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fiches memo diversification alimentaire

Il y a tellement de choses Ă  retenir pour rĂ©ussir la diversification de bĂ©bĂ©… 

Pour vous libĂ©rer l’esprit et vous faire gagner du temps, je vous propose ici toutes les fiches mĂ©mo que j’ai utilisĂ©es pour la diversification de mon deuxiĂšme garçon. 

Si vous avez la moindre question n’hĂ©sitez pas Ă  me la poser en commentaire (tout en bas de la page).

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Repas types pour bébé

Quels aliments lui proposer à chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dßner) ? Quelle quantité donner à bébé ? Retrouvez ci-dessous les menus types pour bébé ! 

Premiers repas

6 mois et +

9 mois et +

12 mois et +

Tableau des aliments par Ăąge

Est-ce que bébé est assez grand pour goûter : le chou-fleur ? Les champignons ? ou les endives ? 

Ce tableau vous indique à quel ùge vous pouvez lui proposer chaque ingrédient. 

Si un ingrĂ©dient manque dans la liste, n’hĂ©sitez pas Ă  me demander en commentaire. 

Les aliments que bébé a goûté

Si on ne note pas, c’est mission impossible de se rappeler tous les aliments que bĂ©bĂ© a goĂ»tĂ©s. 

Cette fiche facilitera la communication avec la nourrice ou la crÚche de bébé. 

Elle vous donnera aussi des idées de fruits et légumes à proposer à bébé.

Les premiers repas

Cette fiche vous guide pas à pas pendant les 4 premiÚres semaines de la diversification de bébé.

Vous y trouverez :

  • Une indication du nombre de cuilliĂšres Ă  proposer Ă  bĂ©bĂ©. 
  • Des idĂ©es de fruits et lĂ©gumes. 

Si vous avez la moindre question. N’hĂ©sitez pas Ă  me la poser en commentaire.

Le planificateur de repas

Ce planificateur vous aidera pour les repas de toute la famille. 

En organisant vos repas Ă  l’avance, vous Ă©vitez les gaspillages, vous gagnez du temps et vous faĂźtes des Ă©conomies !

7 commentaires

  • Nada Chemaou

    Bonjour,

    J’espĂšre que vous allez bien,

    J’ai un bĂ©bĂ© de 9 mois et je suis en allaitement maternel exclusivement, pour le dinner ou petit petit-dĂ©jeuner, j’aimerai prĂ©parer Ă  ma fille de l’avoine ou un mĂ©lange de cĂ©rĂ©ales sans sucre ajoutĂ© que j’achĂšte, cependant je ne sais pas comment les lui prĂ©parer, puis je les faire avec de l’eau, je ne veux pas donner du lait industriel Ă  ma fille.

    Merci et bonne journée

    • ClĂ©mence

      Bonjour, oui, il est possible de rĂ©aliser par exemple un petit porridge avec de l’eau. Ou encore intĂ©grer ces cĂ©rĂ©ales dans une compote de fruits ! Sinon, mĂ©langer avec une petite quantitĂ© de lait maternel pour faire une bouillie ?

      • Gaelle

        Bonjour , j’ai une petite qst ,j’ai pas compris « Tableau des aliments par Ăąge » les cuillĂšres vert foncĂ© et vert clair merci de m Ă©clairer svp

        • ClĂ©mence

          Bonjour Gaëlle,
          La cuillĂšre vert foncĂ© correspond Ă  l’Ăąge Ă  partir duquel l’enfant peut commencer Ă  manger l’aliment. Ensuite, la cuillĂšre passe au vert clair : c’est la continuitĂ©. L’aliment commencera toujours par une cuillĂšre foncĂ©e 😉
          C’Ă©tait juste pour rendre le tableau un peu plus lĂ©ger et repĂ©rer au mieux les Ăąge d’introduction 😀

  • Nara

    Bonjour
    J’ai commencer la diversification de mon Loulou à 6 mois mtn il y a 7 et demi.
    Qu’est-ce que je peux lui donner comme dessert? Je commence la viande demain, normalement il mange 220g de lĂ©gumes
    Merci d’avance

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