Une semaine de repas pour bébé (9 à 12 mois)

Ce menu a été spécialement conçu pour les enfants de 9 à 12 mois. Si cela ne convient pas à votre enfant, vous pouvez consulter les menus adaptés pour chaque âge ici

semaine repas 9-12m

Menu de la semaine

Bébé mange à la crèche (ou chez la nounou) le midi, et vous ne souhaitez préparer que les repas du soir ? N’ajoutez pas de viande : vous aurez ainsi les repas du soir pour 2 semaines !

Liste des courses

liste des courses pour les 9-12 mois

Légumes

  • 600g de carottes
  • 450g de poireaux (blancs)
  • 350g de brocoli
  • 280g de betterave (cuite)
  • 1 citron

Féculents

  • 250g de pommes de terre
  • 150g de petits pois (surgelés)
  • 80g de semoule

Protéines animales

  • 40g de poulet
  • 20g de boeuf
  • 20g de cabillaud
  • 1 oeuf

Autres

  • 20g de feta
  • aneth
  • cumin
  • herbes aromatiques au choix (thym, persil, basilic, coriandre, origan, …)
  • huile(s) végétale(s) (colza, olive, ou mélange)

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15 commentaires

  • cecile

    Bonjour,
    J’aime beaucoup vos recettes. Je débute aujourd’hui donc je vous ferai un retour la semaine prochaine si dieu le permet sur le temps préparation et sur le comment je m’y suis prise. Aujourd’hui je vais faire votre recette du jeudi et du vendredi. Merci d’avance. J’ai hâte de mis mettre

    • Estelle

      Si je comprend bien, nous sommes censées congeler les pots. Ok pour féculents et les légumes bien que dommage car rendu d’eau donc texture changée. Pour les viandes et poissons personnellement je préfère cuisiner frais et donner le jour J plutôt que décongeler.
      Et pour l’oeuf, un peu sceptique quant à l’idée de congeler l’oeuf dur. Mais bonnes idées de recettes en tout cas, merci !

  • Kelly

    Je commence dès demain, je répondrais a votre questionnaire dans la semaine.

    Mais je tiens déjà vous remercier pour votre site. Je trouve cette idée très intéressante.

  • Laëtitia

    Bonjour j’ai mis plus d’une heure mais mes betteraves étaient crues donc plus long a cuire. Pour le reste recettes simples et efficaces. Merci beaucoup

      • Cassandra

        Merci pour ce site !
        Mon fils a commencé la diversification il y’a déjà 6 mois et je m’organise depuis le début exactement comme vous ! Il faut trouver une bonne organisation entre enfant – travail – crèche- maison- famille !
        En revanche je commence à être vraiment à court d’idée et grâce à vous cela me redonne foi et envie de lui faire goûter autre chose que « l’habitude » !
        Merci

  • Virginie

    Je remplirai le questionnaire quand mon enfant aura finit sa semaine… En attendant je dois déjà dire que j’ai mis 2h!! Et pourtant je n’ai pas chômé et ai tout fait dans l’ordre avec les bons ustensiles. A suivre pour ce qui est de l’appréciation de Charlotte 🙂

  • sarah

    Premier batch cooking réalisé, merci pour toutes ces belles idées qui m’ont enfin donné l’envie de me lancer ! J’ai tout de même mis 3h, avec mon bébé à gérer pas facile ^^ mais chouette moment ! Je répondrai au questionnaire dès que Nathan aura mangé tous ses petits pots !

  • Coralie

    Très très intéressant comme concept. L’organisation au top.
    Si je n’avais pas eu à gérer ma choupette, en deux heures ça aurait été plié.

    Je vais potasser le sujet avec grand intérêt, merci!
    (Oups, j’ai oublié les étoiles dans le premier, désolé)

  • Julie

    Super concept.
    Evidemment, confinement oblige, je n’avais plus de semoule, pas assez de brocoli, mais encore du fenouil… Bref, je me suis adaptée 🙂
    Jumeaux oblige, j’ai doublé les quantités, avec un peu plus, et parfois, étant un peu nulle en mat, ou ayant un peu trop la main « Maïté (un soupçon de patate…) je sais que la prochaine fois je dois être plus rigoureuse dans les quantités 🙂

    Avec des jumeaux, ça m’a pris un peu plus de temps que prévu, car il a fallu s’occuper un peu d’eux au milieu de l’assemblage, et la vaisselle n’a jamais pu être finie !!!

    Au final, j’ai remplacé la semoule par les pâtes étoiles dans la recette pour le soir, et des pâtes coudes dans la recette du midi, parce que mes enfants adorent manger des grosses pâtes 🙂

    Je pense pouvoir dire que la méthode est essayée et adoptée. Merci beaucoup 🙂
    Et la fêta assemblée avec la betterave, les enfants ont gouté avant emballage, ils ont adoré 🙂

  • Juliana

    Je hâte de préparer vos recettes! Merci d’avance! Je n’avais plus d’idées de recettes et votre site Web m’a aidé!

  • Audrey

    Bonjour j’ai essayer pour la première fois les petits pots grâce a la recette gratuite lors de mon inscription ambre a tout manger elle a adoré les pots avec les légume vert et c’était sont premier potage elle a tout bu comme une grande je me suis juste louper a la recette avec la semoule et elle en avais des hauts de coeur, aujourd’hui je refais des petit pot maison car j’ai repris le travail et mademoiselle n’a plus de petit pot pour la semaine lol encore merci à vous

  • Aurélie

    Bonsoir, un grand merci pour ce site, je le consulte et m’en inspire régulièrement depuis que nous avons commencé la diversification alimentaire de nos jumeaux. Reprenant le travail prochainement, je cherche des solutions efficaces pour continuer de préparer leurs repas maison en ayant moins de temps, je vais tester votre méthode dès que possible. Cependant, j’aurais une question : on peut recongeler les purées faites avec des petits pois surgelés? Merci encore. Bonne soirée à vous.

  • Caroline

    Même pas deux heures, super ! J’ai goûté un peu c’est délicieux je pense que bébé va aimer ! Équilibré, économique et du temps dégagé, merci !

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