Fiches mémo

Toutes les fiches mémo 📝

Il y a tellement de choses à retenir pour réussir la diversification de bébé… Pour vous libérer l’esprit et vous faire gagner du temps, je vous propose ici toutes les fiches mémo que j’ai utilisées pour la diversification de mes garçons.
Guide des premiers repas

Cette fiche vous guide pas à pas pendant les 4 premières semaines de la diversification de bébé. Vous y trouverez des idées de fruits et légumes et une indication du nombre de cuillères à proposer à bébé.
Menu de la semaine à compléter

Planifier les menus de bébé peut vous aider à gagner beaucoup de temps et vous libérer l'esprit. Pour vous aider à vous organiser, je vous ai créé un petit template de menu de la semaine à compléter ! Vous pourrez ainsi y inscrire ce qu'il mangera au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter et au diner.
Quels aliments selon l’âge de bébé ? (tableaux d’introduction)

Quels aliments peut-on proposer à bébé selon son âge ? La diversification alimentaire peut devenir un vrai casse-tête ! Pour vous aider à vous y retrouver afin de préparer les repas de bébé, voici des tableaux d'introduction des aliments par âge, organisés par catégories d'aliments (légumes, fruits, féculents, protéines animales, produits laitiers, matières grasses, arômates et épices, produits sucrés).
Repas types pour bébé

Quels sont les besoins alimentaires de bébé selon son âge ? Quels aliments lui proposer à chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) ? A chaque étape de la diversification alimentaire, retrouvez les menus types pour bébé !
Repas type (adultes)

Comment équilibrer ses repas au quotidien ? En tant que parent, il est autant nécessaire de faire attention à son alimentation qu’à celle de ses enfants. Voici une proposition de menu-type pour adopter une alimentation variée et équilibrée pour les adultes.
Les aliments goûtés par bébé (tableau personnalisé)

Pour suivre ce que vous avez déjà proposé à bébé, et vous donner plein d'idées d'aliments à lui faire goûter, je vous propose un petit tableau de suivi de la diversification alimentaire de bébé.