Grossesse et allaitement

Pourquoi allaiter son bébé ? Bienfaits de l’allaitement

Vais-je allaiter ou non mon bébé ? Une question que beaucoup de femmes enceintes se posent à l'approche de l'accouchement. Pour certaines, l'allaitement résonne comme une évidence quand pour d'autres c'est une décision plus complexe qui requière une réflexion approfondie. Faisons le point sur les bénéfices et les petites contraintes de l'allaitement, et tout ce que vous devez savoir, pour prendre la décision qui vous correspond !
Alimentation pendant l’allaitement

Pour rester en bonne santé lorsque vous allaitez et permettre à votre bébé de recevoir un lait qui répond à tous ses besoins nutritionnels, une alimentation variée et équilibrée est importante pendant l'allaitement. Les recommandations sont similaires à celles pour une alimentation saine pour tous, néanmoins, quelques aliments méritent une attention particulière : certains étant à privilégier et d'autres à éviter !
Le sevrage de bébé

Reprise du travail ou souhait personnel, le sevrage correspond à l'arrêt progressif de l'allaitement. Pour que tout se passe bien autant pour vous que pour votre bébé, je vous propose mes conseils pour sevrer votre enfant en douceur et facilement.
Les aliments à privilégier pendant la grossesse

En adoptant une alimentation variée, équilibrée et nourrissante pendant la grossesse, vous pouvez fournir à votre bébé les nutriments dont il a besoin pour un développement sain et répondre à vos besoins nutritionnels. Quels sont alors les aliments à privilégier si vous êtes enceinte ?
Les aliments à éviter pendant la grossesse

Une alimentation équilibrée et nutritive est essentielle pour assurer le bon développement du fœtus. Cependant, il y a certains aliments que les femmes enceintes doivent éviter en raison de leur potentiel de nuire à la santé de l'enfant à naître. Quels sont ces aliments et pourquoi sont-ils considérés comme risqués ?
Le fer pendant la grossesse : comment couvrir ses besoins ?

La grossesse est un moment où votre corps travaille dur pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé. Une attention particulière doit être accordée à la consommation de nutriments essentiels, notamment le fer. Comment s'assurer d'un apport adéquat pour répondre à vos besoins et ceux de bébé ?
Recettes de grossesse : guide de survie pour femme enceinte

Vous attendez un heureux événement ? Magali, fondatrice de l'application Appetia, vous guide pour composer une recette idéale pour femme enceinte ! Découvrez comment composer de bonnes recette équilibrées et riches en nutriments, sans vilaines bactéries !