Repas type bébé (6 à 8 mois)

Menu type bebe 6 à 8 mois

Dès 6 mois, et une fois la diversification alimentaire commencée, la palette des saveurs et des nutriments proposés s’élargit ! On intègre les protéines animales le midi et les matières grasses à chaque repas, et on joue sur les goûts avec des épices et des herbes aromatiques. Quelles quantités proposer à bébé à chaque repas ? Voici le menu type pour bébé de 6 à 8 mois.

📝 Fiche mémo repas de 6 à 8 mois

💡N’hésitez pas à imprimer et à afficher ce mémo pour aider papa, maman, papi, mamie ou le ou la babysitter en votre absence.

Les informations données dans ces fiches sont des repères nutritionnels, et non pas des règles ! Il est important de se fier à l'appétit de votre enfant et d'observer ses réactions. Les quantités sont indiquées à titre indicatif et dépendent de votre enfant, de son appétit, de sa morphologie, de son activité physique, de sa courbe de poids, ou même de particularités médicales. Ces tableaux sont un résumé de mes recherches en tant que maman (et ingénieure agronome) sur la diversification alimentaire. Je ne suis pas médecin et je ne connais pas votre bébé : vous (et votre pédiatre) êtes les mieux placés pour mener la diversification de votre bébé !

Petit déjeuner

Lait maternel ou 180 à 240 mL de lait 2ème âge.

Déjeuner

150g de purée avec :
  • légumes
  • 10 g de viande ou poisson, ou ¼ d’oeuf dur
  • 1 cuillère à café d’huile végétale

+ 100 g de compote de fruits
ou lait maternel / 2ème âge (si pas de protéines animales dans la purée)

Goûter

100 g de compote de fruits, ou morceaux de fruits crus bien mûrs.

+ Lait maternel

ou 150 à 210 mL de lait 2ème âge
ou laitage (yaourt, petit suisse, ou fromage blanc)

Dîner

Lait maternel ou 180 à 240 mL de lait 2ème âge.

+ en option : purée de légumes

 

💡 Bébé commence à boire de moins en moins de lait, pensez à lui proposer de l’eau au cours des repas !

Les légumes

Tout au long de la diversification, bébé continue de découvrir de nouveaux fruits et légumes. Ce sont les aliments les plus importants de son alimentation, après le lait ! Les légumes doivent être cuits sans sel, et de préférence à la vapeur. Pour que votre enfant accepte plus facilement les aliments nouveaux, il est conseillé de changer de légume chaque jour, et varier les associations de légumes, ainsi que jouer sur les goûts avec des herbes aromatiques et des épices.

A partir de 6 mois, vous pouvez commencer à proposer des fruits crus à bébé. Vous pouvez les proposer mixés, ou en morceaux très fondants à manger avec les doigts. Vous pourrez ainsi faire profiter à bébé de tous leurs bienfaits, en particulier la vitamine C !

→ Pour savoir quels fruits et légumes proposer selon l’âge de votre enfant, vous pouvez vous référer aux tableaux d’introduction des aliments.

Les matières grasses

Dès 6 mois, ajoutez 1 cuillère à café d’huile dans chaque purée de bébé (soit 1 à 2 cuillères par jour). Les matières grasses sont nécessaires pour sa croissance et le développement de son cerveau.

Huiles, crème, beurre…L’idéal c’est de varier. Privilégiez les huiles végétales, en particulier l’huile de colza ou l’huile d’olive : elles sont une excellente source d’acides gras mono-insaturés et d’oméga 3. 

💡 Préférez ajouter l’huile après la cuisson des légumes pour en préserver les bienfaits.

La viande, le poisson et l'oeuf

Vous pouvez à présent faire découvrir la viande, le poisson et l’œuf à bébé. On les propose en quantité limitée, de préférence le midi : 

  • 10 g / jour jusqu’à 1 an (2 cuillères à café, ou ¼ d’oeuf)
  • 20 g / jour jusqu’à 2 ans (4 cuillères à café, ou ½ oeuf)
  • 30 g / jour jusqu’à 3 ans (6 cuillères à café, ou 1 oeuf entier)

Proposez toutes sortes de viandes et de poissons, tant que c’est bien cuit. Mais évitez les viandes transformées et charcuteries avant 5 ans (à l’exception du jambon blanc).

Vous n’êtes pas obligés d’en proposer tous les jours, l’important étant de varier : pensez à alterner selon les jours et les semaines entre œuf, viande blanche ou viande rouge, et poisson gras ou poisson maigre. 

Les laitages

L’aliment principal pour bébé – jusqu’à 1 an – est le lait maternel ou infantile. Il devrait en consommer entre 500 et 800 mL par jour.

A partir de 6 mois, il peut commencer à consommer d’autres types de laitages : yaourts, fromages blancs, petits-suisses et fromages. Mais n’oubliez pas que ce lait doit rester la source principale d’apport lacté !

Le repas du soir

Entre 6 et 8 mois, certains bébés mangent déjà des purées le soir, tandis que d’autres continuent de ne boire que du lait. Il n’y a pas de règle, et cela dépend avant tout de votre bébé. 

→ Pour en savoir plus : à quel âge bébé mange des purées le soir ?

Découvrir aussi nos articles sur les grandes étapes de la diversification.

63 commentaires

  • Sophie

    Bonjour, ma petite de 6 mois ne finit plus ses biberons de lait, elle en prenait un à chaque repas la quantité variait en fonction du reste du repas mais la ça devient compliqué (exemple, le matin elle boit 120ml sur les 210ml), peux-t-on lui donner au déjeuner sa purée de légumes (avec viande) + une compote + un laitage pour retirer ce biberon de lait ? Je voudrais essayer de lui donner uniquement le biberon du matin et du soir et voir si ça lui convient mieux … merci pour vos conseils

    • Clémence

      Bonjour Sophie, le midi si vous donnez des protéines animales vous n’êtes pas obligée de proposer un laitage en dessert, vous pouvez vous contenter des fruits, ce qui évite aussi une surcharge en protéines. Au goûter, vous pouvez aussi remplacer le biberon par un laitage. Et dans ce cas, peut-être en effet qu’en proposant le biberon matin et soir elle les boira mieux (mais cela peut aussi être uniquement une passade 🙂).

    • ANTOLINI Karine

      Bonjour Sophie, je suis dans le même cas…ma fille boit seulement 120 sur les 210 le matin et pas beaucoup mieux le soir…
      Le midi elle prend ses légumes et je lui donnait aussi un bib de 120 à 150 mais pareil elle n’en veut plus et boit environ 60/90 quand je la force un peu…
      Au goûter elle mange compote et yaourt.
      Du coup pour le midi je pense lui donner un laitage autre que le biberon mais le problème persiste pour le matin et le soir…
      Quelqu’un peut il me conseiller?
      Merci

      • Pancrace

        Mon petit est âgé de 6 mois et une semaine.
        Ce menu nous intéresse beaucoup car il va nous aider à bien organiser la santé de la famille en général, de nos entrailles en particulier!
        Je vous en félicite beaucoup, soyez bénit!

  • Mendes

    Bonjour, mon fils va avoir 6 mois nous allons donc pouvoir lui donner de la purée le soir c’est bien ça ? Il prend habituellement de la bledine peut-on lui donner en plus ?
    Merci pour votre réponse, j’adore votre site !

      • Charlotte

        Bonjour,
        Tout d’abord j’adore votre site, merci pour tout vos conseils ! Je voudrais une précision svp, quand vous dite qu’un yaourt nature suffit dès lors que bébé boit son biberon, vous parlez d’un yaourt « d’adulte » ou ceux spécial enfant ?
        Merci d’avance pour votre retour 😊

        • Clémence

          Bonjour, lorsque je parle de « yaourt nature », je parle de ceux que l’on trouve au rayon « adultes », de préférence au lait entier et si possible bio (car plus riches en omega 3).
          (les laitages pour bébé ne sont en fait pas vraiment des yaourts…)

        • Marion

          Bonjour,
          J’aimerais bien avoir votre avis sur les céréales infantiles. Pensez vous qu’elles soient utiles ou obligatoires? Quels en sont les bienfaits? Et les inconvénients ?
          En sachant que mon fils à 7 mois, il boit un bib le matin, au goûter et le soir et le midi purée + yaourt.
          En vous remerciant
          Marion 😊

          • Clémence

            Bonjour Marion,

            Je n’ai pas d’avis arrêté sur les céréales infantiles, et je suis assez mitigée. Je m’explique :

            Non, elles n’ont rien d’obligatoire. Avant 6 mois, le lait maternel ou le lait infantile couvrent tous les besoins de bébé. A partir de 8-9 mois, les céréales font déjà partie des repas de bébé en tant que féculent. Lorsqu’on allaite, on ne se pose pas tellement la question d’ajouter des céréales dans le lait, alors pourquoi le faire avec le biberon ?

            Leur intérêt dépendra donc avant tout de l’appétit et l’appétence de bébé, de sa courbe de poids, etc.
            Un autre intérêt de ces céréales peut être leur enrichissement en fer (à vérifier selon les références).
            Et s’il préfère un repas liquide (ex : lait + céréales infantiles) ou plutôt un accompagnement solide (lait + recette avec céréales, ou fruit…).

            Aussi, on je pense qu’on peut utiliser ces céréales de manière occasionnelle et non systématique, dans le cadre de la diversification. C’est à dire pour varier les goûts et les apports, sans forcément les ajouter chaque matin ou chaque soir dans le biberon.

            Quant à la composition, malheureusement les céréales infantiles sont trop souvent sucrées, aromatisées (gout biscuit, vanille, chocolat, etc.), et celles-ci sont plutôt à éviter à mon avis (sauf si bébé boude son biberon et que c’est le seul moyen trouvé pour le faire accepter…). Si vous faites le choix de donner des céréales, je vous conseille donc d’opter pour des références plus « natures ».

            En résumé, mon avis est que l’ajout de céréales dans le lait n’a aucun caractère obligatoire, et je pense qu’elles ne sont pas utiles dans la plupart des cas, sans être opposée à leur utilisation 😉

          • Saara

            Bonjour,

            Mon bébé rentre dans ses 7 mois.
            C’est un bon mangeur.
            J’ai déjà supprimé un biberon au goûter et remplacer par un laitage au 6 ème mois.
            J’ai également introduit les protéines animales a 12h à ses purées de légumes.
            Il prend 3 biberons matin midi et soir.

            Maintenant qu’il rentre dans ses 7 mois dois je encore supprimer un biberon par exemple celui de 12h et remplacer par une compote.

            Et dois je attendre les 8 mois pour rajouter de la purée de légume le soir en complément du lait.

            Mefci de votre réponse

          • Clémence

            Bonjour Saara,

            Pour votre question pour le repas du midi, je vous invite de lire la réponse d’Olivia ici : Faut-il préférer un fruit ou un biberon en dessert, si il y a de la viande dans le petit pot ?

            Concernant le repas du soir, oui vous pouvez d’ores et déjà introduire une purée de légumes le soir, même si ce n’est pas une obligation. Je réponds plus amplement à cette question ici : à quel âge bébé mange des purées le soir ?

            Bien à vous,
            Clémence

  • Erika

    Bonjour,

    Merci pour ces idées de menu type en fonction de l’âge de bébé, parce que c’est vrai qu’on s’y perd vite ☺️

    Mon fils a 6 mois et demi et d’ici quelques jours nous allons introduire féculents et viande dans ses purées du midi. Si j’ai bien compris il est préférable de remplacer le laitage par une compote de fruits pour éviter d’avoir trop de protéines animales.

    Et du coup je pense lui donner le laitage avec une compote de fruits ou des fruits crus en morceaux pour le goûter, sachant que je fais mes yaourts nature maison à la yaourtière avec du lait entier.

    Cela signifie qu’en lait infantile il ne lui reste que ses 2 biberons du matin et du soir (il boit en général 210mL matin et soir). J’ai lu qu’il leur fallait entre 500 et 700mL de lait de suite par jour, je serai donc en dessous avec cette organisation. Le laitage compte t’il sachant que c’est du lait entier et pas du lait infantile ?
    Et si on introduit les purées de légumes le soir ça va diminuer sa quantité de lait le soir…

    Votre avis m’intéresse bcp 😉
    Merci d’avance !

    • Clémence

      Bonjour Erika,
      Le laitage compte en effet dans la portion de lait, même si le lait maternel/infantile est à privilégier sur les laitages au lait de vache.
      Pour le soir, c’est plutôt la purée qui va venir en complément du lait si bébé a encore faim, donc la quantité de lait ne devrait pas (trop) diminuer. Si l’introduction du repas du soir fait trop diminuer la quantité de lait, vous pouvez peut-être attendre encore un peu avant de les proposer (il n’y a aucune règle sur l’âge d’introduction des repas du soir).
      Bien à vous,
      Clémence

    • Marion

      Merci beaucoup pour votre réponse. Cela me conforte dans mon idées de ne pas lui en donner étant donné qu’il a une courbe de poids idéale et ne boude pas ses biberons
      Je vous remercie

  • Hasina

    Bonjour,

    Ma fille a 5 mois et une semaine et on va commencer notre petite aventure culinaire 🙂 merci beaucoup pour les idées de menu type qui va m’aider à mieux m’organiser 🙂

  • Carmen

    Bonjour, j’ai une petite fille de 6 mois j’ai commencé le repas du soir mais je me sent un peu perdu la pediatre m’a dit de faire comme je veux !! Mais le soir avec les cereales je mets les même legume de midi où je dois changer et combien de cereales avec les legume?? Un conseil SVP et un menu type un repère. Quelques choses pour bien commencer. Merci beaucoup d’avance e bonne journée

    • Clémence

      Bonjour Carmen,
      Il est préférable de varier les légumes entre le midi et le soir, afin de varier les apports nutritionnels et les goûts. Quand vous parlez de céréales, vous pensez aux céréales infantiles ou aux féculents céréaliers « classiques » (riz, pâtes, semoule, etc.) ?
      Dans nos menus hebdomadaires, vous avez plein de suggestions de repas à proposer à votre bébé le soir, je vous suggère d’y jeter un coup d’oeil : cuisinez-pour-bebe.fr/menu-hebdo
      Bonne journée,
      Clémence

  • Lucie

    Bonjour mon fils a 6 mois j’ai commencé par la purée le soir est ce un problème ? La journée il est chez la nounou. Au bout de combien de temps il faut faire les 4 repas par jour ? Cordialement

    • Clémence

      Bonjour, il est possible de faire la diversification le soir. On recommande le midi car ça permet de réagir si il y a une réaction (allergie, souci digestif) et que souvent l’enfant est dans de meilleures conditions car moins fatigué que le soir 😉
      Pour le rythme, cela dépend vraiment des enfants et il faut s’adapter à eux et à leur appétit, tout en gardant en tête que jusqu’à 1 an le lait reste l’aliment principal 🙂

  • Laetitia Heilig

    Bonjour, ma fille a 6 mois, le midi j’essaie de lui donner un yaourt pour compenser le lait qu’elle ne veut plus, mais elle n’as pas l’air d’apprécier, j’ai essayé les yaourt bébé a plusieurs saveur et les petits suisses.
    Comment faire pour qu’elle mange du laitage

    Merci d’avance pour votre réponse

    • Clémence

      Bonjour Laetitia,

      A 6 mois, si vous avez déjà introduit les protéines animales à son repas du midi, il faudrait essayer de proposer à votre bébé un dessert de fruits plutôt qu’un biberon ou un laitage. Et dans ce cas, le problème du refus du biberon le midi n’existe plus.

      Si elle ne veut plus son lait non plus aux autres repas, avez-vous essayé de lui proposer son lait dans un autre contenant afin de voir si elle l’accepte mieux ? Au verre, à la paille, parfois il suffit d’un petit changement pour que ça aille mieux.

      Pour l’acceptation des yaourts : à cet âge, le lait est toujours plus adapté que les laitages, il n’y a donc aucune obligation à les introduire (même si ils sont suggérés dans les repas-types en alternative au lait). Toutefois, vous pouvez essayer de vous orienter vers des yaourts « classiques », et pas forcément des yaourts bébé qui ne sont pas meilleurs nutritionnellement parlant…Cela a un goût différent, et peut-être qu’elle les appréciera mieux. Vous pouvez aussi les aromatiser en mélangeant à de la compote, de la vanille, de la noix de coco râpée, pour voir si le changement de goût lui plaira mieux…

      Aussi, si elle refuse à la fois le lait et les yaourts, vous pouvez tenter de faire des recettes avec du lait infantile : mixer les légumes avec un peu de lait, ou bien faire des semoule au lait, riz au lait, tapioca au lait, crème dessert au lait infantile, etc.

      Bien à vous,
      Clémence

    • Pancrace

      Mon petit est âgé de 6 mois et une semaine.
      Ce menu nous intéresse beaucoup car il va nous aider à bien organiser la santé de la famille en général, de nos entrailles en particulier!
      Je vous en félicite beaucoup, soyez bénit!

  • Laetitia

    Bonjour,
    J’ai une question, je voudrai faire boire de l’eau à ma fille le midi quand elle ne veut pas de son lait, mais comment faire vu qu’elle n’en veut pas?

    Puis je lui donner le l’eau aromatiser a 6 mois si oui quoi?

    • Clémence

      Bonjour Laetitia,
      Il vaudrait mieux éviter les eaux aromatisées, et habituer votre fille à boire de l’eau sans artifices. Dans quel contenant lui présentez-vous l’eau ? Il y a plein de façon différentes de lui présenter, qui peuvent être plus ou moins ludiques pour elle !

    • Wendy

      Bonjour,
      Mon fils a commencé la diversification à ses 4 mois à notre grande surprise il adore sa !
      Du coup à 5 mois on a commencé à lui donné midi et soir
      Il fait 6 mois aujourd’hui

      Ses repas sur une journée type

      Matin: 1 bib
      Midi: 1 purée avec viande + compote + petit bib
      Goûter: 1 bib
      Soir: purée que de légume + compote ou yaourt (en fonction de sa dose de lait de la journée) + bib

      Seulement avant il me prenais des bib de 120/150 quand c’était les repas purée et des bib de 240 sur les repas que de bib
      Et là depuis 4/5 jours il ne veut prendre que du 150/180ml sur les bib sans puree et 30/60ml sur les bib avec puree
      Donc pour atteindre les 500ml journalier c’est compliqué..
      Alors quand je vois que c’est juste sur le repas du soir je donne un yaourt à la place de la compote
      Est ce que le yaourt rattrape le lait qui manque ou pas du tout ?
      Est ce que le refus de voir le lait comme avant viendrais du fait que le début de la tétine et peut être devenue trop lent pour lui ?
      Sinon Ormi sa est ce que la journée type et bien organisée ?

      • Leila

        Bonjour Wendy,

        C’est super si bébé se adore ses petits pots 😋 !
        Au niveau des apports lactés, oui le yaourt pourrait remplacer le lait. C’est normal qu’au fur et à mesure que l’alimentation solide prenne plus de place dans les repas de bébé, votre petit consomme un peu moins de lait mais cela n’empêche qu’il est nécessaire de rester au dessus des 500 ml.
        Oui, si vous sentez que le débit de la tétine du biberon est devenu trop lent, vous pouvez, en effet, en choisir une plus large pour un débit plus rapide ⚡️
        Pour les quantités des repas, je dirais que c’est parfait 👌! Fiez-vous surtout à l’appétit de bébé et aussi vous pouvez suivre cette fiche mémo « Repas type 6-8 mois »
        Sachez que jusqu’à 12 mois le lait reste l’aliment principal de bébé 👶
        Dernier petit conseil, privilégiez un fruit ou une compote à la place du laitage, si le repas contient des protéines animales. Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert, si il y a de la viande dans le petit pot ?
        Leila

  • Elsa

    Bonjour,

    Merci pour tous vos conseils et idées recette, c’est un vrai gain de temps! 🙂

    Avez vous un avis sur les yaourts à base de lait de chèvre ou brebis ? Je commence l’introduction de yaourts pour ma fille de 6 mois et je me demandais si je pouvais lui proposer des yaourts au lait de chèvre, plus digeste que la vache.

    Merci d’avance pour votre réponse!

    • Clémence

      Bonjour Elsa, oui vous pouvez varier les yaourts et proposer des yaourts au lait de chèvre ou de brebis en alternative aux yaourts classiques au lait de vache. Je n’ai pas d’avis particulier sur la question de savoir lequel est meilleur, je ne suis pas suffisamment experte sur ce sujet : chaque type de lait à ses avantages et inconvénients, je suis donc de celles qui prônent la diversité 😉
      Bien à vous,
      Clémence

  • Dorvillius Fanny

    Bonjour,

    Ma fille, à 7 mois 1/2, boude les purées du déjeuner car ce qui l’intéresse c’est le biberon qui vient après. Du coup, elle en mange mais 10 cuillères maxi. C’est rare quand elle les finit. Par contre, elle adore ses biberons de lait : 210 ml matin et soir+céréales, 120 ml au déjeuner ou au goûter, j’alterne avec un yaourt. Cela fait 2 mois 1/2 qu’on a commencé la diversification mais à part la compote qu’elle adore, j’ai l’impression que les purées ne l’intéressent pas, seulement les biberons de lait. Faut-il s’inquiéter ?

    Merci d’avance pour votre réponse

    • Clémence

      Bonjour Fanny,
      Il n’y a pas encore lieu de s’inquiéter, elle est encore petite et le lait est l’aliment principal jusqu’à un an, et même avec de petites quantités elle découvre les autres aliments 😉 Peut-être pouvez-vous essayer de lui proposer le lait avant la purée, afin qu’elle soit « satisfaite » avant de se laisser tenter de découvrir ce que vous lui avez préparé ?
      Aussi, si la purée ne lui convient pas, elle sera peut être plus tentée par des morceaux fondants à manger en autonomie ? Vous pouvez lire mon article sur la diversification mixte à ce sujet 🙂
      N’hésitez pas aussi à l’impliquer dans la cuisine, lui montrer ce que vous préparez, la laisser toucher et sentir les aliments bruts, afin de susciter l’envie de les goûter.
      Bien à vous,
      Clémence

    • virginie daniel

      Bonsoir,
      Le soir mon fils de 6mois boit son biberon de légumes, il râle dès que c’est fini. Est ce que je peux lui rajouter un petit pot de laitage ?
      Merci d’avance pour votre réponse.
      Cordialement,
      Virginie

      • Clémence

        Bonjour Virginie,
        je n’ai pas bien compris : les légumes sont mélangés au lait dans le biberon du soir ?
        Vous pouvez plutôt essayer de lui proposer une purée de légume (+/-féculent), et un biberon de lait 🙂

  • Charlotte

    Bonjour, votre site est vraiment pas mal pour en apprendre sur bébé ! 🙂 Je pose moi aussi ma question ^^
    Bébé va avoir 6 mois dans 3h (lol) j’ai commencé les yaourt depuis 2 jours. Voilà les repas de bébé :
    Matin : 210ml de Bledidej ou lait + céréales
    Midi : environ 80g de purée de légume + 50g de compote
    Goûter : 1 yaourt + 1 compote (plus du lait s’il réclame)
    Souper : bibi 240ml

    Depuis les yaourts j’ai l’impression qu’il a du mal à digérer, il est grognon et a du mal à s’endormir le soir du coup, pensez vous que je devrais réduire à la moitié d’un yaourt et donner une compote + bibi ? Sinon que me conseillez vous d’autre ?
    Et aussi, j’ai peur de donner trop ou pas assez ^^ me conseillez vous de changer quelque chose dans son alimentation quotidienne ?

    Merci beaucoup !

    • Clémence

      Joyeux demi-anniversaire ! 🤗

      A cet âge, les laitages n’ont vraiment aucun caractère obligatoire : le lait reste l’aliment le plus adapté pour votre bébé. Si vous avez l’impression que l’introduction des laitages a perturbé sa digestion, n’hésitez pas à revenir à son biberon de lait 🙂 Et oui, vous pouvez diminuer la quantité de yaourt et compléter par du lait, pour l’introduire plus progressivement. Cela vous permettra aussi de voir si c’est vraiment cela qui perturbe sa digestion.

      Si ces repas lui conviennent bien, il n’y a rien à changer : les quantités indiquées sur ces pages sont des repères, mais c’est bien les sensations de satiété de votre bébé qu’il faut écouter. Cela ne me paraît pas « trop », et si votre enfant ne réclame pas après les repas c’est sans doute que c’est « assez » 🙂

      Bien à vous,
      Clémence

  • Faucon

    Bonjour mon fils à 7 mois et une semaine il prend que le biberon du matin (240ml)
    Le midi il mange une purée +viande + un yaourt
    Le goûter une compote + un yaourt
    Le soir une purée + viande + yaourt
    Il ne veux plus l’es biberon de lait sur les autres repas penser vous qu’il as tout ce qu’il a besoin pour son âge ? Merci

    • Leila

      Bonjour Jessica,
      Vous donnez le yaourt après les repas car bébé refuse son biberon, c’est bien ça?
      Pour les laitages les besoins de bébé sont satisfait 🙂. A cet âge bébé à besoin entre 500 et 800 ml de lait et autres produits laitier.
      Cependant, il est préférable de donner un fruit ou une compote en dessert si le repas contient des protéines animales (viandes), comme l’explique Olivia, dans cette vidéo : Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert, si il y a de la viande dans le petit pot ?
      Aussi, il n’est pas nécessaire d’offrir de la viande à bébé 2 fois par jour. A cet âge 10g/jour suffisent amplement.
      Donc pour résumer :
      – Privilégiez le lait ou les préparations avec lait, aux yaourts.
      – Donnez plutôt un fruit ou une compote si le repas contient de la viande.
      – et donnez 10 g de protéines animales par jour, de préférence au déjeuner.
      A quel âge proposer un repas avec protéines le soir ?
      Bien à vous,
      Leila

  • Cassie

    Bonjour Clémence,
    Tout d’abord, je vous remercie et vous félicite pour votre site (et votre livre!!) qui est une vraie mine d’or!
    Mon petit garçon aura 6 mois demain et je pense très bientôt m’abonner pour lui faire profiter de toutes vos super idées de recettes!

    Ma petite question est la suivante: vous conseillez de privilégier un dessert de fruit plutôt qu’un biberon si le repas du midi contient des protéines animales, seulement notre crèche ne propose pas de fruit à midi mais du lait ou un laitage… je ne sais pas pourquoi!

    Jusque-là mon bébé prenait donc 120mL de lait maternel en plus de sa purée de légumes, mais à présent, s’il mange aussi de la viande, je ne voudrais pas surcharger son alimentation en protéines.

    Par ailleurs, la viande, le poisson et les oeufs doivent être donnés tous les jours ou peut-on donner aussi des protéines sous d’autres formes à cet âge?

    Je vous remercie encore pour toutes vos idées et vos conseils! Bonne continuation!!

    • Clémence

      Bonjour Cassie,

      Merci pour votre message !

      A la crèche, c’est fréquent que la structure propose un laitage plutôt qu’un fruit en dessert, bien que cela diffère des directives pour la structure des repas en crèche…Et je ne sais pas non plus pourquoi ! (J’y ai été confrontée avec la structure d’accueil de mon fils, on m’a répondu que c’était plus pratique 😅…)

      Dans tout les cas, ce n’est pas vraiment un problème : un bébé est capable d’auto-réguler ses apports, et s’il a une portion de lait à midi, il diminuera sans doute les portions aux autres repas pour ajuster les quantités répondant à ses besoins. Ce que vous pouvez faire, c’est demander à ce qu’il ait du lait (maternel ou infantile) plutôt qu’un yaourt à midi, car la teneur en protéines est moindre et la composition plus adaptée à 6 mois !

      Les « protéines animales » peuvent être proposés tous les jours, mais ce n’est pas une obligation. Il est possible aussi de proposer des « protéines végétales » (légumineuses) de temps en temps, selon la tolérance digestive de votre enfant.

      Bien à vous,
      Clémence

  • Anne

    Bonjour,

    mon fils va avoir 6 mois et je voulais savoir ce que vous pensez d’une journée type pour mon fils

    entre 8H et 8H30: BIBI 210ML
    Vers 12H je lui propose purée 130G (pour l’instant sans protéine) il mange en général entre 100 et 120G puis un Bibi de 180ML ou il prend en général entre 150 et 180ML
    Vers 16H/ 16H30 100G de compote et 180ML qu’il fini cassement tout le temps
    Vers 20H/20H30 BIBI de 210ML

    pensez vous que cela est bien?

    dans une semaine je vais commencer les protéines donc je dois enlever le Bibi du midi c’est bien cela? le midi purée avec protéine et compote pas de produit laitier le midi?

    merci d’avance
    Anne

    • Leila

      Bonjour Anne,

      Pour le lait, c’est nickel 👌 Bébé couvre entièrement ses besoins en calcium.
      Pour le repas du midi, les quantités sont biens et augmenteront sans doute petit à petit. Je vous conseille juste, d’introduire 10 g de protéines animales et de remplacer le biberon du midi par un fruit ou une compote. Même sans le biberon du midi bébé consomme assez de lait/laitage 🙂
      Bien à vous,
      Leila

      • Letablier Lea

        Bonjour,
        Ma fille vient d’avoir 7 mois et j’aurai voulu savoir si son alimentation était suffisante ou trop riche.
        Le matin elle prend 210ML de biberon ensuite le midi elle mange de la purée avec 10g de protéine. Elle ne mange pas encore 150g mais plutôt 80g-100g de purée. Ensuite elle a son biberon de 210ml. Au goûte je lui donne 75g de fruit et un yaourt de 100/120g et le soir un biberon de 210ml ou une soupe.
        Y a t’il des choses à rectifier ?

        Merci d’avance.

        • Leila

          Bonjour Léa,
          Pour les quantités et la répartition sur la journée c’est pas mal. Princesse ne prend pas 150 g de purée à midi mais elle prend un dîner donc tout est correct.
          Pour la quantité de laitage c’est top mais privilégiez plutôt un fruit ou une compote, à midi, si le plat contient des protéines animales.
          Il est important de respecter l’appétit de bébé 🙂

  • Ophélie

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour tout vos conseils, ma fille a 5 mois et elle prend un pot de 120g salé à midi + 80g de compotes à 16h… Les tétées continuent en journée ainsi que la nuit. Mlle ne fait pas encore ses nuits, l’infirmière de la pmi m’a dit que je pouvais commencer à lui donner des pots salés le soir mais je trouve que ça fait trop tôt. Qu’en pensez vous ?

    • Leila

      Bonjour Ophélie,
      Je n’ai pas tous les éléments et le contexte pour vous dire ce que je pense de l’avis de l’infirmière.
      Mais plusieurs bébés ne font pas encore leurs nuits à cet âge et il n’y a pas d’âge précis pour commencer les repas du soir, il faut écouter la faim de bébé. Sans oublier que le lait reste l’aliment principal de bébé jusqu’à 12 mois.
      A quel âge bébé mange des purées le soir ?

    • Leila

      Bonjour, si votre bout de 7 mois commence à bouder son biberon avec l’avancée de la diversification, vous pouvez changer de biberon, varier les présentations ou le contenant. Vous pouvez essayer de lui faire boire son lait dans un verre une tasse à bec verseur, avec une paille ou tester des recettes à base de lait telles que : yaourt, Yaourts aromatisés, bouillie aux céréales infantile, milkshake, crème banane/cerise, cheesecake au citron, semoule au lait, crème dessert au lait infantile, perles du Japon à la vanille, panna cotta, crème de noisettes (Bouza), etc.
      Ps: Toutes ces recettes peuvent se faire avec du lait de 1er âge.
      J’espère que cette phase passera rapidement car le lait reste l’aliment principal de bébé jusqu’à 12 mois.
      Leila

  • Morgane

    Bonjour,

    Quand vous dites pour le midi : compote de fruit ou lait 2ème age si pas de protéines animale dans la purée, ça veut dire que s’il mange toute sa purée il ne faut pas donner ni de compote ni de lait infantile ou vous parliez juste du lait?

    Merci par avance

  • BONNIERE

    Bonjour je suis Maman d’un petit garçon. Avec RGO j’ai vu gastro il y a pas longtemps il m’a dit de passer à la diversification. Chose faite depuis ses 4 mois mais nous avons vite arrêté il vomissait trop. Après une petite pause de 2 mois. Et après cette consultation nous nous y sommes remis. Notre fils a l’air de ne pas digérer ses petits pots du soir. Coucher agité alors qu’avant avec biberon de lait de 210 c’était niquel il mettait pas longtemps à s’endormir. Et il se réveille plusieurs fois après le coucher. Ça devient ingérable pour lui et pour nous beaucoup de fatigue cumulée. Est ce que le midi je change rien et je lui donne petit pots légume purée lisée car dès que morceaux haut de cœur / et je lui donne compote fruits en dessert . Le quatre quatre heure un bib de 240 ml suffit ? Et le soir du coup comme il digère pas bien je devrais repasser sur un bib de 240 ml cette fois ci? Sans pot de légume et compote fruits Merci de répondre à toutes mes questions. Merci d’avance. Amandine

    • Leila

      Bonjour 🤗
      Si votre bébé a 7 mois, le dîner n’est pas indispensable surtout qu’il est très mal toléré. Vous pouvez donc vous contenter d’un bibi de 210 à 240 ml et vous verrez au fil du temps la possibilité de ré-introduire le dîner, selon la tolérance de bébé et son appétit 😋
      Les quantités journalières recommandées sont entre 500 et 800 mL/j de lait (maternel ou 2ème âge) et produits laitiers (yaourts, fromages et autres laitages) 🧀🍶🍼
      Ne changez rien au déjeuner si la purée et compote bien lisses sont bien tolérés. Sachez que jusqu’à 12 mois le lait reste l’aliment principal de bébé. Donc si bébé continu à bien manger la journée et se développe bien, alors il n’y a rien d’alarmant. J’espère que le RGO de votre petit coeur s’améliora en grandissant et bon courage 🙏
      Leila

    • marylene

      Bonjour,
      Je me permet de vous envoyer un message car je me sens un peu perdu face à l’alimentation de mon bébé.
      l’appétit de ma petite de 8 mois est assez variable : selon les poussées dentaires, son humeur du jour ou du menu proposé… Je prépare les pots maison selon vos recettes, je pèse beaucoup ce qu’elle mange pour me faire une idée car cela me stress de voir toutes les quantités jetées. J’allaite toujours ma petite.
      Elle fait ses nuits depuis peu et est donc passée à 4 repas uniquement la journée.
      Le matin elle prend une tétée quand elle est avec moi (non quantifiable mais plus longue depuis le passage au 4 repas) ou environ 120ml de mon lait tiré (ou moins) quand elle est avec papa.
      Le midi elle prend maximum 100g (très souvent moins) de légumes avec protéines comprises et une tétée quand elle est avec moi ou un peu de compote quand elle est chez la nounou.
      Au goûter elle prend 100g de compote et une tétée ou environ 100ml de mon lait au biberon avec la nounou.
      Et au diner elle mange environ 70g de purée maximum avec une tétée ou 100ml de mon lait tiré quand je ne suis pas là.
      Je sais que les quantités sont très variables d’un enfant à l’autre. Mais j’ai vu qu’il fallait minimum 500ml de lait/j et je pense qu’elle en ai loin, est ce les mêmes quantités pour un bébé allaité ?
      De plus j’ai lu qu’il fallait un laitage à chaque repas. Quand elle est chez la nourrice, elle n’en a pas le midi, un fromage dans la purée suffirait il ?
      Dernière question, j’ai des stocks de lait congelé que je n’utilise pas. Je me demandais si je pouvais en faire des dessert et les proposer en remplacement de la tétée du midi ?
      Merci d’avance pour vos réponses précieuses.

      • Alice

        Bonjour Marylene,
        Les informations données dans les fiches mémo sont des repères nutritionnels, et non pas des règles ! Il est important de se fier à l’appétit de votre enfant et d’observer ses réactions.

        Jusqu’à 3 ans, il est toujours recommandé de proposer chaque jour au minimum 500 mL de lait à votre enfant (même s’il est allaité). Cette quantité comprend le lait et les équivalents laitiers (laitages et fromages). Proposer un laitage le midi est donc une bonne idée pour compléter les apports de votre fille !
        Une portion de laitage représente le plus souvent 1 yaourt de 125g, 1 fromage blanc de 100g, 1 petit suisse de 60g ou 1 faisselle de 100g. Bien entendu, il faut écouter en priorité l’appétit de son bébé, et respecter sa satiété. Votre fille pourra donc manger un peu moins, ou un peu plus !

        Avec votre lait congelé vous pouvez effectivement essayer de faire des crèmes dessert. Le lait maternel n’est pas très riche en caséine, vos crèmes seront donc plus liquides que celles réalisées avec du lait infantile. Vous pourrez les épaissir avec des céréales infantiles si besoin. Veillez également à ne pas trop chauffer le lait pour éviter de détériorer toutes ces bonnes propriétés 🤗

        Alice

  • Chrystelle

    Un des meilleurs blogs de bébé que j’ai lu. J’ai véritablement appris grâce à vous pour mon 1er enfant (il y a 2ans). J’ai suivi les fiches mémo et aujourd’hui pour mon 2e bébé, je les reprends car elles sont excellentes et très très pratiques. C’est très complet pour les mamans qui sont perdues ou qui cherchent un complément d’information. Je tenais à vous remercier.

  • Ellk

    Bonjour,

    Ma fille de 7 mois 1/2 est diversifiée depuis ses 4 mois.
    Elle a de gros problèmes d’acidité gastrique ce qui fait qu’elle ne tolère ni fruit (peu importe sa forme) ni laitage.
    Aucun « progrès » n’est fait en terme de diversification depuis bien longtemps…
    Comment faire pour s’adapter à ses besoins ?

    • Alice

      Bonjour Léa,

      Je vous conseille d’en parler directement avec le pédiatre de votre fille. Il pourra mieux vous renseigner que moi en connaissant son parcours et antécédents médicaux.
      Probablement d’un gaviscon devrait l’aider à diminuer l’acidité de son petit estomac. En attendant de consulter le pédiatre, si elle ne tolère aucun fruit même les plus sucrés ni aucun laitage, je vous conseille de les éviter pour le moment ou de les proposer dans de petites quantités mélangées à des aliments qu’elle tolère (par exemple, une petite cuillère de fromage frais dans une purée de légumes, ou une purée sucrée-salée mélangeant fruits et légumes).

      Alice

  • Pascale

    Bonjour. Notre petit garçon 7 mois aujourd’hui , a commencé la diversification depuis plus d’un mois.., mais force de constater qu’il goûte les purées (80gr) et compotes quelques cuillères mais attend avec impatience son biberon ( 260ml) les repas sont faits maison, sans ajout de sucre et graisse..
    Quel est votre avis ?
    Merci de votre réponse
    Pascale

    • Alice

      Bonjour Pascale,

      Bébé semble être un petit mangeur mais un grand amateur de lait ! 🍼
      La diversification alimentaire est une étape très sollicitante pour bébé d’un point de vue sensoriel. Il découvre de nouveaux goûts, de nouvelles textures, de nouvelles odeurs… et toutes ces découvertes, ça fatigue ! 😴

      Il est tout à fait normal que bébé ne raffole pas des bons petits plats de sa maman dès le début. Il faut lui laisser le temps d’appréhender l’alimentation solide à son rythme.
      D’un point de vue nutritionnel, le plus important c’est que votre fils ait une quantité de lait journalière suffisante soit 500mL au minimum.
      De ce que vous me décrivez, bébé mange quand même quelques cuillères de purée. Pour augmenter les apports, vous pouvez ajouter des féculents pour apporter un peu plus d’énergie dans les recettes où il n’y en a pas du tout (par exemple de la pomme de terre). N’hésitez pas à lui proposer régulièrement des petites collations/goûters pour compléter les repas. 😉

      Pour lui donner l’envie de manger, plusieurs astuces existent : vous pouvez faire participer bébé à l’élaboration des repas pour qu’il observe, touche les aliments bruts et sente les bonnes odeurs. Vous pouvez aussi présenter les plats de façon ludique en forme de visage ou bien d’animal ou encore varier les textures pour attiser sa curiosité (vous pouvez par exemple tester les Finger food 🥞).

      Et surtout, pensez à manger en famille et jouez sur l’instinct d’imitation de bébé ! Montrez-lui l’exemple, en lui expliquant avec des mots simples. Les enfants observent beaucoup et imitent les gestes de ceux qui l’entourent. Employez une attitude fun, ludique et pédagogique et encouragez bébé, félicitez-le avec des mots, un ton et des expressions faciales réconfortantes. 😁

      J’espère que ces astuces et conseils pourront vous aider. 😊

      Alice

  • Labie

    Bonjour à toute l’équipe,

    Merci d’exister ! J’y vois plus clair grâce à vous et cela n’a pas de prix. Vous m’êtes précieux.
    Perfectionniste, il y a une chose que je ne comprends pas et dans les questions réponses je ne suis pas arrivée à trouver La réponse 😉

    Je lis dans le mémo pour les 6 mois et + :

    Déjeuner
    150g de purée avec :
    légumes
    10 g de viande ou poisson, ou ¼ d’oeuf dur
    1 cuillère à café d’huile végétale
    + 100 g de compote de fruits
    ou lait maternel / 2ème âge >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> (si pas de protéines animales dans la purée)

    Donc j’en déduis : Si Viande Poisson Ouef > Pas de lait ?
    Donc Pas de lait le midi alors sauf le jour ou on ne propose pas de protéine animale ?

    Merci de votre réponse.

    Au plaisir de vous lire,

    Géraldine

    • Alice

      Bonjour Géraldine,

      Merci pour votre message 💚

      Effectivement on recommande de proposer une compote ou un fruit frais en dessert quand le repas contient déjà des protéines. Les deux ne sont pas incompatibles, il s’agit simplement d’une recommandation pour éviter une surcharge de protéines qui pourrait induire des petits troubles digestifs. Si bébé tient particulièrement à son biberon le midi, vous pouvez lui proposer une demi portion de viande/poisson/oeuf et un demi biberon de lait en dessert.
      Je vous invite à consulter cet article pour plus d’informations sur le sujet  » Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert s’il y a de la viande dans le petit pot ? ». 🤗

      Alice

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