Foire aux questions

A quel âge supprimer le biberon la nuit et comment ?

Après 4 mois, vous pouvez supprimer les biberons nocturnes un à un et de façon progressive en diminuant peu à peu la quantité de lait de chaque biberon. Votre bébé se rattrapera naturellement en buvant plus le jour.

A quel âge supprimer les repas la nuit ?

Les premiers mois, votre bébé a un rythme de sommeil saccadé et se réveille pour manger toutes les 3 ou 4h. C’est normal ! Mais à partir d’environ 4 mois, votre bébé devrait commencer à dormir plus longtemps la nuit et petit à petit à boire ses biberons uniquement le jour.

Néanmoins, chaque bébé avance à son rythme et certains se réveillent encore la nuit à des âges plus avancés. Il est alors important de ne pas proposer de biberon systématiquement mais de chercher à comprendre les causes de ses pleurs.

Les causes des réveils

Le réveil lié au cycle de sommeil

Un bébé n’a pas les mêmes phases de sommeil qu’un adulte et il a tendance à se réveiller après chaque cycle de sommeil. L’organisation des cycles de sommeil devient similaire à celui de l’adulte seulement vers 12 mois.

Ainsi, chaque bébé évolue plus ou moins rapidement et certains ont besoin de temps pour trouver leurs rythmes. Certains bébés restent calmes et arrivent à se rendormir seuls tandis que d’autres se mettent à pleurer.

Le réveil lié à une gêne

Si votre bébé se réveille et pleure en pleine nuit, essayez d’observer si quelque chose pourrait le gêner. Sa couche est sale ? Son pyjama est trop serré ? Peut-être a t-il trop chaud ou trop froid ? N’hésitez pas à le changer ou à vérifier la température de sa chambre à l’aide d’un thermomètre et à le couvrir ou le découvrir si besoin.

Le réveil lié au sentiment de séparation

Si votre bébé se met à pleurer et à vous réveiller la nuit après 4 mois, c’est peut-être parce qu’il a besoin de votre présence pour se rendormir. En effet la nuit peut être vécue comme une séparation pour votre bébé. Ainsi, lui donner un biberon ne résout pas le problème.

Pour résoudre ce problème, il est préférable de ne pas l’habituer à s’endormir directement dans vos bras ou à vos côtés. En effet, il risque de se réveiller soudainement en pleine nuit, se rendant compte de votre absence.

Lorsqu’il se réveille en pleine nuit, câlinez-le, rassurez-le et ne lui donnez pas un biberon systématiquement.

Il sera très important d’instaurer un rituel du coucher car il fait la transition entre la période d’éveil et de sommeil. Il lui permet de se préparer à cette séparation et de se sentir en sécurité dans son berceau et sa chambre. Ça peut être un câlin, une chanson, puis un livre à lire ensemble, suivi d’une petite phrase rituelle du type : « Bonne nuit, à demain ».

Supprimer son biberon progressivement

Si proposer le biberon à chaque réveil est devenu une habitude, réduisez très progressivement les quantités de lait, d’un biberon à la fois, sur une à deux semaines.

Par exemple, s’il prennait un biberon de 210ml la nuit, réduisez à 180ml puis 150ml le lendemain, puis 120 ml, 90ml puis supprimer le biberon complètement.

Procédez de la même façon avec les autres biberons nocturnes.

Dites-lui ensuite que c’est l’heure de dormir et non de manger. Il rattrapera alors naturellement les apports de lait qu’il n’a pas bu la nuit, dans la journée.

La journée, n’hésitez pas à augmenter aussi la quantité de ses biberons en le laissant boire selon sa faim.

ℹ️ A lire aussi : Faut-il ajouter des céréales dans le biberon pour aider bébé à faire ses nuits ?

8 commentaires

  • PEROZENI

    Bonjour ,

    Mon fils de 14 mois a fait ses nuits jusqu’à ses 8 mois, puis il a commencé à se réveiller la nuit pour prendre deux biberons, un entre minuit et 1h30 du matin et un autre aux alentours de 4h00 du matin.Il prend deux biberons de 180 ml qu’il boit d’un seul et il se rendort directement. Il avait pendant un temps beaucoup de mal à manger autre chose que son biberon le soir mais maintenant il mange correctement, et on lui donne un biberon de 240 ml le soir avant de dormir. Généralement il boit un près 800 ml de lait par jour. Que pouvons nous faire pour supprimer ses biberons de nuit svp.
    Bien cordialement,
    Sonia

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Sonia,
      Il y a plusieurs pistes à explorer :
      – Soit votre bébé se réveil par habitude la nuit, et dans ce cas vous pouvez diminuer petit à petit la quantité de lait proposée la nuit (par exemple : passer de 180 ml à 150 ml pendant quelques jours, puis 120 ml, etc.), jusqu’à ce qu’il n’ait plus qu’un petit volume d’eau.
      Et proposer de l’eau à la place du lait lors des réveils. Cela permet de casser l’association entre réveil nocturne et prise alimentaire.
      – Soit c'est lié à de la faim, et dans ce cas il faut re équilibrer ses apports du la journée : par exemple, on peut ajouter plus de féculents, pour le rassasier.
      L’apport de 800 ml de lait/jour est déjà élevé, vous pouvez progressivement le réduire à 500 ml (lait + produits laitiers) pour un enfant de plus d’un an.
      Le soir également, pensez à ajouter des féculents (dans le plat, ou sous forme de céréales infantiles dans le biberon).
  • Marie

    Bonjour,
    Mon bébé de 7 mois et demi se réveille la nuit entre 1h et 3h. J’essaye de le rendormir mais il n’y arrive pas et ça se fini en biberon. J’ai réduit de 180mL à 120mL. Il boit tout et se rendort.
    Le soir, il mange une purée de légumes + un biberon de 210mL avec céréales. Il mange également très bien pendant la journée.
    Je ne sais pas quoi changer pour qu’il ne mange plus la nuit…
    Merci

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Marie,
      Ce que vous décrivez est une situation assez fréquente à cet âge.
      À 7 mois et demi, si votre bébé mange bien la journée et prend un repas complet le soir (purée + biberon avec céréales), le besoin nutritionnel pendant la nuit est en principe couvert.
      Le réveil nocturne peut alors être davantage lié à une habitude qu’à une vraie faim.
      Le fait qu’il se rendorme facilement après le biberon renforce cette idée : il associe peut-être ce moment à un rituel de réassurance.
      Voici quelques pistes que vous pouvez envisager :
      – Continuez à proposer une phase de réconfort sans biberon au réveil (voix douce, caresse, repositionnement dans le lit…), en essayant de retarder progressivement l’heure du biberon ou de le supprimer peu à peu.
      – Si le biberon reste nécessaire, vous pouvez encore réduire légèrement la quantité, puis proposer uniquement de l’eau. Cela aide parfois à rompre l'association avec l’alimentation.
      – Assurez-vous que le coucher se fait dans de bonnes conditions : calme, rythme stable, environnement rassurant.
      Ce genre de transition peut prendre un peu de temps.
  • zamaron alicia

    Bonjour, on a le même souci avec notre petit Léo de 6 mois, qui se réveille 2-3 fois la nuit. Il est souvent inquiet et je rentre dans la chambre pour le rassurer, il se rendort rapidement. Mais toujours une fois par nuit (souvent à 2h), il essaie de téter tout ce qui l’entoure et il me fait de gros suçons quand je le prends aux bras. (j’ai arrêté l’allaitement il y a un mois et demi). J’ai essayé de le mettre au sein pour voir si ce n’était que pour être rassuré mais il se met en général à pleurer quand il voit qu’il tète mais que rien ne sort. Je fais généralement un biberon à ce moment là et il le mange en entier, donc je pense réellement qu’il se réveille à cause de la faim en milieu de nuit et je ne sais pas trop quelle alternative proposer. Il mange plutôt bien en journée, il a des céréales dans son biberon du soir (240 mL au total) qu’il mange entièrement, vers 20h avant de se coucher.
    Faut il mettre en place une absence de biberon malgré ses demandes ou est ce que je dois m’adapter à son rythme et maintenir le biberon nocturne ?

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Alicia,
      Merci pour votre message. Ce que vous décrivez est très fréquent à cet âge, surtout dans les semaines qui suivent l’arrêt de l’allaitement.
      Si bébé réclame un biberon toujours au même moment, le boit en entier, et se rendort bien ensuite, il est probable que ce réveil soit encore lié à un besoin réel, soit alimentaire, soit affectif — souvent un peu des deux à cet âge.
      À 6 mois, certains bébés ont encore besoin d’un apport nocturne, surtout s’ils sont dans une phase de poussée de croissance ou d’adaptation à une nouvelle façon de s’alimenter.
      Il n’est donc pas nécessaire de forcer une suppression du biberon si cela crée de la frustration ou des pleurs. Vous pouvez tout à fait continuer à répondre à son rythme, en gardant une certaine régularité.
      Ce besoin évoluera naturellement dans les semaines à venir, surtout si les apports en journée sont bien couverts et qu’il se sent rassuré.
      Si vous souhaitez, plus tard, espacer doucement ce biberon, cela pourra se faire en réduisant progressivement la quantité ou en le décalant un peu. Mais à ce stade, vous n’avez rien à “corriger” : vous répondez simplement à un besoin, et c’est tout à fait juste.
  • Victoria

    Bonjour, bébé de 6 mois, se réveille la nuit, souvent au mêmes heures. On lui donne un biberon et se rendort automatiquement (30min top chrono de réveil = 15min de bib et 15min de digestion avant de la poser dans son lit) elle le boit en entier 180ml.
    Dois je diminuer le biberon de nuit ? En sachant que le soir elle boit pas beaucoup de son bibi, donc j’imagine qu’elle a faim dans la nuit ?

    Nous allons commencer à lui donner un peu de purée le soir pour essayer de la caler un peu plus mais les fois où on a essayer elle refusait de manger. (C’est pas une grande mangeuse)

    Merci à vous

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Victoria, c'est normal si votre bébé se réveille la nuit, à 6 mois les cycles de sommeil sont encore très courts, ça n'est pas forcément lié à la faim comme expliqué dans l'article.
      Vous pouvez en effet réduire les quantités de lait et les augmenter la journée afin de réguler un peu mieux ses repas. Vous pouvez sinon proposer un biberon supplémentaire en journée, tôt le matin ou tard le soir si besoin.
      Je vous conseille d'attendre 8 mois pour proposer une purée le soir. Pour la caler davantage, je vous conseille d'augmenter le lait en journée (500ml minimum et 800ml max) et si ça ne suffit pas d'ajouter des céréales infantiles sans sucre ajoutés dans son biberon du soir 😊

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