Problèmes de digestion

Les coliques sont des pleurs inconsolables qui surviennent souvent le soir avant 4 mois et qui s’accompagnent d’inconfort digestif, de ballonnements et de gaz. Pour les soulager, vous pouvez allonger votre bébé sur le ventre contre vous, lui faire un bain tiède ou des massages sur le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour les prévenir, laissez bébé faire des pauses et son rot au moment des biberons et éviter les aliments difficiles à digérer comme les choux, les champignons, l’ail ect.

Pour soulager les reflux de votre bébé, il est important de limiter la quantité de liquide qui arrive dans son estomac et de positionner votre enfant à la verticale tout contre vous durant toute la digestion. On évitera les positions ou les vêtements qui compriment l’estomac et où bébé est replié sur lui-même. Il est important de favoriser une atmosphère calme pour que bébé ne soit pas trop agité pendant et après son repas et il est possible d’épaissir son lait habituel à l’aide d’épaississant, de céréales infantiles ou d’utiliser une formule infantile épaissie qui aide à diminuer les reflux.

La constipation est un problème fréquent et récurrent chez les bébés. Pour commencer, il faut bien hydrater bébé, et lui proposer régulièrement de l’eau, ou des recettes avec des fruits et légumes riches en eau (courgettes, concombre, melon, clémentine, etc.).
Vous pouvez aussi miser sur les aliments riches en fibres, tels que les légumes verts (épinards, blettes, courgettes, poireaux, haricots verts, etc.). Côté fruit, on misera sur la classique compote de pruneaux, ou sa variante avec des abricots secs.
Pensez aussi à faire bouger votre bébé pour aider à faire avancer son transit.

Lorsque bébé a la diarrhée, il faut veiller à bien l’hydrater, et lui proposer régulièrement de l’eau ! Aussi, l’ingrédient favori du régime « anti-diarrhée » est le riz, car il permet de retenir l’eau. Côté fruits et légumes, on privilégie les carottes et la banane, qui vont permettre de réguler le transit grâce à leurs bonnes fibres. A l’inverse, on évitera de proposer des recettes avec des légumes et des fruits riches en fibres, ainsi que les jus de fruits et les produits laitiers (autre que le lait de bébé), qui peuvent avoir tendance à augmenter la diarrhée !

Si votre bébé mange équilibré, et si il a une selle par jour, ce n’est à priori pas de la constipation. Cela vaut donc le coup d’en parler à votre médecin, et peut-être faire un bilan avec un médecin gastroentérologue afin de vérifier s’il n’y a pas une intolérance alimentaire. Un avis médical est nécessaire car cela ne parait pas forcément alimentaire. Enfin, si votre bébé est en surpoids, les régimes amaigrissants sont fortement déconseillés chez l’enfant car ils pourraient avoir des conséquences sur sa croissance. N’hésitez pas à en discuter avec votre pédiatre ou une diététicienne spécialisée en pédiatrie.