đ©âđł Menus hebdomadaires pour bĂ©bĂ©
Tous ces menus de batch cooking hebdomadaires vous permettront de cuisiner 10 petits plats pour votre bĂ©bĂ© en une seule fois. Vous gagnerez du temps et vous libĂ©rerez l’esprit pour plusieurs jours ! Chaque menu s’adapte Ă l’age de votre bĂ©bĂ©. Il y a 4 versions par menu : premiers repas, 6 mois et plus, 9 mois et plus et 12 mois et plus.
RĂ©alisez votre 1er batch cooking pour bĂ©bĂ© đ
Premiers repas
C’est le dĂ©but de la diversification. BĂ©bĂ© dĂ©couvre les lĂ©gumes, avec une texture trĂšs lisse. On n’ajoute rien d’autre, pour l’Ă©veiller aux goĂ»ts et habituer son systĂšme digestif.
6 Ă 8 mois
La palette des saveurs et des nutriments proposĂ©s s’Ă©largit. On intĂšgre les protĂ©ines animales le midi et les matiĂšres grasses Ă chaque repas, et on joue sur les goĂ»ts avec des Ă©pices et des herbes aromatiques.
9 Ă 12 mois
Des repas plus complets: bonjour les fĂ©culents cĂ©rĂ©aliers, et les textures de moins en moins lisses! BĂ©bĂ© s’initie aux morceaux, et dĂ©couvre plein de nouvelles textures.
aprĂšs 12 mois
Bébé mange (presque) comme les grands. Il commence à apprécier les vrais morceaux, et peut goûter presque de tout! Profitez bien de ces moments de bonheur!
Envie dâaller plus loin ? RĂ©alisez un nouveau menu chaque semaine !
Les batch cooking bonus d’hiver âïž
Faites le stock de purées !
Vous ne serez jamais Ă cours de purĂ©es. Avec cette recette, vous rĂ©alisez 6 bases (avec des lĂ©gumes dâhiver), qui vous permettront de concocter jusquâĂ 20 recettes diffĂ©rentes !
â Batch cooking sucrĂ©
Prenez de l’avance sur les goĂ»ters et desserts de bĂ©bĂ©, en rĂ©alisant 15 portions de compotes en 45 minutes, pour 9 parfums diffĂ©rents, avec des fruits d’hiver et exotiques.
Gagnez du temps tous les jours avec le batch cooking â
Batch cooking pour bĂ©bĂ©, ou l’art de cuisiner en avance
Avez-vous dĂ©jĂ entendu parler du batch cooking ? Ce concept de plus en plus en vogue, pour nous les adultes, nous permet de bien manger, mĂȘme lorsqu’on n’a pas le temps de cuisiner la semaine Ă cause de notre rythme de vie effrĂ©nĂ© ! Mais pourquoi ne pas l’appliquer aux repas de bĂ©bĂ© ? Et comment faire ?
Créer son menu de batch cooking en 10 étapes
Comment manger sainement, de bons plats faits-maison, sans passer ses soirĂ©es en cuisine? Moi, jâai adoptĂ© le batch cooking pour les repas de la famille! En quoi ça consiste? Sâorganiser quand on a du temps pour prĂ©parer tous les repas de la semaine, en moins d’une heure. Je vous explique ma mĂ©thode en 10 Ă©tapes.
Batch cooking pour bébé : 5 astuces pour réussir
Le batch cooking, ou meal prep, câest LA mĂ©thode pour prĂ©parer les repas en avance. Ses grands avantages ? Gagner du temps, ne pas cuisiner tous les jours, privilĂ©gier le fait-maison et cuisiner des repas variĂ©s, et se libĂ©rer lâesprit pour la semaine. Envie de vous lancer ? Voici 5 astuces qui vous permettront de rĂ©ussir Ă coup sĂ»r votre premiĂšre session de batch cooking pour bĂ©bĂ© !
