Recettes pour bébé avec de la cerise 🍒
A quel âge introduire la cerise ?
Introduction possible :
dès le début de la diversification alimentaire
Âge conseillé :
dès 6 mois.
Comment introduire la cerise dans l'alimentation de bébé ?
Sucrée ou acidulée selon les variétés, la cerise est très appréciée des petits.
- Dès 6 mois, on peut mixer les cerises dénoyautées, cuites en compote ou crues, pour les proposer à bébé. Vous pouvez par exemple les mélanger à de la pomme ou à d’autres fruits.
- Dès 9-12 mois (en DME, ou lorsque bébé maîtrise suffisamment les morceaux), vous pouvez proposer des cerises crues bien juteuses (dénoyautées) à votre enfant, écrasées ou coupées en petits morceaux. Bébé pourra les attraper avec les doigts ou les manger à la cuillère.
🟡 La cerise un aliment petit, rond et dur. Retirez toujours les noyaux avant de proposer ces fruits à bébé, et proposez-la coupée en 2 ou en 4 selon l’habileté de bébé avec les morceaux.
Pour régaler bébé, choisissez des cerises brillantes et colorées, à la chair bien tendre et juteuse.
Bienfaits :
Ce fruit est riche en fibres, en vitamines (A, C et bêta-carotène) et en minéraux (potassium, cuivre, fer, manganèse). Sa consommation régule le transit, et permet de lutter contre la constipation ! C’est un excellent fruit pour le bon fonctionnement de l’organisme de bébé.
Saison :
de mai à juillet
Avec quoi associer la cerise ?
Fruits et légumes : banane, pomme, fraise.
