Mes recettes pour bébé avec de la courgette 🥒
La courgette peut être introduite dans l’alimentation de bébé dès le début de la diversification alimentaire.
On commence par proposer la courgette épluchée et sans pépins. Progressivement, on pourra la cuisiner entière, en laissant les pépins puis la peau (si la courgette est bio). Il est possible de zébrer la peau avec un économe lors de la transition.
Bienfaits des courgettes pour bébé : ce légume est très bien toléré sur le plan digestif par bébé car il ne contient que peu de fibres. La courgette est riche en vitamines A, B et C, et en sels minéraux.
Saison (en France métropolitaine) : de mai à septembre.
-
Velouté de petits pois, courgette, feta et menthe
Dès 6 mois
-
Poisson à l’aneth et sa purée de légumes
Dès 6 mois
-
Purée de courgettes, menthe et colin
Dès 6 mois
-
Mousseline de ratatouille et riz
Dès 9 mois
-
Courgettes et basilic au quinoa
Dès 12 mois
-
Ma première purée de courgette
Dès 4 mois
-
Röstis aux pommes de terre et courgettes
Dès 9 mois
-
Curry de courgettes au lait de coco (pour bébé et toute la famille)
Dès 4 mois
-
Tian aux légumes d’été (pour bébé et toute la famille)
Dès 6 mois
-
Ratatouille (pour bébé et toute la famille)
Dès 6 mois
