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Purée de petits pois carotte courgette

Purée de carotte et épinards

Temps de préparation10 min
Temps de cuisson20 min
Temps total30 min
Portions: 1 portion(s)

Ingrédients

  • 120 g carotte(s)
  • 1 poignée épinards (frais)

Instructions

  • Laver et éplucher les carottes. Rincer les épinards à grande eau.
  • Couper les carottes en fines rondelles, et cuire à la vapeur (20 minutes environ).
  • Retirer la nervure centrale des feuilles d'épinards si elle est trop épaisse.
  • En fin de cuisson des carottes, ajouter 1 poignée d’épinards dans le panier vapeur et cuire 5 minutes environ.
  • Mixer les épinards et les carottes vapeur, en ajoutant un peu d’eau pour bien lisser la purée.