Une semaine de repas pour bébé (premiers repas)

Ce menu a été spécialement conçu pour les premières semaines de diversification alimentaire (entre 4 et 6 mois révolus). Si cela ne convient pas à votre enfant, vous pouvez consulter les menus adaptés pour chaque âge ici

semaine repas 4-6m

Menu de la semaine

Liste des courses

Légumes

  • 2 carottes (environ 150 à 200g)
  • 1 poireau (environ 150 à 200g)
  • 1 petit brocoli (environ 100 à 130g)
  • 1 betterave, cuite (environ 120 à 150g)

Féculents

  • 2 pommes de terre (environ 120 à 130g)
  • 1/2 patate douce (environ 60g)
  • 60g de petits pois (surgelés)

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18 commentaires

  • Patricia

    Bonjour,
    Ma fille va bientôt avoir 11 mois, serait-ce possible d’avoir les menus pour cet âge et non 4-6mois?
    Je vous en remercie par avance
    Patricia

  • Jennifer

    Bonjour,

    Ma fille est bien née le 19/10/2018 et va donc avoir 6 mois mais étant née avec 2 mois d’avance je commence sa diversification cette semaine.
    Je voulais savoir si vous aviez un article ou des menus pour les débuts ?

    Merci pour votre site c’est très inspirant.

    Jennifer

  • Claudia

    Bonjour, merci de votre menu mais je suis un peu confuse. Est ce que à 6mois mon bébé je peux lui donner du petit pois avec sa texture. Merci de l’information.

  • Magali

    J’adore le concept. Je l’applique pour nous et maintenant pour bébé. C’est super d’avoir fait liste de course, menu et préparation. J’ai tout suivi à la lettre, c’est très pratique. Merci beaucoup !

  • Cécilia

    Bonjour ,
    J’ai questoin : je voudrais savoir si il et important de mesure car je fait tout maison depuis quelle mange et a mon fils aussi
    Mais c’est vrais que jai toujour fait au hasard
    Et sa ma jamais pose souci ?

    Parcontre merci pour se recette il en na 1ou2 j’aurais pas pense 🙂
    Merci votre réponse

      • Clémence

        Il n’y a pas d’âge précis pour commencer les repas du soir.
        Certains bébés commencent dès 6 mois, d’autres plutôt vers 8 mois, et d’autres encore plus tard. On peut commencer les repas du soir lorsque bébé mange bien ses repas du midi, et lorsqu’on sent que le seul lait ne lui suffit plus le soir…

    • Clémence

      Bonjour Cécilia,

      Il n’est pas si important de mesurer les quantités : il est bon d’avoir une idée des portions/proportions de chaque ingrédient pour l’équilibre alimentaire de bébé, mais si vous y arrivez à l’oeil, c’est très bien ! Vous pouvez d’autant plus vous adapter à l’appétit de vos enfants 🙂

      Pour les recettes sur ce blog, j’indique toujours les quantités en grammes car c’est plus facile à suivre, mais ce n’est pas une nécessité lorsque vous cuisinez « au feeling »… En effet, lorsque je ne cuisine pas pour les recettes du blog, je ne pèse pas non plus chaque aliment ! 😉

    • Clémence

      Bonjour Adeline,
      Il n’y a pas de réponse unique car chaque enfant est unique. Quand bébé commence tout juste la diversification, on ne lui propose que quelques cuillères pour habituer son système digestif et pour initier au goût. Si bébé accepte bien les purées, les quantités vont augmenter progressivement. Il sera possible de proposer environ 60g de purée au bout d’une semaine, et 120g la deuxième semaine.
      Belle journée,
      Clémence

  • Rofia

    Bonjour, j’allaite Mon fils exclusivement, il a 5 mois maintenant et commence à vraiment baver devant nous quand nous sommes a table. Je vais donc commencer la diversification alimentaire, j’ai une question peut on utiliser des légumes surgelés ? En tout les cas j’adore votre concept et les recettes top !!!!

    • Clémence

      Bonjour Rofia,
      Merci !
      Oui, vous pouvez utiliser des légumes surgelés (crus ou blanchis, et natures) pour réaliser les purées de bébé, et les congeler ensuite car ils ont subi une cuisson entre-temps 🙂

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