A quel âge proposer un repas avec protéines le soir ?

A quel âge proposer un repas avec protéines le soir ?

Question de Elebora (maman d’un bébé de 19 mois)

À quel âge proposer un repas avec protéines le soir ?

Je dirais que la réponse est : pratiquement jamais. On dit que même pour les adultes, il n’est vraiment pas nécessaire de consommer des protéines le soir. Ce qui compte, c’est la quantité journalière.

Si votre enfant a déjà eu sa quantité de protéine le midi (dans la viande, le poisson ou les oeufs par exemple), ce n’est quasiment jamais nécessaire de lui en fournir le soir.

Vous verrez plus tard si votre enfant a bien eu sa quantité à la cantine. Mais à 19 mois, vous êtes tranquille, pas besoin de protéines le soir.

Olivia Beziat
Diététicienne nutritionniste pédiatrique

Un commentaire

  • Ben

    Merci pour le site, le travail que vous faites est génial!
    Papa qui prend une pause une fois que tout le monde est couché, je confirme apprécier les réponse écrites, car je n’ai pas à aller chercher le casque audio.
    Je sais je chipote, et en aucun cas je ne veux passer pour un rageux. Ce site est une mine d’or !

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