4 recettes pour bébé avec du quinoa

Le quinoa peut être introduit dans l’alimentation de bébé à partir de 8-9 mois.

Originaire d’Amérique du Sud (la céréale des incas), le quinoa est très digeste, sans gluten et riche en fer, manganère et omega-3 ! C’est aussi une excellente source en acides aminés essentiels, idéale pour les menus végétariens.

Pour un repas équilibré, on propose cette céréale associée à des légumes, en proportions de 1/3 de quinoa pour 2/3 de légumes (soit environ 50g de quinoa cuit).

  • Bâtonnets de chou fleur au quinoa pour bébé
    dès 8 mois

    Croquettes de chou-fleur au quinoa (pour bébé et toute la famille)

    Ici, bébé adore manger avec les doigts! On pratique la diversification mixte, en proposant à la fois des purées, mais aussi des aliments à déguster avec les doigts (finger food), de façon autonome. Et oui, même si on ne pratique pas la DME, on peut s'amuser à faire des recettes à goûter avec les doigts! Alors aujourd'hui, c'est une recette de finger food que je vous propose: des croquettes de chou-fleur au quinoa (sans gluten, sans oeuf, sans PLV, vegan). Qui a envie de goûter ces petits bâtonnets?

  • Recette parents bébé de quinoa à la betterave
    dès les premiers repas

    Salade de betteraves, quinoa, orange et feta (pour bébé et toute la famille)

    Envie d'une recette pour voir la vie en rose? Invitez la betterave à votre menu! Avec cette recette de salade hivernale, on fait le plein de nutriments pour rester en forme et de bonne humeur! Mais vous connaissez le meilleur dans tout ça? En plus d’être excellente pour la santé, cette salade est délicieuse! Elle m’a mise de bonne humeur, et j’espère que ce sera contagieux 😁

  • batch cooking automne pour bébé
    dès les premiers repas

    Batch cooking pour bébé : légumes d’automne

    Faire 18 repas pour bébé en moins d'1heure avec 3 légumes? C'est possible! Et c'est l'objectif de cette session de batch cooking pour bébé autour des légumes d'automne! Au programme: ✔ 5 bases à assembler, dont 3 légumes (potimarron, panais, épinards) ✔ + de 18 recettes ✔ des recettes adaptées pour tous les âges. Let's go!