Menus équilibrés & recettes faciles à cuisiner, pensées pour les enfants qui grandissent…
Et les parents qui ont aussi envie de bien manger !
Bébé grandit… et de nouveaux défis commencent ?
À 15 mois, 18 mois, 2 ans… votre enfant commence à manger comme vous.
Mais pas tout à fait non plus. Ses besoins sont toujours spécifiques.
Peut-être aussi qu’il ou elle refuse certains aliments, préfère quand les aliments ne sont pas mélangés, boude les légumes, ou mange tout chez la nounou mais plus à la maison ?
Et vous, de votre côté, vous tournez un peu en rond.
Vous manquez d’idées, vous improvisez, vous cuisinez parfois un repas spécifique pour votre enfant — parce que vous savez que le vôtre ne va pas lui plaire. Ou parce que ce que vous mangez n’est pas assez équilibré !
👉 Vous donnez tout pour bien nourrir votre enfant…
👉 Mais entre le manque d’idées et le quotidien qui va trop vite, difficile d’anticiper.
👉 Et au final, vous vous retrouvez à vous négliger vous-même…
Et si on simplifiait tout ça ?
Des repas bons pour lui, bons pour vous. ✅
Avec nos recettes, vous ne cuisinez pas “pour bébé”.
Vous cuisinez pour votre famille, avec vous dedans.
Des recettes évolutives, qui s’adaptent à l’âge de votre enfant, à ses goûts, à ses besoins nutritionnels.
Mais aussi aux vôtres : recettes gourmandes, simples, rapides, végétariennes ou pas, pour toute la famille.
Allégez votre charge mentale ! ✨
Fini les repas différents pour chacun ! Cuisinez une seule fois. Servez à tout le monde. Savourez.
Pour vous accompagner au quotidien :
🍽️ Des menus variés et équilibrés
- Des idées pour chaque jour de la semaine
- Des repas pensés pour être partagés entre enfants et adultes
- Des variantes selon l’âge de votre enfant (textures, quantités, présentation)
Pour cuisiner une seule fois… et régaler toute la famille.
👶 Des recettes pour les enfants sélectifs
- Le filtre “Spécial Refus ❌” vous aide à trouver des recettes plus facilement acceptées
- Des recettes ludiques et rassurantes pour apprivoiser les légumes ou de nouvelles textures, à son rythme
- Des plats pour les parents, avec une présentation adaptée pour les enfants
Parce qu’entre 15 mois et 6 ans, les refus sont fréquents… mais pas une fatalité !
😋 Des plats aussi pensés pour les grands gourmands
On adore les légumes vapeur… mais pas tous les jours ! 😉
Les plats proposés sont gourmands, pour trouver du plaisir au quotidien : pizza maison, burgers, croque-monsieur, gyros, risotto, curry…
Toujours équilibrés, toujours adaptés aux petits — et pas moins savoureux !
L'équilibre nutritionnel est respecté, sans compromis sur le goût.
⏱️ Des outils pour vous organiser et anticiper
- La liste de courses automatique (et partagée) : pour mieux anticiper et ne rien oublier !
- Le batch cooking : 5 repas prêts en environ 2h, pour toute la semaine
- Le filtre “recettes express” : pour cuisiner en moins de 15-20 min les soirs de rush
Moins de charge mentale, plus de temps pour vous… et pour profiter.
🍪 Des recettes de goûters sains et gourmands
- Plein d’idées de gâteaux et biscuits sans sucres ajoutés
- Des recettes faciles à faire maison
- Des batch cooking sucrés pour faire plein de stocks au congélateur !
Pour faire plaisir à vos enfants, tout en cochant la case « équilibré ».
Fini les repas en double. Simplifiez votre quotidien.
et plus de 400 autres recettes spécialement adaptées.
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Ils en parlent mieux que nous :
Nos réponses aux questions fréquentes
Il n’y a pas vraiment de limite d’âge.
Cuisinez pour bébé vous accompagne bien au-delà de la diversification, et reste utile tant que vous cuisinez… et que vous cherchez à gagner du temps, de l’inspiration, ou de l’équilibre à table. 😉
Oui, tout à fait. De nombreux parents vivent cette situation, et n’ont pas la possibilité de manger en même temps que leur enfant.
Nos recettes sont pensées pour vous permettre d’anticiper, même si vous ne mangez pas tous ensemble :
- Option « 18h » : vous pouvez cuisiner le repas de votre enfant, et garder la part des grands au chaud ou la réchauffer plus tard.
- Option « 20h » : ou bien, cuisiner pour vous et garder la part de votre enfant pour le lendemain !
- Et si vous mangez en décalé, vous pouvez aussi utiliser les batch cooking pour avoir tous les repas prêts en avance ! Vous prélevez juste la portion à réchauffer, pour votre enfant puis pour vous.
Cela-dit, on vous encourage vivement à manger – dès que vous le pouvez – avec votre enfant ! Pour partager un moment ensemble et lui montrer l’exemple. 🙂
C’est une étape qui peut prendre du temps, et on est là pour vous accompagner en douceur.
Dans les recettes « pour la famille », il y a justement les indications d’adaptations pour bébé, qui permettent de trouver des options pour ceux qui ne sont pas encore tout à fait prêts à manger comme les parents… et faire la transition progressivement !
Vous aurez également accès à toutes les recettes « pour bébé », afin de l’aider à faire cette transition. Les recettes de finger foods sont un excellent moyen pour apprivoiser les textures solides et apprendre à mastiquer.
Entre 1 et 6 ans, les phases de refus sont très fréquentes. C’est même un passage normal du développement, lié à l’affirmation de soi, aux préférences qui se construisent… et parfois, à une simple fatigue ou une dent qui pousse.
C’est précisément pour ça que nous avons conçu un filtre “Spécial Refus”, avec des recettes sélectionnées car souvent mieux acceptées par les enfants.
💡 Les repas pris en famille sont aussi l’un des premiers leviers à activer pour encourager votre enfant à goûter : en vous voyant manger, il est naturellement plus enclin à essayer lui aussi.
L’enfant peut refuser 10 fois un aliment avant de l’accepter. Le plus important, c’est de continuer à proposer, sans conflit. Et on vous aide à le faire, grâce à la diversité des recettes.
Les menus hebdo sont majoritairement végétariens, car ils sont pensés pour être partagés avec votre enfant au dîner. Or, en général, les enfants consomment leur portion journalière de viande ou poisson au déjeuner. Pour respecter ses besoins, un repas du soir végétarien est donc à privilégier. C’est d’ailleurs la même chose pour les adultes !
Mais bien sûr, vous pouvez ajouter une source de protéines animales si vous le souhaitez : des suggestions d’accompagnements (viande, poisson, œuf…) sont proposées dans chaque recette individuelle.
Dans l’onglet « Recettes », vous trouverez également de nombreuses recettes avec de la viande ou du poisson, selon vos envies.
L’idée : vous permettre de manger tous ensemble le même plat, tout en respectant les besoins et les envies de chacun.
Les recettes des menus hebdo sont végétariennes de base, donc compatibles avec votre alimentation.
Et vous trouverez dans chaque fiche recette des suggestions pour ajouter une portion de protéines animales (viande, poisson ou œuf), si vous souhaitez en proposer à votre enfant.
Vous pouvez ainsi cuisiner un seul repas pour toute la famille, et ajuster facilement l’assiette de votre enfant en fonction de ses besoins nutritionnels.
Résultat : chacun mange selon ses choix ou ses besoins, sans que cela vous oblige à faire deux plats.
💡Un petit conseil : congelez des portions de viande ou poisson adaptées à votre enfant (ex : 20g entre 1 et 2 ans), afin de pouvoir les sortir facilement pour son repas sans en racheter à chaque fois !
C’est justement pour ça que Cuisinez pour bébé a été conçu !
Si vous tenez à proposer du fait-maison mais que vous manquez de temps en semaine, nos recettes de batch cooking sont là pour vous faire gagner du temps. Environ 2h de cuisine le week-end pour préparer 5 repas familiaux, à réchauffer au fil de la semaine, sans prise de tête.
Et si le week-end est déjà chargé ? Vous trouverez aussi des recettes express, prêtes en moins de 20 minutes, pour les soirs de rush.
Pas besoin de changer tout du jour au lendemain.
On ne cherche pas à imposer un “modèle alimentaire parfait”, mais à vous proposer des idées concrètes pour manger plus équilibré au quotidien, en respectant votre réalité familiale.
Certains plats vous paraîtront familiers (lasagnes, gratins, croquettes, hachis…), d’autres vous inspireront peut-être à sortir doucement de la routine.
Beaucoup de familles commencent simplement par tester quelques recettes par-ci par-là, pour ajouter un peu de nouveauté…
Puis, petit à petit, elles prennent confiance, gagnent du temps, et adoptent de plus en plus de recettes dans leur quotidien.
Les menus sont là pour vous inspirer, mais vous êtes libre de piocher à votre rythme, selon vos goûts et votre organisation.
Encore une question ? On y répond avec plaisir ! 🤗
Envoyez-nous un email à hello@cuisinez-pour-bebe.fr
On répond généralement en moins de 24h du lundi au vendredi.
Et toujours avec le sourire ! 😀
