Mini flans au brocoli
Votre bébé mange déjà des morceaux ? Alors vous pouvez lui proposer de goûter aux minis flans de brocolis ! Le brocoli fait partie de la famille des légumes crucifères, dont les qualités nutritionnelles sont exceptionnelles. C'est un concentré de vitamine C (comparable à l'orange) ! De plus, il contient également de la vitamine K, de la vitamine B9 (le fameux "acide folique" prescrit aux mamans pendant la grossesse) , du fer et du zinc, entre autres nutriments essentiels. Alors, mangeons du brocoli 😁
Abonnez-vous pour accéder à la recette
En tant qu'abonné, vous recevrez chaque mercredi un nouveau menu de saison avec 10 recettes pour régaler votre bébé.
Vous pourriez aussi aimer
Nems anti-gaspi 😉
Bouchées à la betterave rouge
7 commentaires
Jessica
Bonjour,
Je vais tester cette recette avec mon fils de 10mois et je voulais savoir quelle portion était recommandée de donner ? Et dois-je rajouter des féculents à côté ?
Je vous remercie !
Leila
Bonjour Jessica, bébé aura droit à 2 petits flans (l’équivalent d’1/4 d’oeuf). En effet, vous pouvez accompagner ce plat de féculent et légumes 🙂
Belle journée ☀️
Gaëlle
Génial cette recette. Avec 1 petite puree de potiron et boulgour. Testér et approuvée ce jour. Merci !
Emmanuelle
Bonjour. Quelle quantité puis-je donner pour ma fille qui vient d’avoir 1 an? Merci
Alice
Bonjour Emmanuelle, vous pouvez lui proposer la moitié des petits flans réalisés avec ces quantités et compléter le repas avec une portion de légume 🤗
Gwendoline
Bonjour
Est il possible de congeler les flans ?
Merciiii
Clémence
Bonjour, oui ces flans se congèlent bien !