Bébé mange très peu le soir : est-ce grave ?

Bonjour, ma fille (1 an) mange bien chez la nounou et souvent le soir c’est vraiment compliqué. Elle est fatiguée donc on la fait dîner vers 18h15, elle veut jouer donc c’est limite un dîner spectacle (j’ai beaucoup de mal à la faire se concentrer sur son assiette alors je donne un jouet….), et ne finit pas son assiette, du coup je me demande si c’est « grave » si le soir elle ne fait que quelques bouchées et un peu de yahourt.
Merci pour la réponse !

Question de Julia

Effectivement, la plupart des enfants sont fatigués tôt le soir : ils ont passé une sacrée journée, ils ont bougé dans tous les sens, etc. 

C’est donc une bonne idée d’avancer l’heure du dîner. Ce n’est pas la peine de la faire trop attendre : 18h15-30 semble un horaire très convenable et plutôt adapté pour le repas du soir.

Si votre enfant est fatigué, l’objectif n’est pas de faire un dîner-spectacle, mais lui faciliter la tâche en lui proposant des textures qui demandent moins d’énergie à la consommation. En effet, la mastication peut demander beaucoup d’énergie. Le soir, vous pouvez donc lui proposer quelque chose de plus mou, ou de plus facile à manger : une purée, un flan de légumes, un gratin de chou-fleur et pomme de terre, etc. Quelque chose d’assez mou qui puisse lui demander peu d’efforts à la mastication.

Ce que vous pouvez faire aussi, c’est lui servir des petites quantités, dans un ramequin  ou une petite assiette creuse, pour qu’elle ne soit pas effrayée par une quantité qu’elle n’arrivera pas à manger. Mettez toutes vos chances de votre côté ! Une petite quantité, et pourquoi pas un peu de fromage, de crème fraîche, ou de beurre de façon à enrichir le repas. Ainsi, si elle en mange un faible volume, elle aura quand même une dose d’énergie dans son repas.

Si elle a du mal à terminer son yaourt en dessert, pensez aussi à lui proposer des petits-suisses à la place : le volume est plus petit et il est plus riche. 

Dans tous les cas, si elle mange bien chez la nounou le midi, si elle prend un bon petit-déjeuner et un goûter, n’ayez pas de crainte si elle mange moins le soir. Aidez-la juste à passer ce cap, et dans quelque temps cela devrait aller mieux.

Et puis, si jamais il y a un problème sur la courbe de poids, n’hésitez pas à me contacter !

Olivia Beziat – nutritionenfant.com
Diététicienne pédiatrique
Montpellier

4 commentaires

  • Julie

    Bonsoir,

    Ma fille de 7 mois mange 1 bib de 240 le matin, 300g de purée à la crèche et environ 200 au goûter. Le soir, elle boit à peine 100ml ( dans le meilleur des cas) mais je complétais avec un yaourt mais depuis 2,3 jours, elle n´en veut plus. Elle montre des signes de fatigue mais une fois au lit, elle met un temps fou à s´endormir. Elle est censée avoir 500ml de lait par jour, elle en est loin, je ne sais plus quoi faire 😪 est-ce la chaleur, les dents? Avez-vous connu situation similaire avec votre bébé ?

    • Nina

      Bonsoir Julie,
      300g de purée le midi, cela fait un peu beaucoup 🙂 Je vous conseille de lui proposer le lait en premier le midi, et compléter avec la purée ensuite. Pareil au goûter avec la compote. Cela permet d'augmenter ses apports en lait 🙂
      Si elle a moins faim en ce moment, y-a-t-il eu un évènement qui peut expliquer cela ? une petite gastro, un rhume, des poussées dentaires … Si c'est une situation qui perdure, n'hésitez pas à vous rapprocher de votre pédiatre.
    • Elodie

      Bonsoir,

      Ma fille a 15 mois et j’ai exactement le même soucis depuis 1 bon mois.
      Votre réponse me rassure également. Avec notre rythme de travail, très compliqué de la faire dîner plus tôt que 18h45/19h.
      J’espère que cela passera et en attendant je vais tâcher d’appliquer vos conseils.
      Merci à vous.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *