Foire aux questions

Doit-on donner à boire de l’eau à bébé ?

Les apports recommandés en eau pour un bébé âgé de 0-4 mois sont d’environ 130-150 ml/kg/jour et sont de 100 ml/kg/jour de 6 à 12 mois.

Avant 6 mois, son alimentation exclusivement lactée couvrira largement ses besoins en eau, mais ces derniers peuvent augmenter en fonction de différentes situations telles que :

  • la température ambiante élevée, notamment en cas de canicule
  • si bébé souffre de diarrhées, fièvres ou vomissements

Avant l’âge de 6 mois

Proposer de l’eau à bébé n’est pas nécessaire avant l’âge de 6 mois (sauf pour les raisons évoquées plus haut). Ces besoins hydriques sont entièrement comblés par le lait maternel ou infantile.

A partir de l’âge de 6 mois

Il est possible, et même recommandé, d’offrir à boire de petites quantité d’eau à votre bébé. L’eau doit être servie seule et sans ajout de sirop, jus, sodas ou autre boissons aromatisées.

Il est conseillé de proposer de l’eau dans un petit verre plutôt qu’au biberon.

Enfin il ne faut pas forcer un bébé à boire de l’eau.

➡️ A lire aussi :  Quelle eau choisir pour bébé ?

10 commentaires

  • Adèle

    Bonjour,
    Mon bébé a 5 mois et demi. Elle a commencé la diversification il y a 1 semaine et demi. Malheureusement, elle est constipée. Est-ce que je peux lui donner un peu d’eau après les purées ?

    Merci

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Adèle,
      Au début de la diversification cela arrive fréquemment. 😉
      Vous pouvez miser sur des légumes verts, qui sont riches en fibres, ainsi que les fruits que vous allez commencer à introduire bientôt (abricots secs, pruneaux …).
      Vous pouvez également proposer quelques gorgées d'eau au cours de la journée, sans forcer.
      Voici un article avec plus d'astuces !
  • Lucile

    Bonjour
    Avez-vous un contenant à conseiller pour débuter l’eau avec un bébé de 6 mois? Gourde à paille? ou autre ? Car le verre me parait compliqué
    Merci
    Lucile

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Lucile, vous pouvez proposer une petite tasse avec peu d'eau dès 6 mois ou un verre à bec. La paille peut aussi être proposée mais elle demande une certaine technique qui peut être un peu plus difficile à maitriser pour bébé 🙂
    • Guhaz

      Bonjour,
      Mon bebe allaité de 4 mois et demi à commencé la diversification alimentaire depuis peu. Maintenant que j’ai introduit la diversification alimentaire, doit on proposer de l’eau à bébé? Je me pose la question car j’ai lu qu’il fallait attendre les 6 mois de bébé. Si oui, combiens de ml d’eau faut il donner à bébe ?

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        Bonjour Guhaz, en effet il n'est pas nécessaire de proposer de l'eau à votre bébé pour le moment car son lait lui suffit. Vous pourrez lui proposer un peu d'eau sans forcer dès 6 mois. Je vous invite à lire cet article au sujet de l'eau pour plus de détails 😊
    • Manon

      Bonjour
      Ma fille de 6 mois prend 4 biberons par jour (240 matin et soir, 150-180 le midi et au goûter)

      Je me suis retrouvée confrontée à un refus de biberon de lait ce midi. J’ai donc fait un petit biberon d’eau (50-60ml pour ne pas brusquer ma fille). Mais comme son biberon, elle en a voulu que quelques gorgées

      Je ne sais donc pas trop si je dois forcer ou si, au contraire, je laisse ma fille gérer ?
      Du coup j’ai donné un petit yaourt nature de 50g (qui suivait une purée de légumes de 100g et une compote de 100g elle aussi)

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        Bonjour Manon, je vous conseille de ne pas forcer votre fille a boire son biberon ou de l'eau. Car elle peut mal le vivre et cela peut aggraver le refus. Vous pouvez lui reproposer un biberon dans la journée ou proposer un dessert à base de lait infantile, comme une petite bouillie, une crème ect. Les yaourts peuvent être proposés de temps en temps mais ils ne peuvent pas remplacer un biberon car la composition est très différente. Si cela recommence, je vous conseille de suivre les astuces de cet article sur les refus 😊
  • Lou

    Bonjour,,
    Merci pour tous vos conseils.
    J’ai téléphoné à Véolia pour avoir des renseignements sur la qualité de l’eau dans ma ville, .par contre ils ne pouvaient pas me communiquer le taux d’acidité de l’eau car cela n’est pas vérifié systématiquement et pourtant n’est il pas important de savoir le taux de Ph ?
    Qu’en pensez vous?
    Entre l’eau minérale, l’eau du robinet,, l’eau filtrée du Berkley , que recommandez vous pour la préparation des biberons, pour boire, pour la préparation des repas quand un bébé a plus de 6 mois ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour, si vous résidez en France, vous pouvez utiliser l'eau du robinet pour cuisiner les repas de votre bébé.
      Pour les biberons je vous conseille d'utiliser de l'eau embouteillée avec la mention "qui convient à l'alimentation des nourrissons" ou de l'eau du robinet en suivant ces conditions (d'après des textes réglementaire sur la préparation des biberons) :
      – après ouverture du robinet, un temps d'écoulement (quelques secondes) de l'eau est respecté avant de la recueillir,
      – seule l’eau froide est exclusivement utilisée (attention à la position du mitigeur), car au-delà de 25°C5 , l’eau peut être plus chargée en micro-organismes et en sels minéraux,
      – la concentration de l’eau en plomb ne doit pas dépasser 10 µg/L pour la préparation des biberons ; dans les habitats anciens (antérieurs à 1948) où les canalisations peuvent être encore en plomb, ce point mérite une attention particulière. On peut se reporter au dossier spécifique du ministère de la Santé sur ce sujet : http://www.sante.gouv.fr, – le robinet utilisé fait l’objet d’un entretien régulier (nettoyage, détartrage notamment),
      – le plan de travail (le plus souvent l’évier) et les accessoires situés à proximité font l’objet d’un entretien régulier avec des produits détergents,
      Il n’est pas recommandé d’utiliser de l’eau ayant subi une filtration (carafe filtrante par exemple ou tout autre type de traitement de filtration à domicile) ou ayant subi un adoucissement car sa charge microbienne peut être excessive.
      Il n'y a pas de contre-indication relative au pH de l'eau.
      Je reste à votre disposition si vous avez la moindre question.
      Belle journée 😊

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