Puis-je commencer la diversification le soir ?
Quand on reprend le travail ou que bébé est gardé en journée, il peut sembler difficile de débuter la diversification alimentaire. Beaucoup de parents se demandent alors s’il est possible de proposer les premières cuillères le soir, une fois rentrés à la maison.
👉 Bonne nouvelle : oui, c’est tout à fait possible de commencer la diversification le soir !
Diversifier le midi ou le soir : qu’est-ce que ça change ?
On recommande souvent de commencer la diversification le midi, et cela peut effectivement être plus simple car :
- Bébé est souvent plus en forme à ce moment-là,
- Et en cas de réaction allergique (même si elles sont rares), on a toute l’après-midi pour observer et réagir si besoin.
👉 Mais rassurez-vous : il n’y a aucune contre-indication à commencer la diversification le soir, ou même au goûter.
L’important, c’est de choisir un moment qui convient à votre rythme de vie… et au rythme de bébé.
Le meilleur moment, c’est quand vous êtes disponible
Ce qui compte vraiment, c’est de proposer ce moment de découverte dans un climat serein et détendu :
- Quand bébé a bien dormi,
- Qu’il n’est ni affamé ni trop fatigué,
- Et que vous êtes présents pour l’accompagner, l’encourager, observer ses réactions.
💡 L’idéal est de proposer ses premières cuillères assez tôt en soirée, pas trop près du coucher. Cela peut être après la crèche ou la journée chez la nounou, suite à un petit moment de reconnexion avec votre enfant.
Quelques cuillères en toute tranquillité, sans attente ni pression : voilà une belle manière d’instaurer ce nouveau rituel.
Des débuts tout en douceur
Au début, les quantités sont très petites. Il ne s’agit pas encore de “manger”, mais plutôt de découvrir :
le goût, la texture, le geste avec la cuillère, les nouvelles sensations…
Que ce soit à midi, à 18h ou même uniquement le week-end, faites comme cela vous convient. L’essentiel, c’est de respecter le rythme de bébé et de garder une ambiance bienveillante et joyeuse.
En résumé
✔ Oui, vous pouvez commencer la diversification le soir
✔ Le plus important, c’est d’être dispo et détendu
✔ Adaptez le rythme à votre quotidien, sans pression
