Calendrier des ateliers

Pour qui ?

Pour les parents qui s’apprêtent à commencer la diversification ou qui n’ont pas encore introduit tous les allergènes.

Description de l’atelier :

Quand et comment introduire les allergènes ? C’est une question que se posent beaucoup de parents au moment de débuter la diversification. Entre peur des réactions et idées reçues, il n’est pas toujours facile de savoir comment s’y prendre.

Dans cet atelier, on vous guide pas à pas pour introduire ces aliments de la façon la plus sereine possible.

Vous apprendrez notamment :

• quels sont les principaux allergènes alimentaires,
• à quel moment les introduire,
• comment introduire chaque allergène,
• comment observer et réagir en cas de réaction.

Une session de questions/réponses en fin d’atelier vous permettra d’échanger et de lever tous vos doutes.

Pour qui ?

Pour les parents qui s’apprêtent à commencer la diversification ou qui viennent tout juste de se lancer.

Contenu de l’atelier :

Les premières cuillères sont une grande étape pour bébé… et souvent un vrai casse-tête pour les parents ! Par quoi commencer ? Quels aliments proposer ? Comment savoir si bébé est prêt ?

Dans cet atelier, on vous guide pas à pas pour vivre sereinement les débuts de la diversification, comprendre les besoins de votre bébé et gagner en confiance.

Vous apprendrez notamment :

• quand et comment débuter la diversification,
• par quels aliments commencer et quelles textures proposer,
• quels sont les aliments à éviter,
• comment et quand introduire les allergènes.

Une session de questions/réponses en fin d’atelier vous permettra d’échanger et de lever tous vos doutes.

Cet atelier est animé par Solène Collin, diététicienne spécialisée en néophobie et sélectivité alimentaire des enfants.

Pour qui ? Pour les parents d’un enfant de plus de 15 mois qui :

• refuse des aliments qu’il mangeait avant,
• réclame toujours les mêmes aliments (pâtes, pain, compote…),
• refuse de goûter de nouveaux aliments,
• trie son assiette et évite les légumes,
• dit « j’aime pas » sans goûter.

Description de l’atelier : La néophobie alimentaire est une étape normale… mais lorsqu’elle s’installe, elle peut réduire la diversité alimentaire et compliquer les repas.

Dans cet atelier, on vous aide à comprendre ces refus, à réagir sans pression, et à maintenir des repas sereins, tout en soutenant progressivement une alimentation plus variée. Vous apprendrez à :

• reconnaître ce qui relève d’une phase typique et ce qui nécessite un peu plus de soutien,
• réagir de manière apaisée pour éviter que les refus ne se renforcent,
• encourager la curiosité à table grâce à des stratégies simples et respectueuses.

Un temps de quetions/réponses en fin d’atelier vous permettra de partager votre situation, recevoir des conseils adaptés et repartir avec un plan d’action réaliste pour soutenir une alimentation plus variée et paisible.