Foire aux questions

Combien de repas pour un bébé de 6 mois ?

A l’âge de 6 mois, le système digestif de bébé est de plus en plus mature et son estomac accueille d’autres aliments que le lait. Bébé commence ainsi à prendre de vrais petits repas ! En général, sa journée comprend 4 prises alimentaires, dont 2 ou 3 repas « solides » : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.

💡 Si vous allaitez votre bébé, l’allaitement est à la demande. Il peut donc y avoir des tétées en plus de ces repas, bébé régule son appétit !

Le matin : le petit-déjeuner

La journée de bébé commence par un bon petit-déjeuner, avec du lait maternel ou un biberon de lait 2e âge.

Certains bébés ont parfois l’appétit pour un petit-déjeuner plus conséquent, vous pouvez alors lui proposer un petit produit céréalier en plus de son lait, ou un fruit ! Il est par exemple possible d’ajouter dans le lait une petite quantité de céréales infantiles, avec ou sans gluten. Les céréales sont facultatives, et dépendent de l’appétit et la courbe de poids de votre enfant : vous pouvez en discuter avec votre pédiatre.

A midi : le déjeuner

A midi, le déjeuner de bébé se compose de :

  • un plat de légumes et féculents, avec 10g de protéines animales et 1 cuillère de matière grasse.
  • un dessert de fruits

➡️ Pour en savoir plus sur la composition des repas de bébé à 6 mois : Menu bébé 6 mois.

L’après-midi : le goûter

L’après-midi, c’est l’heure du goûter ! Le 16 heures de bébé se compose en général ainsi :

  • du lait maternel ou infantile
  • un fruit frais ou une compote

Au goûter, vous pouvez commencer à lui faire découvrir les laitages, par exemple quelques cuillères de yaourt ou de fromage blanc, en complément de son lait habituel.

Vous pouvez également lui proposer pour compléter, selon sa faim et ses habiletés : un petit biscuit, un pancake, etc.

Le soir : le dîner ou souper

Pour le dîner, à 6 mois, certains bébés mangent déjà des purées en complément du lait, ou une petite « soupe du soir« , tandis que d’autres continuent de ne boire que du lait. Il n’y a pas de règle, et cela dépend avant tout de votre bébé, de son appétit et de sa courbe de poids.

➡️ Lire aussi : à quel âge bébé mange des purées le soir ?

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Menu-type pour bébé entre 6 et 8 mois

16 commentaires

  • Emeline

    29 juillet 2026 à 10:32 Répondre

    Bonjour, mon fils va avoir 6 mois. Il boit 4 biberons de 240ml par jour (8h/12h/16h/20h).

    Ma première question est celle du repas du midi. Dois-je directement passer à un repas complet avec légumes/féculents/viande/huile et compote et donc ne plus lui donner son biberon ? Ou bien donner un laitage (brassé ou autre) ? En effet, il dépasserai les 500ml-800ml de lait journalier dans ce cas. Que faire ?

    Ma seconde question porte sur les intervalles entre les repas. Dois-je garder un intervalle de 4h entre chaque repas ou puis-je décaler le repas du soir à 19h pour que l’heure du coucher soit 20h-20h30 ? En effet, depuis peu il lutte contre le sommeil dès 19h… Que faire ?

    • Inès

      diététicienne
      29 juillet 2026 à 10:57 Répondre
      Bonjour Emeline,
      Je ne connais pas précisément ce que mange actuellement votre bébé au cours de la journée, il m’est donc difficile de vous répondre de manière personnalisée. En revanche, je vous joins une fiche mémo, à utiliser à partir de ses 6 mois révolus, qui pourra vous guider dans la composition de ses repas.
      Concernant le repas du soir, il n’existe pas de réponse unique. Tout dépend de nombreux éléments, comme ce que votre bébé mange le reste de la journée, son appétit, sa fatigue ou encore son rythme. Il me serait donc difficile de vous conseiller de manière fiable par simple message.
      Si vous souhaitez être accompagnée, vous pouvez réserver une consultation diététique. Cela nous permettra d’étudier le rythme alimentaire de votre bébé dans sa globalité et de vous proposer une journée de repas adaptée à ses besoins.
      Sachez que la plupart des mutuelles prennent en charge tout ou partie des consultations diététiques. N’hésitez pas à consulter votre contrat afin de connaître vos modalités de remboursement.
      Bonne journée 😊.

  • Emmy

    8 avril 2026 à 13:40 Répondre

    Ma fille a un peu plus de 6 mois et est allaitée. Elle prend environ 10 tétées par jour. J’ai commencé la diversification à 4 mois. Elle est curieuse mais absolument pas gourmande, quelques repas font exception. On est loin même très loin des 100-120g le midi légumes féculents et protéines et je ne propose même pas de dessert puisqu’elle s’arrête au bout de 60g et réclame le sein. J’ai essayé le goûter mais elle prend seulement quelques cuillères. Sa courbe de croissance est excellente mais je m’inquiète quand je vois que nous devrions lui proposer deux repas par jour alors même qu’elle n’arrive pas à manger plus de 60-80g. Est-ce que c’est courant qu’un bébé allaité ne souhaite pas manger autant ?

    • Leila

      diététicienne
      8 avril 2026 à 14:42 Répondre
      Bonjour Emmy, jusqu’à 1 an le lait (maternel ou infantile) reste l’aliment principal de l’alimentation de votre bébé cependant de nombreuses tétées dans la journée peuvent expliquer le fait que votre fille ait moins faim pour les repas solides.
      Mais, je comprends tout à fait qu’elle y soit attachée. Si possible, vous pouvez essayer de lisser ses purées avec votre lait maternel. Le fait d’y retrouver un goût qu’elle apprécie pourra peut être la stimuler à en consommer davantage. 🙂

  • Maureen

    26 avril 2025 à 09:10 Répondre

    Bonjour,

    Nous avions commencé la diversification alimentaire de mon bébé à 4 mois, qui a dû être malheureusement interrompu ces 3 dernières semaines.
    Elle vient d’entrer dans le 6 ème mois, le pédiatre nous a bien dis que le lait ( allaitement exclusif) n’était plus suffisant.
    Il y a des aliments qu’elle n’a pas encore goûtés. Doit on continuer de lui donner les aliments seuls ? En sachant que nous avons tous les deux un terrain allergique ( surtout moi alimentaire)On ne sait plus trop, je crains que ça ne soit pas suffisant.. merci pour votre retour, bonne journée Maureen 🌸

    • Marion

      diététicienne
      28 avril 2025 à 09:48 Répondre
      Bonjour Maureen, en effet après 6 mois le lait seul ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels, mais il est toujours indispensable de proposer votre lait. Vous pouvez continuer de proposer les aliments seuls lorsque votre bébé les goûte pour la première fois. Il est cependant possible de proposer deux aliments nouveaux sur la même journée à des repas différents. Voici des conseils pour introduire les allergènes. Si vous avez un terrain allergique je vous conseille de ne pas tarder pour introduire les allergènes, une introduction précoce pourra limiter l'apparition d'allergie chez votre bébé 🙂

  • CéliaAB

    25 février 2024 à 16:30 Répondre

    Bonjour,
    Mon bébé de 6 mois est diversifié. Lorsqu’on passe à table, il réclame a goûter ce qu’on mange. Est-ce dérangeant de le faire goûter? (Bien sûr de manière sécuritaire, occasionnelle et saine). Il mange avant nous, impossible de le décaler pour qu’on mange en même temps, ce qui règlerai le problème…
    Merci 🤩

    • Marion

      diététicienne
      26 février 2024 à 14:37 Répondre
      Bonjour Célia, oui vous pouvez lui proposer occasionnellement quelques bouchées de votre assiette si la texture est bien adaptée à ses capacités de mastication et si les aliments sont peu salés et peu sucrés. Je vous conseille dans ce cas de lui donner en l'installant assis pour éviter toute fausse route. Néanmoins il vaut mieux faire attention que cela ne devienne pas une habitude car cela peut devenir du grignotage qui ne serait pas une saine habitude. L'idéal en effet est de manger en même temps que lui 🙂

  • MARIE BOUILLAUD

    20 octobre 2023 à 14:34 Répondre

    Bonjour, combien de quantité de purée donner à mon fils de 7 mois le soir en plus de son biberon de 240ml?!
    Merci beaucoup

    • Marion

      diététicienne
      20 octobre 2023 à 16:37 Répondre
      Bonjour Marie, vous pouvez lui proposer une purée de 150g environ, comme à midi mais sans la viande, le poisson ni l'oeuf 😊

      • Amandine

        3 août 2025 à 21:59 Répondre

        Bonjour mon fils à commencer la diversification à 5 mois et demi mais il est toujours en découverte des légumes en petites quantités ( 60gr) et il avait le lait novalac Novagest que j’ai changer à ses 6 mois (le 28 juillet) pour le lait 2 eme âge gallia calisma sauf que depuis la transition sa fait 2 jours qu’il a la diarrhée plusieurs fois dans la journée. Que dois je faire? Car avec le Novagest 0-12 mois tout été impeccable

        • Marion

          diététicienne
          4 août 2025 à 11:27 Répondre
          Bonjour Amandine, il peut y avoir un petit dérèglement du transit lorsqu'on change de lait à cet âge. Je vous conseille d'attendre au moins une semaine pour voir si le transit redevient normal. Sinon vous pouvez revenir sur l'ancien lait puisqu'il est adapté pour les bébés jusqu'à 12 mois.
          Cependant, si la diarrhée est arrivée plusieurs jours après ce changement il est possible que ça ne soit pas lié au lait mais plutôt à un petit virus ou à une gastro-entérite.
          Je vous conseille aussi de suivre ces recommandations en cas de diarrhées. Je vous conseille notamment de proposer une Solution de Réhydratation Orale si les selles sont liquides et abondantes et de voir le pédiatre pour en discuter 🙂

    • Marion

      diététicienne
      28 juillet 2023 à 11:53 Répondre
      Bonjour Marion, vous pouvez réduire la quantité dans le biberon quand vous commencer à introduire la viande, le poisson ou l'oeuf, il n'est pas forcément nécessaire de le supprimer 😊

  • Coralie

    15 novembre 2021 à 15:29 Répondre

    « Pour le dîner, à 6 mois, certains bébés mangent déjà des purées en complément du lait, ou une petite « soupe du soir« , tandis que d’autres continuent de ne boire que du lait. Il n’y a pas de règle, et cela dépend avant tout de votre bébé, de son appétit et de sa courbe de poids. »
    Puis-je donne à ma fille un peu de purée en plus de son biberon(240ml) du soir?
    je la laisse se réguler seule avec la purée en plus elle va sûrement ne pas finir son biberon.

    Au début de sa diversification ma fille prenez 3 biberons de 210ml un le matin un en début d’aprem et un le soir. La nutritionniste que nous avons vue nous a fait couper en deux son biberon de milieu de journée elle mange actuellement 210ml de lait le matin 150g de purée le midi et 120ml de lait (maintenant elle ne boit que 60ml un peu près) au goûter 100g de compote et 90ml de lait et le soir 240ml de lait qu’en pensez vous?

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