Recettes pour bébé avec des dattes

La datte peut être introduite dans l’alimentation de bébé dès 9 mois.

On peut la proposer crue ou cuite, mixée ou en petit morceaux si elle est bien tendre comme les dattes Medjoul. Elle est parfaite pour l’incorporer dans des desserts et goûters sucrés !

Bienfaits des dattes pour bébé : ce fruit riche énergie, est une bonne source de fibres, glucides, vitamines (B2, B3, B5, B6 et C) et minéraux (potassium, magnésium et fer). Sa consommation facilite le transit intestinal et permet de lutter contre la constipation. C’est un excellent fruit qui apporte plaisir et énergie à bébé.

Saison : la datte, originaire du Maghreb, Proche et du Moyen-Orient, peut se consommer toute l’année et sa pleine saison est entre octobre et décembre.

Avec quoi associer des dattes ?

Féculents : avoine.