Mémo diversification : repères clés

Quand on commence la diversification, on se pose vite beaucoup de questions ! Cette fiche mémo a été pensée pour vous donner des repères simples et concrets, à garder sous les yeux au quotidien. Une fiche recto/verso, à imprimer et à utiliser facilement.

L’objectif : vous proposer des repères visuels rapides, faciles à comprendre et à appliquer, pour passer à la pratique au quotidien. Des QR codes présents sur la fiche vous permettent d’accéder à des contenus complémentaires pour approfondir chaque sujet si vous le souhaitez.

💡 Cette fiche mémo a été conçue avec des professionnels de santé et de la petite enfance pour synthétiser l’essentiel, de façon claire et accessible.

Vous pouvez utiliser cette fiche :

comme mémo à garder sous la main au quotidien
comme support pour échanger avec votre entourage ou un professionnel
ou simplement pour vous rassurer au moment de démarrer

Sources

PNNS. (2022). La santé vient en mangeant : Le guide nutrition de la naissance à trois ans. https://www.santepubliquefrance.fr/
ANSES. (2019). AVIS de l’agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS pour les enfants de 0 à 3 ans. https://www.anses.fr
HCSP. (2020). Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois et 3-17 ans. https://www.hcsp.fr/