Toutes les fiches mémo 📝
Il y a tellement de choses à retenir pour réussir la diversification de bébé…
Pour vous libérer l’esprit et vous faire gagner du temps, je vous propose ici toutes les fiches mémo que j’ai utilisées pour la diversification de mon deuxième garçon.
Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à me la poser en commentaire (tout en bas de la page).
Toutes les fiches mémos
Repas types pour bébé
Quels aliments lui proposer à chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) ? Quelle quantité donner à bébé ? Retrouvez ci-dessous les menus types pour bébé !
Tableau des aliments par âge
Est-ce que bébé est assez grand pour goûter : le chou-fleur ? Les champignons ? ou les endives ?
Ce tableau vous indique à quel âge vous pouvez lui proposer chaque ingrédient.
💡 Les cuillères oranges indiquent l’âge possible d’introduction de l’aliment. Les cuillères vertes indiquent l’âge conseillé.
Si un ingrédient manque dans la liste, n’hésitez pas à le demander en commentaire.
Les aliments que bébé a goûté
Si on ne note pas, c’est mission impossible de se rappeler tous les aliments que bébé a goûtés.
Cette fiche facilitera la communication avec la nourrice ou la crèche de bébé.
Elle vous donnera aussi des idées de fruits et légumes à proposer à bébé.
Les premiers repas
Cette fiche vous guide pas à pas pendant les 4 premières semaines de la diversification de bébé.
Vous y trouverez :
- Une indication du nombre de cuillières à proposer à bébé.
- Des idées de fruits et légumes.
Si vous avez la moindre question. N’hésitez pas à la poser en commentaire.
💡 Les cuillères sont indiquées à titre indicatif. L’estomac des bébés est petit. Quand vous commencez la diversification, la quantité ingérée n’est pas importante : c’est surtout les habituer à l’idée de manger, et découvrir une variété d’aliments !
Le planificateur de repas
Ce planificateur vous aidera pour les repas de toute la famille.
En organisant vos repas à l’avance, vous évitez les gaspillages, vous gagnez du temps et vous faîtes des économies !
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Menu de la semaine à compléter
Guide des premiers repas
88 commentaires
Nada Chemaou
Bonjour,
J’espère que vous allez bien,
J’ai un bébé de 9 mois et je suis en allaitement maternel exclusivement, pour le dinner ou petit petit-déjeuner, j’aimerai préparer à ma fille de l’avoine ou un mélange de céréales sans sucre ajouté que j’achète, cependant je ne sais pas comment les lui préparer, puis je les faire avec de l’eau, je ne veux pas donner du lait industriel à ma fille.
Merci et bonne journée
Clémence
Bonjour, oui, il est possible de réaliser par exemple un petit porridge avec de l’eau. Ou encore intégrer ces céréales dans une compote de fruits ! Sinon, mélanger avec une petite quantité de lait maternel pour faire une bouillie ?
Gaelle
Bonjour , j’ai une petite qst ,j’ai pas compris « Tableau des aliments par âge » les cuillères vert foncé et vert clair merci de m éclairer svp
Clémence
Bonjour Gaëlle,
La cuillère vert foncé correspond à l’âge à partir duquel l’enfant peut commencer à manger l’aliment. Ensuite, la cuillère passe au vert clair : c’est la continuité. L’aliment commencera toujours par une cuillère foncée 😉
C’était juste pour rendre le tableau un peu plus léger et repérer au mieux les âge d’introduction 😀
Audrey
Bonjour Clémence,
Je suis d’accord avec Gaëlle ce n’était pas clair.
L’idée d’alléger le tableau c’est super mais avec une légende c’est plus simple =)
Belle journée et merci pour tout ce que vous faites
Hamiti
Bonjour,
Question concernant les recettes, lorsqu’il est indiqué à partir de 6 mois, vous parlez de 6 mois révolus et dès la date « d’anniversaire ».
Je me suis demandé si, les pancakes par exemple, n’étaient pas dangereux pour bébé qui n’a pas de dents pour le moment.
Merci 🙂
Alice
Bonjour Soraya,
Les recettes sont indiquées dès 6 mois que ce soit révolus ou non ! Tout dépend des capacités de bébé. Les recettes de finger food que nous proposons dès 6 mois ont une texture bien fondante ce qui permet à bébé de déguster facilement avec la force de sa langue contre son palais. Il n’a donc pas besoin de petites dents pour se régaler !😋
Alice
Melanie
Bonjour j’ai 2 questions .. la première :j’ai commencé la diversification alimentaire depuis maintenant 1 mois ma poupette va avoir 6 mois dans 2 jours je vais donc commencer les viandes poissons et oeufs par contre on nous dit que bébé doit boire entre 150 et 210 ml avec le repas du midi mais ma poupette mange 130g de pot et boit a peine entre 90 et 120 ml ? Je sais que chaque bébé est différent mais est ce que c’est normal ? Et est ce que je peux commencer à lui mettre 1 a 2 cuillères à café de bledine dans son bibi du matin et du soir ?ou simplement le matin ? Ou attendre un peu pour la bledine
Merci a vous
Alice
Bonjour Mélanie,
Effectivement chaque bébé est différent. Si votre fille n’a pas de problème au niveau de sa courbe de poids, je ne trouve pas ça alarmant. Pour l’introduction des protéines, on conseille de proposer une compote ou un fruit frais en dessert pour éviter d’apporter une trop grande quantité de protéines. Pour le biberon de lait, le plus important c’est qu’elle ait minimum 500mL sur la journée. Vous pouvez donc compenser avec les autres biberons de la journée.
Pour la Blédine dans le biberon, ce n’est pas forcément nécessaire. Les céréales infantiles peuvent avoir un intérêt si bébé est un « petit mangeur », si sa courbe de poids n’évolue pas bien, et/ou qu’il faut compléter ses apports. Si ce n’est pas le cas, il sera toujours préférable de privilégier une alimentation classique 🤗
Gallois
Bonjour !
Juste un MERCI pour ce contenu si riche en explications et recettes variées pour bébé et toute la famille 😉
C’est du travail, de l’investissement et ça a le bénéfice d’aider des jeunes mamans complètement novices comme ma pomme pour plonger sereinement dans le grand bain de la diversification !
Belle journée à Vous et bon courage à toutes les mamans qui vont prochainement débuter 🙂
Busnel
Bonjour Clémence alors je peux vous dire que votre appli est vraiment super bien faite vous pensez vraiment à tout c est super.. j aurais juste une question mon bébé aura 4mois en sept et je ne sais vraiment pas par où commencer je ne sais pas quelle purée commencée car il a tendance à être constipé..et dans quoi mettre sa je sais pas comment m’organiser
Si vous pouvez m aider un grand merci
Alice
Bonjour Aurélie,
Voici quelques articles de notre site qui pourraient vous être utile :
– Commencer la diversification alimentaire de bébé : comment s’y prendre ?
– Diversification alimentaire de bébé : quand ? quoi ? comment ?
– Première purée de bébé : 7 idées recettes
– Guide des premiers repas
N’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez la moindre question 🤗
Hassoun
Bonjour pouvez-vous m’indiquer par quoi remplacer les oeufs dans les recettes pour les bébés allergiques ?
Cdt
Alice
Bonjour, tous les aliments qui peuvent remplacer l’oeuf sont indiqués dans cet article : « Par quoi remplacer un ingrédient : tableaux de substitution« . 🤗
François
Bonjour,
Mon bebe de 9 mois va commencer les féculents …
Puis je lui en proposer uniquement le midi ? Et combien de grammes par jour à peu près à diviser sur les différents repas ?
Merci pour votre réponse.
Clémence
Bonjour, pour les féculents, on conseille d’en proposer tous les jours mais oui c’est possible d’en proposer uniquement le midi puisque l’équilibre alimentaire se fait sur la journée, et selon les recettes on peut en mettre 1/3 de féculents pour 2/3 de légumes ou 50/50. A partir de 1 an, les quantités recommandées par le PNNS sont de 3 à 4 cuillères à soupe par jour.
Gaelle
Merci bcp
Nara
Bonjour
J’ai commencer la diversification de mon Loulou à 6 mois mtn il y a 7 et demi.
Qu’est-ce que je peux lui donner comme dessert? Je commence la viande demain, normalement il mange 220g de légumes
Merci d’avance
Leila
Bonjour Nara,
Super, bébé découvrira les protéines animales demain alors !
Vous trouverez plusieurs idées de desserts ici : https://www.cuisinez-pour-bebe.fr/moment/sucre/
Belle journée ❤️
Leila
Coco
Bonjour, mon bébé de 5mois et demi mange vers 6h30/7h puis réclame vers 10h/10h30. Est e que je lui donne son repas de midi? Est-ce que je la fait patienter avec du lait jusqu’à 12?
Alice
Bonjour, pour la faire patienter jusqu’au repas du midi, vous pouvez lui proposer un biberon de lait ou une petite collation. 🤗
Voici quelques idées :
– Bouillie aux céréales infantiles
– Crème dessert (au lait infantile)
– Crème de banane (au lait infantile)
Yams
Un grand merci pour les supports et les explications vous avez fait un excellent travail.
Merci
Sarah AK
J’adore votre contenus bonne continuation
Clémence
Merci Sarah ! 💚
Pauline
Bonjour. Mon bébé a 4 mois et 20 jours et mange un petit pots maison le soir es-ce mauvais pour sont estomac ? On lui donne le soir enplus du midi et du goûter car très souvent il nous regarde manger et ouvre la bouche et baves 😅
Alice
Bonjour Pauline,
Si bébé est demandeur vous pouvez lui proposer de la purée le soir sans souci ! Il faudra tout de même veiller à ce qu’il ait minimum 500mL de lait infantile ou maternel chaque jour. 😊
Alice
Falcone
Bonjour! Déjà merci pour ce contenu de qualité 🙂 j’ai une petite question concernant les céréales infantiles. Quand les donner, comment ? A partir de quand ?
Merci beaucoup
Alice
Bonjour,
Les céréales infantiles sont des produits sont ultra-transformés et non essentiels à l’alimentation du nourrisson. Elles peuvent avoir un intérêt si bébé est un « petit mangeur », si sa courbe de poids n’évolue pas bien, et/ou qu’il faut compléter ses apports. Elles peuvent également être utiles pour introduire en douceur le gluten, ou faire découvrir de nouveaux goûts, mais dans ce cas il s’agit d’une utilisation moins « systématique ».
Si bébé n’a aucun problème avec l’alimentation, je vous conseille d’utiliser de vraies céréales comme de l’avoine par exemple. 🤗
Alice
GRIESSER Kelly
Bonjour,
Je suis auxiliaire de puériculture et je travaille en multi accueil, dans une section avec des bébés.
Mon projet professionnel dans la structure est de créer des affichages sur différents sujets (alimentation, développement psychomoteur..)afin d’accompagner et guider les parents. Je souhaiterais créer prochainement un affichage concernant la diversification alimentaire et je voulais vous demander l’autorisation d’utiliser sur cet affichage vos petites fiches mémo, qui sont très claires, très bien faites et qui résument parfaitement la diversification (bien sûr, j’indiquerais la source). M’autorisez-vous à le faire?
Merci pour votre réponse et pour votre magnifique blog ! Bien cordialement, Kelly
Clémence
Bonjour Kelly,
Merci beaucoup pour votre message, je suis vraiment ravie que nous contenus vous plaisent et que vous souhaitiez les partager aux parents de votre structure d’accueil ! Bien sûr, vous pouvez utiliser nos fiches pour vos affichages en gardant la mention de cuisinez pour bébé (notre logo et notre site sont inscrits sur les fiches) 🙂
N’hésitez pas à m’envoyer un email si vous avez d’autres idées de supports qui pourraient aider les parents.
Bien à vous,
Clémence
Chloé G.
Bonjour , je voudrais commencée la diversification avec bébé il a 4mois et demi mais ça fait des semaines que je repousse de lui donnée car j’ai peur avec le biberon je ne comprend pas comment dosée .. si il mange 3 cuillère de carotte il reste à 210ml ? Je ne comprend plus ou du moins la logique ne me vient pas en tête j’ai peur qu’il ne mange pas assé.. Merci de votre réponse, j’adore tout ce que vous faites pour nous 🥰
Alice
Bonjour Chloé,
À cet âge le lait reste l’aliment principal de l’alimentation de bébé. Pour ses premiers repas, on propose seulement quelques cuillères de purée, pour la découverte. Il faut donc toujours compléter le repas par un biberon de lait (la quantité habituelle). L’estomac de bébé est encore petit et se remplit rapidement. Quand vous commencez la diversification, la quantité de purée ingérée n’est pas importante : c’est surtout pour habituer bébé à l’idée de manger, et découvrir une variété d’aliments ! 🤗
Suzan
Bonjour,
Mon fils de 6mois commence à bouder le lait. Au goûter je peux lui donner compote de 100gr avec un laitage mais pouvez vous m’indiquer quantité de laitage à donner svp ?
Merci beaucoup
Leila
Bonjour Suzan,
Il arrive qu’à certains moment bébé boude ses biberons. Vous pouvez alors essayer de changer le contenant en lui offrant son lait dans une tasse avec bec verseur ou avec une paille. Sinon vous pouvez tester des préparation à base de lait telles que les perles du japon, le panna cotta, le milkshake à la framboise, le cheesecake au citron, la bouillie de céréale au lait, la crème dessert… Vous pouvez donner 1 yaourt spécial bébé ou 1/2 yaourt classique nature, un petit suisse, 10 g de fromage à pâte cuite ou fait à partir de lait pasteurisé. Sans oublier que le lait reste l’aliment principal de bébé jusqu’à 1 an 🍶🍼!
Charlotte
Bonjour, j’adore votre site, les recettes et les fiches mémo, bravo. Je n’ai pas vu le manioc dans la liste des aliments. À quel âge peut-on en donner en purée ? Merci
Leila
Bonjour Charlotte, en effet la liste n’est pas exhaustive🤷♀️. Le manioc peut être introduit dès le début de la diversification en petite quantité. Vous pouvez le proposé en purée dès 6 mois.
Esther
Merci pour ce que vous faites !
Je consulte votre site et votre instagram depuis que ma fille a 4 mois, elle en 12 aujourd’hui !
Vous m’avez énormément aidé et guidé !
Restez comme vous êtes !
Jesse
Merci beaucoup pour tous ces conseils et vos fiches sont vraiment top . Ça aide énormément quand on commence la diversification surtout avec notre premier enfant 😊😊. On se sent moins perdue.
Rosseeuw
Bonjour site au top ! La pédiatre m’a conseiller d’attendre de donner les yaourts qu’à partir de 8 mois et la crèche n’en donne pas du tout avant leur 1 an ça me parait bizarre surtout que dans vis fiches onnn va peut donner un laitage après le repas! Ma fiche a 6 mois et 3 sem on commence depuis deux jours la viande et poisson le midi et plus de biberon après !
Leila
Bonjour Rose, je partage l’avis de votre pédiatre. On privilégie le lait (aliment principal jusqu’à 12 mois) aux autres laitages mais cela n’empêche qu’il est possible d’introduire (yaourt nature, fromages peu salés…) dès le début de la diversification. Les laitages sont suggérés en fin de repas si ce denier ne contient pas de protéines animales.
Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert, si il y a de la viande dans le petit pot ?
MAROT Yoann
Merci pour vos fiches memo! Bonne continuation.
louise
Bonjour
Ça ne fait pas longtemps que je suis abonnée,mais quelque chose que je ne comprends pas. C’est bien avoir le menu de la semaine,mais je ne comprends pas comment cela se fait que les semaines ne changent pas quand on change de semaine? Par exemple,le menu qui est inscrit,c’est pour la semaine dernière. Moi,quand je fais des courses,c’est le samedi pour la semaine après.
Leila
Bonjour Louise,
Chaque semaine, le menu est publié le mercredi pour la semaine suivante. C’est à dire que demain, 15 décembre, vous recevrez le menu pour la semaine du lundi 20 au vendredi 24 décembre. Et tous les mercredis, il y a un nouveau menu !
Vous pourrez ainsi faire vos courses le samedi avec la liste que vous recevrez demain, afin de préparer les plats de la semaine prochaine. Les dates de la semaine en cours sont indiquées en haut de la page « Menu hebdo », et vous pouvez naviguer entre les 4 derniers menus publiés (vous n’êtes pas obligée de respecter la semaine à la lettre, et pouvez donc choisir le menu de la semaine dernière si vous le préférez 😉).
N’hésitez pas à nous envoyer un mail si vous rencontrez le moindre souci.
Leila
Marion
Bonsoir, vos fiches sont superbes. Mais j’aurai besoin d’un conseil. Ma fille de 5 mois et demi (née le 5 juillet) boude ses biberons.
Celui du matin s’est transformé en 2 biberon de 90 ml a 5h et 9h environ. Le midi elle n’en veut plus alors on a remplacé par un laitage. Idem pour 16h.
Mais le soir je ne sais pas quoi faire. Elle boit 150ml grand max (en 5 fois environ et en insistant) vers 19h plus un biberon (100 ml) entre 22h et 2h du matin.
J’ai pensé à lui donner une purée a base de lait mais j’hésite, elle est encore toute petite.
Avez vous des astuces ? Où des conseils?
Leila
Bonjour Marion, si c’est passager ce refus du biberon peut être du à une poussée dentaire etc. Est-ce que cette situation dure depuis longtemps ? Et au niveau des repas comment ça se passe ?
Si bébé boude son biberon, vous pouvez essayer de changer le contenant, en lui offrant son lait dans une tasse avec bec verseur ou avec une paille. Le lait reste l’aliment principal de bébé mais pour arriver à courir les besoins lactés de bébé qui sont entre 700 et 800ml/jour, vous pouvez occasionnellement tester les perles du japon, la panna cotta, le milkshake à la framboise, le cheese-cake au citron, la bouillie de céréale au lait, la crème dessert, la semoule au lait.
Si bébé continu à refuser son lait, n’hésitez pas à en parler à votre puéricultrice ou pédiatre.
Bon courage 😇!
Leila
Maud
Bonjour,
Je commence la diversification pour bébé 2 et j’avoue que je suis ravie de cet abonnement ! J’appréhendais car j’ai toujours tout préparé moi même pour la première il y a 6 ans mais avec un deuxième bébé j’avais peur de ne pas suivre le rythme… Grâce à vous je me relance dans l’aventure du fait maison… Et quelle satisfaction ! Alors merci 🙂
J’ai tout de même une petite question, j’ai les même bacs à glaçons que vous, pour une quantité « normale » de petit pot, combien dois je décongelé de cubes ?
Je vous remercie d’avance pour votre retour. Belle journée à vous
Leila
Bonjour Maud, je suis ravie que « Cuisinez pour bébé » vous facilite votre quotidien 🤗🥰!
Pour répondre à votre question, un glaçon pèse en moyenne (selon la densité de l’aliment congelé) environ 15g.
Donc au début bébé prendra uniquement quelques cuillères. Vous pouvez alors utiliser 2-3 cubes. Par la suite, vous augmenterez les quantités petit à petit en fonction de l’appétit de bébé jusqu’à 120g de purée soit 8 cubes.
Très bon début de diversification avec bébé 👶!
Leila
Voplav
Super merci à vous
Charlotte
Bonjour,
Je voulais savoir si c’était problématique de commencer la diversification alimentaire sur le biberon de 17h ou bien le dernier a 20h30 car malheureusement je travaille sur le biberon du midi et je ne peux pas donner de purée a mon fils. Je ne souhaite pas non plus que ce soit la nounou qui lui fasse découvrir de nouveaux aliments.
Merci
Leila
Bonjour Charlotte, il est possible de commencer la diversification le soir si votre planning ne vous le permet pas autrement. Cependant il est préférable de commencer le midi car cela permet de réagir rapidement en cas de réaction (allergie, souci digestif…). De plus bébé est souvent dans de meilleures conditions d’éveil le jour car moins fatigué que le soir 😴
Leila
Dulieu julianne
Bonjour pour bébé de 4 mois , je voit pas de fiche ?
Clémence
bonjour, pour un bébé de 4 mois ce sont les fiches « premiers repas » 🙂
Héloïse
Bonjour,
Mon fils va avoir 6 mois, il dort moins qu’avant et semble avoir faim ++ le matin … il boit 4*210 ml avec 60g de purée en + à midi et 60g de compote au goûter
À quel âge introduire des céréales dans les bib ? Est ce allergène ?
Je ne vois pas de note pour les céréales sur les fiches, merci beaucoup
Leila
Bonjour Héloïse, les « céréales infantiles » ne sont pas indispensables dans l’alimentation de bébé. Elles sont souvent sucrées et aromatisées et n’apporte pas d’intérêt nutritionnel particulier si bébé mange bien tout ses repas. Du coup, si vous sentez que le lait ne suffit plus à bébé pour le rassasier surtout le soir, vous pouvez bien commencer à lui donner une petite purée avec féculent le soir. Je penses qu’avec cela bébé dormira aussi bien qu’avant 🙂
A quel âge bébé mange des purées le soir ?
Pour les céréales infantiles, elles seront allergènes si elle contiennent blé ou gluten… S’il s’agit de céréales infantile à base de riz, elles ne le seront pas 😉 Je vous invite à lire l’étiquette, c’est sans doute marquée.
Leila
Emeline
Bonjour,
dans la fiche des menus « types » à 6 mois et plus il n’y a pas de laitage le midi si l’on met de la viande/poisson ou oeuf pourquoi ? Merci 🙂
Leila
Bonjour Emeline, pour ne pas surcharger les petits reins de bébé, il est préférable de donner un fruit ou une compote en dessert si le déjeuner contient déjà des protéines animales : Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert, si il y a de la viande dans le petit pot ?
Leila
Marie
Bonjour,
Dans la fiche mémo 9-12 mois il est indiqué 15 g de protéines pour le déjeuner, alors qu’il me semblait avoir vu dans un autre de vos article à propos des protéines qu’il fallait donner 10 g jusqu’à 1 an, puis 20 g jusqu’à 2 ans et 30 g jusqu’à 3 ans.
Du coup je ne sais pas quelle quantité donner pour mon bébé de 9 mois : 10 ou 20 g par jour, que me conseilleriez-vous ?
Merci beaucoup pour vos conseils et toutes ces bonnes recettes, cela me facilite la vie et bébé se régale ! 🙂
Leila
Bonjour Marie,
Merci pour votre gentil message 🥰 Je suis ravie que « Cuisinez pour bébé » vous aide dans la diversification de votre trésor 😍 !
Vous trouverez dans le rapport du Haut Conseil de Santé publique 10g/j de 6 à 12mois, 20g/j de 1 à 2 ans et 30 g jusqu’à 3 ans. Sur les fiches mémo et dans les recettes « Cuisinez pour bébé » vous trouverez 10g/j de 6 à 12mois, 15g/j de 9 à 12 mois et 20g/j de 1 à 2 ans pour passer progressivement entre le 10 et le 20g. Je vous invite à jeter un coup d’oeil sur cet article : Les protéines dans l’alimentation de bébé : viande, poisson et œuf
Leila
Céline
Bonjour,
Quand vous écrivez 100g de légumes, c’est cuit ou cru ? C’est peut-être la même chose. Merci d’avance 😊
Leila
Bonjour Céline, dans la liste d’ingrédients, vous trouverez les quantités brutes d’aliments (légumes, etc.). C’est-à-dire cru / avant épluchage.
Lors de l’assemblage, vous aurez les quantités nettes pour des légumes cuits.
Leila
Laurène
Merci pour vos supports tellement utiles 😍 auriez vous une liste des allergènes introduits sur le modèle des ingrédients déjà goûtés (avec des cases à cocher) ?
Alice
Bonjour Laurène, actuellement nous n’avons pas de fiche mémo avec la liste des allergènes introduits mais nous prenons en compte votre demande ! 😉
Clémence
Bonjour Laurène, j’ai mis à jour la fiche des aliments goûtés avec les allergènes ! 🤗
J’espère que cela correspondra à vos attentes.
Bonne journée,
Clémence
Renaux
Bonjour
Mon petit a 4 mois, je commence tout juste la diversification
Actuellement il prend 5 bibis sur la journée ( 4 de 150ml et le dernier de 180ml)
Un le matin vers 6h , un vers 10h , puis 13h30 puis 17h et le dernier a 21h
Est ce que cela convient pour le moment ? Ou faut t’il progressivement que je supprime un bibi ? Dans ce cas là comment faire car je sais que les purées du midi ne vont pas le caler comme le lait
Merci de votre réponse
Mélina
Alice
Bonjour Mélina,
Pour le moment cela peut convenir. Pour bien débuter la diversification alimentaire, je vous conseille de proposer à votre fils quelques cuillères de purée le midi avant son biberon pour lui faire découvrir de nouveaux goûts et de nouvelles saveurs. L’objectif est simplement de lui faire découvrir l’alimentation « solide », il faudra compléter le repas avec son biberon de lait.
Pour plus de détails, je vous invite à consulter la fiche mémo Guide des premiers repas 🤗
Alice
Camillari
Bonjour, ma fille a commencé la diversification à 4 mois et demi. Elle va sur ses 6 mois et j’aimerais commencer à lui donner des yaourts d’après votre recette de yaourt fait maison avec son lait infantile. Suis je obligée de les préparer avec du lait de vache à un moment ou un autre ? Si oui a quel moment et comment j’introduis le lait de vache ? Merci d’avance !
Alice
Bonjour Marie,
Vous pouvez réaliser des yaourts maison au lait infantile ou au lait de vache entier. Le lait de vache peut être introduit dès 6 mois sous forme de yaourt ou autre laitage ou intégré à une préparation. 🤗
Alice
Chloé
Bonjour,
J’aurais voulu savoir si les quantités de légumes et féculents indiqué dans les recettes sont les quantités crues ou cuites.
En vous remerciant
Bonne journée
Alice
Bonjour Chloé,
Toutes les quantités indiquées dans la liste des ingrédients sont pour les aliments crus 🤗
Alice
Labie
Bonjour CuisinezPourBébé,
Une nouvelle fois Mille MERCIS, je ne vous le dirai jamais assez !
Quel soutien !
Voici ma question : La première question posée en commentaire évoque les céréales données sous forme de porridge.
Je m’interroge quand je les vois en magasin : quand ? Des amis en donnent le matin, d’autres le soir….Perdue je suis 😉
Vous n’en parlez pas, sous cette forme précise en tout cas, dans les fiches mémo, en tout cas de ce que j’en comprends 😉
Je suis curieuse !
Merci de votre réponse !
Bonne journée d’été !
Alice
Bonjour Geraldine,
Merci pour votre message ! Je suis ravie que Cuisinez pour bébé vous plaise 💚
Les céréales infantiles sont généralement utilisées si bébé est un petit mangeur ou si sa courbe de poids n’évolue pas bien et qu’il faut compléter ses apports. Dans ce cas il est possible d’en ajouter dans le biberon, dans les compotes ou de préparer des petits porridges.
Pour un bébé en pleine forme, il est préférable d’utiliser des céréales « naturelles » comme des flocons d’avoine par exemple. Les céréales infantiles sont des produits ultra-transformés et non essentiels à l’alimentation du nourrisson bien portant. Toutefois, elles peuvent être utilisées pour introduire en douceur le gluten, ou faire découvrir de nouveaux goûts, mais dans ce cas il s’agit d’une utilisation moins « systématique ».
J’espère avoir répondu à votre question. N’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez la moindre question 😊
Alice
Alexandea
Bonjour,
Tout d’abord, Merci pour cette mine d’information 🙏
Ensuite, dans le tableau des âges d’introduction, les petits pois sont indiqués comme féculents, alors que dans la fiche des aliments déjà goûtés ce sont des légumes. Du coup, on les considère dans quelle catégorie ?
Merci beaucoup
Alice
Bonjour Alexandra, les petits pois frais sont bien considérés comme des légumes. Ils sont riches en glucides et en amidon ce qui induit parfois une petite confusion. 🤗
Marion
Bonjour,
Tout d’abord merci beaucoup pour vos conseils et recettes. L’application est une mine d’or !
Mon fils va avoir 9 mois en septembre et rentre à la crèche au même moment. Est-ce possible d’introduire les féculents au cours du huitième mois ? Et quels sont les produits céréaliers adaptés pour le goûter ?
Merci d’avance !
Alice
Bonjour Marion, merci pour votre message !
Oui vous pouvez parfaitement introduire les féculents au cours du 8ème mois. Pour le produit céréalier au goûter il s’agit de proposer à bébé un biscuit, un petit morceau de pain ou encore un gâteau fait maison. 🤗
Mel
Bonjour ma fille a actuellement un peu plus de 6 mois, elle boit un bibi de 240ml le matin a 12h un pot de 130g de purée de légumes + 1 cuillère à soupe de protéine animale avec en dessert une compote de 130g , a 16h un yaourt spéciale bébé de 100g + 1 compote de 130g et le soir 1 bibi de 240ml puis elle boit beaucoup d’eau entre les repas avec cette chaleur .. ma question est : est ce qu’elle boit suffisamment de lait pour son âge ? Bien entendu je vois ma pédiatre le 17 août mais elle est en congé jusqu’à notre rdv mi août donc je me tourne vers vous… Merci pour votre réponse
Alice
Bonjour Mélanie,
Jusqu’à 3 ans, il est toujours recommandé de proposer chaque jour au minimum 500 mL de lait à votre enfant (800 mL au maximum). Cette quantité comprend le lait et les équivalents laitiers (laitages et fromages). Avec le yaourt du goûter, les quantités sont respectées 🤗
Mélanie
Merci beaucoup ♥️
Isabelle
Bonjour, voilà certaines recettes sont intéressantes mais les portions ne sont notés que pour bébé. Comment calculer pour faire un repas pour deux adultes qui mangent bien?
Alice
Bonjour Isabelle, une portion pour un adulte équivaut à 2 à 3 fois une portion pour bébé, je vous conseille donc de multiplier les quantités de chaque recette par 8-9 (et plus pour les viandes, poissons et œufs). 🤗
Marie-Laure
Bonjour,
D’abord merci pour les fiches et les recettes c’est super et plein d’idées pour proposer de bons repas à bébé !
Mon bébé a commencé la diversification à 4 mois et il va bientôt en avoir 8. Et il tient toujours autant à ses biberons (il depasse les 800ml la journée…). Au midi puree de 200g voire plus et 210ml, on tente la compote en dessert mais il réclame toujours son biberon de lait (on a essayé l’eau mais non il veut son lait). Quand il attend bien la fin du repas pour prendre le bib, je lui propose avec une tétine 2 au lieu de 3, et il en a pris 2 fois juste 70 90ml. Mais ces derniers jours il pleure pour son biberon avant donc c’est plus compliqué…
Il est grand mais pas gros pour son poids (70cm et 8,4kg à 7 mois). Est-ce bon de continuer le biberon du midi ? Je lis beaucoup de parents dont l’enfant boude le biberon mais jamais l’inverse. J’ai peur de le priver le midi si on lui enlève !
Alice
Bonjour Marie-Laure, si bébé aime autant son biberon c’est super ! Le lait reste le principal aliment de bébé jusqu’à 1 an voire 3 ans. Vous pouvez donc continuer à lui proposer son biberon le midi sans souci 🤗
Hewko
Bonjour j’aimerais avoir quelque petits conseils… Voilà j’ai une petite fille de 7 mois qui est née petit poid à terme (2kg400).. Elle mange deouis les 5 mois des purée.. Nous avons commencer maintenant les féculents et protéine.
Actuellement elle fait
Matin 240ml de lait
Midi 100g purée (legume + feculent + 10g de protéine) + 60g yaourt bb + 30ml de lait
Goûter compote 80g + 60 g yaourt + 60 ml de lait
Soir 240 ml de lait
Aujourd’hui à la visite des 7 mois elle pese 6kg060 et deouis la visite dernières elle n’a pris que 100g en 3 semaine… Le médecin m’a alerte sur sa prise de poid… Je me demande si je fait de la bonne façon les petits maison… Et surtout si vous avez des conseils pour une prise de poid sur des petit mangeur…
Merci à tous
Clémence
Bonjour, votre médecin ne vous a pas donné d’indication pour les repas, à part vous alerter sur son poids ? Est-ce qu’il y a une cassure dans sa courbe de poids, ou c’est « juste » qu’elle est dans le bas des courbes ? Nous n’avons pas vocation à remplacer une consultation médicale, et je ne pourrai donc pas répondre précisément à votre question, pour le cas particulier de votre fille.
Néanmoins, voici des questions qui m’interrogent en lisant son menu-type, qui pourront vous donner des pistes : ajoutez-vous bien de la matière grasse dans son plat du midi ? Pourquoi donner du yaourt et compléter par du lait, plutôt que donner plus de lait ? Et quel lait boit-elle ? Une préparation 2ème âge ?
Les aliments les plus riches, et qui influent sur la prise de poids, vont être les matières grasses et les protéines. Si elle vient juste de commencer à découvrir ces dernières, ça va peut-être jouer aussi. Quant aux yaourts : on peut en proposer de temps en temps pour la découverte, pour introduire le lait de vache, appréhender de nouvelles textures, mais à son âge le lait maternel / infantile 2e âge reste mieux adapté à ses besoins nutritionnels.
Si vous êtes inquiète, je vous encourage vivement à reprendre RDV avec son pédiatre dans les prochaines semaines pour discuter de ce sujet, regarder la courbe de poids, et lui demander des conseils sur les repas.
Bien à vous,
Clémence
Marine
Bonjour
J’ai vu sur les fiche que l’on pouvait remplacer le biberon du goûter par un laitage mais vous indiquez pas la quantité j’ai mon fils de 6mois et demi ( qui est un ogre au passage). Quelle quantité je peux lui donner ?
Merci d’avance
Clémence
Bonjour Marine, effectivement on peut faire goûter un laitage de temps en temps à bébé, par exemple 1 yaourt nature (125g) / 1 ou 2 petits-suisses (2x60g) / 1 fromage blanc (100g) dans les formats classiques… mais bien sûr on s’adapte à l’appétit de son bébé ! En gardant en tête que le lait maternel ou infantile reste le mieux adapté pour lui et qu’il est important de maintenir cet apport lacté au moins jusqu’à 1 an. 🙂
Aurore F
Bonjour
Merci pour vos contenus et les fiches mémos, super!
Juste une petite question, je suis étonnée de voir que le midi il n’y a plus de proposition de produits laitiers mais un fruit ou compote à la place?
Merci pour votre retour
Clémence
Bonjour Aurore, Olivia (diététicienne pédiatrique) répond à cette question ici : https://www.cuisinez-pour-bebe.fr/faq/faut-il-preferer-un-fruit-ou-un-laitage-en-dessert-si-il-y-a-de-la-viande-dans-le-petit-pot/