Problèmes de digestion

Pour soulager les reflux de votre bébé, il est important de limiter la quantité de liquide qui arrive dans son estomac et de positionner votre enfant à la verticale tout contre vous durant toute la digestion. On évitera les positions ou les vêtements qui compriment l’estomac et où bébé est replié sur lui-même. Il est important de favoriser une atmosphère calme pour que bébé ne soit pas trop agité pendant et après son repas et il est possible d’épaissir son lait habituel à l’aide d’épaississant, de céréales infantiles ou d’utiliser une formule infantile épaissie qui aide à diminuer les reflux.

Une réaction cutanée autour de la bouche de votre bébé immédiatement ou quelques heures après le repas peut être le signe d’une sensibilité alimentaire à l’histamine. Cette intolérance est souvent bénigne et liée à l’ingestion de certains aliments riches en histamine, comme l’aubergine, la tomate ou les épinards, avec des symptômes qui font penser à une allergie alimentaire. Il est préférable de consulter un allergologue pour éliminer une possible allergie alimentaire.

Certains aliments peuvent entraîner des symptômes qui ressemblent à une allergie et qui cachent en fait une intolérance alimentaire à l’histamine. Votre bébé peut généralement tolérer de petites quantités de ces aliments. Retrouver la liste des aliments à limiter dans cet article.

La constipation est un problème fréquent et récurrent chez les bébés. Pour commencer, il faut bien hydrater bébé, et lui proposer régulièrement de l’eau, ou des recettes avec des fruits et légumes riches en eau (courgettes, concombre, melon, clémentine, etc.).
Vous pouvez aussi miser sur les aliments riches en fibres, tels que les légumes verts (épinards, blettes, courgettes, poireaux, haricots verts, etc.), les topinambours ou les salsifis. Côté fruit, on misera sur la classique compote de pruneaux, ou sa variante avec des abricots secs.

Lorsque bébé a la diarrhée, il faut veiller à bien l’hydrater, et lui proposer régulièrement de l’eau ! Aussi, l’ingrédient favori du régime « anti-diarrhée » est le riz, car il permet de retenir l’eau. Côté fruits et légumes, on privilégie les carottes et la banane, qui vont permettre de réguler le transit grâce à leurs bonnes fibres. A l’inverse, on évitera de proposer des recettes avec des légumes riches en fibres, ainsi que les jus de fruits, qui peuvent avoir tendance à augmenter la diarrhée !

Si votre bébé mange équilibré, et si il a une selle par jour, ce n’est à priori pas de la constipation. Cela vaut donc le coup d’en parler à votre médecin, et peut-être faire un bilan gastro afin de vérifier s’il n’y a pas une intolérance à quelque chose. Un avis médical est nécessaire, car cela ne parait pas forcément alimentaire.

Si votre bébé souffre de coliques et flatulences, il est recommandé de limiter la consommation des aliments suivants : agrumes, chocolat, crucifères riches en fibres et en soufre (chou-fleur, choux de Bruxelles, etc.), oignons, orge, tomates… Au contraire, certaines astuces vous aideront à le soulager :