dès 4 mois

Ma première purée de courgette

premiere puree courgette bebe

Pour débuter la diversification alimentaire, la courgette est l’un des premiers légumes que l’on peut proposer à bébé. En général, son goût léger et sa texture fluide sont très appréciés par les bébés qui découvrent l’alimentation « solide » ! Riche en vitamines (A, B et C) et en minéraux (potassium, calcium, phoshore, fer), c’est un excellent légumes pour ses propriétés nutritionnelles.

La courgette peut être introduite dans l’alimentation du tout-petit dès le début de la diversification (vers 4-6 mois) en enlevant les pépins et la peau, et entière à partir de 8 mois (en zébrant la peau lors de la transition, si la courgette est bio).

Vous allez bientôt commencer la diversification, ou vous débutez tout juste ? N’hésitez pas à lire notre article détaillé pour la diversification alimentaire, afin de préparer les repas de bébé en toute sérénité.

Recette de purée de courgettes pour bébé (dès 4-6mois)

premiere puree courgette bebe diversification 4 mois 6 mois
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Ma première purée de courgette

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 20 minutes
Portions: 2 portion(s)

Matériel

Ingrédients

  • 300 g courgette(s)

Instructions

  • Laver et éplucher la courgette. Couper en 2 dans la longueur pour l’épépiner. Couper en morceaux.
  • Cuire les morceaux de courgettes à la vapeur, pendant 15 minutes environ. Vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau, elles doivent être fondantes.
  • Mixer les courgettes jusqu’à obtention d’une purée lisse et homogène. 

Notes

💡 Au moment de servir à bébé, vous pouvez ajouter une petite cuillère d’huile dans la purée (ex : huile de colza, noix ou olive).
❄️ Conserver cette purée au réfrigérateur jusqu’à 48H. Congeler les restes.
Vous avez aimé cette recette ?Partagez votre photo sur instagram en mentionnant @cuisinezpourbebe !

💡 Au début de la diversification alimentaire, bébé ne mange que quelques cuillères de purées, pour l’initier au goût et pour habituer son système digestif. Gardez une petite quantité de purée pour la faire déguster à bébé, et congelez les restes. Vous pouvez par exemple utiliser des bacs à glaçons pour faire des petits cubes de purée. Ainsi, il est plus facile d’adapter les quantités à l’appétit de votre apprenti gastronome !

→ Lire aussi : Comment (et pourquoi) congeler les purées de bébé ?

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1 201 commentaires

  • Eyma

    11 décembre 2024 à 06:39 Épinglé Répondre

    Bonjour, Je voulais savoir si je ne peux pas la cuire à la vapeur est-ce-que je peux la cuire dans l’eau bouillante directement ? Merci pour votre réponse

    • Nina

      diététicienne
      30 juin 2025 à 17:09 Répondre
      Bonjour Rachelle, voici notre guide sur comment débuter la diversification alimentaire, il vous permet de connaître les pré-requis pour savoir si votre bébé est prêt.
      En général on recommande d'attendre les 4 mois révolus de votre bébé.

  • Sarah

    27 juin 2025 à 15:40 Répondre

    Bonjour mon bébé de presque 6mois est à 270ml de lait à 8h, 130g de purée de légumes + 1 yaourt le midi, 1 compote + 120ml de lait à 16h et 270ml le soir. Cela vous paraît il correct et suffisant? Merci !

    • Leila

      diététicienne
      27 juin 2025 à 17:05 Répondre
      Bonjour Sarah, à partir de 6 mois, l'important est que votre bébé consomme entre 500 et 800 ml de son lait habituel (maternel ou infantile), ce qui est bien votre cas.
      Si ce n'est pas déjà le cas, vous pouvez dès à présent ajouter 10 g d'aliments protéinés (viande, poisson, volaille, oeuf) dans la purée du midi.
      Voici une fiche mémo qui pourra vous indiquer les repas types pour son âge (les quantités de purées sont indiquées à titre de repères, l'important est de s'adapter à l'appétit de votre bébé). 😊

    • Alice

      diététicienne
      27 juin 2025 à 14:39 Répondre
      Bonjour, il vaut mieux éviter de réchauffer plusieurs fois le même petit pot, dans la mesure du possible. Chaque réchauffage successif peut altérer la qualité nutritionnelle des aliments et augmenter le risque de développement bactérien.
      L’idéal est de prélever uniquement la quantité nécessaire et de ne réchauffer que celle-ci 🙂

  • Armelle

    27 juin 2025 à 01:27 Répondre

    Bonjour ,

    L’ajout d’huile est-elle obligatoire ?
    Quels sont les bienfaits ?
    Est ce qu’il faut varier les huiles ? Si oui lesquels ?
    Est ce que qu’on peut ajouter l’huile après avoir décongeler et réchauffer le petit pot ?

    • Leila

      diététicienne
      27 juin 2025 à 09:00 Répondre
      Bonjour Armelle, dès que votre bébé commence à manger environ un demi petit pot (soit ± 60 g), il est important d’ajouter une cuillère à café d’huile dans ses purées, car les matières grasses jouent un rôle essentiel dans son développement neurologique.
      Privilégiez les huiles de colza, d’olive et de noix.
      L'idéal est d'ajouter l'huile une fois la purée réchauffée, juste avant de la servir à bébé car les composés de l'huile sont sensibles aux changements de température. ☺️

  • Nawel

    25 juin 2025 à 22:37 Répondre

    Bonjour
    On nous dit souvent rajouter une pomme de terre dans nos purées de légumes.
    Vous préconisez de ne pas en rajouter.?
    Merci

    • Leila

      diététicienne
      26 juin 2025 à 10:17 Répondre
      Bonjour Nawel, pour une première introduction, je vous conseille de proposer le légume seul. Cela permettra à votre bébé d'en découvrir le goût, la texture, …
      Les fois suivantes, vous pourrez mélanger le légume connu à de la pomme de terre, mais cela n'est pas une obligation. 😊

  • Morgane

    23 juin 2025 à 09:25 Répondre

    Bonjour,

    J’ai oublié de retirer les pépins de la courgette.
    Est-ce que je peux quand même donner la purée à mon bébé ?
    Merci pour votre retour.

    • Alice

      diététicienne
      23 juin 2025 à 10:30 Répondre
      Bonjour, ce n'est pas très grave ne vous inquiétez pas, vous pouvez lui proposer cette purée. Les pépins et la peau sont un peu plus difficiles à digérer, vous penserez à les retirer la prochaine fois 🙂

  • Marina

    22 juin 2025 à 00:40 Répondre

    Bonjour, merci pour la recette mais j’ai un problème avec la cuisson de mes courgettes que ce soit bouillies ou à la vapeur elles deviennent souvent amères est-ce normal ? Que faire s’il vous plaît ?

    • Alice

      diététicienne
      23 juin 2025 à 09:57 Répondre
      Bonjour Marina, cela arrive lorsque les courgettes sont trop grosses ou un peu trop mûres. Pour éviter cela, privilégiez plutôt des petites courgettes, plus tendres et moins amères. Pensez aussi à les éplucher et à ne pas trop les cuire, pour garder une saveur douce et agréable 🤗

  • Mathilde

    17 juin 2025 à 15:49 Répondre

    Bonjour
    Je fais toujours des purées en grande quantité et ensuite je mets dans des bacs à glaçons bébé. Lors de la décongélation les légumes rendent un peu d’eau. Quand on doit donner environ 90g de légumes c’est le légume sans l’eau présente après décongélation ou avec l’eau ?
    Ce midi, j’avais 30 g d’eau …

    • Alice

      diététicienne
      17 juin 2025 à 15:53 Répondre
      Bonjour, quand on parle de 90 g de légumes, il s’agit du poids total après décongélation, eau comprise. Pas besoin de retirer l’eau ou d’égoutter, elle fait partie de la portion.
      Pour retrouver une belle texture comme avant la congélation, l’idéal est de bien réchauffer la purée (un peu plus chaud que la température de dégustation), puis de mélanger énergiquement avec une fourchette ou un petit fouet. Ça permet d’homogénéiser la purée et de bien réintégrer l’eau rendue. 😊

  • Wafa

    10 juin 2025 à 00:15 Répondre

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour le contenu! J’ai une question à vous poser, quand on dit 120g on parle du légumes avant la.cuisson ou du poids de la purée finale?

    Merci encore et bonne journée

  • Lexane

    4 juin 2025 à 15:54 Répondre

    Bonjour, comment faire avec des courgettes surgelées si les pépins n’ont pas été enlevés ?
    Merci de votre retour

    • Alice

      diététicienne
      4 juin 2025 à 16:57 Répondre
      Bonjour, c'est mieux de les retirer pour la digestion mais dans le contexte où elles sont surgelées vous pouvez éventuellement les passer au tamis pour retirer la peau et les pépins 🙂

    • Alice

      diététicienne
      30 mai 2025 à 10:06 Répondre
      Bonjour Sarah, l'ajout de sel est fortement déconseillé pour les enfants en bas âge. En effet, les besoins en sel d’un bébé jusqu’à 1 an avoisinent 1 g. Ces besoins sont entièrement couverts par le lait et les aliments. Comme les reins de bébé ne travaillent pas encore à plein régime, rajouter du sel (comme pour l’excès de protéines) aurait pour effet de les fatiguer.

    • Alice

      diététicienne
      26 mai 2025 à 15:03 Répondre
      Bonjour, ce n'est pas très grave, c'est juste un peu plus difficile à digérer pour votre bébé. Vous le saurez pour la prochaine fois 😊

    • Alice

      diététicienne
      27 mai 2025 à 08:20 Répondre
      Bonjour Emma, vous pouvez tout à fait utiliser la courgette à fleur pour votre bébé de 4 mois, mais uniquement la courgette elle-même. La fleur, en revanche, n’est pas adaptée à cet âge et ne doit pas être proposée. Elle est plus difficile à digérer, peut contenir des résidus de pesticides, et n’est pas couramment introduite dans l’alimentation des tout-petits.

  • Nolwenn

    21 mai 2025 à 13:08 Répondre

    Bonjour ! J’ai une question d’ordre générale concernant la sterilisation. J’ai cuisiner de purées que j’ai congelé. Puis les décongeler pour en faire les steriliser (et ainsi les emporter pour les vacances) ?
    A l’inverse, puis je congeler un produit qui a été stérilisé ? (Si mon bebe ne mange pas le pot en entier)

    Merci beaucoup !

    • Alice

      diététicienne
      21 mai 2025 à 14:46 Répondre
      Bonjour Nolwenn, ce n’est pas recommandé. Il vaut mieux éviter de cumuler les méthodes de conservation, car cela peut compromettre la qualité et la sécurité alimentaire. Une purée déjà congelée ne doit pas être stérilisée ensuite. Dans votre cas, pour les vacances, mieux vaut stériliser directement une purée fraîche, non passée par la congélation. Et si un pot stérilisé est entamé, il doit être conservé au réfrigérateur et consommé rapidement (24 à 48h max), mais pas recongelé.

    • Alice

      diététicienne
      21 mai 2025 à 14:43 Répondre
      Bonjour Angélique, oui c’est tout à fait possible d’utiliser des légumes congelés, surtout en dehors des saisons ou pour gagner du temps. Cela dit, quand c’est la saison, les légumes frais restent à privilégier pour leur texture et leur goût ! 😊

  • Anaïs

    20 mai 2025 à 18:13 Répondre

    Bonjour, merci pour vos précieux conseils 😁
    Je vais faire goûter cette recette à mon bébé de 6mois, pour les légumes déjà goûté je lui donne environ 100grammes. Pour ce nouveau légume dois-je réduire les quantités ou je peux lui donner 100grammes aussi ? Et si c’est le cas y a t il des recommandations pour d’autres fruits ou légumes, notamment ceux mentionnés allergènes
    Merci de votre retour

    • Leila

      diététicienne
      21 mai 2025 à 09:38 Répondre
      Bonjour Anaïs, merci pour votre message. 🥰
      Vous pouvez proposer directement 100 g de cette purée de courgette à votre bébé.
      En revanche, pour les aliments allergènes (œuf, poisson, etc.), il est important de commencer par de petites quantités (environ 1 c. à café), puis d’augmenter progressivement une fois que l’allergène a été proposé deux fois. 😊

  • Madisson

    16 mai 2025 à 11:31 Répondre

    Bonjour c’est équivaut à quoi une portion ? J’ai acheté des bacs à glaçons spécial pour conditionner et congeler les repas de bébé mais je me demandais ce qu’était une portion

  • Marine

    7 mai 2025 à 10:12 Répondre

    Bonjour j’ai fait cuire des courgettes surgelé,mais il y a la peau et les pépins , est ce important de les enlever ? Ou tout mixé ça passe ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      7 mai 2025 à 15:48 Répondre
      Bonjour Marine, c'est mieux de les retirer pour la digestion mais dans le contexte où elles sont surgelées vous pouvez éventuellement les passer au tamis pour retirer la peau et les pépins 🙂

  • Camille

    6 mai 2025 à 12:55 Répondre

    Bonjour,
    J’ai fait cuire mes courgettes dans l’eau du robinet, et je les ai mixées par la suite, cela n’a pas de risque par rapport à l’eau du robinet ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 mai 2025 à 14:12 Répondre
      Bonjour Camille, je vous conseille de proposer une eau conforme pour l'alimentation des bébés, l'eau du robinet peut convenir mais cela dépend des régions. Pour cela vous devez vérifier la composition de l'eau de votre commune (disponible sur internet), voici les teneurs en minéraux à vérifier 😊

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          6 mai 2025 à 16:57 Répondre
          Bonjour Camille, si vous cuisiez à la vapeur ça a peu d'importance, c'est surtout si vous faites des cuissons à l'eau ou lorsque vous ajoutez de l'eau dans ses purées pour lisser, il est en effet préférable de proposer soit de l'eau embouteillée adaptée pour les bébés ou vérifier que l'eau de votre robinet est bien conforme 🙂

    • Vanille

      8 mai 2025 à 09:18 Répondre

      Bonjour, mon bébé va sur ses 5 mois et demi je pensais commencer la diversification avec de l courgettes. Lorsqu’on fait cuire a la vapeur la courgette, fait-il la faire cuire avec de l’eau qui convient a l’alimentation de bébé ou on peut faire cuire avec de l’eau du robinet ?
      Merci d’avance.
      Cordialement,
      Vanille

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        9 mai 2025 à 12:07 Répondre
        Bonjour pour l'eau mis dans la cuve de votre cuit-vapeur, vous pouvez utiliser de l'eau du robinet. Mais si vous ajoutez de l'eau directement dans la purée, mieux vaut utiliser une eau conforme pour l'alimentation des bébés 🙂

  • Cassandra

    1 mai 2025 à 14:02 Répondre

    Bonjour peut on au lieu de l’eau ajouter du lait maternel pour lisser la purée ? On peut congeler tout de même puisque c’est du lait maternel ? Merci

    • Leila

      diététicienne
      2 mai 2025 à 09:31 Répondre
      Bonjour Cassandra, oui tout à fait.
      Vous pourrez conserver la purée jusqu'à 3 mois au congélateur (même si elle contient du lait maternel). 😊

      • Cassandra

        2 mai 2025 à 15:10 Répondre

        Et si j’ai décongeler mon lait maternel que je fais des purées avec après par contre je peux quand même congeler les purées ou non ? 😊

  • Murielle

    27 avril 2025 à 18:04 Répondre

    Bonjour,
    J’ai un problème avec toutes les préparations congelées, elles deviennent toutes liquides après décongélation au bain Marie. Avez-vous des astuces ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      28 avril 2025 à 09:17 Répondre
      Bonjour Murielle, c’est un phénomène assez courant : la congélation peut modifier la texture des préparations en faisant ressortir de l’eau à la décongélation. Pour limiter cela, il est important de bien emballer vos préparations avant de les congeler afin d’éviter la formation de givre, qui accentue ce problème. Une fois décongelé, il faudra bien réchauffer puis bien mélanger pour retrouver une texture plus homogène.

    • Leila

      diététicienne
      28 avril 2025 à 10:24 Répondre
      Bébé Maëlia, oui tout à fait. Vous pouvez adapter la texture aux capacités masticatoires de votre bébé (en mixant moins la purée par exemple). 🙂

  • Malou

    23 avril 2025 à 15:34 Répondre

    Bonjour ☺ Est-il possible de faire la purée avec des courgettes bio achetées déjà congelées ? Et si Oui est ce que la cuisson peut tout de même se faire à la vapeur ? 😳😳😳 merci beaucoup

    • Alice

      diététicienne
      23 avril 2025 à 16:38 Répondre
      Bonjour, oui c'est tout à fait possible ! La cuisson vapeur sera possible, elle sera simplement un petit peu plus longue le temps que les courgettes dégèlent 😉

  • Nelly

    22 avril 2025 à 21:13 Répondre

    Bonjour,
    Je m’apprête à proposer une purée de courgettes et j’ai oublié de l’éplucher et de l’épépiner… pensez-vous que cela puisse poser problème? Mon fils à 7 mois.
    Merci beaucoup

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      23 avril 2025 à 10:24 Répondre
      Bonjour Nelly, non ce n'est pas très grave, c'est juste un peu plus difficile à digérer pour votre bébé. Vous le saurez pour la prochaine fois 😊

      • Marie

        21 mai 2025 à 09:03 Répondre

        Bonjour jusqu’à quand devons nous epipener la courgette. Mes jumeaux vont avoir 8 mois et ils ont l’habitude de la courgette épipenee

        • Alice

          diététicienne
          21 mai 2025 à 09:37 Répondre
          Bonjour Marie, si vos jumeaux sont déjà habitués à la courgette épépinée, vous pouvez dès à présent commencer à laisser les pépins 😉

  • Océane

    19 avril 2025 à 13:09 Répondre

    Bonjour j’ai fait cette recette qui a l’air très bonne mais assez liquide pensez vous que je peux lui donner dans un biberon plutôt qu’à la cuillère ?

    • Alice

      diététicienne
      22 avril 2025 à 09:28 Répondre
      Bonjour, vous pouvez essayer si la tétine est assez large. Sinon vous pouvez épaissir la purée avec une petite pomme de terre en purée et la donner à la cuillère 🙂

  • Anthony

    12 avril 2025 à 11:49 Répondre

    J’adore Cuisiner pour bébé, courgette validé
    Peux t-on solidifier la purée de courgette avec du lait infantile afin qu’elle soit moins liquide
    Merci à vous

    • Alice

      diététicienne
      14 avril 2025 à 09:19 Répondre
      Bonjour Anthony, merci pour votre retour ! Oui vous pouvez ajouter un petit peu de poudre de lait infantile pour épaissir la purée. Dans ce cas, elle ne pourra pas être conservée pendant plus de 24h au réfrigérateur et ne pourra pas être congelée. Vous pouvez sinon l'épaissir avec une petite pomme de terre en purée 🤗

  • Laurianne

    8 avril 2025 à 00:31 Répondre

    Les mamans je vous conseille de ne pas mettre au congèle la purée de courgette , elle devient liquide et donc plus consommable.

    • Alice

      diététicienne
      7 avril 2025 à 09:37 Répondre
      Bonjour, vous pouvez en ajouter 50g par portion (pour une portion de 150g : 100g de courgette + 50g de pommes de terre) 🤗

  • Clothilde

    3 avril 2025 à 15:45 Répondre

    Bonjour,
    Je trouve la purée de courgettes un peu liquide. Est ce possible à 4 mois d’introduire de la pomme de terre dans la purée ?

    • Leila

      diététicienne
      3 avril 2025 à 16:10 Répondre
      Bonjour Clothilde, la purée de courgette est naturellement plus liquide que les autres purées de légumes de par sa teneur plus importante en eau.
      Pour une première introduction, je vous conseille de proposer la courgette seule afin que bébé puisse en déterminer le goût, la couleur, ..
      Si elle est trop liquide, vous pouvez la proposer sous forme de petite soupe.
      Une fois que bébé aura goûté la courgette seule, vous pourrez la mélanger à de la pomme de terre. 😊

  • Stéphanie

    2 avril 2025 à 10:15 Répondre

    Bonjour, j’ai mi la purée dans le congélateur et à la décongélation c’était extrêmement liquide et la texture vraiment pas génial visuellement j’hésite à lui donner !

    • Alice

      diététicienne
      2 avril 2025 à 12:34 Répondre
      Bonjour Stéphanie, la purée était bien congelée dans un contenant hermétique ? Si ce n'est pas le cas, peut-être que du givre s'est formé et a ajouté de l'eau dans la purée à la décongélation. La purée de courgette est déjà plutôt liquide avant la congélation. Vous pouvez essayer de la réchauffer (plus chaud que la température de dégustation) et bien mélanger énergiquement avec une fourchette ou un petit fouet pour homogénéiser et éviter des grumeaux.

  • Sand

    1 avril 2025 à 08:37 Répondre

    Bonjour
    J’ai fait cuire la courgette à la vapeur puis mixer.. mais cela a un goût amer…
    Je commence à peine la diversification pour ma fille de 4 mois..
    Même moi je n’aime pas le goût…
    Est ce que ce goût amer est normal ?

    • Alice

      diététicienne
      1 avril 2025 à 08:54 Répondre
      Bonjour, oui il est possible que la courgette ait un goût amer, surtout si elle est grosse ou si la peau et les graines ont été mixées. Pour éviter cela, vous pouvez essayer de choisir des courgettes plus petites, les éplucher avant cuisson et retirer les graines. Vous pouvez aussi mélanger la purée avec un peu de pomme de terre ou de carotte pour adoucir le goût.

      • Sandra MICHON

        1 avril 2025 à 09:39 Répondre

        Bonjour
        J’ai oublié de mentionner que j’avais enlever la peau et les pépins…
        Je vais essayer de choisir une courgette plus petite…
        J’aurais préféré qu’elle puisse goûter le goût de la courgette seule mais si pas possible car je ne trouve pas de courgettes adéquates ( difficile vers chez Moi), je mélangerais avec carottes ou pomme de terre.
        Merci pour le conseil

    • Leila

      diététicienne
      31 mars 2025 à 10:46 Répondre
      Bonjour Aurore, vous pouvez lui proposer cette purée froide ou tiède, mais c'est bien souvent meilleur tiède. 😊

  • Amandine

    28 mars 2025 à 22:22 Répondre

    Bonjour, je commence la diversification de mon fils de 4 mois. Faut-il des les premières purées mettre des matières grasses ? C’est le deuxième jour que bébé prend de la purée de courgettes nature (sans matière grasse)

    • Leila

      diététicienne
      31 mars 2025 à 11:23 Répondre
      Bonjour Amandine, je vous conseille d'attendre que votre bébé consomme environ 1/2 demi petit-pot (soit +/- 60g) avant d'ajouter la cuillère à café d'huile dans ses purées.
      Cela permettra que celle-ci s'incorpore de façon homogène à la préparation (et qu'elle ne surnage pas). 😊

    • Alice

      diététicienne
      24 mars 2025 à 09:17 Répondre
      Bonjour, oui c'est possible si les légumes sont surgelés crus. Comme ils auront été cuits entre-temps, ils pourront être congelés. Voici un article sur le sujet.

  • Noémie

    20 mars 2025 à 18:08 Répondre

    Bonjour,

    J’ai des courgettes du jardin (comme bio) de la saison derniere qui ont été congelées, donc il y a quelques mois. Sachant qu’elles sont crues, puis je les utiliser pour faire la purée de bébé ?

    • Alice

      diététicienne
      21 mars 2025 à 08:45 Répondre
      Bonjour Noémie, oui vous pouvez tout à fait utiliser vos courgettes congelées crues pour préparer une purée pour bébé, à condition qu'elles aient été bien conservées au congélateur et qu'elles n'aient pas subi de variations de température. Avant de les cuisiner, assurez-vous qu'elles n'ont pas de signes de détérioration (odeur, aspect inhabituel) 🙂

  • elisa

    28 février 2025 à 17:50 Répondre

    bonjour faut t’il mettre de l’eau en bouteille ou de l’eau du robinet ?
    Et comment peut-on faire si nous n’avons pas de mixeur ?

    • Alice

      diététicienne
      3 mars 2025 à 09:31 Répondre
      Bonjour, pour la cuisson à la vapeur vous pouvez utiliser de l'eau du robinet. Il ne sera pas nécessaire d'ajouter de l'eau pour mixer la purée, la courgette étant un légume très riche en eau.

    • Leila

      diététicienne
      28 février 2025 à 09:11 Répondre
      Bonjour Camille, la liste des ingrédients de nos recettes indique le poids cru des aliments avant la préparation, l’épluchage ou la cuisson. 😊

  • Laura

    23 février 2025 à 16:11 Répondre

    Bonjour, étant au début de la diversification et que ma fille de 5 mois n’a pas encore testé la pomme de terre, est-il possible d’ajouter une dosette de son lait en lieu et place de la pomme de terre ?

    • Alice

      diététicienne
      12 février 2025 à 09:04 Répondre
      Bonjour, c'est toujours mieux d'introduire les aliments seuls afin que votre bébé découvre le goût unique de chaque aliment et pour détecter une éventuelle allergie 🙂

  • Clara

    5 février 2025 à 11:00 Répondre

    Bonjour je viens de faire la purée dans laquelle j’ai rajouté du lait maternel congelé.
    J’ai finis la purée 1 h avant qu’il la mange à votre avis je la mets au frigo ou ça peut attendre ?

  • Charlotte

    2 février 2025 à 18:57 Répondre

    Bonjour ,
    J’ai réaliser la purée avec des courgettes congelées en rondelles … mais je me suis aperçu qu’elle n’était pas épluchée et épépinés .
    Mixée avec 2 pommes de terres
    Bébé de 5 mois
    Puis je lui donner ?

    • Leila

      diététicienne
      3 février 2025 à 14:20 Répondre
      Bonjour Charlotte, ça n'est pas très grave ne vous inquiétez pas, vous pouvez lui proposer cette purée. Les pépins et la peau sont un peu plus difficiles à digérer, vous penserez à les retirer la prochaine fois.🙂

  • Julie

    23 janvier 2025 à 15:29 Répondre

    Bonjour,
    Je fais la purée de Courgette mais je la trouve beaucoup trop liquide… est-ce possible de l’épaissir un peu, si oui avec quoi?
    Bébé a 5mois et je commence à peine la diversification

      • Sophie

        11 février 2025 à 13:32 Répondre

        Bonjour. Lorsque l’on utilise la pomme de terre comme liant, faut-il l’avoir introduite avant seule, comme les autres légumes ? Merci 🙂

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          12 février 2025 à 08:50 Répondre
          Bonjour Sophie, oui c'est toujours mieux d'introduire les aliments seuls afin que votre bébé découvre le goût unique de chaque aliment et pour détecter une éventuelle allergie 🙂

    • Helena

      26 janvier 2025 à 07:01 Répondre

      Tu peux rajouter une cuillère de lait en poudre si tu en as pour ton bébé.
      Et ça lui apportera en plus, un apport des éléments nutritifs du lait en poudre.

  • MamIsaac

    20 janvier 2025 à 18:02 Répondre

    Bonjour les mamans
    J’ai donné la première purée de courgettes à mon bébé. Et maintenant c’est la constipation 😮‍💨 est-ce normal svp ? Et est-ce que je peux continuer à lui proposer autre chose ? On m’a dit de ne pas donner de sucrerie/sel , pour le moment…
    Mais comment soulager la constipation dès le premier pot ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 janvier 2025 à 10:14 Répondre
      Bonjour, au début de la diversification il est possible que le transit de votre bébé soit un peu perturbé, je vous conseille de lui servir de petites quantités (2-3 cuillères seulement) et vous pouvez augmenter très progressivement les quantités chaque jour (1 cuillère en plus par exemple). Ainsi l'organisme de votre bébé pourra s'habituer en douceur.
      La constipation vient parfois d'un problème d'hydratation. Je vous conseille donc de proposer un peu plus de lait à votre bébé et de suivre ces conseils 😊

    • Alice

      diététicienne
      20 janvier 2025 à 09:15 Répondre
      Bonjour, la purée était bien congelée dans un contenant hermétique ? Si ce n'est pas le cas peut-être que du givre s'est formé et a ajouté de l'eau dans la purée à la décongélation. La purée de courgette est déjà plutôt liquide avant décongélation.

      • Nelly

        20 janvier 2025 à 14:37 Répondre

        Bonjour merci pour votre retour , oui le contenant était bien hermétique du coup j’ai retenter à en faire une mes mélanger avec de la pomme de terre et elle était plus épaisse 🙂 merci

  • Beatrice

    16 janvier 2025 à 07:38 Répondre

    Bonjour
    Je vais congeler mes purées .
    Pour l’huile dois je la mettre avant de congeler ? Et pour 120grs de purée combien d’huile ?
    Dois-je également saler ?
    Merci pour vos conseils .

    • Leila

      diététicienne
      16 janvier 2025 à 09:16 Répondre
      Bonjour Beatrice, si possible, je vous conseille d'ajouter l'huile une fois la purée décongelée et réchauffée, car l'huile est sensible aux changements de températures.
      Comptez 1 c.c d'huile pour 120g de purée.
      Le sel est à éviter dans les plats de bébé. Lorsque vous proposez une purée pour la première fois, je vous conseille de la proposer nature. Par la suite, vous pourrez y ajouter des épices et herbes aromatiques pour lui faire découvrir de nouvelles saveurs. 😊

  • Sylvie

    15 janvier 2025 à 22:30 Répondre

    Bonjour.
    J’ai préparé la purée de courgette mais j’ai oublié de retirer les pépins….😒
    Elle est aussi plutôt liquide. Je peux essayer de lui donner?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 janvier 2025 à 09:58 Répondre
      Bonjour Sylvie, ça n'est pas très grave ne vous inquiétez pas vous pouvez lui proposer cette purée. Les pépins sont un peu plus difficiles à digérer, vous penserez à les retirer la prochaine fois.
      Si la purée est trop liquide, vous pouvez ajouter de la purée de pomme de terre ou la servir comme une petite soupe 😊

  • Alicia

    12 janvier 2025 à 17:02 Répondre

    Bonjour je vais commencer la diversification combien de grammes par jour puis je donner à bébé au début et à partir de combien de semaines on augmente ? Merci par avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      13 janvier 2025 à 15:07 Répondre
      Bonjour Alicia, les premiers jours vous allez proposer seulement 2 à 3 cuillères puis vous pouvez augmenter progressivement chaque jour selon l'acceptation de votre bébé jusqu'à environ 120g. Vous trouverez plus d'informations dans cet article 😊

  • Céline

    9 janvier 2025 à 22:06 Répondre

    Bonjour,

    Pour la courgette surgelée, je trouve uniquement des sachets de courgettes où la peau est laissée, est ce que ça pose problème pour un bébé en tout début de diversification ? Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      10 janvier 2025 à 09:34 Répondre
      Bonjour Céline, la peau est un peu moins digeste. Vous pouvez essayer et filtrer votre purée si besoin, en fonction de la tolérance de votre bébé 😊

  • Mary

    7 janvier 2025 à 16:49 Répondre

    Bonjour

    N’étant pas la saison des courgettes je voudrais prendre des surgeler, mais je pense qu’il y a encore les pépins, dois-je attendre que sa digestion soit meilleure et commencer par autre chose ?

    • Leila

      diététicienne
      8 janvier 2025 à 10:21 Répondre
      Bonjour Mary, en effet, il est préférable de commencer par une autre purée (carotte, butternut, …) car les pépins de la courgette peuvent être plus difficiles à digérer pour un bébé qui commence la diversification. 😊

  • Cindy

    30 décembre 2024 à 17:48 Répondre

    Bonjour,
    Actuellement ce n’est pas la saison des courgettes, comment lui faire découvrir cet aliment ? Si j’en prends des congelés bio c’est possible ou non ? Ou faut-il que j’achète des petits pots?

    • Leila

      diététicienne
      30 décembre 2024 à 11:15 Répondre
      Bonjour Anais, vous pouvez garder l'eau de cuisson de la courgette.
      Voici un article qui reprend les légumes riches en nitrates pour lesquels il est conseillé de ne pas utiliser l'eau de cuisson. 😊

  • Sabrina

    28 décembre 2024 à 11:29 Répondre

    J’adore j’adore cette application, j’ai trouvé toutes mes questions ainsi que toutes mes réponses ❤️❤️mille merci à vous

    • Alice

      diététicienne
      20 décembre 2024 à 09:02 Répondre
      Bonjour Aurore, vous pouvez éventuellement ajouter une petite pomme de terre en purée pour épaissir la purée de courgette. La courgette est un légume très riche en eau, surtout quand ce n'est pas la saison.

    • Calista

      4 janvier 2025 à 18:11 Répondre

      J’ai eu pareil, comme au début de la diversification il est dit que nous ne devons pas faire de mélange moi j’ai seulement enlever l’eau en trop des courgettes…

    • Helena

      26 janvier 2025 à 07:07 Répondre

      Tu peux mettre une cuillère (dosette) de lait en poudre pour épaissir.. ça apportera d’autant plus, des éléments nutritifs à ton bébé via la poudre du lait.

  • Nahla

    18 décembre 2024 à 00:25 Répondre

    Bonjour,

    Je commence la diversification dans quelques jours et je souhaite savoir comment m’y prendre au début. Exemple, le premier repas sera la purée de courgette : est-ce que je dois la lui donner tous les jours pendant la première semaine ou varier les légumes tous les jours ?

  • Marie

    17 décembre 2024 à 12:53 Répondre

    Bonjour,
    Je commence la diversification avec ma fille de 4 mois vendredi, j’ai donc commencé à préparer mes purées et les congelés. J’ai des gros glaçons d’environ 30g, cela correspond à combien de portion pour le début ? Est ce qu’un glaçon suffit pour le premier jour ou est ce que j’en décongèle 2 au cas où ?
    Aussi, est-on obligé d’introduire toujours un nouveau légume au début ? Car comme elle va à la crèche j’aurai voulu donner des légumes qu’elle a déjà goûter pour la crèche (3j par semaine) et introduire des nouveaux quand elle est à la maison.
    Merci beaucoup en tout cas pour votre super appli vraiment très utile!

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 décembre 2024 à 15:18 Répondre
      Bonjour Marie, je suis ravie que l'app vous plaise ! Au début de la diversification vous pouvez proposer 2 à 3 cuillères de purée, vous pouvez décongeler 1 seul glaçon seulement car 1 cuillère à café fait environ 5g.
      Vous pouvez introduire un seul légume à la fois et les changer chaque jour. Pour plus d'informations, vous pouvez vous aider de cet article 😊

  • Elodie

    15 décembre 2024 à 12:20 Répondre

    Bonjour,

    J’ai commencé la diversification pour ma fille. Elle finit ses pots de carottes, butternut, etc…
    Aujourd’hui j’ai introduit de la courgette et ça n’a pas été un grand succès. Elle n’a pris que quelques cuillères. Dois-je retenter demain midi? Comment faire aimer la courgette à mon bébé?
    Merci pour votre retour.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 décembre 2024 à 11:33 Répondre
      Bonjour Elodie, les refus sont tout à fait normaux lorsque vous introduisez des légumes pour la première fois. Je vous conseille de lui reproposer la courgette dans quelques jours en petite quantité, sans forcer. Il est parfois nécessaire de reproposer un même légume une quinzaine de fois avant que bébé ne l'accepte 😊

  • Marianne

    14 décembre 2024 à 19:14 Répondre

    Bonjour, nous sommes en tout début de découverte des premiers légumes et bébé ne mange que quelques cuillères trempées dans la purée. Si j’ajoute 1 cc de matière grasse elle mangera autant d’huile que de légumes. A partir de quand / qu’elle quantité de purée puis-je ajouter l’huile ? Merci beaucoup !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 décembre 2024 à 15:42 Répondre
      Bonjour Marianne, vous pouvez ajouter l'huile dès que votre bébé mangera environ un demi petit-pot.
      La quantité d'huile n'est pas en lien avec la quantité de purée 😊

  • Sandra

    14 décembre 2024 à 12:47 Répondre

    Bonjour, mon bébé de 4 mois et demi viens de commencer ça diversification alimentaire. Je dois commencer à mettre déjà de la matière grasse dans ses pures de légumes? Si c’est le cas, je dois rajouter avant de chaque repas?
    Merci

    • Nina

      diététicienne
      16 décembre 2024 à 09:58 Répondre
      Bonjour Sandra, dès que votre bébé prend environ 50-80g de purée vous pouvez ajouter l'huile dans la purée réchauffée. 🙂

    • Alice

      diététicienne
      16 décembre 2024 à 08:41 Répondre
      Bonjour, on retire les pépins en début de diversification alimentaire pour faciliter la digestion (l'estomac de bébé n'est pas encore habitué à l'alimentation solide) 🙂

    • Alice

      diététicienne
      13 décembre 2024 à 13:33 Répondre
      Bonjour Pauline, vous pouvez ajouter une petite pomme de terre en purée ou faire un mélange avec un autre légume pour adoucir.

  • Pauline

    13 décembre 2024 à 08:59 Répondre

    Bonjour, à la crèche ils n’ajoutent pas de matière grasse (ils donnent purée de légumes et compote en dessert) c’est pour l’instant le seul repas diversifié de mon bébé de 6 mois donc il n’a de la matière grasse dans ses purées que le week-end. Est ce grave ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      13 décembre 2024 à 10:28 Répondre
      Bonjour Pauline, en effet certaines crèches ne suivent malheureusement pas bien les nouvelles recommandations. Je vous conseille d'en discuter avec l'équipe de la crèche. Les matières grasses sont très importantes dans l'alimentation de votre bébé, c'est important de la rajouter dans la purée car les matières grasses du lait ne suffisent pas à combler ses besoins nutritionnels en gras qui sont d'environ 50% !! 🙂

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          16 décembre 2024 à 09:34 Répondre
          Bonjour Mihaela, si votre bébé commence la diversification vous pouvez lui proposer quelques cuillères seulement selon son acceptation. Et s'il est habitué aux purées à 5 mois vous pouvez lui proposer une quantité d'environ 120g de purée 😊

          • Mihaela

            16 décembre 2024 à 14:49

            Merci beaucoup, le 25 décembre elle va faire 5 mois et je commence par 3 petit cuier me je remarque que c’est pas suffi je le peux donné 120gr?

          • Marion

            diététicienne pédiatrique
            16 décembre 2024 à 16:12
            Bonjour Mihaela, en effet au début de la diversification vous allez commencer par quelques cuillères seulement puis vous pourrez augmenter petit à petit en fonction de l'acceptation de votre bébé jusqu'à environ 120g. Il est préférable de commencer par des petites quantités pour que bébé s'habitue progressivement à digérer les nouveaux légumes. N'hésitez pas à lire cet article pour plus d'informations 😊

  • Manon

    9 décembre 2024 à 16:09 Répondre

    Bonjour, combien de ml d’huile de colza/d’olive pour combien de grammes de purée? Et chez moi j’ai ces 2 huiles, j’alterne? Merci d’avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      10 décembre 2024 à 09:45 Répondre
      Bonjour Manon, la quantité d'huile ne varie pas en fonction de la quantité de purée. Vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillère(s) d'huile midi et soir et alterner entre l'huile de colza et l'huile d'olive. Je vous conseille d'introduire l'huile dès que votre bébé mange environ un demi petit pot 🙂

  • Manon

    9 décembre 2024 à 16:06 Répondre

    Bonjour, quand je prépare la purée elle est beaucoup trop liquide…. Puis-je ajouter de la patate douce pour les premières purées ?

        • Alice

          diététicienne
          10 décembre 2024 à 12:31 Répondre
          Au début de la diversification, on introduit principalement les légumes pour la découverte gustative. Les féculents peuvent venir en même temps ou généralement plus tard pour compléter les apports et davantage rassasier bébé.

  • Julie

    5 décembre 2024 à 22:59 Répondre

    Bonjour, puis je utiliser des anciens pots en verre bledina… pour effectuer les congélation de mes préparations maison ? Merci beaucoup

  • Cindy

    5 décembre 2024 à 05:34 Répondre

    Bonjour, je vais attaquer la diversification des aujourd’hui avec mon bébé de 4mois et demi 🥰
    J’ai lu dans plusieurs commentaires que la pomme de terre ne se tient pas à la congélation. Mais si on en ajoute à la courgette, peut on la congeler du coup?

    • Alice

      diététicienne
      5 décembre 2024 à 09:21 Répondre
      Bonjour Cindy, effectivement la pomme de terre seule ne supporte pas très bien la congélation. On peut la congeler uniquement si elle est en mélange avec une purée de légumes. La quantité de pommes de terre ne devra pas dépasser les 1/3 pour 2/3 de légumes 🙂

  • Marie

    3 décembre 2024 à 13:55 Répondre

    Bonjour
    Peut on utiliser des courgettes bio surgelées si ce n’est pas la saison des courgettes ? Si oui faut il adapter la recette ?
    Merci beaucoup

    • Alice

      diététicienne
      3 décembre 2024 à 14:50 Répondre
      Bonjour, oui bien sûr vous pouvez ! La recette ne change pas, on pourra tout de même cuire les courgettes à la vapeur 🙂

      • Marie

        3 décembre 2024 à 15:06 Répondre

        Du coup elles ne seront pas épluchés en revanche , pas de soucis pour bébé de 4mois tout juste ?
        Merci pour vos précieuses réponses et votre appli en or massif !

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          4 décembre 2024 à 10:20 Répondre
          Bonjour Marie, je suis ravie que l'appli vous plaise 😊
          Non ça ne pose pas souci. Si cela empêche d'obtenir une texture lisse, vous pouvez éventuellement filtrer au tamis après la cuisson.

  • Prescillia

    2 décembre 2024 à 18:25 Répondre

    Bonjour, peut on congeler de la puree de pomme de terre? Ou elle deviens granuleuse et à une mauvaise texture après décongélation? Merci

    • Alice

      diététicienne
      3 décembre 2024 à 08:49 Répondre
      Bonjour, la pomme de terre ne supporte pas très bien la congélation, il vaut mieux la conserver au réfrigérateur et la consommer dans les 2 jours.

  • Jessica

    27 novembre 2024 à 14:24 Répondre

    Bonjour, j’ai une question qui peut-être est bête mais pour la cuisson vapeur ont peut mettre l’eau du robinet si ont ne récupère pas l’eau, ou ont doit obligatoirement mettre de l’eau de bouteille

  • Hayat

    27 novembre 2024 à 09:42 Répondre

    Bjr
    J commencer la diversification pour mon bb a l age de 4 mois ..tt est bien..mnt il a 5 mois et 2 semaine ..il a une constipation…depuis il vx plus manger que du lait ..est ce normal ..que dois je faire

  • Shanez

    24 novembre 2024 à 09:37 Répondre

    Bonjour, ma fille a cinq mois. On a commencé la diversification depuis trois jours et je voulais savoir si je devais peler aussi la courgette blanche? Ce ne serait pas dommage de retirer les fibres ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 novembre 2024 à 10:14 Répondre
      Bonjour Shanez, votre fille est encore très petite, la peau est un peu difficile à digérer à son âge et peut être irritante pour son intestin, je vous conseille donc de retirer la peau. Ne vous inquiétez pas, il y a aussi des fibres dans la chair 🙂

    • Alice

      diététicienne
      21 novembre 2024 à 15:21 Répondre
      Bonjour Manon, c'est vrai que la purée de courgette seule est plutôt fluide, vous pouvez ajouter une petite pomme de terre en purée pour avoir une texture plus onctueuse.

  • Imene

    20 novembre 2024 à 11:43 Répondre

    Bonjour , je vais commencé la diversification pour ma fille elle a 4 mois et 3 semaines
    Mais je sais pas combien de cuillère il faut lui donner !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 novembre 2024 à 13:16 Répondre
      Bonjour Imene, vous pouvez proposer 2 à 3 cuillères les premières fois. Cela suffit, vous pourrez augmenter progressivement les quantités les jours suivants. Je vous propose de lire cet article pour bien débuter si vous souhaitez en savoir plus 🙂

  • Eline

    18 novembre 2024 à 12:41 Répondre

    Bonjour, mon bébé a eu 4 mois et c’est sa première purée pour la diversification alimentaire, est-ce que c’est mieux de lui faire manger tiède ou à température ambiante en sachant qu’il boit ses biberons à température ambiante ?

    • Alice

      diététicienne
      13 novembre 2024 à 16:10 Répondre
      Bonjour, pour un bébé qui débute tout juste la diversification alimentaire, il vaut mieux les retirer pour faciliter la digestion 🙂

  • Camille

    12 novembre 2024 à 14:42 Répondre

    Bonjour
    mon fils a 4 mois à commencer à manger y’a une semaine il mange un pot entier il adore ça esque je dois baisser les quantités ou les augmenter ?

    Car je ne veux pas qu’il est mal au ventre

    Et pour les compotes je lui donne quelque cuillère pour commencer et si je vois qu’il aime je peux continuer ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      12 novembre 2024 à 16:43 Répondre
      Bonjour Camille, c'est super que la diversification se passe bien et que votre tout petit se régale !
      Je vous conseille d'augmenter les quantités progressivement et de suivre son appétit en essayant de ne pas dépasser les 120g toutefois. Aussi, je vous conseille d'attendre au moins 15 jours avant de proposer la compote car les compotes sont sucrées et votre bébé risque de délaisser ses légumes.
      Lors de l'introduction des compotes, vous pourrez proposer quelques cuillères et augmenter progressivement au fil des jours jusqu'à 100- 120g 🙂

  • Alison

    10 novembre 2024 à 11:33 Répondre

    Bonjour,

    A partir de quand peut on arrêter d’enlever les pépins de la courgette ?
    Mon fils a 7 mois et a commencé la diversification à 5mois 1/2 .
    Aussi peut on rajouter des épices ? Avant ou après cuisson ?
    Mercii!!!!
    Au passage merci pour votre appli …. une pépite !!!!

    • Alice

      diététicienne
      12 novembre 2024 à 10:10 Répondre
      Bonjour Alison, merci pour votre message ! Dès que votre bébé est bien habitué à l'alimentation solide, vous pouvez conserver les pépins de la courgette. À 7 mois, ça devrait le faire ! Vous pouvez dès à présent ajouter des épices à sa purée en les intégrant au moment du mixage.

  • Amélie

    9 novembre 2024 à 18:28 Répondre

    Bonjour , ma fille a 4mois et a adoré quelques cuillère de purée de courgette 😍 j’ai mis 1 cuillère d’huile quintessence ( a base de plusieurs huile) et j’ai mis un peu de mon lait puisque c’est un bébé allaité. Est ce bénéfique ? Merci beaucoup !

    • Nina

      diététicienne
      12 novembre 2024 à 10:33 Répondre
      Bonjour Amélie, super ! 🥰
      Vous pouvez ajouter un peu de votre lait, au début ça permet surtout à votre bébé de retrouver un goût qu'il connait. 🙂
      Pour que le lait maternel garde ses bienfaits, il faut éviter de le chauffer.

  • Jade

    5 novembre 2024 à 18:36 Répondre

    Bonjour,

    J’ai préparé de la purée de courgette mais je l’ai laissé refroidir à température ambiante pendant 2h, est ce risqué ?
    Merci d’avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 novembre 2024 à 10:11 Répondre
      Bonjour Jade, vous pouvez la laisser 2h à température ambiante maximum le temps du refroidissement, si vous n'avez pas dépassé ce délai vous pouvez lui proposer. Une fois réchauffée la purée pourra être conservée 30 minutes maximum 🙂

  • Jade

    31 octobre 2024 à 23:12 Répondre

    Bonjour,

    Ma fille va commencer la diversification, j’ai préparé une purée de courgettes que je souhaite congeler dans les bacs à glaçons or je n’ai pas de « vrai » congélateur mais j’ai un freezer au dessus du frigo. Est ce risqué ?
    Je vous remercie d’avance pour votre réponse !
    (Votre application est géniale)

    • Alice

      diététicienne
      4 novembre 2024 à 09:37 Répondre
      Bonjour Jade, avec un freezer la durée de conservation sera plus courte. Comptez 2-3 semaines pour une purée de légumes.

  • Nez

    28 octobre 2024 à 19:11 Répondre

    Bonjour,

    Ma fille a commencé aujourd’hui la diversification alimentaire, je lui ai donné de la courgette mais j ai oublié de l éplucher, est-ce qu il y a un risque quelconque pour ma fille ?
    Merci d’avance

    • Nina

      diététicienne
      29 octobre 2024 à 11:06 Répondre
      Bonjour Nez, ne vous en faites pas ce n'est pas grave.
      C'est en effet mieux d'enlever la peau lorsque l'on débute la diversification, pour que bébé digère mieux. 😉

    • Nina

      diététicienne
      28 octobre 2024 à 11:21 Répondre
      Bonjour, au début de la diversification c'est intéressant de faire goûter les légumes bruts à votre bébé. ☺️
      Mais vous pouvez en ajouter si vous le souhaitez !

    • Alice

      diététicienne
      21 octobre 2024 à 09:57 Répondre
      Bonjour, la purée de courgette est naturellement plus liquide que les autres purées de légumes. La courgette est un légume très aqueux ce qui explique que sa purée soit plus liquide. Pour l'épaissir, vous pouvez éventuellement ajouter une petite pomme de terre en purée 🤗

  • Fadou

    15 octobre 2024 à 20:31 Répondre

    Bonsoir
    Je souhaite savoir si il faut toujours cuire les aliments à la vapeur avant de les mixer?
    Merci d’avance pour votre retour

    • Alice

      diététicienne
      16 octobre 2024 à 08:26 Répondre
      Bonjour, on recommande la cuisson vapeur, car c’est celle qui préserve le mieux les qualités nutritionnelles et le goût, tout en étant suffisamment rapide. Mais si par exemple vous faites rôtir des légumes pour votre diner, ne vous embêtez pas à cuire en un autre à la vapeur pour bébé : il pourra très bien manger des légumes rôtis et mixés ! Je vous invite à consulter cet article sur les différents modes de cuisson pour plus d'informations à ce sujet 🤗

  • Océane

    14 octobre 2024 à 09:09 Répondre

    Bonjour, je vais bientôt commencer la diversification comment rajouter la matière grasse ? Car au début c’est juste une ou deux cuillères 🤔
    Merci de votre retour

    • Nina

      diététicienne
      14 octobre 2024 à 10:49 Répondre
      Bonjour Océane, vous pouvez ajouter de la matière grasse dès que bébé mange environ 50g de purée, et qu'il commence à prendre de bonnes quantités. 😉

  • Céline

    14 octobre 2024 à 08:58 Répondre

    Bonjour,
    Pourquoi est ce que l’on nous dit d’ajouter une demie pomme de terre à toutes nos purées ?
    Ma puéricultrice et mon médecin me l’ont dit alors que toutes les recettes que je vois et que je fais n’en mentionnent pas.
    Bonne journée à vous.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      14 octobre 2024 à 12:41 Répondre
      Bonjour Céline, vous pouvez ajouter 1/3 de féculents dans la purée de votre bébé. Cette famille d'aliment fait parti de l'équilibre alimentaire et permet d'apporter de l'énergie pour la journée. Mais il est possible de proposer des repas sans féculent de temps en temps. L'équilibre alimentaire se fait sur la journée et sur la semaine. Vous pouvez dans ce cas proposer des féculents au prochain repas 🙂

      • Céline

        15 octobre 2024 à 14:37 Répondre

        D’accord merci pour votre retour 🤩
        Mon bébé vient tout juste de commencer la diversification alors on mange une purée à midi pour le moment. Il a eu 4 mois le 9 octobre.
        Je fais celles qui sont sans féculant du coup pour le moment.
        Mais puis je quand même lui mettre 1 fois par semaine le midi une patate dans sa purée sans problème ?
        Bonne journée.

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          15 octobre 2024 à 15:38 Répondre
          Bonjour Céline, oui vous pouvez ajouter des féculents plusieurs fois par semaine sans problème. Nous proposons des purées mono-légume en début de diversification car à ce stade, la découverte des saveurs est plus importante et cela permet à bébé de découvrir le goût unique de chaque légume 😊

          • Céline

            16 octobre 2024 à 20:41

            Bonjour Marion,
            d’accord je comprends mieux alors.
            Je vous remercie pour cet échange.
            Je me sens moins perdu dans tout ça.

  • Fanny

    6 octobre 2024 à 12:55 Répondre

    Bonjour, j’ai effectué une purée de courgettes soit 900 gr pouvez-vous me dire combien en huile dois-je mettre ? Je n’ai que de l’huile de tournesol, est-ce que cela est bon ou ne pas mettre ?
    Merci pour vos réponses.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 octobre 2024 à 16:19 Répondre
      Bonjour Sydney, il est préférable de commencer à 4 mois révolus soit au début du 5e mois car avant le système digestif de votre bébé n'est pas assez mature pour digérer d'autres aliments que son lait. Je vous propose de lire cet article pour plus d'informations 😊

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          7 octobre 2024 à 11:12 Répondre
          Bonjour Magalie, ce sont les dernières recommandations qui proviennent des documents officielles du PNNS (Plan Nutrition National Santé) et du HCSP (Haut Conseil de Santé Publique) établis par des médecins et des pédiatres au niveau européens et national 😊

        • Laura

          7 octobre 2024 à 17:03 Répondre

          Quand bebe atteind 4 mois bebe rentre dans son 5eme mois de vie comme lorsque l’on faite les 1 ans de bebe il entame sa 2eme année de vie

  • Eva

    3 octobre 2024 à 10:20 Répondre

    Bonjour, merci pour votre recette
    J’ai une question concernant l’ajout de matière grasse, huile d’olive est ok?
    Je cuisine en grosse quantité pour bébé et je congèle par la suite la question est, il vaut mieux mettre la matière grasse ensuite après la décongélation ou avant pendant la préparation à la fin quand tout est mixé ?
    Je donne à nounou le repas de bébé, j’enlève les cubes du congélateur que je mets dans un petit pot il se décongèle donc dans la mâtiné, puis je rajouter l’huile avec les glaçons tout de même décongeler ou il ne faut pas la faire chauffer ?
    Merci et désolée pour cette tonne de questions 🤦🏻‍♀️😭
    Une maman un peu stressée

    • Nina

      diététicienne
      3 octobre 2024 à 15:33 Répondre
      Bonjour Eva,
      L'huile d'olive est intéressante, mais l'huile de colza est également intéressante car plus riche en oméga 3 qui participe au développement de votre bébé.
      Je vous recommande donc de varier les huiles (olive, colza, noix…).
      Le mieux est en effet d'ajouter l'huile au dernier moment, car celle-ci est sensible aux changements de température (notamment à la chaleur). Ce n'est pas très grave de chauffer, mais ce n'est pas le plus optimal.
      Ce que vous pouvez faire, c'est donner l'huile à la nounou pour qu'elle l'ajoute au dernier moment. 😉

  • Lise

    3 octobre 2024 à 07:55 Répondre

    Bonjour 🙂 j’avais une petite question.
    Je commence la diversification avec ma fille ce samedi. Je me demandais si je veux cuisiner en plus grosses quantités, dois-je attendre que ça refroidisse pour mettre mes contenants au frigo ou congélateur?
    Merci 🙂

    • Alice

      diététicienne
      3 octobre 2024 à 09:10 Répondre
      Bonjour Lise, pour éviter un choc thermique, il vaut mieux laisser tiédir les préparations avant de les placer au réfrigérateur ou au congélateur. On évitera tout de même de laisser les petits plats à température ambiante trop longtemps 😉

  • Sonia

    28 septembre 2024 à 13:24 Répondre

    Bonjour, mon petit a 4 mois à peine. Je fais mes purées maison mais je n’ajoute pas de matière grasse dans aucune de mes purées est ce problématique ? Il prend tout de même son biberon après.
    Merci ☺️

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      30 septembre 2024 à 10:09 Répondre
      Bonjour Sonia, oui ça l'est ! Les matières grasses sont indispensables pour votre bébé car elle contribue au développement cérébral qui évolue à grande vitesse à son âge. Les connexions nerveuses du cerveau sont formées en quelque sorte par du gras. Les bébés ont des besoins en lipides (le gras) très importants qui représentent environ 50% de leur apports alimentaires totaux sur la journée (35-40% chez les adultes). Je vous invite à lire cet article qui vous permettra de mieux comprendre et choisir les bonnes graisses pour ses repas. Vous pouvez l'ajouter après les premiers semaines de diversification alimentaire 🙂

  • clotilde

    28 septembre 2024 à 09:48 Répondre

    bonjour j’ai oublié d’enlever les pépins , mon fils a 4 mois et c’est pas la première purée de courgette qu’il va manger , mais est ce que ça peut jouer sur la digestion ?
    merci pour votre réponse

    • Leila

      diététicienne
      27 septembre 2024 à 14:08 Répondre
      Bonjour Tuba, oui c'est possible. N'hésitez à varier avec d'autres huiles pour faire profiter bébé de leurs différents bienfaits. 😊

    • Alice

      diététicienne
      23 septembre 2024 à 09:57 Répondre
      Bonjour Emilie, oui ça devrait fonctionner. Le blender est un bon outils mais pour mixer des petites quantités pour bébé, c'est plus compliqué.

  • Jessica

    21 septembre 2024 à 13:25 Répondre

    Bonjour,
    Mon bébé a 8 mois et je viens de me rendre compte, après avoir cuit puis mixé les courgettes pour congeler en cubes, que j’ai oublié de les épépiner 😩
    Est-ce grave pour sa digestion ? Sachant qu’il en a déjà mangé épépinées quelques fois et qu’on a commencer la diversification à ses 5 mois.
    Merci par avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      23 septembre 2024 à 10:10 Répondre
      Bonjour Jessica, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas grave ! C'est simplement moins digeste. Votre bébé peut se sentir moins confortable lors de la digestion. Vous y penserez la prochaine fois 😊

  • Chamima

    17 septembre 2024 à 14:25 Répondre

    Bonjour
    J’ai oublié d’épépiner la courgette est ce que c’est mauvais pour ma fille car c’est la première fois qu’elle va déguster.
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 septembre 2024 à 14:42 Répondre
      Bonjour, les premières fois, c'est mieux de retirer les pépins qui sont peu digestes mais vous pouvez tout de même lui proposer, vous y penserez les prochaines fois 😊

    • Leila

      diététicienne
      16 septembre 2024 à 11:25 Répondre
      Bonjour Chloé,
      Les pépins de la courgette rendent la digestion un peu plus compliquée pour bébé.
      On conseille généralement d'épépiner la courgette jusqu'à 9 mois et ensuite de la proposer entière à bébé afin de voir s'il tolère bien la digestion de celle-ci. 😊

  • Saliou

    10 septembre 2024 à 09:23 Répondre

    Bonjour, est ce qu’on peut donner le biberon au bébé juste après ses légumes par ce que mon bébé prend une petite quantité de purée, je me dis que ça va pas lui suffire.
    Merci

  • Marie-Charlotte

    8 septembre 2024 à 21:32 Répondre

    Bonjour,
    Lorsque je décongèle ma purée de courgette (avec une petite pomme de terre pour éviter que ça ne soit très liquide) c’est grumeleux et spongieux.. auriez vous une solution ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      9 septembre 2024 à 11:01 Répondre
      Bonjour, c'est peut-être la pomme de terre qui est en faute ! La pomme de terre ne supporte pas très bien la congélation. Il est possible de congeler une purée qui en contient uniquement s'il y a plus de légumes (environ 2/3 légumes et 1/3 pommes de terre). Pour la rattraper, vous pouvez essayer de bien réchauffer la purée (plus chaud que la température de dégustation, c'est très important) et bien mélanger énergiquement avec une fourchette ou un petit fouet pour homogénéiser le tout 🙂

  • Gelle

    8 septembre 2024 à 08:19 Répondre

    Bonjour, je souhaite commencer a le diversification est ce qu’il vaut mieux commencer par le biberon puis la purée ou je commence déjà par donner un peu de purée et après le biberon. Je suis un peu perdu

  • Floriane

    8 septembre 2024 à 06:39 Répondre

    Bonjour,
    J’ai vu qu’il est possible de proposer le soir de la soupe en biberon avec les cuillères de lait en poudre diluées dans cette soupe.
    Pour faire la soupe, est-ce que je peux simplement prendre quelques glaçons de purée de légume que je dilue dans la quantité d’eau du biberon du soir ?
    À partir de quel âge ? (Ma fille a 5 mois)
    Merciii

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      9 septembre 2024 à 11:04 Répondre
      Bonjour Floriane, oui vous pouvez ajouter quelques cuillères de purée (décongelée) directement dans le lait de votre bébé. Je vous conseille de d'abord reconstituer son biberon, puis dans un deuxième temps ajouter la purée de légume que vous aurez réchauffé. Faites attention de ne pas en mettre trop pour éviter de boucher sa tétine. Vous pouvez procéder comme ça dès le début de la diversification vers 4-5 mois 😊

  • Chloé

    5 septembre 2024 à 22:57 Répondre

    Bonjour,

    Peut-on ajouter de la purée de pomme de terre à la purée de courgettes sans avoir fait goûter la purée de pomme de terre seule?

    J’ai commencé l’introduction ya bientôt 3 semaines et il ne prend que quelques petites cuillères et grimace. Avec l’entrée en crèche c’est pas facile de s’y tenir tous les jours.

      • Melanie

        7 septembre 2024 à 17:03 Répondre

        Bonjour merci beaucoup pour la recette j’ai suivi cette dernière cependant ma purée est très très liquide et je n’ai pas rajouter d’eau je voulais savoir si c’est bon ça ressemble limite davantage à de la soupe plutôt qu’à de la purée je voulais savoir si c’était bon quand même

        • Alice

          diététicienne
          9 septembre 2024 à 10:09 Répondre
          Bonjour Mélanie, la courgette est un légume riche en eau, c'est tout à fait normal que la purée soit plus liquide qu'une purée classique 😉

  • Bernisse

    5 septembre 2024 à 20:44 Répondre

    Coucou, j’avais une petite question à chaque fois que je veux faire des pots pour mon bébé , je prends toujours un légume ou deux, je mets à bouillir dans de l’eau chaude(vu que je n’ai pas de cuiseur vapeur) , ensuite je le mixe, je le mets dans un pot qui va au congèle et le reste dans un pot que bébé va manger de suite avec une cuillère d’huile d’olive.
    Faut-il bien faire ça ?🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      3 septembre 2024 à 09:52 Répondre
      Bonjour Mélanie, une portion 4-6 mois correspond à 120g mais au début de la diversification, vous allez proposer seulement quelques cuillères de légumes, après quelques semaines vous pourrez proposer cette quantité 😊

  • Priscillia

    1 septembre 2024 à 23:37 Répondre

    Bonjour,

    Peut on ajouter l’huile de colza en amont ou faut il ajouter la matière grasse au moment du réchauffage ? Je prépare en avance mes cubes de puree et souhaite les mettre au congélateur

    Par avance, merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      2 septembre 2024 à 11:15 Répondre
      Bonjour Priscillia, je vous conseille d'ajouter l'huile au dernier moment, après le réchauffage pour conserver un maximum les précieux oméga 3 qui sont sensibles à la chaleur 😊

  • Sarah

    31 août 2024 à 22:09 Répondre

    Bonjour, j’ai préparé à l’avance ma purée de courgettes pour mon bébé que j’ai congelé une fois la purée refroidi. Sauf que quand je sors mon pot du congélateur et que je le laisse décongeler au frigo celle ci est toute liquide .. comment y remédier ? Merci d’avance

    • Leila

      diététicienne
      2 septembre 2024 à 09:51 Répondre

      Bonjour Sarah, pour retrouver une belle texture il faut bien réchauffer la purée (plus chaud que la température de consommation) et la mélanger. Vous pouvez également y ajouter une purée de pomme de terre afin d'épaissir la préparation. 😊

  • Coralie

    31 août 2024 à 08:57 Répondre

    Bonjour, merci pour vos conseils de recettes. Combien de temps pouvons nous « conserver » les purées congelées en portion ?

    • Leila

      diététicienne
      2 septembre 2024 à 10:17 Répondre

      Bonjour Coralie, Vous pouvez conserver les purées de légumes 48h au réfrigérateur et 3 mois au congélateur (2 mois pour celles contenant de la viande).Notez qu'il ne sera pas possible de congeler les purées si vous y ajoutez du lait infantile. 😊

  • Ily

    29 août 2024 à 15:56 Répondre

    Bonjour !
    Sommes nous obligés de privilegier une texture tres lisse ? Mon bebe a 5 mois et demi et avant de commencer la DME j’aimerais lui proposer des purees moulinées/lisses mais non liquide ?

    • Nina

      diététicienne
      29 août 2024 à 16:39 Répondre
      Bonjour Ily,
      Je vous conseille de vous adapter avant tout aux capacités de votre bébé. 🙂
      Si vous voyez qu'il est à l'aise avec les textures lisses, dans ce cas n'hésitez pas à les faire évoluer en les mixant un peu moins. 😉

    • Leila

      diététicienne
      29 août 2024 à 09:09 Répondre

      Bonjour Fiona, pour une première purée il est préférable de retirer les pépins et la peau. Vous pouvez garder ces courgettes pour plus tard quand bébé sera déjà bien habitué à l'alimentation solide 😉

  • Marion

    26 août 2024 à 19:06 Répondre

    Bonjour,
    La purée doit elle être proposée de préférence le midi plutôt que le soir ? Ou est ce possible d’en proposer un peu le midi et un peu le soir ? Ma fille commence à bouder son lait et la découverte de la purée la stimule à manger ensuite

    • Nina

      diététicienne
      27 août 2024 à 10:33 Répondre
      Bonjour Marion, en général on commence par la purée le midi, surtout lorsqu'on introduit de nouveaux aliments ou des allergènes, pour pouvoir observer les réactions de son bébé dans la journée.
      Maintenant rien ne vous empêche d'en proposer quelques cuillères le soir pour la prise du biberon, ou même de mettre une petite cuillère de purée dans le bib. À l'âge de votre puce, on veillera à ce qu'elle prenne minimum 500ml de lait infantile ou maternel par jour. 😉

  • Elhem

    25 août 2024 à 11:30 Répondre

    Bonjour. J’ai des courgettes picard surgelées. Je peux cuisiner avec ? Comment les cuire ? Toujours à la vapeur ? Et ensuite puis-je recongeler le reste ? Merci

    • Leila

      diététicienne
      26 août 2024 à 12:07 Répondre

      Bonjour Elhem, Vous pouvez tout à fait utiliser des légumes congelés pour vos préparations, je vous conseille de les faire décongeler la nuit au réfrigérateur et d'ensuite les réchauffer à la poêle ou à la vapeur. Les légumes ayant été une première fois surgelés, on ne pourra plus conserver la préparation au congélateur ensuite. 😊

      • Floriane

        8 septembre 2024 à 06:46 Répondre

        Bonjour, ah bon ? Je croyais que l’on pouvait recongelé du moment qu’il y avait une cuisson entre les deux congélations ?
        Merci d’avance pour votre réponse

        • Alice

          diététicienne
          9 septembre 2024 à 10:33 Répondre
          Bonjour Floriane, effectivement s'il y a une cuisson entre-temps et que les légumes surgelés sont bien crus, ils peuvent être congelés après la cuisson. Voici un article plus complet sur le sujet 😉

    • Nina

      diététicienne
      26 août 2024 à 10:00 Répondre
      Bonjour Élodie, le mieux est de la servir tiède, comme le biberon. ☺️
      S'il fait très chaud, on peut la servir à température ambiante.
      Comme bébé est petit, le biberon reste important. Vous pouvez donner seulement quelques cuillères avant le biberon, puis compléter le repas avec le biberon de bébé. 😃

    • Alice

      diététicienne
      22 août 2024 à 08:30 Répondre
      Bonjour, une fois décongelée la purée peut être conservée pendant 24h maximum au réfrigérateur 🙂

      • Niama Boumzebra

        21 août 2024 à 18:21 Répondre

        Si seulement j’ai vu ça avant, j’ai toujours donné la purée de courgette avec ses pepins, est ce grave ?!
        Merci

        • Alice

          diététicienne
          22 août 2024 à 08:32 Répondre
          Bonjour, non ce n'est pas grave du tout ! On retire les pépins simplement en début de diversification pour faciliter la digestion mais dès que bébé est bien habitué aux purées, on peut les laisser 🤗

  • Charlotte

    12 août 2024 à 18:52 Répondre

    À l’aide 🥲 sans réfléchir j’ai tout fait à l’envers, couper les morceaux de courgettes et directement mixé sans les cuires.. puis-je faire cuire maintenant ma purée ou je recommence ? Merci

  • Mickaël

    12 août 2024 à 15:50 Répondre

    sa doit être une recette rudement facile à faire en plus on peut dernière recette avec des légumes frais qu’on trouve au marché donc pour préparer des délicieux repas bébé rien que des légumes frais sans produit chimique je recommande à tous les parents si vous voulez résider aussi à base de légumes pour vos bébés prenez au marché verrez vous trouverez de démission légumes que je suis sûr régler un bébé pour des moments super chouette

  • Mathilde

    10 août 2024 à 10:18 Répondre

    Bonjour, ma fille de 5mois a commencé la diversification depuis 2 semaines. Elle mange environ 60-80g de purée le midi mais environ 10/20min après elle an encore faim et veut quand même prendre un biberon de 120ml.
    Dois-je lui donner un biberon en plus des purée ou faut-il que j’essaye de lui donner plus de purée et pas de biberon ?
    Peut-on lui donner un peu d’eau à boire avec la purée où est-ce interdit avant un certain âge ?
    Merci beaucoup !

    • Leila

      diététicienne
      12 août 2024 à 09:59 Répondre

      Bonjour, Il est très bien de commencer les purées avec bébé mais le plus important à cet âge est de lui apporter un minimum de 700ml de lait par jour. (Dès 6 mois, un apport de 500ml de lait sera nécessaire.)Ainsi, il faudra privilégier le biberon aux purées.Proposer de l’eau à bébé n’est pas nécessaire avant l’âge de 6 mois car les besoins hydriques sont entièrement comblés par le lait maternel ou infantile.Dès 6 mois, vous pourrez lui proposer de petites quantités. 😊

    • Lianna

      9 août 2024 à 14:42 Répondre

      Merci beaucoup pour votre retour rapide.
      Je voudrais aussi savoir si le temps de cuisson reste pareil en cas de légumes congelés et si je dois encore enlever les pépins ( les courgettes congelées sont coupées en rondelles) ?merci d’avance

      • Alice

        diététicienne
        9 août 2024 à 16:24 Répondre
        Le temps de cuisson des courgettes surgelées est indiqué sur l'emballage, il est un tout petit peu plus long pour que les courgettes dégèlent. Pour les pépins, il vaut mieux les retirer pour faciliter la digestion si c'est la première fois que votre bébé goûte ce légume. Si votre petit bout a déjà bien entamé la diversification alimentaire, vous pouvez les laisser.

    • Alice

      diététicienne
      8 août 2024 à 09:56 Répondre
      Bonjour, oui bien sûr ! Vous pouvez utiliser du lait maternel pour lisser la purée à la place de l'eau 🤗

  • Cécile

    6 août 2024 à 15:19 Répondre

    Bonjour, j’utilise un autocuiseur de type « cocotte minute » mais les temps de cuisson inscrit sont toujours beaucoup plus court : par exemple courgette 4 min de cuisson contre 15 min dans votre recette. Quel temps de cuisson choisir ? Merci d’avance 😊

  • Audrey

    2 août 2024 à 10:00 Répondre

    Bonjour, ça y est bébé a 5 mois et demi et on a commencé la diversification 🥰 est-ce que dans la purée de courgettes on peut rajouter de la feta ou est-ce que c’est mieux d’attendre encore un peu ? Merci beaucoup 🌻

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      2 août 2024 à 11:04 Répondre
      Bonjour, vous pouvez intégrer du fromage en petite quantité mélangé à la purée entre 4 et 6 mois. Je vous conseille de choisir des fromages peu salés.
      La feta fait parti des fromages les plus salés, la ricotta ou le fromage frais conviendraient mieux pour son âge 😊

    • Alice

      diététicienne
      1 août 2024 à 15:48 Répondre
      Bonjour, oui bien sûr ! les compotes de fruits peuvent être conservée pendant 3 à 4 jours au réfrigérateur et pendant 3 à 4 mois au congélateur 🤗

  • Jennifer

    27 juillet 2024 à 22:37 Répondre

    Bonjour dans quelques semaines je vais commencer à faire la diversification mais je me demandais si le temps de cuisson est la même pour un multicuiseur intelligent.

    • Alice

      diététicienne
      29 juillet 2024 à 09:56 Répondre
      Bonjour Jennifer, je ne connais pas bien ce genre d'appareils donc je ne saurais pas vraiment vous répondre. S'il a une fonction de cuisson à la vapeur, le temps de cuisson restera le même. Peut être que ce tableau des temps de cuisson pourra vous être utile.

  • Emma

    26 juillet 2024 à 10:08 Répondre

    Bonjour, j’ai testé la purée de courgette, mais le problème c’est que la purée ressemblais beaucoup + à de la soupe.. beaucoup trop liquide.. avez-vous une astuce pour ne pas qu’elle devienne super liquide? merci!☺️

    • Alice

      diététicienne
      26 juillet 2024 à 10:18 Répondre
      Bonjour Emma, la courgette est un légume très riche en eau, la purée est donc plus liquide qu'une autre purée de légumes (carotte par exemple). Pour l'épaissir vous pouvez ajouter une petite pomme de terre en purée ou la mélanger à une purée de légumes plus épaisse. Pour les prochaines fois, si votre bébé a bien toléré la courgette et qu'elle est bio, vous pourrez garder une partie de la peau (éplucher une bande sur 2 par exemple). La purée sera moins liquide ainsi 😉

  • Pauline

    25 juillet 2024 à 22:53 Répondre

    Bonjour,
    Ma fille va commencer la diversification alimentaire demain. Elle a 4 mois. Faut il chauffer la purée ? Elle prend ses bibi froid.
    Merci pour votre réponse

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      26 juillet 2024 à 10:40 Répondre
      Bonjour Pauline, vous pouvez servir la purée tiédie ou froide mais c'est souvent plus apprécié tiédie 😊

  • Mel

    25 juillet 2024 à 14:05 Répondre

    Bonjour j’ai commencé la diversification depuis maintenant 1 mois et demi (mon garçon a 6 mois).. malgré la constipation.il prenait plaisir à goûter mais depuis l’introduction des fruits (et réduction de la carotte et patate douce pour la constipation), il ne veut plus trop manger les légumes..
    Par contre, les compotes, il ouvre grand la bouche 🫢

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 juillet 2024 à 15:05 Répondre
      Bonjour Mélanie, après un épisode maladif il est assez fréquent que bébé refuse certains aliments. Aussi les fruits sont souvent mieux appréciés car il sont sucrés comme le goût du lait. Voici quelques astuces pour qui redonner envie de manger des légumes, vous pouvez aussi lui proposer des purées sucrées -salées 😊

    • Alice

      diététicienne
      22 juillet 2024 à 13:38 Répondre
      Bonjour, oui il est possible de stériliser les purées de bébé. Je vous invite à consulter le paragraphe "En conserve (stérilisation maison)" de cet article pour retrouver le protocole 🤗

  • Fiona

    22 juillet 2024 à 09:57 Répondre

    Bonjour
    Pourquoi ma pédiatre me dit qu’il faut mettre moitié légumes moitié pomme de terre ?
    J’ai testé la diversification à ses 4 mois en faisant ça et ça a été très compliqué
    Je reprends aujourd’hui après une semaine d’arrêt en testant qu’avec le légumes sans pdt

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      22 juillet 2024 à 15:16 Répondre
      Bonjour Fiona, vous pouvez proposer soit 1/3 de féculents – 2/3 légumes ou si votre bébé a un bon appétit moitié légumes-moitié féculents pour le rassasier davantage. Cela dépend donc de votre bébé. Vous pouvez au départ proposer un repas avec seulement des légumes pour lui faire découvrir leur goût spécifiques puis ajouter 1/3 de féculents une fois qu'il connait bien le goût de ce légume 🙂

    • Iris

      28 juillet 2024 à 13:09 Répondre

      C’est interessant aussi lors de l’introduction d’un aliment jamais goûter de le proposer seul sur 3jrs, si il y a une allergie elle sera plus simple à identifier ☺️

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 juillet 2024 à 10:36 Répondre
      Bonjour Clara, je vous conseille d'attendre au moins 15 jours après l'introduction des légumes pour proposer des compotes car les fruits sont sucrés et bébé risque de refuser les légumes qui sont moins appréciés 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 juillet 2024 à 10:34 Répondre
      Bonjour Clara, vous pouvez proposer quelques cuillères les premières fois. Je vous invite à lire cet article pour en savoir plus sur les premières purées 😊

  • Clara

    19 juillet 2024 à 07:29 Répondre

    Bonjour, pour le repas du midi mon fils viens d’avoir 4 mois je lui donne de la purée avec une compote et je lui donne son bibi ? Ou je lui fais que la purée et son bibi ? Et pour le goûter je peux lui donner que la compote ou il faut l’accompagner avec le bibi ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 juillet 2024 à 10:32 Répondre
      Bonjour Clara, oui vous pouvez proposer le biberon en plus de sa purée et sa compote le midi. Pour le goûter c'est aussi biberon + compote. N'hésitez pas à suivre les fiches mémo par âge pour vous aider 🙂

  • Joëlle

    10 juillet 2024 à 19:58 Répondre

    Bonjour,

    Je m’apprête à commencer la diversification de mon garçon de 4 mois. Puis-je/dois-je déjà rajouter à chaque préparation un peu d’huile ou cela se fait plutôt à partir de 6 mois?

    Merci d avance pour votre réponse ?

  • Malvina

    9 juillet 2024 à 15:02 Répondre

    Bonjour est ce que en faisant plusieur pots on peut congeler les pots en sachant que les courgette était congeler avant d’être cuit

  • Maëlle

    6 juillet 2024 à 17:02 Répondre

    Bonjour, mon bébé de quatre mois et demi a commencé la diversification alimentaire depuis 10 jours sous les conseils de sa gastro-entérologue. Il buvait cinq biberons de 180 ml par jour, maintenant qu’il mange 130 g le midi de purée dois-je enlever le biberon du midi? Et dois-je alors augmenter les autres?
    Merci d’avance !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      8 juillet 2024 à 10:43 Répondre
      Bonjour Maëlle, votre bébé est encore petit, vous pouvez conserver son biberon le midi pour le moment. Il devrait boire entre 700 et 900ml de lait à son âge 😊

      • Maëlle

        8 juillet 2024 à 10:50 Répondre

        Il boude ses biberons en ce moment. Il n’en veut plus. Il tourne la tête. Par contre la purée il en redemande après les 130gr.
        La pédiatre conseille donc de passer aux fruits l’après midi ? Car il ne prend plus que 3 biberons (210 – purée – 180 – 180) parfois 4 mais le 4ème max 20ml …puis il tient 10h la nuit sans demander à boire il dort.
        Qu’en pensez-vous ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          8 juillet 2024 à 11:31 Répondre
          Bonjour Maëlle, voici des conseils pour votre bébé de 4 mois s'il boude ses biberons. Le lait est encore très important à son âge donc n'hésitez pas à persévérer. Vous pouvez augmenter légèrement la quantité de purée s'il en veut plus pour s'adapter à son appétit, mais proposer avant son biberon. Je vous conseille aussi d'ajouter du lait reconstitué aux purées à la place de l'eau pour compléter ses apports.
          Si cela fait au moins 2 semaines que vous avez introduit les légumes, oui bien sûr il est possible d'introduire les fruits au goûter.
          Votre bébé doit boire entre 700 et 900ml avant 6 mois, c'est actuellement trop juste (590ml au total). Je vous invite donc à lui proposer un ou deux biberons supplémentaires tôt le matin ou tard le soir et à continuer de proposer ses biberons sans forcer 🙂

          • Maëlle

            8 juillet 2024 à 11:40

            Merci beaucoup !

            À partir de combien de mois on commence à supprimer des biberons pour laisser place à l’alimentation solide/purée ?

          • Marion

            diététicienne pédiatrique
            8 juillet 2024 à 15:37
            Bonjour Maëlle, le lait infantile garde une place importante jusqu'à au moins 3 ans donc l'alimentation solide ne le remplace pas mais le complète. Si votre bébé boit au moins 500ml de lait par jour avec ses biberons du matin, goûter et soir, il est possible de supprimer le biberon du midi, sinon il est préférable de le maintenir 😊

    • Alice

      diététicienne
      5 juillet 2024 à 10:01 Répondre
      Bonjour Sylvie, oui il est possible de stériliser les purées de bébé. Je vous invite à consulter le paragraphe "En conserve (stérilisation maison)" de cet article pour retrouver le protocole 🤗

  • Audrey

    4 juillet 2024 à 12:18 Répondre

    Bonjour, lorsque je décongèle les portions de courgette ces dernières rejettent beaucoup d’eau et la purée est par conséquent très liquide. Avez-vous une astuce pour éviter cela?

    • Alice

      diététicienne
      4 juillet 2024 à 14:04 Répondre
      Bonjour Audrey, il s'agit de l'eau initialement présente dans la purée de courgette. Pour retrouver une belle texture il faut bien réchauffer la purée (plus chaud que la température de consommation) et la mélanger énergiquement. La purée ne sera pas plus liquide après la congélation qu'avant 😉

    • Marylène

      16 juillet 2024 à 23:23 Répondre

      Bonjour,
      Il est également possible que du givre se soit formé à la congélation, rajoutant de l’eau à la décongélation donc. Pour éviter ça, il faut couvrir « au contact » et donc expulser un maximum d’air du sac congélation ou bien remplir le bac à glaçons refermable.

  • Deborah

    4 juillet 2024 à 11:44 Répondre

    Bonjour, puis je faire cuire à la vapeur (courgettes et autres legumes) la veille, les conserver au frigo et en faire de la purée le lendemain pour le congeler ?
    Merci 😊

        • Nina

          diététicienne
          8 juillet 2024 à 16:09 Répondre
          Bonjour Deborah,
          Dans ce cas je ne vous conseille de ne pas les donner à bébé. Vous pouvez à la limite les garder pour les adultes.
          On recommande un maximum de 2h d'exposition à température ambiante, car plus le temps augmente plus les bactéries se multiplient sur les aliments. Or les bébés n'ont pas le même système immunitaire que les adultes. 😉

  • Narjiss

    3 juillet 2024 à 21:44 Répondre

    Bonjour si je décongèle un petit pot de courgette fait maison et que bébé ne finit pas tout, combien de temps puis je laisser le reste au frigo ? Merci bcp
    D’habitude je mets dans les bacs à glaçon , mais j’en avais plus de dispo donc j’ai mis dans un petit pot mais bébé ne finit pas tout c bcp trop pour lui ( 4 mois et une semaine )

  • Nathalie

    3 juillet 2024 à 09:20 Répondre

    Quelle quantité de lait à donné en plus à 1 bébé de 5 mois qui mange environ 80g de purée le midi et qui est diversifié depuis ses 4 mois? merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      3 juillet 2024 à 09:47 Répondre
      Bonjour Nathalie, la quantité de lait ne change pas à la diversification. Votre bébé a besoin entre 700 et 900ml de lait maternel/infantile par jour à son âge. Vous pouvez éventuellement diminuer un peu la quantité le midi et augmenter les quantités du matin et/ou du soir 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      3 juillet 2024 à 08:59 Répondre
      Bonjour Cindy, vous pouvez l'utiliser dès que votre bébé mange au moins un demi-petit pot, dès 4 mois c'est possible 😊

  • Cynthia

    25 juin 2024 à 18:29 Répondre

    Bonjour,
    Je n’ai pas de cuit vapeur. J’ai fait cuire les courgettes à l’eau (du robinet) est ce problématique ?

    • Alice

      diététicienne
      24 juin 2024 à 08:31 Répondre
      Bonjour Elodie, votre bébé peut avoir un peu de mal à digérer et les pépins risquent de se retrouver dans la couche, il est préférable de les retirer les prochaines fois, mais ça n'est pas grave si ça arrive une fois, vous pouvez lui proposer la purée tout de même 🙂

  • Perrine

    21 juin 2024 à 06:58 Répondre

    Bonjour . Mon bébé a 7 mois . Elle boudait les petits pots .
    Je lui prépare donc des purées au baby cool . J ai fait une purée courgettes pomme de terre et j ai rajouté une portion de vache qui qui rit pour améliorer la texture et le goût .
    Est ce -que j ai mal fait ? ( La texture et le goût sont top , et elle se régale .merci .

      • Maud

        24 juin 2024 à 10:26 Répondre

        Bonjour,
        À partir de quel âge peut-on proposer du lactose dans la composition de nos plats, et de la pomme de terre aussi svp ?

        Merci pour vos réponses !! 😊

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          24 juin 2024 à 14:59 Répondre
          Bonjour Maud, le lactose est présent dans le lait maternel et dans les préparations infantiles, il est donc présent dans l'alimentation de bébé très tôt. Pour la pomme de terre il est possible de la proposer dès la diversification à partir de 4 ou 6 mois 😊

  • Elodie

    20 juin 2024 à 13:20 Répondre

    Bonjour j’ai voulu faire la 1ère purée de courgettes avec des courgettes qui sortaient du congélateur mais impossible de la faire lisse vous auriez une astuce ? J’ai un robot qui ressemble au thermomix

    • Alice

      diététicienne
      20 juin 2024 à 14:50 Répondre
      Bonjour Elodie, pour bien lisser la purée je vous conseille d'utiliser un mixeur plongeant et de mixer dans un récipient haut et étroit (comme un verre doseur), cela facilitera le mixage 🤗

  • Deborah

    19 juin 2024 à 13:35 Répondre

    Bonjour,
    J’ai acheté des courgettes congelées déjà découpées. Le problème c’est que ce n’est pas épluchée, ni épépinée. Est ce que je peux utiliser ou non?

  • Clémentine

    16 juin 2024 à 17:56 Répondre

    Bonjour,
    Est-il possible de mettre la purée sous vide pour pouvoir la conserver 4-5 jours au réfrigérateur ?
    Je vous remercie.

  • Carla-sophia

    15 juin 2024 à 16:36 Répondre

    Bonjour, j´ai des courgettes jaune on la cuisine identique à la verte ? Ou il a un temp de cuisson différent? Faut il enlever toute la peau ? ( bébé de 4 mois)

    • Alice

      diététicienne
      17 juin 2024 à 08:40 Répondre
      Bonjour, la préparation et la cuisson de la courgette jaune sont identiques à celle de la courgette verte. Vous pouvez donc suivre les indications de cette recette 🤗

    • Alice

      diététicienne
      7 juin 2024 à 16:00 Répondre
      Bonjour, vous pouvez conserver cette purée pendant 2 à 3 jours au réfrigérateur ou bien la congeler et la conserver jusqu'à 3 mois 🙂

  • Gaëlle

    5 juin 2024 à 17:00 Répondre

    Bonjour, est-ce que pour bébé de 7 mois on continue d’enlever les grains des courgettes ou pas ? Merci pour votre retour 😊

  • Émilie

    5 juin 2024 à 11:30 Répondre

    Bonjour,

    Première purée de courgette pour ma fille mais c’est amer? A mon avis elle ne va pas aimé ? Je lui laisse goûter comme ça ou je peux mettre de la patate douce ou pomme de terre normal sachant qu’elle n’a pas encore goûter n’y l’un ni l’autre ? Merci de votre réponse

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      5 juin 2024 à 17:17 Répondre
      Bonjour Emilie, vous pouvez lui faire goûter comme ça car les perceptions du bébé sont différente de celles des adultes. Vous pouvez aussi bien sûr ajouter de la pomme de terre ou de la patate douce pour adoucir, même si elle n'a pas encore goûter 🙂

  • Amandine

    5 juin 2024 à 05:38 Répondre

    Bonjour merci pour la recette elle est top! À partir de quand commence t’on à donner de l’eau à bébé ? La mienne commence la diversification elle a 4mois

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      5 juin 2024 à 10:10 Répondre
      Bonjour Amandine, je suis ravie que la recette vous plaise. Vous pouvez commencer à proposer quelques gorgées d'eau dans la journée à partir de 6 mois, voici un article sur l'eau pour plus d'informations 😊

  • Marie-Clemence

    4 juin 2024 à 10:23 Répondre

    Bonjour, vous donnez combien de grammes de portion ça va être son premier pot aujourd’hui, il a 4 mois s’il vous plaît ?

  • Caroline

    3 juin 2024 à 08:02 Répondre

    Bonjour,
    Bébé n’a pas du tout aimé la courgette..
    Possible de lui donner avec de la patate douce qu’il apprécie ?
    Merci

  • Laura

    1 juin 2024 à 11:22 Répondre

    Bonjour, Peux-t-on utiliser des légumes congelé ou fruits les cuires à la vapeur et les congeler en cubes par la suite ?
    Merci

  • Shaynna

    30 mai 2024 à 19:50 Répondre

    Bonjour,
    Début de diversification bébé bientôt 5 le mois
    Quand commence les goûters? Et par quel fruits ?merci d’avance .

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      31 mai 2024 à 09:40 Répondre
      Bonjour Shaynna, vous pouvez introduire les compotes au moment du goûter environ 15 jours après les légumes. Vous pouvez lui proposer des fruits doux comme la pomme, les pruneaux, la bananes, la poire, les abricots, la pêche, la nectarine, le coing, les prunes, les mirabelles, le raisin (sans peau sans pépins) et la reine-claude. N'hésitez pas à vous aider du tableau d'introduction des fruits pour vous repérer et à cocher les fruits qu'elle a déjà goûter dans votre app (rubrique aliments) 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      30 mai 2024 à 09:59 Répondre
      Bonjour Julie, c'est assez normal ne vous inquiétez pas, certains bébés ont besoin de beaucoup de temps. Je vous conseille de continuer à lui proposer sans forcer 🙂

  • Laetitia

    29 mai 2024 à 19:28 Répondre

    Bonjour , peut-on utiliser les galets de purée surgelées ? Carottes , pommes de terre , brocolis …. Merci !

    • Alice

      diététicienne
      27 mai 2024 à 10:15 Répondre
      Bonjour, tous les aliments décongelés peuvent être conservés au maximum pendant 24h au réfrigérateur 🙂

  • Raghiba

    23 mai 2024 à 16:55 Répondre

    merci beaucoup, j’ai donné cette purée de courgettes pour la première fois à mon fils et il a vraiment apprécié.❤️🌹

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      23 mai 2024 à 16:04 Répondre
      Bonjour Carla-Sophia, c'est mieux pour avoir le moins de pesticides possibles et si votre budget vous le permet. N'hésitez pas à vous renseigner car certains fruits et légumes concentrent plus les pesticides que d'autres par exemple la carotte et la pomme en contiennent beaucoup, il vaut mieux donc les acheter bio. Je vous conseille aussi de privilégier les fruits de saison qui sont moins traités 🙂

  • Thérèse

    21 mai 2024 à 23:25 Répondre

    Bonjour
    Quelles huiles conseillez-vous pour les repas de bébé svp ?
    Pouvons-nous utiliser le Mélange 5 huiles bébé bio de Quintesens ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      22 mai 2024 à 10:09 Répondre
      Bonjour Thérèse, je vous conseille de varier entre les huiles d'olive, de colza et de noix. Vous pouvez aussi utiliser l'huile Quintesens mais cela vous reviendra plus cher 😊

  • Zeliha

    20 mai 2024 à 14:43 Répondre

    Bonjour
    Pour les premières purées faut il proposer une purée differente par jour ? Ou la même purée de légume sur plusieurs jours svp ?
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 mai 2024 à 09:43 Répondre
      Bonjour Zeliha, oui vous pouvez proposer des purées différentes chaque jour, n'hésitez pas à lire cet article pour bien commencer la diversification 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 mai 2024 à 09:28 Répondre
      Bonjour Sarah, la quantité d'huile ne dépend pas de la quantité de purée, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café dès que votre bébé commence à manger un demi-petit-pot 😊

  • Mélody

    17 mai 2024 à 13:54 Répondre

    Bonjour ma fille va avoir 3 mois et j’aurais aimé commencer à préparer des petits pots et les congeler en avance pour quand elle commencera la diversification combien de temps peuvent se conserver les petits pots au congélateur svp ?

    • Alice

      diététicienne
      17 mai 2024 à 14:19 Répondre
      Bonjour Mélody, les petits pots peuvent être conservés au congélateur pendant 2 à 3 mois 🤗

  • Vanessa

    13 mai 2024 à 22:05 Répondre

    Bonjour , je viens de faire ma première purée pour mon bébé de 4 mois,
    je viens de lire qu’il ne faut pas laisser les pépins et je les ai laissés …
    faut-il refaire la purée ?
    Va-t-elle avoir du mal à digérer ?
    J’ai mixé au maximum la purée . Merci 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      14 mai 2024 à 09:38 Répondre
      Bonjour Vanessa, votre bébé peut avoir un peu de mal à digérer et les pépins risquent de se retrouver dans la couche, il est préférable de les retirer les prochaines fois, mais ça n'est pas grave si ça arrive une fois, vous pouvez lui proposer la purée tout de même 🙂

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          14 mai 2024 à 10:16 Répondre
          Avec plaisir 😊
          Oui vous pouvez proposer la purée tiédie ou froide selon les préférences de votre bébé.
          Il est possible de réchauffer au micro-onde, mais faites attention car la chaleur n'est pas toujours bien homogène avec ce type de réchauffage. Je vous conseille de bien mélanger la purée et de toujours vérifier la température avant de la proposer à votre bébé.

  • Chachou

    27 avril 2024 à 18:45 Répondre

    Recette toute bête mais gros succès. Texture très douce et légère, goût un peu sucré … à refaire sans hésiter. J’ai aussi fait revenir la courgette dans l’huile d’olive avant de mixer, ça a un peu caramélisé, c’était encore meilleur !

  • Myriam

    12 avril 2024 à 19:05 Répondre

    Bonjour, si au bout de 48h bébé n’a pas fini la purée, on peut mettre ce qu’il reste au congélateur ? Ou il faut la congeler dès le début ? Merci !

    • Nina

      diététicienne
      15 avril 2024 à 09:45 Répondre
      Bonjour Myriam, le mieux est de la congeler dès le début :).
      De plus, si la cuillère de votre bébé a été en contact avec sa bouche et la purée restante, alors ce n'est pas conseillée de la conserver pour la redonner à bébé (car il y a un développement des bactéries de la bouche de bébé dans la purée).

  • Jessica

    12 avril 2024 à 12:21 Répondre

    Bonjour. A partir de quel âge peut-on laisser les pépins des courgettes ? Si on veut rajouter des épices en poudre quelle quantités mettre ? Et pour les herbes, est ce que les herbes en pot sont bonnes à donner à bébé ou faut il que des herbes fraîches ?

  • Lamyae

    12 avril 2024 à 08:02 Répondre

    Bonjour ,
    L’application est génial je vous remercie pour tous ces astuces et conseils !
    Je veux commencer la diversification de ma fille qui a 4 mois et 1 semaine , que conseillez vous comme première purée ? Courgette ? Carotte ? Et combien de fois donner le même aliments svp ?
    Autre question comment s’organiser , faut il faire goûter la purée le midi pendant 1 semaine et après rajouter les pures de fruit au goûter ? Sachant que m fille prends tjrs 5 bib elle n’arrive pas à prendre des grosses quantités de lait pour pouvoir la passer à 4 bib .

    Merci bcp 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      12 avril 2024 à 10:33 Répondre
      Bonjour Lamyae, Merci pour votre message, je suis ravie que l'app vous plaise et facilite votre quotidien 🤗 Je vous conseille d'attendre ses 4 mois révolus, soit le début de son 5e mois pour commencer la diversification.
      Il n'est plus conseillé de proposer un même légume plusieurs jours d'affilés. Vous pouvez proposer des légumes différents chaque jours et revenir sur les légumes goûtés dans la semaine pour vous assurer de l'absence d'allergie.
      15 jours après l'introduction des légumes, vous pourrez passer aux compotes car celles-ci ont un goût sucrés qui plait beaucoup aux bébés et il pourrait alors se désintéresser des légumes. Pour plus d'informations sur la diversification je vous conseille cet article 😊

      • Lamyae

        12 avril 2024 à 13:11 Répondre

        Merci beaucoup pour l’explication et votre réponse 🤗
        Mais ma fille est née début décembre et donc début Avril a terminé 4 mois faut il que j’attende début Mai pour commencer la diversification ?
        Je pensais qu’à la fin du 4eme moi on peut commencer ..

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          12 avril 2024 à 15:02 Répondre
          Bonjour Lamyae, alors c'est bon, si elle est née début décembre vous pouvez commencer à partir de début avril car elle commence son 5e mois maintenant 😊

          • Lamyae

            13 avril 2024 à 21:21

            Oui justement c’est ce que je me suis dit elle a finis ses 4 mois..🤗 merci bien et je vais rester à partir de demain je vais commencer par courgettes pour lui faire goûter

    • Lamyae

      15 avril 2024 à 17:15 Répondre

      Bonjour 🤗 bon mon bébé n’a pas du tout aimé la courgette , des qu’elle a goûté on dirait ça l’a dégoûté et ça lui donne l’envie de vomir .. donc je pense je vais lui tester au autre légume plus doux comme la carotte et je reviens à la courgette plutard .

      • Nina

        diététicienne
        16 avril 2024 à 10:53 Répondre
        Mince 😅, si c'étai sa première introduction c'est normal c'est tout nouveau. N'hésitez pas à re-proposer plus tard.

        • Lamyae

          19 avril 2024 à 16:45 Répondre

          Rebonjour ,
          Malheureusement ça fait 6 jours que j’ai commencé donc la diverosification de ma fille , elle refuse la purée totalement elle goute au début après ça y est c’est partir pour une crise de larmes , j’ai testé courgettes carottes potiron 2 jours pour chaque légumes mais sans vain ! Maintenant elle a compris des que je la mette sur la chaise et elle voit la cuillère elle commence à gigoter et pleurer … donc je ne sais pas si tout qu’est ce que je dois lui faire ? Est ce que je continue a lui proposer chaque jour ? Ou est ce qu’elle n’est pas prête à votre avis c’est trop tôt pour elle ? Elle a 4 mois et demi actuellement ..
          Merci par avance

          • Nina

            diététicienne
            19 avril 2024 à 17:14
            Bonjour ☺️, dans ce cas laissez passer pour le moment, car le but est que ce soit un moment agréable pour elle en effet.
            4 mois et demi c'est un peu tôt, en général on recommande d'attendre minimum 4 mois révolus (donc la fin des 4 mois 😉) sauf si ça a été vu avec le pédiatre pour une raison particulière. Et certains bébés commencent à 5 mois, 6 mois, ça va dépendre de chacun, de si bébé montre des signes qu'il est intéressé et prêt.
            Vous pourrez donc recommencer dans quelques semaines. Je vous recommande également de lui laisser une cuillère pour jouer avec en dehors des repas, pour qu'elle la mette à la bouche et qu'elle se familiarise avec en attendant.
            Lorsque vous recommencerez ça devrait aller mieux ;).

          • Lamyae

            20 avril 2024 à 15:49

            Merci Nina pour te retour .
            Non elle a bien ses 4 mois révolus , ma fille est née début décembre donc la elle est dans son 5 eme moi c’est pour ça que j’ai commencé la diversification . On est bien d’accord que début avril je pouvais commencer ??
            J’essai quand même qlq fois et merci pour l’idée de jouer avec la cuillère je vais tester ça pourquoi pas

          • Nina

            diététicienne
            22 avril 2024 à 10:05
            Dans ce cas oui elle a bien 4 mois révolus ;). C'est sûrement l'histoire de quelques semaines pour qu'elle s'habitue à la cuillère.

  • Chloé

    7 avril 2024 à 20:13 Répondre

    Bonjour j’ai une question, combien de cuillère faut il donner à bébé au début de diversification ? Ou faut il lui donner jusqu’à ce qu’il refuse la cuillère ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      8 avril 2024 à 12:53 Répondre
      Bonjour Chloé, les premières fois, 2 à 3 cuillères suffisent, puis vous pouvez augmenter les quantités progressivement selon son acceptation. Je vous conseille de ne pas lui proposer trop de purée d'un coup au début pour que votre bébé puisse apprendre à digérer ces nouveaux aliments progressivement 😊

      • Pauline

        10 avril 2024 à 12:10 Répondre

        Bonjour, comment ça il ne faut pas proposer trop de purée au début . ma fille a quatre mois et je voulais ce mois-ci lui faire découvrir tous les deux jours un nouveau légume. C’est pas bien comme ça.? Au moins pendant 15 jours!! est-ce qu’il est possible de donner un petit peu de légumes et un petit peu de compote ou plutôt un jour purée un jour compote

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          10 avril 2024 à 14:52 Répondre
          Bonjour Pauline, oui bien sûr il faut continuer de proposer les purées ! Ce que j'essayais de vous dire, c'est qu'au début on propose des petites quantités car l'organisme de votre bébé était habitué jusque là à ne digérer que du lait, il est donc préférable de commencer par des petites quantités (quelques cuillères à café) puis augmenter chaque jours progressivement. Je vous conseille de proposer des légumes mixés tous les jours pendant 15 jours puis vous pourrez introduire la compote au goûter tous les jours également 😊

  • Melissa

    5 avril 2024 à 15:21 Répondre

    Bonjour,
    Je n’ai pas bien compris concernant l’ajout de l’huile de colza.
    C’est ok pour un bébé de 4 mois qui débute ?

    • Nina

      diététicienne
      5 avril 2024 à 15:57 Répondre
      Bonjour Melissa, votre bébé a besoin d'un apport important en bonnes matières grasses pour son développement. C'est pour cela qu'il est conseillé d'ajouter 1 à 2 cuillères à café d'huile dans ses purées/plats dès qu'il commence à prendre de bonnes quantités.
      Si vous débutez, pour le moment il est probable que votre bébé ne prenne que quelques cuillères de purée. Dans ce cas pas la peine d'ajouter la cuillère d'huile. Mais dès que bébé comme à prendre plus que 2/3 cuillères, alors on l'ajoute à ses purées.
      On essaie a maximum de privilégier une huile riche en oméga 3, comme l'huile de colza, et on peut varier avec de l'huile d'olive, de noix etc…

  • Gwendoline

    25 mars 2024 à 09:55 Répondre

    Bonjour, j’ai une petite question concernant la cuisson des aliments.

    J’ai un thermomix et pour des questions de temps et de coût en électricité j’aimerais faire plusieurs purées en même temps (panier +varoma)
    Mon bébé étant aux premiers jours de sa diversification alimentaire et qu’il ne faut pas faire de mélange pour l’instant, je voudrais savoir si la cuisson de différents aliments en même temps ne risquent pas d’altérer les goûts des aliments ? Par exemple si je fais cuire des carottes en même temps qu’un chou-fleur cela ne risque-t-il pas de transférer les odeurs/gout l’un sur l’autre ?

    Merci

    • Alice

      diététicienne
      25 mars 2024 à 11:26 Répondre
      Bonjour Gwendoline, les goûts et les odeurs ne se mélangent pas même quand les aliments sont cuits ensemble tant qu'ils sont séparés (qu'ils ne se touchent pas). Je n'utilise pas de thermomix donc je ne peux pas vous le garantir sur cet appareil mais pour une cuisson à la vapeur classique avec un cuiseur vapeur à étages, ça ne pose aucun souci 🤗

  • Oceane

    24 mars 2024 à 08:15 Répondre

    Bonjour, je vais commencer la diversification de mon bébé de 4 mois allaité exclusivement,
    Je lui donne la purée après la tété?
    Faut il mettre de l’huile dès le début? (La médecin ne m’a rien expliquée)
    Je compte congeler à l’avance, est ce possible si la préparation est faite avec des légumes surgelées ? (Pour ceux qui ne sont pas de saison)
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 mars 2024 à 10:33 Répondre
      Bonjour Océane, cela dépend, si votre bébé a tendance à s'endormir en fin de tétée c'est plus intéressant de lui proposer les premières cuillères de purées avant la tétée car il sera plus éveillé. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez lui proposer le sein avant.
      Pour l'huile, je vous conseille d'attendre que votre bébé mange au moins 1/2 petit pot. Et oui bien sûr vous pouvez congeler une purée réalisée avec des légumes surgelés crus s'il y a eu une cuisson entre temps 🙂

  • Echrak

    21 mars 2024 à 15:09 Répondre

    Bonjour , j’ai ouïe dire qu’il ne fallait pas faire de mélange des légumes au début afin de savoir si bébé fait une réaction allergique , cela ne pose pas de problème si je mélange la courgette à la pomme de terre afin qu’elle soit moins liquide tout en sachant que je n’ai pas commencé la diversification ? Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 mars 2024 à 15:57 Répondre
      Bonjour Echrak, oui vous pouvez ajouter de la pomme de terre pour mieux lier la courgette si besoin. Mais en effet pour les autres légumes, il est préférable de proposer le légume seul afin que votre bébé découvre le goût unique de chaque aliments et puisse l'identifier plus facilement par la suite 😊

  • Khasou

    19 mars 2024 à 16:05 Répondre

    Bonjour

    Dans les recettes il y a la possibilité de modifier les portions. Mais pour vous 1 portion équivaut à quoi exactement ?
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 mars 2024 à 14:40 Répondre
      Bonjour Sophie, non ce n'est pas grave, on retire les pépins car ils sont difficiles à digérer. Ils se retrouveront sûrement dans la couche. Pour une première purée, il est préférable de les retirer 🙂

  • Tiffany

    12 mars 2024 à 11:39 Répondre

    Bonjour,

    Je vais commencer la diversification dans quelques jours ou le mois prochain.
    Peut-on donner les cuillères de purée pour le dîner ?

    • Nina

      diététicienne
      12 mars 2024 à 15:06 Répondre
      Bonjour Tiffany, on conseille généralement de commencer le midi, pour observer les réaction de bébé et faciliter sa digestion (surtout au début).
      Si vous n'avez pas la possibilité d'être avec votre bébé le midi, on peut débuter le weekend :), vous pourrez ensuite présenter le soir des aliments déjà validés par bébé.

  • Pauline

    10 mars 2024 à 09:54 Répondre

    Bonjour, je me demande pourquoi il faut éplucher la courgette. ? J’en ai congelé cet été avec de la peau. Merci

    • Alice

      diététicienne
      11 mars 2024 à 09:36 Répondre
      Bonjour Pauline, on épluche la courgette surtout si elle n'est pas bio. La peau est d'ailleurs un petit peu plus difficile à digérer donc pour faciliter la digestion de bébé s'il débute la diversification, c'est mieux de la retirer 🙂

  • Anaïs

    4 mars 2024 à 16:51 Répondre

    Bonjour,
    Je vais commencer la diversification pour mon bébé de 4 mois je compte congeler ma purée dans des bacs à glaçon. J’aimerais savoir comment décongeler ? À température ambiante , frigo , micro-onde , bain-marie etc ? Et à consommer au bout de combien de temps après décongélation svp ?
    Merci 😊

  • Jessica

    2 mars 2024 à 14:08 Répondre

    Bonjour je commence la diversification alimentaire pour ma fille de 5 mois. Je voulais savoir quelle quantité pour commencer? En sachant que la semaine elle va en crèche, comment s’organiser?merci de vos retour

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 mars 2024 à 10:37 Répondre
      Bonjour Jessica, vous pouvez proposer 2 à 3 cuillères de purée au début. Si votre fille est en crèche, il est possible de faire la diversification le soir si vous le souhaitez. Vous trouverez des informations sur la diversification dans cet article 🙂

  • Karina

    1 mars 2024 à 08:07 Répondre

    Bonjour,

    Pour un premier repas c’est seulement des legumes? Pas de feculents? Comme purée de courgette avec pomme de terre?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      1 mars 2024 à 10:23 Répondre
      Bonjour Karina, la diversification est avant tout une phase de découverte des saveurs. C'est donc plus intéressant pour votre bébé de découvrir le goût d'origine des légumes seuls au début. Une fois qu'il connait bien un légume, vous pouvez le mélanger à de la pomme de terre ou les présenter séparemment 😊

  • Chana

    26 février 2024 à 21:22 Répondre

    Bonjour j’ai une question … pour voir si le bébé est allergique est-ce vrai qu’il faut le faire goûter le même légume ou fruit pendant 3 repas ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      27 février 2024 à 11:13 Répondre
      Bonjour Chana, ces recommandations ne sont plus actuelles. Je vous conseille de proposer un nouvel aliment puis de le reproposer quelques jours après car en effet les allergies se déclarent au bout de la 2e prise 😊

    • Alice

      diététicienne
      19 février 2024 à 12:35 Répondre
      Bonjour Julie, ce n'est pas grave en soi, la peau est simplement un petit peu moins digeste donc pour une première purée c'est mieux de faire sans 🙂

    • Alice

      diététicienne
      19 février 2024 à 09:23 Répondre
      Bonjour Julie, la courgette est un légume très aqueux encore plus quand ce n'est pas la saison (comme maintenant). Pour l'épaissir vous pouvez éventuellement ajouter une pomme de terre en purée 🙂

    • Alice

      diététicienne
      19 février 2024 à 09:23 Répondre
      Bonjour Julie, la courgette est un légume très aqueux encore plus quand ce n'est pas la saison (comme maintenant). Pour l'épaissir vous pouvez éventuellement ajouter une pomme de terre en purée 🙂

  • Eliška

    13 février 2024 à 23:21 Répondre

    Bonjour, je vais faire la purée ce jeudi, puis je ajouter l’huile de tournesol également ? Ou mieux l’huile d’olive ou l’huile de colza dans les préparations ? Puis une deuxième question, tous les aliments cuites à la vapeur, quel eau utiliser vous ? Faut il utiliser l’eau spéciale alimentation pour les bébés ou l’eau de robinet est aussi bien ? Merci par avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      14 février 2024 à 10:26 Répondre
      Bonjour Eliška, l'huile de tournesol n'est la plus adaptée aux besoins de votre bébé. Je vous conseille plutôt d'ajouter de l'huile d'olive, de colza ou de noix qui sont riches en oméga 9 et 3. Elles doivent être idéalement ajoutées au dernier moment quand la purée a tiédie. Pour votre cuit vapeur vous pouvez utiliser l'eau du robinet si elle convient à l'alimentation de bébé, plus de détails dans cet article, ou bien de l'eau embouteillée avec la mention "convient pour la préparation des aliments pour nourrissons » 😊

    • Alice

      diététicienne
      13 février 2024 à 15:05 Répondre
      Bonjour Carine, pour une première purée il est préférable de retirer les pépins et la peau. Vous pouvez garder ces courgettes pour plus tard quand bébé sera déjà bien habitué à l'alimentation solide 😉

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      12 février 2024 à 11:47 Répondre
      Bonjour Kawther, ne vous inquiétez pas c'est tout à fait normal en début de diversification. Je vous conseille de reproposer la courgette dans quelques jour sans forcer. Il faut parfois reproposer un même légume une quinzaine de fois avant que bébé l'accepte et l'apprécie 😊

      • Kawther

        12 février 2024 à 18:18 Répondre

        Je vous remercie pour votre réponse
        Svp
        Faut il passer directement a un autre légume le lendemains quand bebe N aime pas ou bien on lui donne le meme jusqu’à ce qu’il accepte?
        Merci

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          13 février 2024 à 09:37 Répondre
          Bonjour Kawther, si votre bébé n'a pas aimé un légume, je vous conseille de lui reproposer dans quelques jours sans forcer, il faut parfois reproposer une quinzaine de fois avant que bébé accepte un nouvel aliment. Vous pouvez lui faire découvrir d'autres légumes les jours suivants 😊

  • Aurore

    9 février 2024 à 21:15 Répondre

    Bonjour, j’ai commencé il y a 1 semaine la diversification mais là je me retrouve bloquer … Dans mon congélateur j’ai de la courgette déjà cuite du coup je ne sais pas comment faire. J’en ai mixer pour qu’il essai pendant 2 jours mais malheureusement le reste je ne peux pas le recongeler !? Si ?

    • Nina

      diététicienne
      12 février 2024 à 10:28 Répondre
      Bonjour Aurore, j'espère que votre début de diversification se passe bien ! Bébé va découvrir pleins de nouvelles saveurs ;).
      En effet si le légume est congelé déjà cuit, on ne pourra pas le re congeler à nouveau !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      8 février 2024 à 09:18 Répondre
      Bonjour Oumou, non ce n'est pas grave, mais les pépins sont difficiles à digérer pour les bébés donc je vous conseille de les retirer s'ils sont gros pour la prochaine fois 😊

  • Margot

    6 février 2024 à 19:24 Répondre

    Bonjour,
    J’ai cru entendre qu’il fallait ajouter de la pomme de terre dans les purées, afin de lier les ingrédients et rendre moins liquide, car de la courgette mixée est très liquide…. Mais vous n’en parlez pas… Que faire ?

    • Alice

      diététicienne
      7 février 2024 à 08:34 Répondre
      Bonjour Margot, quand ce n'est pas la saison de la courgette (comme maintenant), les courgettes sont gorgées d'eau, la purée est donc plus liquide. Dans ce cas on peut ajouter une pomme de terre en purée pour épaissir. En été quand les courgettes sont de saison, on a moins ce phénomène, la purée reste quand même fluide mais moins liquide 🙂

      • Élise

        1 mars 2024 à 12:13 Répondre

        On peut rajouter de la purée de pomme de terre même si l’on a pas fait encore goûter la pomme de terre à bébé ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          1 mars 2024 à 13:21 Répondre
          Bonjour Elise, l'idéal est de lui faire goûter la purée de pomme de terre séparément au début pour qu'elle découvre son goût unique. Vous pouvez sinon la proposer séparément de la courgette sur le même repas 😊

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          1 mars 2024 à 13:23 Répondre
          Bonjour Elise, oui vous pouvez ajouter quelques cuillères de céréales infantile mais la pomme de terre permettra d'épaissir un peu mieux je pense 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      7 février 2024 à 08:34 Répondre
      Bonjour Paul, non ça n'est pas grave, mais c'est mieux de la retirer pour les prochaines fois si votre bébé commence la diversification. La peau des légumes est plus difficile à digérer pour votre bébé et cela peut provoquer des inconforts digestifs 😊

  • Aminata

    5 février 2024 à 06:44 Répondre

    Bonjour

    Je viens tout juste de télécharger l’application que j’ai trouvé hyper génial mais je suis un peu perdu car bébé à 7 mois mais je lui donne que la purée à 16h parfois elle a du mal en à prendre le matin car elle tète beaucoup… je voudrais des conseils. Et pour cette recette puis je rajouter des émincés de thons venant des conserves pour son apport en protéine?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      5 février 2024 à 15:50 Répondre
      Bonjour Aminata, vous pouvez lui proposer un petit pot de légumes-féculents-viande/poisson/oeuf-matière grasse à midi et une compote à 16h. Je vous encourage également à faire évoluer la texture en ajoutant un peu moins d'eau aux purées. Le matin, la tétée suffit.
      Pour vous aider à vous repérer, je vous conseille de suivre ces fiches mémo. Enfin, oui il est possible de proposer du thon en conserve en l'écrasant bien ou en adaptant la texture si besoin 😊

  • Manon

    31 janvier 2024 à 21:46 Répondre

    Bonjour, je voudrais commencer à préparer des purées pour en congeler mais est ce que je peux faire cuire différents légumes en même temps à la vapeur et les séparer au moment de mixer? Est ce que les goûts ne vont pas se mélanger ?

    • Alice

      diététicienne
      1 février 2024 à 09:48 Répondre
      Bonjour Manon, bien sûr c'est possible ! Vous pouvez les espacer légèrement dans le panier vapeur ou bien les mettre chacun dans un panier (généralement les appareils de cuisson vapeur en ont 3) 🤗

  • Romane

    31 janvier 2024 à 13:29 Répondre

    Bonjour , j’ai fais cette recette et je l’es congeler .
    En lui décongelant et en lui donnant c’était super liquide et il n’a pas aimer malheureusement.
    Je peu rajouter une pomme de terre dedans pour qu’il y est un aspect plus épais ?

    • Alice

      diététicienne
      31 janvier 2024 à 13:40 Répondre
      Bonjour Romane, la courgette est un légume assez aqueux, c'est donc normal que la purée soit plutôt liquide. Vous pouvez bien sur ajouter une pomme de terre en purée pour l'épaissir 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      30 janvier 2024 à 11:02 Répondre
      Bonjour Laeticia, les portions 4-6 mois font 120g environ. Si c'est sa première purée, quelques cuillères sont suffisantes et vous pouvez congeler les restes (qui n'ont pas été en contact avec la cuillère de bébé) 😊

  • Kelly

    28 janvier 2024 à 13:24 Répondre

    Bonjour , j’ai laissé la peau de la courgette car habituellement je l a cuisine avec mais là pour bébé ça me parait très amer…
    Sans la peau ça sera plus doux vous pensez ???
    Merci de votre retour.
    Bon dimanche.

    • Alice

      diététicienne
      29 janvier 2024 à 08:52 Répondre
      Bonjour Kelly, je ne pense pas que ce soit la peau qui apporte cette amertume mais plutôt que fait que les courgettes ne sont pas vraiment de saison… D'ailleurs, on est habitué à les consommer cuisinés donc avec plus de saveurs qui masquent cette amertume.
      Pour rattraper cette purée, vous pouvez éventuellement jouter une petite pomme de terre en purée pour adoucir 😉

  • Cassandra

    26 janvier 2024 à 22:52 Répondre

    Bonjour je n’ai pas encore tester les panades etc , ma fille a bientôt 3 mois est ce que je peux commencer maintant ? On arrête pas de me dire de commencer mtn etc , j’ai essayé le jus de céleri (une soupe mais sans assaisonnement)
    Sachant que c’est mon premier enfant je ne sais pas trop comment ou par quoi commencer , on me dit des fruit et d’autre me dise des légumes , et pour le bibi combien doit elle en prendre 2 matin et 2 au soir ? Je suis totalement perdue

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      29 janvier 2024 à 10:05 Répondre
      Bonjour Cassandra, Je vous conseille d'attendre les 4 mois révolus de votre fille pour commencer la diversification, soit le début de son 5e mois car à 3 mois, son système digestif n'est pas suffisamment mâture pour digérer d'autres aliments que le lait (maternel/infantile). On commence en général par des petites quantités de légumes puis quinze jours après on introduit les fruits. N'hésitez pas à lire cet article pour plus d'informations sur la diversification. Pour le biberon, à son âge elle devrait avoir entre 700 et 900ml de lait par jour réparti sur 6 à 8 biberons (ou plus) selon son appétit 🙂

  • Kathleen

    26 janvier 2024 à 04:58 Répondre

    Bonjour j’ai pu voir dans les commentaires que ce n’était pas grave mais effectivement la purée est très liquide. J’ai fait cette purée il y a moins de 48h que j’ai conservé au réfrigérateur, puis-je rajouter du lait infantile et remixer pour la rendre plus onctueuse?
    Merci d’avance
    Cordialement

    • Alice

      diététicienne
      26 janvier 2024 à 08:58 Répondre
      Bonjour, si vous ajoutez du lait à la purée elle deviendra encore plus liquide. Si c'est l'effet recherché, pourquoi pas mais je ne pense pas qu'il sera possible de proposer la préparation à la cuillère 🙂

    • Alice

      diététicienne
      24 janvier 2024 à 14:00 Répondre
      Bonjour Sophie, la courgette est un légume très riche en eau, la purée est toujours très fluide encore plus car ce n'est pas la saison des courgettes. Vous pouvez éventuellement ajouter de la purée de pommes de terre pour épaissir la purée 🤗

  • Nathalie

    24 janvier 2024 à 11:29 Répondre

    Ma petite fille de 4 mois a commencé la diversification il y a une semaine.
    Je trouve que la purée de courgettes rend bcp d’eau. Puis je ajouter une cac
    ou demi cac de purée de pdt ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      23 janvier 2024 à 09:04 Répondre
      Bonjour, la courgette est déjà très riche en eau. Quand on la mixe cuite, la texture est suffisamment fluide 😉

    • Alice

      diététicienne
      15 janvier 2024 à 11:02 Répondre
      Bonjour Manon, ce n'est pas grave. Les pépins de courgette sont un petit peu moins digestes que la chair mais si vous en proposez en petite quantité à votre bébé ça ne devrait pas le déranger 🙂

  • Valérie

    13 janvier 2024 à 21:37 Répondre

    Bonjour, j’ai congelé des courgettes du jardin en morceaux mais j’ai laissé la peau, est-ce que je peux les utiliser pour la purée de bébé ou il vaut mieux éviter la peau?

  • Nelly

    13 janvier 2024 à 14:37 Répondre

    Bonjour, ma fille de 4 mois et demi, est nourrit aux biberons novalac allernova AR , ce qui la constipe, ses selles sont dures, et vertes foncées. La courgette peut elle l’aider pour ses selles? nous avons commencé la diversification depuis le 26 décembre avec la carotte , haricots verts, petits pois et patate douce.
    Est ce qu’il y aurait d’autres légumes pour l’aider à faire ses selles?
    Peut-on mélanger la purée carotte et haricots verts par exemple ?
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      15 janvier 2024 à 11:46 Répondre
      Bonjour Nelly, si votre bébé est constipé depuis plus d'une semaine avec ce lait je vous conseille de choisir un lait qui contient un autre épaississant ou un mélange avec de la caroube et de l'amidon. L'amidon a tendance à constiper et la caroube à rendre les selles molles. N'hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre, pharmacien ou directement au service consommateur Novalac (numéro inscrit sur votre boite de lait) pour qu'ils vous conseillent un autre lait adapté. Il est tout de même conseillé d'attendre au moins 1 semaine avant de changer de lait. Je vous conseille aussi de vérifier si la reconstitution de la poudre avec l'eau est bien faite : les mesures doivent être bien rases et non bombées et suivre la reconstitution d'1 mesure de poudre pour 30ml d'eau.
      Enfin, tous les légumes et les fruits contiennent des fibres, ils vont donc l'aider pour faire avancer son transit. Vous pouvez vous aider de cet article pour trouver d'autres astuces pour améliorer le transit de votre bébé.
      Oui il est possible de mélanger la carotte avec un autre légume 😊

  • Laurine

    22 décembre 2023 à 19:02 Répondre

    Bonjour, depuis bébé ma fille fait des cacas plutôt liquide j’aurais donc voulu ajouter de la pomme de terre pour pas accélérer encore plus le transit mais qu’elle ration pomme de terre – courgette je doit faire sachant qu’elle a que 4mois et demi et que c’est que le début de la diversification ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      26 décembre 2023 à 10:15 Répondre
      Bonjour Laurine, si votre fille débute la diversification alimentaire, il est tout à fait normal que son transit ne soit pas encore régulier et normal. Ce changement d'alimentation perturbe l'estomac de bébé ce qui peut lui donner des selles plus ou moins liquides. Pour favoriser la reprise d'un transit normal, je vous conseille de lui proposer des fruits et légumes riches en bonnes fibres comme la carotte, la banane ou encore une compote pomme coing. L'ajout de pommes de terre dans la purée n'aura pas vraiment d'incidence sur la consistance des selles, il vaut mieux miser sur les bonnes fibres !
      Pour plus d'informations à ce sujet, je vous invite à consulter cet article : Bébé a la diarrhée : quels aliments lui donner ?

  • Aline

    20 décembre 2023 à 19:26 Répondre

    Bonjour,
    J’ai acheté des courgettes surgelées en rondelle avant de voir qu’il fallait enlever les graines et la peau auriez vous une astuce? Ou peut on seulement faire la purée avec des cougettes fraîches ?

    • Alice

      diététicienne
      21 décembre 2023 à 10:58 Répondre
      Bonjour Aline, c'est vrai que c'est plus simple d'enlever les pépins avec une courgette fraiche. Si c'est l'une des premières purées de bébé, il vaut les retirer pour son confort digestif. Vous pouvez utiliser les courgettes surgelées dès qu'il aura bien entamé la diversification alimentaire 😉

  • Laura

    20 décembre 2023 à 11:41 Répondre

    Bonjour,

    Ma fille à 5mois et j’ai commencé à donner de la courgette il y a maintenant 3jours. Elle adore ! Mais ici je donne que 3-4 cuillère. Quel est la quantité que je peux donner en tout ?
    Elle a également 4 biberons de 180ml.

    Merci beaucoup 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 décembre 2023 à 14:01 Répondre
      Bonjour Laura, vous pouvez augmenter le nombre de cuillères progressivement chaque jour et selon l'acceptation de votre bébé jusqu'à 120g environ 😊

  • Marlène

    5 décembre 2023 à 20:48 Répondre

    Bonjour. Mon bébé de 5 mois a du mal à atteindre les 500ml de biberon dans la journée.
    On a l’impression que le lait ne lui plait plus à la limite, la dégoûte. Il faut qu’elle ait très faim pour l’accepter. Elle ne prend pas plus de 150ml par biberon. Souvent elle a du mal à finir cette quantité

    Par contre elle a commencé à prendre les purées. Nous avons débuté la diversification. Comment introduire le lait dans la
    Purée pou qu’elle puisse atteindre le nombre de ml de lait dans la journée

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 décembre 2023 à 09:49 Répondre
      Bonjour Marlène, si votre bébé a 5 mois, il est normal qu'elle prenne de petites quantités car son estomac est encore petit. 150ml par biberon est tout à fait adapté à son âge. Si elle n'atteint pas les 700ml recommandés, n'hésitez pas à ajouter un biberon supplémentaire dans la journée tôt le matin ou tard le soir.
      Vous pouvez sinon ajouter du lait infantile à la place de l'eau dans la purée ou la compote. Il est aussi possible d'ajouter 2 à 3 mesures de poudre directement. Dans ce cas, n'oubliez pas de lui proposer un peu d'eau pour bien l'hydrater 😊

  • Charlène

    2 décembre 2023 à 15:06 Répondre

    Bonjour ma fille a 6 mois j’ai commencé aujourd’hui protéines et féculents
    Et en fouinant les fiches et dans les commentaires
    J’ai vu que protéines et féculents c’était pas obligatoire tout les jours
    Si je fais une purée avec légumes et féculents/ou purée de légumes avec protéines faut il compléter avec un biberon le midi en plus d’une compote si je n’ai pas ajouté dans sa purée (légumes, protéines, féculents.)?

    Le matin elle boit 240ml
    11h30 130g de purée j’attends 20 min et je lui donne sa compote de 100g
    Et a 16h/16h30 compote et 1h après biberon de 210ml
    Et le soir biberon de 240ml .
    Bonne journée

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 décembre 2023 à 11:30 Répondre
      Bonjour Charlène, il est préférable de proposer des protéines tous les jours nécessaires à la croissance de votre petit bout. Pour le biberon, oui vous pouvez lui proposer à midi si la recette ne contient pas de protéines. Mais garder ou conserver le biberon du midi dépend surtout de la quantité de lait que boit votre bébé sur la journée. Celle-ci doit être au minimum de 500ml par jour, si votre bébé arrive à boire cette quantité sur les autres repas, il est possible de retirer le biberon du midi, sinon, mieux vaut le conserver 😊

      • Charlène

        4 décembre 2023 à 11:35 Répondre

        Elle boit actuellement 690ml dans la journée
        Même si je ne fais pas de purée avec protéines le midi il faut quand même lui donner un biberon après ou pas besoin si elle boit 690ml merci

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          4 décembre 2023 à 15:08 Répondre
          Bonjour Charlène, cela dépend de l'appétit de votre bébé, il ne faut juste pas dépasser les 800ml par jour, si votre bébé montre des signes de faim vous pouvez lui proposer un biberon après, si il n'en montre pas et qu'il est déjà bien rassasié avec 3 biberons, ça n'est pas obligatoire 😊

          • Charlène

            4 décembre 2023 à 17:16

            Merci beaucoup
            Et petite question sur les protéines
            Je voudrais savoir en 1 semaine
            Combien de fois par semaine je peux lui donner
            Des oeufs
            Viande blanche
            Viande rouge
            Et poisson merci

          • Marion

            diététicienne pédiatrique
            5 décembre 2023 à 10:18
            Bonjour Charlène, je vous conseille de varier un maximum les sources de protéines. Vous pouvez proposer du poisson 2x par semaine en alternant poisson maigre (cabillaud, colin, merlan, lieu ect.) et poisson gras (sardine, maquereau, thon, truite, saumon ect.), proposer des oeufs 2 à 3x par semaine et alterner entre volaille, viande blanche et viande rouge. Vous pouvez limiter la viande rouge et le jambon à 1x par semaine 😊

  • Nour

    1 décembre 2023 à 17:09 Répondre

    Bonjour,mon fils va avoir 5 mois dans 8 jours ayant débuter la diversification courgette potiron,carottes,il a rien aimer de tout ça,il veut pas .mais dans le biberon il a accepté je lui donne 210ml de lait + 6 cuillère de purée? Cv Et jusqu’à quand lui donner dans le biberon?
    Je peut lui donner tout les légumes dans le biberon patate,épinard etc….. ? Snn il mange pas merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 décembre 2023 à 09:32 Répondre
      Bonjour Nour, il est normal que votre bébé face la grimace ou refuse les premières purées, cela arrive à beaucoup de bébé, certains ont besoin de beaucoup de temps. N'hésitez pas à continuer de lui proposer 1 à 2 cuillère(s) de purée pour le moment, sans forcer, cela viendra avec le temps. Vous pouvez sinon en effet ajouter un peu de purée dans le biberon pendant 1 semaine, après il est préférable de proposer les purées à la cuillère 😊

  • Jecyka

    1 décembre 2023 à 01:31 Répondre

    Hello, je ne savais pas qu’il fallait enlever les pépins l’intérieur des courgettes… du coup j’ai cuit et mixé sans le faire, est-ce grave ?

  • Tania

    30 novembre 2023 à 21:09 Répondre

    Bonjour, je vais commencer la diversification de ma fille qui va avoir 4mois, peut on mettre un morceau de kiri dans les purées ?
    Merci d avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      1 décembre 2023 à 09:39 Répondre
      Bonjour Tania, je vous conseille de lui proposer des purées natures dans un premier temps afin qu'elle découvre le goût d'origine de chaque légume. Enfin, sachez que le kiri est un fromage assez transformé qui contient des additifs et n'est pas optimal pour les bébés. Je vous conseille de privilégier les vrais fromages quand elle aura l'âge d'en manger, vers 8 mois 😊

        • Nina

          diététicienne
          16 janvier 2024 à 14:20 Répondre
          Bonjour Andréa, oui vous pouvez ! Ou bien on peut aussi utiliser un panier vapeur, qui ne coûte pas très cher et qui s'adapte au casserole que l'on a déjà (ça permet une cuisson vapeur, sans s'encombrer)

  • Virginie

    26 novembre 2023 à 17:39 Répondre

    Bonjour,
    Il me reste un peu de purée de courgette et un peu de purée de brocoli, pensez vous que l’on puisse les mélanger ?
    Merci

  • Charlène

    26 novembre 2023 à 09:41 Répondre

    Bonjour je voulais savoir la fiche mémo de 4 a 6 mois
    C’est 6 mois révolu ?
    Car ma fille dans 3 jours aura 6 mois
    Donc je voulais savoir si je dois changer la fiche mémo
    Et si je peux commencer maintenant les féculents protéines le midi
    Actuellement le midi c’est 120g de purée et 1h après le biberon car mon pédiatre m’a dit qu’il fallait bien espacé 1h entre la purée et le biberon.

    Donc la faut j’augmente petit a petit sa quantité de purée pour arriver 150 g a 8 mois ?
    Et sur la fiche mémo a midi biberon faut le supprimer ? Si oui purée une compote en plus le midi et c’est tout ou un yaourt en plus pour remplacer le biberon merci de m’éclairer 😅

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      27 novembre 2023 à 12:01 Répondre
      Bonjour Charlène, oui c'est bien 6 mois révolus. Si votre fille accepte bien ses purées de légumes, vous pouvez commencer à introduire la viande, le poisson, l'oeuf et les féculents. Vous pourrez en effet augmenter porgressivement la quantité de purée en vous adaptant à son appétit. Vous pouvez ajouter une petite compote en dessert et un petit yaourt de temps en temps pour le goût et la découverte. Il n'est pas nécessaire de proposer le yaourt tous les jours. Je vous conseille de supprimer le biberon du midi si votre fille arrive à prendre au minimum 500ml de lait par jour avec ses 3 autres biberons. Sinon, il est préférable de conserver le biberon du midi 😊

  • Rima

    19 novembre 2023 à 23:32 Répondre

    Bonjour j’ai commencé la diversification à mon bébé qui a 4 mois et 20 jours avec la purée de courgettes mais c’ sans l’éplucher est ce que c’est grave ? Je viens de voir qu’il faut l’éplucher avant ! Je ne sais pas 😣

  • Adeline

    17 novembre 2023 à 17:11 Répondre

    Bonjour,
    Ma question est peut être « idiote » mais je vois beaucoup dire d’ajouter de la pomme de terre dans certaine purée et notamment celle ci
    Faut-il faire goûter une purée de pomme de terre avant pour les allergène ou on peut directement passer dans 2/3 courgette 1/3 pomme de terre si trop liquide ?
    Merci d’avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 novembre 2023 à 10:34 Répondre
      Bonjour Adeline, vous pouvez proposer cette purée avec la courgette seule pour les premières fois puis ajouter 1/3 de pomme de terre ensuite. La pomme de terre n'est pas un allergène, je vous conseille tout de même de lui proposer une petite purée avec de la pomme de terre seule avant pour que votre bébé découvre son goût particulier 😊

  • Camille

    12 novembre 2023 à 15:57 Répondre

    Bonjour,
    J’ai préparé des petits pots de purée de courgette pour mon fils de 5 mois. Il s’agit de courgettes de mon jardin. J’ai laissé la peau. Est-ce grave ??

    • Alice

      diététicienne
      13 novembre 2023 à 09:38 Répondre
      Bonjour Camille, comme ce sont les courgettes du jardin, vous pouvez garder la peau !
      J'espère qu'il va se régaler 😋

  • Mathilde

    8 novembre 2023 à 19:17 Répondre

    Bonsoir, j’ai prévu de débuter la diversification de ma fille avec une purée de courgette. Puis-je déjà ajouté des matières grasses ou c’est encore trop tôt ? Et surtout quelle quantité ? Merci à vous !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      9 novembre 2023 à 09:47 Répondre
      Bonjour Mathilde, je vous conseille d'ajouter la matière grasse une fois que votre bébé mangera 1 petit pot entier. Vous pourrez alors ajouter 1 cuillère à café dans son petit pot 😊

  • Charlène

    7 novembre 2023 à 19:29 Répondre

    Bonsoir j’ai deux petites questions

    1: peut on donner a un bébé de 5 mois et demi une huile mélange de 3 huile de graines (oméga 3 ) dans cette huile il ya huile de pépin de raisin/huile de colza /huile de tournesol ? la marque c’est tramier

    2: les féculents a partir de quel mois peut ont les introduire car sur la fiche mémo a partir de 9 mois
    Les fiches mémo sont-elles à jour ? Vu qu’il y a maintenant de nouvelles recommandations merci .

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      8 novembre 2023 à 09:35 Répondre
      Bonjour Charlène, les huiles de tournesol et de pépins de raisin sont riches en oméga 6. Il est préférable de les limiter car on en consomme souvent trop. Il est préférable de proposer de l'huile d'olive alternée avec des huiles riches en oméga 3 comme l'huile de colza ou de noix. Je vous invite à lire l'article sur les matières grasses pour en savoir plus.
      Oui les fiches mémo sont à jour. Je transmets votre remarque à l'équipe pour les féculents. Il est possible d'introduire la pomme de terre, la patate douce, la semoule fine, le maïs, dès la diversification. Les pâtes et le riz peuvent être introduites en les mixant bien, on préfère les introduire entières et bien cuites à partir de 9 mois quand la texture des repas évolue.

  • Charlotte

    6 novembre 2023 à 13:13 Répondre

    Bonjour
    La purée de courgettes comme première purée c’est ok ? Je vois des 6 mois sur un autre site
    Je voulais le brocoli mais pas trouvé chez mon primeur
    On commence auj.
    Bébé a 4 mois passé d’une semaine

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 novembre 2023 à 16:37 Répondre
      Bonjour Charlotte, oui vous pouvez proposer de la courgette qui est un légume qui se digère très bien et qui est bien adapté pour les premières purées. Ce n'est par contre plus vraiment la saison, n'hésitez pas à proposer les courges (potiron, butternut ..) qui sont plus actuelles 😊

  • Marion

    20 octobre 2023 à 11:36 Répondre

    Bonjour 👋
    Peut on utiliser de l’huile type « isio 4 » pour mélanger aux purées ? Mon bébé vient d’avoir 5 mois et je vais commencer la diversification 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 octobre 2023 à 16:42 Répondre
      Bonjour Marion, oui vous pouvez utiliser un mélange d'huile ou varier entre l'huile d'olive, de colza et de noix. N'hésitez pas à lire l'article sur les matières grasses pour en savoir plus sur les matières grasses à privilégier 😊

      • MARC ANAIS

        29 octobre 2023 à 11:20 Répondre

        Je n’ai pas encore testé la recette. J’avais une question concernant la quantité d’huile à mettre quand on met en bac à glaçon car ma fille a 4 mois du coup elle commence la diversification.

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          30 octobre 2023 à 11:51 Répondre
          Bonjour, je vous conseille d'ajouter l'huile juste avant de servir la purée plutôt, après l'avoir réchauffer. Et plutôt une fois que votre fille commence à manger un demi à un petit pot entier 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 octobre 2023 à 10:51 Répondre
      Bonjour Noémie, cela dépend de la tolérance de votre bébé et si ce sont des courgettes de votre potager ou du supermarché, autrement dit de leur grosseur. Je vous conseille de les retirer les premières fois, et si ce sont des petits pépins vous pouvez les laisser quand votre bébé a bien entamé la diversification (vers 7-8 mois) en vérifiant qu'il les tolère bien (pas de douleurs) 😊

  • Jenny

    12 octobre 2023 à 12:29 Répondre

    Bonjour,

    J’avais préparé cette recette à l’avance et donc je l’avais congelé. Cependant, en la faisant chauffer pour ma fille, ça a recraché beaucoup d’eau. C’était donc plutôt liquide comme une soupe.
    Y a t il un moyen d’éviter ça ? Avez vous un conseil pour les prochains cubes que je devrais décongeler ? J’ai pas trop envie de jeter ce que j’ai préparé…
    Merci beaucoup 🌸

    • Alice

      diététicienne
      12 octobre 2023 à 15:58 Répondre
      Bonjour Jenny, la congélation n'ajoute pas d'eau ! Il s'agit simplement de l'eau contenue dans la purée qui remonte à la surface à la décongélation. Il suffit de bien réchauffer la purée puis de la mélanger énergiquement pour qu'elle retrouve une belle texture. Sinon, vous pouvez ajouter un petit peu de mie de main ou une petite pomme de terre en purée pour épaissir le tout 🤗

  • Mélissa

    9 octobre 2023 à 09:55 Répondre

    Bonjour, première purée de courgettes aujourd’hui. J’ai pris des toutes petites et je me rends compte que les pépins sont vraiment minuscules. J’ai retiré bien sur les plus « gros » mais je pense qu’il en reste des tous petits. Est ce grave ?

    • Nina

      diététicienne
      9 octobre 2023 à 11:00 Répondre
      Bonjour Mélissa, non ce n'est pas grave, surtout si vous avez retiré le plus gros 😊 Bébé devrait bien les digérer

  • Laura

    8 octobre 2023 à 11:30 Répondre

    Bonjour,
    Ayant un bébé RGO, cette recette n’a pas convenu car vu que la courgette rend de l’eau, cela lui a créé davantage de reflux .
    Avez vous une astuce pour pouvoir manger quand meme ce légume ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      9 octobre 2023 à 13:58 Répondre
      Bonjour, dans ce cas vous pouvez lier la courgette avec de la pomme de terre pour obtenir une consistance un peu plus épaisse 😊

  • Antonietta

    5 octobre 2023 à 18:44 Répondre

    Bonjour, depuis la diversification lancée, 5 jours, mon bébé pleure et semble avoir des douleurs durant ses siestes ou en soirée ? Est ce normal ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 octobre 2023 à 11:38 Répondre
      Bonjour, Peut-être avez-vous commencer la diversification un peu trop tôt : la diversification devrait commencer à partir de 4 mois révolus, soit au début du 5e mois, moment où l'intestin de votre bébé devient assez mature pour commencer à digérer de nouveaux aliments.
      Il peut arriver que bébé ait quelques maux de ventre au début de la diversification car son système digestif se met doucement en place. Je vous conseille dans ce cas de lui proposer seulement quelques cuillères de légumes et de les augmenter progressivement pour que ses intestins s'habituent progressivement aux nouveaux aliments
      Il peut aussi s'agir des coliques du nourrisson, dans ce cas, vous pouvez aussi lui faire des petits massages circulaires sur le ventre, dans le sens des aiguilles d'une montre, le maintenir contre vous sur le ventre ou lui proposer un bain tiède durant les crises, ça l'aidera à le soulager 😊

      • Antonietta

        8 octobre 2023 à 18:22 Répondre

        Un tout grand merci pour votre réponse.

        Cela va mieux depuis deux jours. Cela correspond à ce que vous avez dit, son intestin doit tout doucement s’habituer à digérer de nouveaux aliments.

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          9 octobre 2023 à 14:15 Répondre
          Bonjour Antonietta, merci pour votre retour, c'est une bonne nouvelle ! Je suis heureuse que votre petit bout se sente mieux 🙂

  • Evane

    5 octobre 2023 à 13:33 Répondre

    Bonjour
    Est ce possible de réutiliser un petit pot déjà ouvert la veille car mon bébé prend seulement 4 cuillères et si oui combien de temps puis je le conserver après ouverture ?

    Bonne journée

    • Alice

      diététicienne
      4 octobre 2023 à 13:25 Répondre

      Bonjour, vous pouvez conserver la purée 2 à 3 jours au réfrigérateur et même la congeler et la conserver pendant 3 mois 😉

  • Julie

    2 octobre 2023 à 21:16 Répondre

    Bonjour,
    Par erreur j’ai mis 1 cuillère à soupe d huile d olive pour 400g de courgette mais la purée dout aller au congélateur. Est ce grave ?

    • Alice

      diététicienne
      29 septembre 2023 à 18:10 Répondre
      Bonjour Charlène, c'est une question bien précise 😅
      Ça va dépendre de la taille de vos moules à glaçon. Une portion de cette purée permet de faire 3-4 glaçons. Je vous laisse faire le calcul 🤗

  • Sarah

    29 septembre 2023 à 09:45 Répondre

    Bonjour, pour un bébé de 4 mois et 1 semaine. J’aimerai lui donner de la purée de courgette. Pour la mixer est ce que je peux mettre l’eau de cuisson (vapeur) ou de l’eau en bouteille ?
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      29 septembre 2023 à 10:43 Répondre
      Bonjour Sarah, vous pouvez utiliser l'eau de cuisson de la courgette, cela permettra d'ajouter les minéraux et vitamines qui auront migré dans l'eau. En général, vous pouvez ajouter l'eau de cuisson dans vos purées mais ça n'est pas conseillé pour les légumes riches en nitrates 🙂

  • Jessica

    28 septembre 2023 à 22:05 Répondre

    Bonjour, j’ai fait de la purée de courgette seulement j’ai oublié d’enlever les pépins est ce grave ? Pour un bébé de 5 mois. Je mixe un maximum avec mon thermomix. Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      29 septembre 2023 à 10:27 Répondre
      Bonjour Jessica, les pépins ne sont pas digestes pour bébé mais c'est sans gravité. Il est préférable de les retirer pour les prochaines fois 😊

  • Stephanie

    28 septembre 2023 à 20:58 Répondre

    Bonjour,
    J’ai préparé et congelé les purée de ma fille, jusque là tour c’est bien passé mais je n’avais pas pensé au fait que la courgette allait rendre autant d’eau.. du coup la texture on dirait se l’eau.. y a t il un moyen de l’épaissir ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      29 septembre 2023 à 10:07 Répondre
      Bonjour Stéphanie, la congélation n'ajoute pas d'eau à la purée ! Si la texture avant congélation était correcte, il suffit de bien chauffer la purée et de la mélanger énergiquement avec une fourchette pour qu'elle retrouve une belle texture. Si jamais vous avez besoin de l'épaissir, vous pouvez incorporer de la mie de pain ou bien ajouter une petite pomme de terre en purée 😉

  • Lucie

    23 septembre 2023 à 14:25 Répondre

    Bonjour, j’ai une courgette jaune. Est ce que je peux proposer une purée de courgette jaune à mes bébés de 4 mois qui débutent la diversification ou vaut il mieux commencer par une courgette verte ? Merci d’avance pour votre réponse 😊

  • Muriel

    20 septembre 2023 à 20:37 Répondre

    Bonsoir
    Peut-on préparer des purées de légumes ds des petits pots et les stériliser au lieu de les congeler ? Et si combien de temps peut on les conserver ?
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      22 septembre 2023 à 09:29 Répondre
      Bonjour Muriel, nous ne sommes pas des spécialistes de la stérilisation. Vous pouvez suivre cette méthode si vous le souhaitez. Vous aurez des conseils sur la durée de conservation 😊

  • Priscillia

    19 septembre 2023 à 16:08 Répondre

    Bonjour, puis-je utiliser des courgettes surgelées en rondelles? pour faire sa purée vu qu’il y as des pépins à l’intérieur…questions de pratique et de concervation du produit sinon je prendrais le légume directement

    Merci

    • Alice

      diététicienne
      20 septembre 2023 à 08:24 Répondre
      Bonjour Priscilla, s'il s'agit de la première purée de courgette de votre bébé, il vaut mieux retirer les pépins et donc prendre un légume frais 🙂

  • Anaïs

    17 septembre 2023 à 15:39 Répondre

    Bonjour,

    Je n’ai pas pensé à enlever les pépins de la courgette ! Le problème est il le même qu’avec l’aubergine et l’histamine libérée ?

    Belle journée.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      18 septembre 2023 à 14:03 Répondre
      Bonjour Anaïs, soyez rassurée la courgette ne contient pas d'histamine. Les pépins peuvent ne pas être très digestes s'ils sont gros, il est donc préférable de les retirer 😊

  • Clara

    17 septembre 2023 à 15:05 Répondre

    Bonjour,

    Ayant eu beaucoup de courgettes du jardin, je les ai éplucher et couper en dés et mis au congélateur en attendant qu’elle est ses 4 mois. Par contre, j’ai oublié de les laver avant de les congeler puis je le faire quand je les sors du congélateur ? Et puis je les cuire à la vapeur dès que je les sors du congélateur puis les recongeler s’il vous plaît ?

    • Alice

      diététicienne
      18 septembre 2023 à 10:09 Répondre
      Bonjour Clara, si vous avez épluché les courgettes il ne sera pas nécessaire de les laver à la décongélation. Vous pourrez alors directement passer à la cuisson et congeler les petits pots 🙂

  • Hadjer

    16 septembre 2023 à 14:35 Répondre

    Bonjour
    Je travaille toute la semaine de 9h à 18 h j ai que le week-end pour donner à mon bébé a manger
    Donc il faut attendre le we pour essayer un nouveau légume sachant à la crèche il lui donne pas si pas essayer moi à la maison
    Ma question est ce que je peut lui donner le soir les légumes mon fils a 4 mois et deux semaines allaitement mixte
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      18 septembre 2023 à 10:53 Répondre
      Bonjour Hadjer, dans ce cas je vous conseille de lui proposer ses premiers repas sur le temps du dîner, en vérifiant bien qu'il n'ait pas de signe d'allergie avant de le coucher 😊

  • Lolotte

    16 septembre 2023 à 09:23 Répondre

    Bonjour,

    Ma fille de 4 mois et demi n’aime plus son lait ( j’ai l’impression ) les gencives doivent jouer je pense. On me conseille de passer au lait de croissance sans carence. La diversification a été commencé mais la digestion est pire. Donc nous avons stoppé. Quels conseils me donneriez vous ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      18 septembre 2023 à 10:27 Répondre
      Bonjour Charlotte, les refus sont assez fréquents chez les bébés mais sont transitoires heureusement. Je vous conseille de continuer de lui proposer son biberon sans forcer, il est fréquent de voir des bébés accepter de nouveau le biberon après plusieurs jours de refus. Si votre bébé souffre à cause de ses dents, n'hésitez pas à lui proposer un petit jouet de dentition pour la soulager. C'est probablement à cause de ça qu'elle boude son lait. Je vous déconseille de passer au lait de croissance qui est adapté aux besoins nutritionnels des bébés à partir d'1 an. Vous pouvez éventuellement ajouter 1/2 cuillère à café d'eau florale de fleur d'oranger dans son lait pour le parfumer. Enfin je vous conseille d'attendre ses 4 mois révolus, soit le début de son 5e mois avant de commencer la diversification, avant le système digestif n'est pas suffisamment mature pour bien digérer 😊

  • Enora

    15 septembre 2023 à 14:48 Répondre

    Bonjour,

    Afin de m’avancer un maximum, je prépare les repas de la semaine le dimanche et les congèle ensuite.
    Je les laisse décongeler la nuit au frigo, et les réchauffe le midi. Est-ce que je peux réchauffer le petit pot plusieurs fois? Exemple, hier ma fille a manger 60gr a 11h30 et à la crèche, ils ont de nouveau réchauffé le petit pot a 13h pour lui donner les 40gr restant. Est ce ok?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      15 septembre 2023 à 15:32 Répondre
      Bonjour Enora, si la cuillère a été en contact avec la bouche de votre fille, il est déconseillé de lui proposer les restes à un autre moment car il y a un risque de développement bactérien. Je vous invite à lire cet article au sujet des restes de petits pots. Il vaut mieux éviter de réchauffer plusieurs fois le petit pots car chaque réchauffage altère les nutriments 😊

  • Nadia

    15 septembre 2023 à 12:26 Répondre

    Bonjour, j’ai préparée la purée de courgette avant hier à 15h00 et je l’ai mise au frigo, je voulais savoir si je peux donner à bébé avant 15h00 aujourd’hui ou c’est mort ?
    Dernière question, est-ce que je doit la faire réchauffer et comment ? J’ai pas mis d’huile dedans juste de l’eau pour quel soit lisse.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      15 septembre 2023 à 15:20 Répondre
      Bonjour Nadia, oui bien sûr, vous pouvez lui proposer, les purées se conservent 48h. Vous pouvez la réchauffer au bain-marie idéalement et ajouter une cuillère à café d'huile avant de servir 😊

  • Jennifer

    14 septembre 2023 à 16:54 Répondre

    Bonjour ma fille à 3 mois edemi , et je vois qu’elle s’intéresse énormément à ce que je mange.
    Est ce que je peux commencer la diversification alimentaire ?

  • Virginie

    4 septembre 2023 à 13:16 Répondre

    Bonjour,
    Mon fils a 4 mois et quelques jours. Il vient de débuter la diversification alimentaire. Nous avons débuté ce samedi par la carotte faite maison, le midi. J’ai poursuivi également le dimanche sur la carotte.
    Ce midi, à la crèche, je m’y suis déplacé pour continuer la découverte de la courgette, faite maison également. Je voulais suivre également demain midi. Mais du fait de leur règlement intérieur, l’alimentaire fait à la maison ne peut être donné. Ils m’ont transmis leur menu du midi. Ils m’ont conseillé de faire introduire également le soir de nouveaux légumes, de façon à faciliter le midi chez eux. Qu’en penses-vous ? Je suis un peu perdue. Le midi et le soir ? Ça ne fait pas beaucoup ?
    Si le midi j’ai donné courgettes, je peux redonner quelques cuillères le soir d’un autre aliment ? Ou est-il préférable qu’il mange des aliments déjà introduits avec moi, le midi, comme la carotte et la courgette ? Même si c’est toute la semaine ?

    Merci pour votre retour 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 septembre 2023 à 16:45 Répondre
      Bonjour Virginie,
      En effet, il est possible de faire la diversification le midi et de proposer 1 à 2 cuillères le soir d'un nouveau légume pour la découverte.
      Il est préférable que votre bébé découvre le plus d'aliments différents possibles, la diversification le midi et le soir me semble donc bien approprié à votre situation.
      Je reste à votre disposition si vous avez la moindre question.
      Belle journée 😊

  • Sabrina

    4 septembre 2023 à 11:31 Répondre

    Salut! Mon fils aura 4 mois 6 septembre est ce que je peux lui donné quelques cuillères de bouillie de riz patate blé maïs le soir. A noter que la farine qu’on vend au supermarché destinée pour bébé 6mois. Merci pour votre reponse

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 septembre 2023 à 15:47 Répondre
      Bonjour Sabrina, si je comprends bien, vous souhaitez proposer des céréales infantiles à votre bébé le soir. Oui, vous pouvez lui proposer le matin et/ou le soir en les ajoutant dans le biberon ou sous forme de bouillie. Je vous conseille d'introduire les céréales infantiles sans gluten les premières semaines puis vous pourrez lui proposer des mélanges de céréales (riz, quinoa, maïs …). Pour bien choisir vos céréales infantiles je vous conseille cet article 😊

  • Léa

    31 août 2023 à 11:37 Répondre

    Bonjour

    Ma fille a deux mois. En prévision de la diversification j’aimerais préparer les petits pots maintenant vu que j’ai dans le jardin des courgettes carottes betterave etc. Mais faut il mieux préparer les pots de purée et les congeler ou congeler les légumes et faire les pots au moment venu ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      31 août 2023 à 15:24 Répondre
      Bonjour Léa, les deux options sont possibles. Si vous préparez les petits pots maintenant, ils pourront être conservés 3 à 4 mois au congélateur. Si vous congelez les légumes crus, vous pourrez les décongeler et les utiliser pour faire les petits pots puis congeler les purées. La durée de conservation sera plus longue. À vous de choisir en fonction de votre organisation 😉

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      28 août 2023 à 10:57 Répondre
      Bonjour Eridan, oui vous pouvez ajouter des herbes aromatiques coupées finement, comme le basilic 😊

  • Justine

    26 août 2023 à 13:26 Répondre

    Bonjour,
    J’ai suivi cette recette et congelé dans des vac à glaçons. La purée ressort très liquide. Avez vous une astuce pour l’épaissire un peu ?

    • Alice

      diététicienne
      28 août 2023 à 09:19 Répondre
      Bonjour Justine, c'est tout à fait normal, l'eau contenue dans la purée remonte à la décongélation. Pour éviter cela, il suffit de réchauffer la purée et de bien la mélanger énergiquement avec un fouet ou une fourchette 🙂

  • Lucie

    24 août 2023 à 20:27 Répondre

    Bonjour, pouvons nous mettre l’huile dans la purée avant de les congeler ? Ou sommes nous obliger d’attendre le moment où bébé va manger ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 août 2023 à 10:38 Répondre
      Bonjour, oui vous pouvez mettre l'huile avant de congeler. Cependant, pour préserver un maximum les nutriments il est préférable d'ajouter l'huile au dernier moment juste avant de servir votre bébé 😊

  • Ariane

    24 août 2023 à 15:08 Répondre

    Bonjour comment congeler une plus grande quantité de légumes ? Dans d ancien pot de bébé en verre ? On remet le couvercle et on congèle comme cela ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      24 août 2023 à 17:11 Répondre
      Bonjour Ariane, oui vous pouvez utiliser d'anciens pots en verre ou pot à confiture en les lavant bien au préalable 😉

      • Ariane

        29 août 2023 à 16:27 Répondre

        Merci beaucoup de votre réponse.
        Mais du coup ya pas de danger que le verre se brise , si l’eau durcit ?
        Je remet le couvercle des pot du commerce ?
        Car là je faut des glaçons mais elle en mange déjà 9/10 . Donc je pense que que je vais pouvoir récupérer des pot du commerce et les faire dedans .

        • Alice

          diététicienne
          30 août 2023 à 09:58 Répondre
          Pour éviter que le verre ne se brise, il suffit, normalement, de ne pas remplir le pot à ras bord pour laisser de l'espace à la purée pour se solidifier.
          Sinon, si vous souhaitez être certaine d'avoir des petits pots qui supportent la congélation, vous pouvez utiliser les petits pots Boboco 😉

  • Lisa

    24 août 2023 à 11:14 Répondre

    Bonjour ! merci pour vos recettes.
    J’ai fait la purée de courgette mais elle était très amère du coup ma fille n’a pas aimé (moi non plus 😆) sauriez-vous pourquoi elle était amère? j’ai pourtant fait attention à enlever les pépins 😵‍💫

    • Alice

      diététicienne
      24 août 2023 à 14:20 Répondre
      Bonjour Lisa, c'est très bizarre je n'ai jamais eu ce problème… L'amertume peut éventuellement venir de la peau de la courgette, si vous ne les aviez pas épluché, ça peut peut-être expliquer ce goût 🙈

      • Hasina

        6 septembre 2023 à 04:33 Répondre

        Bonjour,

        J’ai eu également le même cas d’amertume tout en enlevant bien la peau et les pépins de la courgette et du coup mon bébé n’a pas aimé

        • Alice

          diététicienne
          6 septembre 2023 à 10:24 Répondre
          Bonjour, je suis navrée de l'apprendre… Peut-être une mauvaise pioche ? J'espère que les prochaines purées vont lui plaire.
          Pour rattraper celle-ci, vous pouvez ajouter une petite pomme de terre en purée pour apporter de la douceur et atténuer l'amertume 🙂

      • Agnès IZARD

        25 novembre 2023 à 19:51 Répondre

        Ma fille va avoir 5 mois le 2 décembre et pour la purée de courgettes j’ai fais avec des courgettes surgelés.
        J’ai complétement oublié d’enlever les pépins c’est grave ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          27 novembre 2023 à 11:32 Répondre
          Bonjour Agnès, non ça n'est pas grave. Si votre fille les tolère difficilement (maux de ventre, changement d'aspect des selles) il est préférable de les retirer pour les prochaines fois 🙂

  • Inès

    22 août 2023 à 12:47 Répondre

    Bonjour j’en ai fait hier en oubliant de retirer la peau, mais voilà qu’il y a des mini particules de peaux de courgettes dans sa purée et n’ayant pas de chinois je n’ai pas pu retirer des particules. Pensez vous que pour les premières purées au début de la diversification c’est possible ou vaut mieux que je donne autre chose ?

    • Alice

      diététicienne
      22 août 2023 à 13:19 Répondre
      Bonjour Inès, ne vous inquiétez pas ce n'est pas grave du tout ! Si la peau a été bien lavée avant, vous pouvez sans problème proposer la purée à votre bébé 🤗

    • Laure

      24 août 2023 à 09:56 Répondre

      J’ai réalisé la purée de courgettes. Mon fils de 5mois a adoré. J’ai essayé d’en congeler mais au moment de réchauffer les glaçons: la texture est différente (floconneux) et le tout baigne dans l’eau.

      • Alice

        diététicienne
        24 août 2023 à 10:17 Répondre
        Bonjour Laure, c'est tout à fait normal, à la décongélation l'eau et la chair de la courgette se séparent. Pour retrouver une belle texture, il faut mélanger énergiquement avec une fourchette ou un petit fouet et surtout bien la réchauffer 😉

  • Joseph Fresline

    22 août 2023 à 01:26 Répondre

    Ma fille apprécie beaucoup les nourriture mais ma petite fille a 4mois elle ne grossir pas mais elle a du poids elle reste de al même façon qu’elle est née

    J’aimerais savoir pourquoi on n’utilise pas du lait des les nourriture?

    Merci j’apprécie vraiment votre recette

  • Amélie

    21 août 2023 à 15:27 Répondre

    Bonjour,

    L’astuce des bacs à glaçons est super mais je me demande combien de temps l’utiliser ? Seulement pour la diversification alimentaire?
    A un certain âge est ce plus pratique de faire des petits pots plus gros et de les congeler entier ?
    Merci beaucoup

    • Alice

      diététicienne
      21 août 2023 à 16:17 Répondre
      Bonjour Amélie, effectivement quand bébé commence à manger des quantités plus conséquentes, il est plus pratique de congeler les petits pots entiers directement. On pourra conserver l'astuce des bacs à glaçons pour les portions de protéines animales qui restent petites 😉

    • Laure

      24 août 2023 à 09:58 Répondre

      J’ai essayé d’en congeler mais au moment de réchauffer: la texture est différente (floconneux) et le tout baigne dans l’eau…

      • Alice

        diététicienne
        24 août 2023 à 10:18 Répondre
        Bonjour Laure, c'est tout à fait normal, à la décongélation l'eau et la chair de la courgette se séparent. Pour retrouver une belle texture, il faut mélanger énergiquement avec une fourchette ou un petit fouet et surtout bien la réchauffer 😉

    • Elodie Burgaud

      2 octobre 2023 à 10:25 Répondre

      Bonjour , mon bébé de 4mois commence la diversification la semaine prochaine . Je prépare les purées mais j’ai oublié d’enlever la peau de la courgette , est ce grave ? Puis je quand même lui donner ? Merci

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        2 octobre 2023 à 16:13 Répondre
        Bonjour Elodie, non ça n'est pas grave, vous pouvez lui proposer avec la peau, n'hésitez pas à la retirer pour les prochaines fois 😊

  • Gaelle

    18 août 2023 à 18:10 Répondre

    Bonjour !

    Mon fils adore la courgette ! Il a 5 mois dans 3 jours. Est il possible de mettre un petit bout de vache qui rit pour donner un peu plus de goût ?
    J’ai déjà fait des mélanges de légumes, mais on a déjà fait un peu le tour de tout et je voudrais qu’il découvre autre chose

  • Kevine

    16 août 2023 à 16:41 Répondre

    Ma fille a 4mois et lorsqu’elle mange les légumes elle est constipé.J ‘ai essayé les fruits cela semble aller mieux pour ses selles .

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 août 2023 à 09:40 Répondre
      Bonjour Kevine, cela peut arriver au début de la diversification, le temps que le système digestif se mette bien en place. Si votre bébé est constipé, il est important qu'il soit bien hydraté, vérifiez donc qu'il ait assez de biberons par jour et que la reconstitution avec la poudre est bien réalisée (1 mesure pour 30 ml d'eau) ou choisissez un lait infantile anti-constipation qui contient plus de lactose que les autres préparations infantiles.
      S'il est allaité, vérifiez que les tétées sont suffisantes (4 à 5 par jours) et durent au moins 20 minutes. En période de sevrage, la constipation est très fréquente et devrait passer en quelques jours.
      Dans un 2e temps, vous pouvez lui proposer des aliments riches en fibres comme les légumes verts et les fruits.
      Je vous propose de lire cet article sur le sujet qui vous propose une petite liste des aliments riches en fibres et quelques recettes. J'espère que cela pourra aider 😊

  • Christelle

    15 août 2023 à 19:18 Répondre

    Bonjour, je viens de faire les petits pots de courgettes à ma fille de 4 mois, j’ai enlevé les pépins mais j’ai oublier d’éplucher les courgettes est-ce que c’est grave ou pas ?

    • Alice

      diététicienne
      16 août 2023 à 08:47 Répondre
      Bonjour Christelle, si les courgettes étaient bien lavées ce n'est pas grave. Pour les prochaines fois je vous conseille tout de même de les éplucher surtout si elles ne sont pas bio 🙂

  • Celia

    13 août 2023 à 19:02 Répondre

    Bonjour,

    Ma petite fille a 3 mois et demi.
    Elle rejette toute sorte de lait première âge.
    J’ai essayé deux trois fois des petites purée maison du genre  » courgette, carotte, haricots verts  » elle ne le rejette absolument pas.

    Comment je pourrais l’aider au mieux dans une éventualité de début de diversification alimentaire s’il vous plaît

    Merci de votre gentillesse.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      14 août 2023 à 14:58 Répondre
      Bonjour Célia, votre fille est encore très jeune, ça me semble tôt pour commencer la diversification. Je vous conseille d'attendre encore quelques mois car ses intestins ne sont pas encore assez mâtures pour digérer des aliments autre que le lait. Votre enfant aura toujours besoin d'avoir un minimum de 500 ml de lait infantile jusqu'à ses 1 an. Il est donc important de régler ce problème. Je vous conseille plutôt de vous concentrer sur son refus du biberon.
      Etait-elle allaité avant ? Le sevrage peut parfois être un peu long et difficile pour certains bébés. Si elle a toujours été nourri au biberon, il y a sûrement quelque chose qui l'a dérange, ça peut être des coliques, une intolérance au lactose, un reflux interne et non visible, une mauvaise position, un débit trop rapide ect. Je vous conseille de discuter de tout ça avec son pédiatre pour essayer de trouver ce qui la dérange. Je vous conseille de ne pas changer trop souvent de lait, une fois que vous changez de lait, je vous conseille de continuer de lui proposer pendant au moins 1 semaine le temps de laisser à votre bébé le temps de s'y habituer. Vous pouvez également changer de contenant, tester un autre biberon, une autre tétine avec un débit plus lent ou plus rapide, une petite tasse ou tester une autre position pour donner le biberon 🙂

  • Camille

    12 août 2023 à 14:10 Répondre

    Bonjour,
    Est-ce qu’il est indispensable de cuire à la vapeur ou est-ce que je peux faire cuire à la poêle mes légumes ?
    Merci par avance

    • Alice

      diététicienne
      10 août 2023 à 09:50 Répondre
      Bonjour, les pépins sont un petit peu plus difficiles à digérer que la chair de la courgette. Pour les premières fois on conseille de les retirer pour faciliter la digestion de votre bébé 🙂

  • Alicia

    8 août 2023 à 21:50 Répondre

    Bonsoir,
    Une fois un petit pot maison décongelé, combien de temps peut on le conserver au frigo ? 48h ?
    Merci par avance pr votre réponse ☺️

      • Louis

        23 août 2023 à 22:47 Répondre

        Mon fils réclame souvent ses bibi il boit des 180ml a 3mois et deux semaines j ai commencé carottes deux cuillères Maes je fais un jour sûr deux et il l apprécié

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      9 août 2023 à 10:30 Répondre
      Bonjour Elsa, les pépins sont peu digestes, vous pourrez les laisser à partir d'1 an 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      7 août 2023 à 15:38 Répondre
      Bonjour Sabrina, une portion c'est la quantité conseillé pour l'âge, je vous laisse lire cet article qui vous aidera à mieux comprendre cette notion 😊

  • Sarah

    4 août 2023 à 18:23 Répondre

    Bonjour,
    Bebe a 4mois et demi et commence la diversification. J’aurais une petite question : quand peut on rajouter des épices dans les purées ?
    Merci

    • Nina

      diététicienne
      7 août 2023 à 10:55 Répondre
      Bonjour Sarah, il n'y a pas de contre indications à ajouter des épices dès le début de la diversification. Cependant, je vous conseille d'attendre 1 mois après le début de la diversification, pour habituer bébé au goût nature des aliments dans la première phase de la diversification 🙂

  • Laetitia

    4 août 2023 à 09:54 Répondre

    Bonjour, ma fille a 5 mois, nous allons donc commencer la diversification mais notre pédiatre nous recommande de commencer par des soupes de legumes a la place du biberon le midi. avez vous deja entendu ca ? Je pensais plutot commencer par des purées comme tout le monde 🧐 Merci 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 août 2023 à 11:25 Répondre
      Bonjour Laéticia, oui il est possible de commencer par des soupes qu'on mélange habituellement au lait habituel de bébé. Mais si vous préférez, vous pouvez tout à fait commencer par des purées à donner à la cuillère. Les deux se font. Personnellement, je préfère la 2e méthode qui permet à bébé de découvrir le goût unique des légumes. N'hésitez pas à lire cet article sur les débuts de la diversification alimentaire pour plus de conseils 😊

    • Alice

      diététicienne
      4 août 2023 à 09:57 Répondre
      Bonjour Alex, oui c'est normal, la courgette est un légume très riche en eau. Si vous souhaitez, l'épaissir, vous pouvez ajouter de la purée de pommes de terre 🤗

    • Alice

      diététicienne
      2 août 2023 à 14:46 Répondre
      Bonjour, vous pouvez conserver les repas de bébé 2 à 3 jours au réfrigérateur et 2-3 mois au congélateur 🤗

      • Emma

        3 août 2023 à 12:09 Répondre

        Bonjour,
        Je me permet d’écrire sous ce post pour vous demandez niveau congélation c’est 2-3 mois pour tous les légumes ?
        Merci d’avance

  • Wafa

    31 juillet 2023 à 22:26 Répondre

    Bonjour,
    Mon bébé va avoir 6 mois et nous allons démarrer la diversification avec les purées (après 6 mois d’allaitement exclusif). Peut-on ajouter les huiles immédiatement dans les premières purées de bébé ? Ou est ce qu’il vaut mieux attendre un peu ? Si oui, combien de temps devons nous attendre ?
    Merci d’avance 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      1 août 2023 à 10:27 Répondre
      Bonjour Wafa, je vous conseille d'ajouter des huiles (olive, colza, noix ..) dès le début de la diversification, en commençant par 1 puis 2 cuillères à café 😊

  • Daniella

    28 juillet 2023 à 13:17 Répondre

    Bonjour , je viens de décongeler la purée de courgette mais elle est super liquide . J’ai du ajouter de la purée de patate douce pour éviter de donner au biberon

    • Alice

      diététicienne
      28 juillet 2023 à 14:29 Répondre
      Bonjour Daniella, l'eau remonte à la décongélation et c'est tout à fait normal ! Normalement après un bon coup de fourchette, la purée retrouve une belle texture.
      D'ailleurs, la courgette est un légume riche en eau, la purée même faite le jour J sera plus liquide que les autres purées de légumes 😉

  • Sophie

    26 juillet 2023 à 18:22 Répondre

    Bonjour, Je voudrais congelé les courgettes du jardin. Je les ai éplucher et retirer les pépins mais combien de temps je peux les garder au congélateur ? Ou c’est mieux de faire déjà la purée et mettre au congélateur ? J’ai des jumeaux et voudrais m’organiser. Merci pour votre retour, Sophie

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      27 juillet 2023 à 10:58 Répondre
      Bonjour Sophie, il est possible de congeler la courgette crue prédécoupée et de la cuisiner au dernier moment. Mais je pense que pour vous, le plus pratique est de préparer les petits pots en avance puis vous pourrez les conserver jusqu'à 2 mois et les ressortir quand vous en aurez besoin, vous n'aurez plus qu'à réchauffer. Voici une idée de recette toute simple avec la courgette. N'hésitez pas à lire ces articles pour vous aider dans votre organisation 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      24 juillet 2023 à 10:13 Répondre
      Bonjour Thyphanie, les premières purées peuvent être proposées avec uniquement des légumes pour que votre bébé découvre le goût unique de chaque légumes. Puis vers 6 mois vous pouvez proposer 2/3 de légumes pour 1/3 de pomme de terre 😊

  • Dydy

    21 juillet 2023 à 19:36 Répondre

    Bonjour !
    J’ai congelé les purées de mon fils en cubes (bac à glaçon). Pour savoir la qté que je vais lui donner je peux les peser congelés ou dois-je les décongeler puis les peser ?
    Merci infiniment.

    • Alice

      diététicienne
      24 juillet 2023 à 09:30 Répondre
      Bonjour, vous pouvez les peser congelés, ça sera plus pratique. 😉 Le poids congelé et décongelé varie, mais rassurez-vous, on n'est pas au gramme près !

  • Anaïs

    21 juillet 2023 à 13:34 Répondre

    Bonjour,

    Je souhaiterais faire à l’avance les purées pour la semaine, j’aurais donc voulu savoir si en faisant une purée de légumes (courgette congelé etc..) Nous pouvons re congeler ? Et si oui, combien de temps elles se conservent au réfrigérateur et au congélateur ?
    Merci d’avance.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 juillet 2023 à 15:31 Répondre
      Bonjour Anaïs, si vous préparez un petit pot oui vous pouvez le congeler jusqu'à 2 mois ou le conserver au réfrigérateur jusqu'à 48h. Par contre, vous ne pouvez pas congeler une deuxième fois la purée si elle a déjà été décongelé 😊

  • Lexi

    21 juillet 2023 à 04:01 Répondre

    Bonjour,
    J’ai commencé les petits pots à la courgettes du jardin puis congélateur.
    Je les ai fait cuire à la vapeur avec l’eau du robinet passé à la carafe qui filtre.
    J’ai ajouté une cuillère d’eau de cuisson pour une texture plus lisse.
    Il fallait mettre de l’eau en bouteille pour bébé ou cela importe peu ?
    Merci de votre retour

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 juillet 2023 à 09:53 Répondre
      Bonjour Lexi, en France vous pouvez utiliser l'eau du robinet sans problème pour faire les petits pots de bébé 😊

  • Mélanie

    20 juillet 2023 à 10:47 Répondre

    Bonjour, puis-je chauffer plusieurs fois un glaçon de purée congelé ? Son assiette refroidit vite et du coup il rejette la cuillère lorsque c’est froid ou il vomit

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 juillet 2023 à 12:40 Répondre
      Bonjour Mélanie, il vaut mieux ne pas trop réchauffer la purée mais c'est possible si cela dérange votre bébé. Je vous conseille de décongeler votre glaçon la veille pour vous assurer qu'il soit bien décongelé 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 juillet 2023 à 09:46 Répondre
      Bonjour Océane, pour les repas de bébé, je vous conseille de les conserver jusqu'à 2 mois au congélateur pour maintenir une bonne qualité nutritionnelle 😊

  • Nadège

    18 juillet 2023 à 12:57 Répondre

    Bonjour,
    J’ai beaucoup de courgettes de mon jardin et mon bébé à 2 mois.
    Est-ce que je peux déjà préparer ses petits pots pour commencer à ses 4/5 mois ? J’ai tellement envie d’utiliser celles de notre jardin sans trop y perdre au niveau des apports nutritifs. Merci pour votre retour.
    Nadège

    • Alice

      diététicienne
      18 juillet 2023 à 16:20 Répondre
      Bonjour Nadège, oui c'est tout à fait possible ! Vous pouvez préparer vos petits pots et les congeler pour les conserver pendant 3 à 4 mois sans altérer les bons nutriments 😉

      • Magali

        31 juillet 2023 à 22:16 Répondre

        Bonjour , je ne comprends pas, à une autre question vous avez répondu que l’on pouvait garder les pots au congélateur 2 mois ?? Du coup je suis perdu … est ce parce que c’est des courgettes du jardin ? Je ne pense pas … mais bon … merci pour votre réponse

        • Alice

          diététicienne
          1 août 2023 à 10:22 Répondre
          Bonjour Magali, on conseille 2 mois de conservation au congélateur quand les petits pots contiennent des protéines (viande, poisson ou oeuf). Pour les purées de légumes natures, on peut les conserver pendant 3 mois voire 4 🤗

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 juillet 2023 à 12:15 Répondre
      Bonjour Noémie, l'huile végétale est indispensable pour les bébés car elle contribue au développement cérébral, qui évolue à grande vitesse à leur âge. Les connexions nerveuses du cerveau sont formées en quelque sorte par du gras. Vous pouvez l'ajouter après les premiers semaines de diversification alimentaire. Les bébés ont des besoins en lipides (le gras) important qui représente environ 50% de ses apports alimentaires totaux pour la journée (35-40% chez les adultes en comparaison). Je vous invite à lire cet article sur le sujet qui vous permettra de mieux comprendre et choisir les bonnes graisses pour les repas de votre petit bout : https://www.cuisinez-pour-bebe.fr/matieres-grasses-purees-bebe/😊

    • Nina

      diététicienne
      13 juillet 2023 à 12:09 Répondre
      Ce n'est pas très grave, mais c'est vrai que c'est plus digeste pour bébé si c'est sa première introduction et ses premières purée 😉

  • Aurore

    11 juillet 2023 à 23:00 Répondre

    Bonjour j’ai congelé des pots pour bb mais j’ai déjà mis à cuillère d’huile dans chaque pot . Dois je refaire les pots svp ? Merci bcp pour votre aide 🙏😊

    • Nina

      diététicienne
      12 juillet 2023 à 09:05 Répondre
      Le mieux est de l'ajouter au dernier moment, mais il n'y a rien de grave, vous pouvez donner vos pots décongelés à bébé 😊

  • Aurore

    11 juillet 2023 à 23:00 Répondre

    Bonjour j’ai congelé des pots pour bb mais j’ai déjà mis à cuillère d’huile dans chaque pot . Dois je refaire les pots svp ? Merci bcp pour votre aide 🙏😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      12 juillet 2023 à 11:06 Répondre
      Bonjour Aurore, vous pouvez proposer les petits pots à votre bébé, ils ne comportent aucun risque pour lui. Vous pourrez ajouter l'huile au dernier moment la prochaine fois 😊

  • Khadija

    8 juillet 2023 à 12:50 Répondre

    Bonjour, ma fille ne valide pas du tout la courgette, elle n’a pas fini son pot puis je lui reproposer le meme pot demain en le conservant au frais?
    Merci

    • Nina

      diététicienne
      10 juillet 2023 à 15:28 Répondre
      Bonjour Khadija, on peut mais ce n'est pas le plus recommandé car si la cuillère que bébé a mis en bouche retourne dans le pot, cela apporte des bactéries. À l'avenir, si c'est quelque chose que bébé a tendance à faire, vous pouvez transvaser un peu de purée dans un bol et le donner à bébé, comme ça, sa cuillère ne va pas directement dans le petit pot 🙂

    • Nina

      diététicienne
      3 juillet 2023 à 10:50 Répondre
      Bonjour Gaëlle,
      Les bébés ont besoin de bons gras pour se développer, c'est pour cela que la cuillère d'huile dans la purée est conseillée ☺️
      Pour cela on favorisera des huiles riches en oméga 3 : colza, lin, noix. L'huile d'olive est très bien aussi !
      J'espère que cela à répondu à votre question !

  • Astrid

    30 juin 2023 à 13:21 Répondre

    Bonjour,

    Je sors de chez mon pédiatre et peut commencer la diversification (4mois) mais le pédiatre préconise 1/3 de féculents et 2/3 de légumes notamment pour la courgette « remplie d’eau », qu’en pensez-vous ? Vous ne proposez pas du 1/3, 2/3 dans vos recettes est-ce « normal », les recommendations dependent des pédiatres je suppose ou je suis peut être passée à côté de quelque chose .. ?
    Merci pour vos réponses

    Astrid

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      30 juin 2023 à 15:30 Répondre
      Bonjour Astrid, les recommandations sont de débuter la diversification à 4 mois révolus soit au début du 5e mois. Dans nos recettes nous prévoyions bien 1/3 de féculents et 2/3 de légumes mais un peu plus tard, vers 6 mois. Avant cet âge vous pouvez proposer uniquement des légumes pour que votre bébé distingue le goût de chaque légumes avant de le mélanger à la pomme de terre. Il n'y a pas de recommandations très précises sur la répartition des légumes et des féculents, mais les principes diététiques préconisent en effet 1/3 de féculents pour 2/3 de légumes. On peut aussi faire moitié légumes-moitié féculents, cela dépend de l'appétit de votre bébé. N'hésitez pas à lire cet article qui vous propose des conseils pour bien commencer la diversification 😊

  • Manon

    30 juin 2023 à 13:18 Répondre

    Bonjour,

    Ma petite fille de bientôt 5 mois refuse catégoriquement d’ouvrir la bouche lorsque je lui propose une purée. J’ai essayé de varier les goûts, j’ai essayé avant le biberon, après le biberon, ça ne change rien. J’ai essayé de la laisser jouer avec la cuillère pour qu’elle se familiarise avec, pas de souci, elle la mets bien à la bouche mais dès qu’il y a de la purée c’est non. Par contre pour le biberon pas de souci elle ouvre grand des qu’elle le voit… je ne sais plus quoi faire. On a fait une pause d’une semaine, puis repris. Pas de changement. On est un peu perdus 🥲

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      30 juin 2023 à 15:48 Répondre
      Bonjour Manon, je comprends ça n'est pas évident. Les recommandations sont de débuter la diversification à 4 mois révolu, soit au début du 5e mois, votre fille n'a pas encore 5 mois, elle n'est peut être tout simplement pas prête.
      Je vous conseille de patientez encore quelques semaines et vous invite à lire cet article sur le sujet des début de la diversification qui vous explique comment repérer les signes qui annoncent que votre bébé est prêt ou encore celui-ci qui vous propose des astuces en cas de refus de la cuillère. Vous pouvez notamment essayer de mettre un peu de purée sur vos doigts et lui présenter. J'espère que cela vous aidera. Ne vous inquiétez pas, chaque bébé avance à son rythme, donc mieux vaut être patient et ne pas trop stresser 🙂

      • Natacha

        2 juillet 2023 à 08:41 Répondre

        Bonjour,

        Tout dépend si l enfant est allaité ou non. Un enfant allaité n a pas besoin de diversification avant 6 mois s il n est pas prêt. Ma fille a accepté d ouvrir la bouche à 5 mois je commence tout juste la diversification

  • Coralie

    29 juin 2023 à 11:08 Répondre

    Bonjour, Merci beaucoup pour ce superbe site 😍 ! J’ai une petite question. J’ai mis des quantités de purée en fonction d’un nombre de cuillère plutôt qu’en fonction d’un poids. Pour la quantité d’huile, est-ce que c’est automatiquement une cuillère à café par jour dans la purée ou il faut bien faire la proportion par rapport à la quantité de purée ? Merci d’avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      29 juin 2023 à 15:01 Répondre
      Bonjour Coralie, pour l'huile je vous conseille plutôt de faire en fonction des besoins de votre bébé qui sont en général en dessous d'1 an de 1 à 2 cuillère(s) à café d'huile végétale ou une noisette de beurre par purée 😊

  • Nelya

    27 juin 2023 à 16:02 Répondre

    Bonjour, mon bebe a bientôt 6 mois je viens de commencer l’alimentation est ce que je peux varier comme exemple donne légumes midi et fruits à 16h en petite quantité ? Possible ou pas merci de votre retour

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      28 juin 2023 à 10:11 Répondre
      Bonjour Nelya, vous pouvez les proposer au goûter ou juste après les cuillères de purée. Vous pouvez introduire les fruits sous forme de compote dès la diversification alimentaire, on conseille en général de les proposer 15 jours après l'introduction des légumes car les fruits sont sucrés et plus appréciés des bébés 😊

  • Marine

    27 juin 2023 à 15:49 Répondre

    Bonjour,
    Est il possible d’ajouter des épices à la purée de courgettes une fois qu’on a proposé plusieurs fois la purée nature ?
    Ma fille va bientôt avec 5mois.

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      28 juin 2023 à 10:16 Répondre
      Bonjour Marine, bien sûr n'hésitez pas à ajouter des épices pour varier le goût et faire découvrir leur saveur à votre petit bout, comme pour les légumes, je vous invite à proposer les épices une par une avant de faire des mélanges 😊

  • Mélanie

    26 juin 2023 à 23:14 Répondre

    Bonjour, j’ai fait une purée de courgettes qui s’est avérée être trop liquide du genre velouté.. qu’est-ce que je peux y rajouter pour l’épaissir un peu plus svp ?

    • Alice

      diététicienne
      27 juin 2023 à 08:06 Répondre
      Bonjour Mélanie, vous pouvez la mélanger avec un petit peu de purée de pommes de terre ou bien ajouter de la mie de pain 😉

  • Marine

    25 juin 2023 à 03:13 Répondre

    Bonjour, combien de temps pouvons-nous conserver la purée au congélateur avant de la donner à l’enfant ? Cordialement.

  • Virginie

    23 juin 2023 à 20:38 Répondre

    Bonjour. Je voulais savoir lorsque l’on commence la diversification alimentaire, faut il mettre lui proposer en purée que le légume concerné ou toujours le mélanger à un féculent? Merci pour votre réponse

    • Nina

      diététicienne
      26 juin 2023 à 14:56 Répondre
      Bonjour Virginie, vous pouvez faire des purées de légumes, ou des purées avec des légumes et des féculents. Il n'y a pas d'obligation de faire l'un ou l'autre. Vous pouvez varier ! 😊

    • Nina

      diététicienne
      23 juin 2023 à 12:01 Répondre
      Bonjour 😊, au début de la diversification alimentaire, il n'y a pas d'objectif de quantité. Bébé va "gouter" plus qu'il ne va "manger". Il ne prendra que quelques cuillères, peut-être une seule !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 juin 2023 à 16:23 Répondre
      Bonjour Mariama, je vous conseille d'attendre 4 mois révolus soit le début du 5e mois pour commencer la diversification 😊

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        26 juin 2023 à 11:59 Répondre
        Bonjour, nous suivons les recommandations de l'ANSES qui recommandent de débuter la diversification entre 4 et 6 mois révolus. Comme chaque bébé est différent, il est possible que votre bébé ait été prêt avant, et que votre pédiatre vous ait donné l'autorisation de commencer plus tôt. Mais sachez qu'avant 4 mois, le système digestif n'est pas tout à fait mâture ni prêt à digérer d'autres aliments que le lait maternel ou infantile 🙂

  • Noémie

    21 juin 2023 à 12:09 Répondre

    Bonjour,
    Je n’ai pas épépiné la courgette pour la purée de bébé (4 mois et demi) mais je l’ai bien broyé au monsieur cuisine, est-ce que vous pensez que je peux lui donner s’il vous plaît ? ☺️
    Merci par avance

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      21 juin 2023 à 15:28 Répondre
      Bonjour Noémie, oui vous pouvez lui proposer. On préfère éviter les pépins car souvent ils ne sont pas bien digérés mais cela dépend de la tolérance de chaque enfant 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 juin 2023 à 14:49 Répondre
      Bonjour Karine, au départ vous pouvez proposer quelques cuillères seulement et augmenter les quantités petits à petit au fils des semaines jusqu'à arriver à une petite purée d'environ 65 à 120g. N'hésitez pas à suivre l'appétit de votre bébé avant tout. Je vous propose de lire cet article qui vous aidera à bien démarrer la diversification et ici quelques idées de recettes 😊

  • Mélissa

    11 juin 2023 à 18:23 Répondre

    Bonjour,

    Mon bébé aura 4 mois et demi la semaine prochaine, samedi on a commencé la diversification en lui donnant de la purée de carottes.. Les premières cuillères étaient pleines de grimaces mais ouvrait la bouche amen voyant la cuillère…
    Ce midi il a mangé 65g de purée de carottes et un bibi de 180ml, je voulais savoir si c’était beaucoup?! Et est ce que le soir je peux lui donner la même quantité ou cela fait trop?!
    Merci pour vos retours

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      12 juin 2023 à 10:12 Répondre

      Bonjour Mélissa, n’hésitez pas à suivre l’appétit de votre bébé avant tout. Pour les quantités de lait vous pouvez proposer 4 à 5 biberons de 150ml à 180ml, 65g de purée est bien adapté pour un début de diversification. La purée n’est pas nécessaire le soir. Vous pourrez lui proposer dès 8 mois 🙂

      • Mélissa

        13 juin 2023 à 08:20 Répondre

        Merci pour votre réponse !!
        J’ai des restes de purée de carottes et des restes de purée de courgettes, est il possible de lui mélanger les deux afin de finir les purées?!

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          13 juin 2023 à 12:21 Répondre

          Bonjour Mélissa, si les purées ont été préparées il y a moins de 48h et que la cuillère mise dans la bouche de votre bébé n’a pas été en contact avec les reste de purées, vous pouvez 😊

  • Marie

    6 juin 2023 à 12:12 Répondre

    Bonjour , j’ai proposé la purée de courgette à mon bébé de 5 mois et demi , allaité exclusivement. Les deux premiers jours 2-3 petites cuillères. Mais il a eu beaucoup de gazs, et une légère constipation pendant plusieurs jours.
    Est ce normal ?? J’ai arrêté la purée 10jours , là je vais réessayer mais cela me stresse un peu. Je ne voudrais pas qu il soit inconfortable , surtout qu’il dort déjà très peu 😅

    Merci 💕

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      6 juin 2023 à 15:09 Répondre

      Bonjour Marie, la courgette est bien digeste et ne devrait pas poser de problème à votre bébé, n’hésitez pas à proposer quelques cuillères seulement pour habituer doucement son système digestif à digérer de nouveaux aliments 😊

    • Céline

      25 juin 2023 à 16:12 Répondre

      Bonjour, normalement il ne faut pas arrêter la diversification en cours sa peut lui crée des allergies que bébé n’avait pas. C’est ce que ma dit ma pédiatre

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        26 juin 2023 à 11:50 Répondre
        Bonjour Céline, oui en effet il vaut mieux éviter de proposer un aliment puis ne plus le donner à bébé pendant un long moment. C'est surtout valable pour les allergènes comme le lait (de vache), l'oeuf, les fruits à coques, l'arachide ect … 🙂

  • Sana

    1 juin 2023 à 20:12 Répondre

    Bonjour
    Je viens de commencer la diversification , es ce que si je donne pas la purée je la donne le soir . Es ce que cela est dérangeant ou pas . Ou c’est que le midi

    • Alice

      diététicienne
      2 juin 2023 à 08:03 Répondre

      Bonjour Sana, en général on conseille de proposer des purées uniquement le midi pour habituer l’estomac de votre bébé progressivement et observer ses réactions dans l’après-midi (notamment pour les allergies). Mais si ce n’est pas possible pour vous, vous pouvez aussi commencer le soir par des petites quantités et poursuivre le midi les jours où vous êtes avec bébé 🤗

  • Léa

    31 mai 2023 à 17:31 Répondre

    Bonjour est ce qu’on peut éplucher couper laver et congeler les légumes et fruits directement et les sortir du congélateur quand on veut cuir et mixer ?

  • Laura

    29 mai 2023 à 10:14 Répondre

    Moi je laisse la moitié de la peau (beaucoup de vitamine) et ma princesse a adoré, les anciens faisaient pareil !

  • Marion

    26 mai 2023 à 15:05 Répondre

    Bonjour, j’ai le pédiatre qui m’a dit de mélanger avec de la pomme de terre est ce que c’est obligé ? Car je viens de voir que dans la recette il n y avait pas de pdt

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      26 mai 2023 à 16:03 Répondre

      Bonjour Marion, vous pouvez réaliser des petites purées avec de la pomme de terre et des légumes mais ce n’est pas obligatoire, vous pouvez aussi faire de temps à autre des purées qui contiennent uniquement des légumes. Je vous conseille de faire des purées qu’avec des légumes pour les premiers repas de bébé et d’ajouter la pomme de terre une fois la diversification bien installée 😊

      • Antony Khloe

        5 juin 2023 à 04:01 Répondre

        Bonjour,
        Ma pediatre m’a recommandé d’ajouter un peu de pdt dans les purées.
        Est-ce que pour les féculents (pomme de terre et patates douces) 5 a 10g à ajouter dans les purées de légumes suffisent ou est-ce trop?
        Merci😀 du retour.

        • Alice

          diététicienne
          5 juin 2023 à 09:10 Répondre

          Bonjour, effectivement vous pouvez commencer avec des petites quantités de féculents pour habituer votre bébé en douceur. Vous pourrez augmenter la quantité au fur et à mesure jusqu’à obtenir 2/3 de légumes et 1/3 de féculents. N’hésitez pas à vous référer à nos fiches mémo pour plus d’infos sur la structure des repas 😉

  • Isabelle

    26 mai 2023 à 10:52 Répondre

    Pour congelé ds des bacs à glaçons ceux sont des contenances spécifiques pour bébé qui a 4 mois ? Ou ´ importe quelle contenance? Et lorsqu’on sort un glaçon que bébé n’as pas terminé on peux lui donner le reste ds la journée ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      26 mai 2023 à 16:12 Répondre

      Bonjour Isabelle, vous pouvez utiliser des bacs à glaçons classiques, en général la contenance est de 10 à 15g. Il est fortement déconseillé de reproposer une purée que bébé à commencer à manger. Une fois réchauffée la purée doit être consommée dans les 30 minutes. Je vous conseille de décongeler des petites quantités pour éviter le gâchi 😊

      • Isabelle

        26 mai 2023 à 22:34 Répondre

        Merci , quelle méthode doit on utilisé pour décongeler ? Au micro onde ou mettre au frigo la portion et laisser décongelé? Ou à température ambiante ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          29 mai 2023 à 11:23 Répondre

          Bonjour Isabelle, je vous conseille de décongeler en plaçant la purée la veille au réfrigérateur. Il est fortement déconseillé de décongeler à température ambiante à cause du risque microbiologique important. Je ne conseille pas le micro-onde 🙂

  • Fanny

    25 mai 2023 à 23:02 Répondre

    Bonjour ! Ma fille de 4mois et 13 jours est allaité exclusivement au lait maternel depuis sa naissance. Quand dois je commencer la diversification alimentaire ? Est ce qu’il est préférable de commencer par des légumes plutôt que des fruits ? Pour éviter qu’elle soit directement attiré par le sucré plutôt que le salé… Quelle quantité par jour pour commencer ? Et à quel moment de la journée ? Merci pour vos réponses

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      26 mai 2023 à 09:36 Répondre

      Bonjour Fanny, vous pouvez commencer la diversification à 4 mois révolus soit au début de son 5e mois. En effet, vous pouvez commencer par quelques cuillères de légumes à midi et introduire les fruits 15 jours après. Je vous conseille de lire cet article pour en savoir plus sur les début de la diversification. Vous pouvez aussi vous aider de cette fiche pratique pour les quantités à introduire.

  • Linda

    18 mai 2023 à 20:46 Répondre

    bonjour, J’ai une question vu que les courgettes prennent beaucoup d’eau est-ce que je peux rajouter un peu de pommes de terre dedans des 4 mois ?

  • Alicia

    18 mai 2023 à 17:58 Répondre

    Bonjour,
    J’ai décongelé des courgettes de l’été dernier pour en faire des purées. Seulement, elles ne sont pas épluchées. Puis-je quand même les garder pour bébé ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 mai 2023 à 09:31 Répondre

      Bonjour Alicia, si ce sont les premières purées de bébés, mieux vaut enlever la peau qui est moins digeste 😊

  • Sara

    18 mai 2023 à 15:15 Répondre

    Bonsoir, j’ai commencé la diversification pour mon bébé aujourd’hui (dans 2 jours il aura 5 mois), dites moi svp quelle quantité on peut donner en une fois? Je viens de commencer par la purée de courgettes et je n’ai pas voulu donner plus de 4 petites cuillères). Merci pour vos idées recettes 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 mai 2023 à 09:46 Répondre

      Bonjour Sara, vous pouvez lui proposer quelques cuillères au début, il n’y a pas de quantités exactes car cela dépend de la curiosité de chaque bébé. Ensuite vous pourrez lui proposer des petites purées de 120g 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 mai 2023 à 10:22 Répondre

      Bonjour Emmanuelle, la courgette contient beaucoup d’eau, après le réchauffage il faut bien remuer avant de servir à bébé 😊

  • Flora

    16 mai 2023 à 18:24 Répondre

    Bonjour,
    J’ai préparé une grosse quantité de purées courgettes, j’aimerais la congeler en petits glaçons. Mais j’aimerais savoir combien fait un glaçon en gr.?
    Pour pouvoir sortir la bonne quantité de glaçons pour la prochaine purée de mon fils 5 mois et demi.
    Merci

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      17 mai 2023 à 11:04 Répondre

      Bonjour Flora, un glaçon représente environ 10 à 15g en général soit l’équivalent d’1 cuillère à soupe, idéal pour les premiers jours de diversification 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 mai 2023 à 10:48 Répondre

      Bonjour Elodie, non ce n’est pas grave, les petits pépins ne seront juste peut-être pas bien digéré par bébé 😊

  • Pauline

    16 mai 2023 à 09:00 Répondre

    Bonjour,
    J’avais une question peut on mettre du lait maternel décongelé dans une purée pour le recongeler ensuite ? Vu qu’il y’a transformation ça ne pose pas de problème si ?
    Merci 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      16 mai 2023 à 09:34 Répondre

      Bonjour Pauline, Non il n’est pas recommandé de recongeler une deuxième fois du lait maternel qui a été congelé car il y a un risque microbiologique important. Je vous conseille plutôt d’utiliser votre lait maternel décongelé dans une petite purée que vous proposerez à bébé dans les 48h maximum 😊

      • Pauline

        16 mai 2023 à 10:06 Répondre

        Et si je le fais chauffer à la casserole avant de l’ajouter à la purée ?
        J’ai plein de lait dans mon congélateur et je ne voudrais pas le jeter.. Je prépare ses purées à l’avance donc je congèle beaucoup..

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          16 mai 2023 à 10:32 Répondre

          Bonjour Pauline, je comprends que vous ne souhaitez pas gâcher votre lait. Mais il serait dommage que votre enfant tombe malade. Rien ne vous empêche d’avoir un stock de lait maternel congelé et de le sortir au fur et à mesure quand vous en avez besoin. Je vous déconseille fortement de recongeler du lait maternel une deuxième fois, même réchauffé cela comporte des risque pour votre bébé. Si vous avez un surplus de lait maternel, vous avez également la possibilité de faire un don auprès d’un lactarium qui sera destinés aux bébés hospitalisés qui en ont besoin. Je vous invite à vous rapprocher de votre sage-femme ou votre gynécologue qui pourra vous expliquer la démarche à suivre 😊

  • Elisa

    15 mai 2023 à 11:17 Répondre

    Bonjour pour l’introduction de la matière grasse c’est à partir de quel âge je vais commencer la diversification à partir de quatre mois ?
    Je vais faire mes petits pots à l’avance et les congeler est-ce que j’ajoute la matière grasse avant de les congeler ou une fois que le petit pot est réchauffé ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      15 mai 2023 à 12:08 Répondre

      Bonjour Elisa, les matières grasses peuvent être ajoutées dès le début de la diversification, je conseille en général de les introduire une fois que la diversification a bien commencée (15 jours après par exemple). Je vous conseille d’ajouter la matière grasse après le réchauffage et juste avant de servir pour préserver au maximum les oméga 3 (en particulier avec les huiles de colza, noix, lin) 😊

  • Katy

    11 mai 2023 à 12:35 Répondre

    Bonjour,

    Je commence tout juste la diversification et à faire des petits pots maison. La purée de brocolis a des petits grains, malgré une très bonne cuisson et le rajout de l’eau. Avez vous une astuce pour qu’elle devienne bien lisse ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      11 mai 2023 à 16:47 Répondre

      Bonjour, les petits grains du brocolis ne posent pas problème pour bébé, en mixant bien vous devriez avoir la même texture que sur cette recette 🙂

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      11 mai 2023 à 10:33 Répondre

      Bonjour, vous pouvez commencer par la carotte qui est souvent bien appréciée. Je vous conseille de vérifier que bébé ait bien 4 mois révolus, les recommandations sont de débuter la diversification au début du 5e mois. N’hésitez pas à lire cet article pour avoir des idées pour les premières purées de bébé 😊

  • Kamélia

    5 mai 2023 à 18:48 Répondre

    Bonjour ,

    Je souhaiterai commencer la diversification de ma fille qui a un peu plus de 3 mois et demi est ce que je dois utiliser son eau utilisé dans ses biberons pour la mixture de la courgette ?

    • Clémence

      fondatrice
      9 mai 2023 à 14:44 Répondre

      Bonjour, les recommandations françaises pour la diversification sont de ne pas commencer avant les 4 mois révolus de bébés (pas avant le début du 5e mois), le lait maternel ou infantile étant la seul aliment dont bébé a besoin a cet âge. Est-ce votre pédiatre qui vous a recommandé de commencer plus tôt ?
      Pour la courgette, il n’y a pas besoin d’ajouter d’eau pour mixer, la texture de celle-ci étant déjà assez fluide lorsqu’elle est cuite à la vapeur.

  • Mathilde

    5 mai 2023 à 15:45 Répondre

    Peut-on ajouter du sel et/ou poivre ou d’autres épices ou herbes dans les recettes pour un bébé de 4 mois révolus ? J’adore la courgette, mais la purée de courgette seule n’est pas vraiment bonne.
    Je m’attends à ce que mon enfant n’aime pas vraiment, du coup…

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      5 mai 2023 à 17:06 Répondre

      Bonjour Mathilde, les bébés n’ont pas les mêmes ressentis au niveau du goût que les adultes puisque les aliments sont tout nouveaux pour eux. Il n’est pas recommandé de saler les aliments destinés aux bébés mais vous pouvez parfumer ses plats avec des épices 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      5 mai 2023 à 09:27 Répondre

      Bonjour Karima, les recommandations sont de débuter à 4 mois révolus, soit au début du 5e mois. Donc je vous conseille d’attendre encore un peu 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      4 mai 2023 à 14:39 Répondre

      Bonjour Aurélie, vous pouvez proposer cette recette avec seulement la courgette ou bien ajouter une pomme de terre environ de la taille d’un oeuf. Dans ce cas, vous pouvez réduire la quantité de courgette à environ 200g à la place de 300g 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      3 mai 2023 à 09:28 Répondre

      Bonjour, vous pouvez commencer avec cette recette, n’hésitez pas à lire cet article qui vous explique comment débuter la diversification 😊

  • Déborah

    2 mai 2023 à 13:41 Répondre

    Bonjour,

    Je vais faire mes préparations avec des courgettes du jardin qui sont au congelateur. Puis-je reconcongeler ensuite le reste de ma préparation ou est-ce déconseillé ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      2 mai 2023 à 13:53 Répondre

      Bonjour Déborah, bébé va se régaler avec les courgettes du jardin 🤗 du moment qu’il y a une cuisson entre les deux congélations vous pouvez (la chaleur tue les bactéries) 🙂

  • Chloé

    24 avril 2023 à 18:38 Répondre

    Bonjour, bébé de 7mois déjà bien avancé en diversification. J’ai mélangé pommes de terre et courgettes mais aimerais introduire les épices à cette recette pour découvrir de nouvelles saveurs. Une idée ? Merci !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 avril 2023 à 11:09 Répondre

      Bonjour Chloé, vous pouvez proposer le cumin qui se marie bien avec cette recette ou bien le curcuma, toutes les épices sont possibles, n’hésitez pas à suivre vos envies 😊

  • Aurélie

    24 avril 2023 à 18:16 Répondre

    Bonjour,
    J’ai acheté des courgettes surgelées seulement elles sont précuites…
    Puis je les réchauffer à la vapeur ? Pourrai-je en faire des glaçons après ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      25 avril 2023 à 11:18 Répondre

      Bonjour, pour pouvoir les recongeler il faut passer obligatoirement par l’étape cuisson. Je vous conseille d’utiliser plutôt des légumes surgelés sans préparation pour faire les repas de bébés car c’est dommage, en réchauffant une 2eme fois vous risquer de perdre les précieuses vitamines et minéraux des légumes. Il est tout de même possible de les utiliser en glaçon si vous les réchauffez bien à la vapeur avant 😊

      • Aurélie

        25 avril 2023 à 12:20 Répondre

        Bonjour, merci pour votre retour.
        En général, je les prends sans préparation mais j’ai pas fait attention en prenant les courgettes 😅
        Pas de souci, je vais les chauffer tout comme il faut et ferait attention la prochaine fois.

  • Stef

    23 avril 2023 à 22:59 Répondre

    Bonjour, je viens de commencer la diversification de bébé à 4 mois 1/2. Je vois qu’il faudrait lui donner seulement 2 ou 3 cuillères pour lui faire découvrir mais est il possible de donner plus s’il aime bien ? Merci de votre réponse ☺️

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      20 avril 2023 à 10:48 Répondre

      Bonjour Estelle, oui vous pouvez, il n’y a pas d’ordre à respecter, faites en fonction de ce que vous avez chez vous et de ce que vous souhaitez faire découvrir à bébé 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      19 avril 2023 à 14:21 Répondre

      Bonjour Lysa, oui vous pouvez ajouter de la pomme de terre en faisant moitié légumes – moitié pomme de terre 🙂

    • Marion Anconière

      diététicienne pédiatrique
      19 avril 2023 à 13:55 Répondre

      Bonjour Marion, pas de grandes conséquences pour votre choupette, il se peut que vous retrouvez les petits pépins dans sa couche. Il est préférable de les supprimer pour obtenir une texture bien lisse et faciliter la digestion 😊

  • Manal

    16 avril 2023 à 00:50 Répondre

    J’ai préparé la purée de courgette et je l’ai congelé pour pouvoir l’utiliser le lendemain, ma question est comment de chauffe ? Micro onde ou bain marie ? Comment ça se passe 🙂

  • Candy

    12 avril 2023 à 18:45 Répondre

    :: bonsoir. Petite question sur l’eau de cuisson. Sans cité à proprement parlée d’une marque de robot je me pose question. J’ai fais cuire à la vapeur dans ma tour mes carottes ainsi que mes pomme de terre. L’eau dans le récupérateur je ne l’ai pas utiliser pour les nitrites. Par contre l’eau de la  »cuve » ou il y a la résistance est devenue orangée. Est-ce que je dois à chaque cuisson changer l’eau de la cuve pour dans l’exemple des carottes pour les nitrites mais ici je vais faire la découverte des pommes et des poires… je peux mettre chaque fruits en cuisson l’un après l’autre ou je dois changer cette eau pour  » l’allergie »? Mille mercis pour votre réponse. Bonne soirée

    • Alice

      diététicienne
      13 avril 2023 à 09:34 Répondre

      Bonjour Candy, normalement l’eau restante dans la cuve ne devrait pas être mélangée avec l’eau du récupérateur (et donc ne pas devenir orangée). Est-ce que l’eau du réservoir prend toujours la couleur orangée à la cuisson ou simplement pour les carottes ?
      Il n’est pas nécessaire de changer l’eau entre chaque cuisson, les fruits et les légumes ne sont pas des allergènes majeurs, le risque d’allergies est très faible et encore plus par de l’eau de cuisson.

  • Alex

    10 avril 2023 à 19:58 Répondre

    Bonjour,
    Mon fils a 4mois et demi, nous allons commencer la diversification alimentaire.
    Doit on attendre pour mettre une cuillère d’huile dans la purée ou pas?

    • Alice

      diététicienne
      11 avril 2023 à 08:31 Répondre

      Bonjour Alex, pour les toutes premières purées que bébé va manger lors de ses premières semaines de diversification, il n’est pas obligatoire de mettre de l’huile végétale.
      Lors de l’introduction d’aliments complémentaires au lait en quantité suffisante, on ajoutera des matières grasses dans les repas de bébé vers 6 mois, quand il commencera à boire moins de lait.
      Donc ce n’est pas tout de suite pour votre petit bout!

  • Poline

    1 avril 2023 à 11:17 Répondre

    Bonjour, ma fille a 4mois et 2 semaines. Nous n’avons pas de matériel pour une cuisson vapeur, est ce que cuire à l’eau change quelque chose? Peut on cuire la courgette à la poêle ou doit on impérativement tout faire à la vapeur?
    Merci d’avance pour votre réponse.

  • Helena

    31 mars 2023 à 15:44 Répondre

    Bonjour mon bébé est né prématuré, a 28 semaine il y’a me na 4 mois depuis qu’il est je peux commencer à lui donne svp
    

  • Mendy

    29 mars 2023 à 12:13 Répondre

    Bonjour mon fils aura 5 mois le 17 avril il mange pot presque entièrement je ne sais pas si cela lui suffit ou si je devrais lui proposer un biberon de lait infantile ou alors peut-être une petite compote que dois-je faire
    Merci

    • Alice

      diététicienne
      29 mars 2023 à 16:46 Répondre

      Bonjour Mendy, votre fils est encore petit, à cet âge le lait infantile a encore une grande place dans son alimentation. Je vous conseille donc de terminer le repas avec un biberon de lait pour lui assurer de bons apports 🤗

  • Marine

    25 mars 2023 à 12:34 Répondre

    Bonjour
    Si je met du lait maternel pour la texture dans la purée
    Je peut le garder au frigo combien de temps ?
    Et je peut congeler ?
    Merci d’avance

    • Alice

      diététicienne
      27 mars 2023 à 15:00 Répondre

      Bonjour Marine, si le lait maternel est décongelé vous pourrez conserver la purée pendant 24h au réfrigérateur. Si le lait est frais, vous pourrez la conserver 2-3 jours au frais et même la congeler 🤗

  • Manon

    22 mars 2023 à 14:12 Répondre

    Bonjour, est ce que il faut mettre une cuillère à café d huile d olive dans chaque petit pots ( de 60g par exemple) ou une cuillère dans toutes la préparation de purée ?

    • Alice

      diététicienne
      22 mars 2023 à 15:19 Répondre

      Bonjour Manon, généralement on ajoute 1 c. à café dans chaque petit pot mais si votre bébé est encore petit et qu’il ne mange pas encore de grandes quantités, vous n’êtes pas obligée de mettre de l’huile végétale dans ses repas pour l’instant 🙂

  • Amanda

    22 mars 2023 à 13:44 Répondre

    Je peux commencer à mixer les purées avec une cuillère de féculants (farine de tapioca, ou maïs ou ris?) ? Ma fille a 5 mois. Merci!

  • Alison

    21 mars 2023 à 20:42 Répondre

    Bonjour,
    Mon bébé à 4 mois et demi, je ne sais pas par quoi commencer pour la diversification. Mon médecin m’a dit de commencer seulement à 6 mois.
    Pourriez vous me conseiller svp 😊

    • Alice

      diététicienne
      22 mars 2023 à 15:54 Répondre

      Bonjour Alison, je comprends la diversification alimentaire soulève beaucoup de questions. Voici un article avec toutes les informations pour bien débuter.
      Si jamais vous avez des questions par la suite, je reste à votre disposition pour y répondre 🤗

  • Samantha

    20 mars 2023 à 16:51 Répondre

    Bonjour, travaillant on ne peut pas faire la diversification le midi. Peut on la faire le soir ? Ou est-ce préférable de la faire seulement les week-ends ? Merci !

    • Alice

      diététicienne
      21 mars 2023 à 14:55 Répondre

      Bonjour Samantha, idéalement on commence la diversification le midi mais si ce n’est pas possible pour vous, il est tout à fait possible de commencer le soir. Vous pouvez également commencer le week-end et poursuivre la semaine avec des purées le soir 🤗

    • Alice

      diététicienne
      20 mars 2023 à 15:16 Répondre

      Bonjour Clothilde, mince… comme ce n’est pas encore la saison des courgettes, ça doit être pour ça qu’elles n’ont pas bon goût. Vous pouvez éventuellement ajouter un petit peu de fromage frais pour apporter plus de gourmandise à la purée ou bien mélanger avec une autre purée de légumes 🙂

    • Alice

      diététicienne
      20 mars 2023 à 10:13 Répondre

      Bonjour Amélie, dès le début de la diversification alimentaire ! Généralement on attend une ou deux semaines pour que bébé ait déjà gouté à une petite variété de légumes 😉

  • Justine

    16 mars 2023 à 14:54 Répondre

    Bonjour, j’ai congelé ma purée de courgette mais quand je l’ai réchauffé c’était beaucoup trop liquide. Comment remédiez à ça ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      16 mars 2023 à 15:19 Répondre

      Bonjour Justine, même en mélangeant bien la purée était trop liquide ? Vous pouvez éventuellement l’épaissir avec de la purée de pommes de terre ou d’un autre légumes 🙂

  • Mathilde

    16 mars 2023 à 11:25 Répondre

    Bonjour,

    Peut on laisser la purée 2j au réfrigérateur et ensuite la congelé ou la congelé immédiatement après l’avoir faite et laisser refroidir ?
    Merci

    • Alice

      diététicienne
      15 mars 2023 à 08:39 Répondre

      Bonjour Manon, les quantités indiquées dans la liste des ingrédients sont toujours pour les aliments crus non épluchés 🙂

  • Mendy

    14 mars 2023 à 09:15 Répondre

    Bonjour, je vais commencer la diversification de mon fils qui aura 4 mois dans trois jours.
    Puis-je ajouté une petite noisettes de beurre ou est-ce dangereux ?
    Merci

    • Alice

      diététicienne
      14 mars 2023 à 12:54 Répondre

      Bonjour, ce n’est pas dangereux mais je vous conseille plutôt d’ajouter une petite cuillère à café d’huile végétale, la composition nutritionnelle est bien meilleure !

    • Alice

      diététicienne
      13 mars 2023 à 16:02 Répondre

      Bonjour Gwendoline, les pépins sont un petit peu plus difficiles à digérer mais ce n’est pas obligatoire de les enlever 🤗

  • Manon

    9 mars 2023 à 17:25 Répondre

    Bonjour,
    Si mon fils est allergique à la protéine de lait de vache est ce que je peux ajouter de l’huile d’olive ?

    • Alice

      diététicienne
      10 mars 2023 à 08:34 Répondre

      Bonjour Manon, l’huile d’olive ne contient pas de protéines de lait de vache, vous pouvez donc en ajouter à la purée si vous le souhaitez (maximum 1 c. à café).

  • Émeline

    7 mars 2023 à 15:18 Répondre

    Bonjour j’ai une question: avec des courgettes fraîches pour en faire de la purée je peux quand même la garder que 24h au frais? Pas +? Si c’est pour le surlendemain je congèle quand même ?

    • Alice

      diététicienne
      7 mars 2023 à 17:55 Répondre

      Bonjour Émeline, avec des courgettes fraîches vous pourrez conserver votre purée 2-3 jours au réfrigérateur et la congeler (3 mois) 🤗

  • Barbara

    6 mars 2023 à 22:48 Répondre

    Bonsoir, ma purée de courgette est très liquide, j’aimerais savoir si je peux quand même lui donner comme ça ou si c’est risqué ? Faut il l’épaissir ?
    Je voulais également savoir pourquoi c’est écrit de rajouter une cuillère d’huile à la purée ? Je pensais qu’il fallait donné les 1ères purée uniquement nature
    Merci beaucoup

    • Alice

      diététicienne
      7 mars 2023 à 09:22 Répondre

      Bonjour Barbara, la courgette est un légume très aqueux surtout quand ce n’est pas la saison. Il n’y a aucun danger à proposer cette purée liquide. Vous pouvez éventuellement la mélanger avec une purée de pommes de terre pour épaissir le tout.
      Pour les toutes premières purées que bébé va manger lors de ses premières semaines de diversification, il n’est pas obligatoire de mettre de l’huile végétale.
      Lors de l’introduction d’aliments complémentaires au lait en quantité suffisante, on ajoutera des matières grasses dans les repas de bébé vers 6 mois, quand il commencera à boire moins de lait.

    • Alice

      diététicienne
      3 mars 2023 à 09:50 Répondre

      Bonjour Laurie, la courgette est un légume très aqueux surtout quand elle n’est pas de saison. Vous pouvez éventuellement la mélanger avec une autre purée de légumes ou bien avec une purée de pommes de terre pour l’épaissir 🤗

  • Djena

    26 février 2023 à 22:29 Répondre

    Bonjour, j’ai preparé la purée de courgette avant de voir votre video, je n’ai pas epepiné la courgette c’est un probleme ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      27 février 2023 à 08:53 Répondre

      Bonjour, non ce n’est pas très grave. On retire les pépins les premières fois car ils sont un petit peu plus difficiles à digérer mais ça ne veut pas dire que votre petit bout aura des problèmes de digestion 😉

  • Victoire

    24 février 2023 à 22:27 Répondre

    Bonjour j’ai deux questions, la première peut-on utiliser des légumes surgelés ? Et nous avons démarré la diversification depuis plus d’une semaine il prend a midi 90g de purée de légumes + 180 ml de bibi il a 4 mois et demi est ce que je peux lui proposer de la purée le soir en complément du bibi aussi ou alos au goûter proposer du fruit toujours en complément du bibi ?
    Merci beaucoup

    • Alice

      diététicienne
      27 février 2023 à 10:15 Répondre

      Bonjour Victoire, vous pouvez utiliser des légumes surgelés mais les légumes frais sont quand même à privilégier autant que possible ! Vous pouvez commencer l’introduction des fruits en compote au goûter. Pour les purées le soir c’est peut-être un petit peu tôt pour votre petit bout, pour l’instant le biberon de lait est son aliment principal et le plus important 😉

    • Alice

      diététicienne
      21 février 2023 à 08:22 Répondre

      Bonjour, l’ajout de sel n’est pas recommandé pour les bébés avant 3 ans. En effet, les besoins en sel d’un bébé jusqu’à 1 an avoisinent 1 g. Ces besoins sont entièrement couverts par le lait et les aliments. Comme les reins de bébé ne travaillent pas encore à plein régime, rajouter du sel (comme pour l’excès de protéines) aurait pour effet de les fatiguer. Dons à éviter !
      Pour le beurre et les matières grasses, je vous conseille plutôt de privilégier des matières grasses végétales qui ont une meilleure composition en acides gras 😉

  • Mélanie

    20 février 2023 à 18:14 Répondre

    Bonjour. Est-ce ce que je peux mélanger de la purée de courgette décongelée avec de la purée de patate douce mise au réfrigérateur ? Merci.

  • Melissa ma

    20 février 2023 à 11:59 Répondre

    Bonjour, quand on fais plusieurs quantité et qu’on congele, on peut mettre déjà l’huile ou mettre l’huile juste avant de donner à bébé ?
    Merci

  • Krystaline

    18 février 2023 à 14:29 Répondre

    Bonjour, combien de temps peut-on garder purée qui à été decongelé au micro-ondes mon bébé n’a pas fini son repas la purée était congélé et décongelée au micro-ondes je peux la gardé pour demain ?

    • Alice

      diététicienne
      16 février 2023 à 15:33 Répondre

      Bonjour Chloé, les purées de légumes se conservent pendant 3 mois au congélateur et celles contenant des protéines animales (viande, poisson, oeuf) pourront être conservées pendant 2 mois 🤗

    • Alice

      diététicienne
      16 février 2023 à 09:59 Répondre

      Bonjour, pour les toutes premières purées que bébé va manger lors de ses premières semaines de diversification, il n’est pas obligatoire de mettre de l’huile végétale.
      Lors de l’introduction d’aliments complémentaires au lait en quantité suffisante, on ajoutera des matières grasses dans les repas de bébé vers 6 mois, quand il commencera à boire moins de lait.
      Donc ce n’est pas tout de suite pour votre petit bout!

  • Aglaée

    13 février 2023 à 02:51 Répondre

    Bonjour, je n’ai pas de curseur vapeur juste de bonnes vieilles casserole une cocotte. Comment cuire les légumes pour bébé? À l’eau ensuite égoutter et mixer, c’est ça?

  • Céline

    4 février 2023 à 20:50 Répondre

    Bonjour,
    J’aimerai comprendre pourquoi vous conseillez d’ajouter l’huile uniquement au dernier moment ?
    Merci pour votre réponse,
    Céline.

    • Alice

      diététicienne
      6 février 2023 à 09:48 Répondre

      Bonjour Céline, pour conserver tous les bienfaits nutritionnels des matières grasses, il est préférable des les consommer crues. Le plus simple, c’est donc de les ajouter au repas après cuisson. Pourquoi ? Car certaines huiles, en fonction de leur composition en acides gras, résistent mal à la chaleur. Par exemple, les oméga 3, acides gras essentiels, sont partiellement détruits à la cuisson. Aussi, une trop forte cuisson peut conduire à la production de peroxydes lipidiques, potentiellement cancérigènes.

  • Amandine

    29 janvier 2023 à 01:07 Répondre

    Bonjour ma fille vas avoir 4 mois 8 février nous avons commencé la diversification depuis deux jours car on a constaté qu’elle voulais toujours manger quand nous mangeons est ce que c’est bon ou je dois vraiment attendre le 8 pour lui donné cordialement merci par avance de votre retour.

    • Alice

      diététicienne
      30 janvier 2023 à 10:11 Répondre

      Bonjour Amandine, en théorie il n’est pas recommandé de débuter la diversification alimentaire avant 4 mois mais si vous sentez que votre fille est prête, vous pouvez débuter 1 semaine avant avec de toutes petites quantités 😉

  • Feline

    22 janvier 2023 à 14:01 Répondre

    Bonjour,

    Je vais commencer les purées avec ma fille elle a presque 4mois, faut il mettre des pommes de terre ou pas?
    Ou on introduit les pommes de terre un peu plus tard ?

    Merci pour votre réponse 😊

    • Alice

      diététicienne
      23 janvier 2023 à 09:41 Répondre

      Bonjour, l’ajout de pomme de terre n’est pas obligatoire à chaque repas. Il faut savoir que certains légumes sont déjà beaucoup plus riches que d’autres, comme le potimarron ou le panais en comparaison d’une courgette ou d’épinards. Il n’est donc pas toujours nécessaire d’en ajouter !
      Vous pouvez tout de même introduire les pommes de terre dès le début de la diversification alimentaire 🤗

  • Annabelle

    22 janvier 2023 à 05:53 Répondre

    Bonjour, j’ai oublié d’epipiner la courgette… Est ce grave ? Pourrais je lui donner après ? J’ai fais une grosse quantité que j’ai mise au congélateur dans des bacs à glaçon.
    Bébé a 5 mois. Diversifié depuis c’est 3mois et 3 semaines.

    • Alice

      diététicienne
      17 janvier 2023 à 11:46 Répondre

      Bonjour, la peau de la courgette est plus riche en fibres que la chair, elle peut donc être un petit peu plus difficile à digérer pour bébé. Quand l’estomac de votre petit bout sera habitué à l’alimentation solide (purées), vous pourrez conserver la peau des courgettes si elles sont bio 🤗

  • Elodie

    16 janvier 2023 à 12:28 Répondre

    Bonjour
    J’ai fait cette recette et je trouve la couleur de ma purée bien clair par rapport au pot de courgette qu’on peux acheter en grande surface c’est normal ? Le goût n’est pas le même non plus

    • Alice

      diététicienne
      16 janvier 2023 à 14:03 Répondre

      Bonjour Élodie, pour la couleur je pense que c’est parce que vous avez épluché la courgette et pour le goût c’est parce que ce n’est pas la pleine saison ! En été les courgettes seront bien plus goûteuses 😋

  • Marina

    14 janvier 2023 à 22:11 Répondre

    Bonjour j’ai fait ma purée de courgettes et congelé dans mes petits pots mais une fois décongeler la purée étais vraiment liquide comment faire ?

    • Alice

      diététicienne
      16 janvier 2023 à 09:25 Répondre

      Bonjour Marina, la courgette est un légume très aqueux. Pour épaissir votre purée, vous pouvez ajouter un petit peu de purée de pommes de terre (ou autre légume tubercule) 😉

  • Nohéma

    11 janvier 2023 à 04:58 Répondre

    Bonjour,
    Ma purée a un goût amer à la fin. Du coup je ne vais pas lui donner.
    Je ne sais pas ce que j’ai raté car j’ai bien épluché et épépiné la courgette.
    Parfois certaines courgettes sont amères peut-être que je suis mal tombé

    • Alice

      diététicienne
      11 janvier 2023 à 09:35 Répondre

      Bonjour, mince désolée de l’apprendre… Les courgettes sont bien plus gouteuses en été, vous pourrez re-tester ce légume quand ce sera la pleine saison pour être sûre d’avoir un légume avec du goût 😉

  • Mariana

    7 janvier 2023 à 23:04 Répondre

    Bonjour, j’ai commencé la diversification alimentaire avec ma fille de 4 mois j’ai une question sur la congélation est ce qu’on peut congeler la purée de bébé après avoir passé 2 jours au réfrigérateur ?

  • Aurelie

    4 janvier 2023 à 22:14 Répondre

    Bonjour
    Je commence la diversification et j’ai l’impression qu’il est un peu constipé j’ai essayé les haricots mais il n’en veut pas que fait il que je lui donne ?

  • Meryem

    27 décembre 2022 à 01:24 Répondre

    Bon soir ! Ma question c’est es que on peut commencer avec un légume même si c’est pas de la saison dans la quelle on est? Par exemple maintenant on es à l’hiver et les courgettes sont pas de cette saison ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      27 décembre 2022 à 09:32 Répondre

      Bonjour, dans l’idéal il vaut mieux suivre les saisons. D’ailleurs les légumes d’été comme la courgette sont bien meilleurs en été qu’en hiver 😉

  • Syndia

    23 décembre 2022 à 17:33 Répondre

    Bjr que puis-je rajouter avec la purée de courgettes vu au sortie du congélateur réchauffer au bain-marie il était quasi liquide que puis-je mettre pour épaissir?

  • Lucille

    20 décembre 2022 à 20:33 Répondre

    Bonjour, ma fille a 4mois je souhaite lui donner de la courgette mais je trouve amère seule. Quelles autre légumes je peut ajouter ?
    Pomme de terre ?
    Merci

  • Clara

    11 décembre 2022 à 17:49 Répondre

    Bonjour, j’ai acheté des courgettes verte Claire sont elle possible pour le début de la diversification ou pas ? Si oui est ce que je dois quand meme refaire sur une courgette classique ?

  • Philippine

    7 décembre 2022 à 09:52 Répondre

    Bonjour, j’avais une petite question on m’a conseillé de mélangé la courgette avec un peu de pomme de terre car ça rendait beaucoup d’eau.. Merci dz votre réponse 😊

  • Anneline

    3 décembre 2022 à 22:21 Répondre

    Bonjour est-ce que bébé peut manger le même légume plusieurs jours d’affilée ou est-il préférable de changer chaque jours ?

  • Caroline

    25 novembre 2022 à 16:09 Répondre

    Bonjour 👋 J’ai acheté des petites courgettes directement chez le producteur (bio) j’ai laissé la peau et le cœur (très peu de cœur dans les petites courgettes) c’est un problème ? …

  • Camille

    16 novembre 2022 à 23:25 Répondre

    Bonjour, ma petite fille à quatre mois dans deux semaines. Elle s’intéresse déjà fortement à la nourriture, nous regarde bcp quand on mange etc. Je préfère quand même attendre encore 😁😁 j aimerais savoir par quelle aliment commencer et par quelle quantité :). Ensuite, si je fais des purées que je congèle dans les bacs à glacons, pourriez vous me dire la quantité de glaçon équivalent à un repas ? Merci🥰🥰

  • Camille

    16 novembre 2022 à 23:22 Répondre

    Bonjour, ma petite fille à 4 mois dans 2 semaines. Elle s’intéresse déjà fortement à la nourriture mais je préfère attendre encore un petit peu😁. Pourriez vous me dire par quelle quantité je dois commencer et par quel aliment ? Ensuitec’,

    • Alice

      diététicienne
      15 novembre 2022 à 17:06 Répondre

      Bonjour Marie-Laure, les deux sont possibles mais comme une bonne partie des nutriments des légumes se dissipe dans l’eau de cuisson, vous pouvez mixer vos courgettes avec pour préserver au mieux les qualités nutritionnelles 🤗

  • Bénédicte

    8 novembre 2022 à 08:01 Répondre

    Bonjour ma fille à 4 mois révolu et je veux commencer la diversification, du coup je voudrais savoir si ça ne pose aucun problème d’utiliser les cuiseurs à vapeur en plastique ? Ou doit-on obligatoirement utiliser ceux en acier ?

    • Alice

      diététicienne
      7 novembre 2022 à 11:14 Répondre

      Bonjour Océanne, vous pouvez conserver les purées contenant des protéines (viande, poisson, oeuf) 2 mois au congélateur et les purées végétariennes pendant 3 mois 🤗

  • Sarah

    4 novembre 2022 à 10:13 Répondre

    Bonjour, cet été j’ai congeler une courgette du jardin, je l’ai bien épépiner mais j’ai oublié de la peler est ce que je peux quand même en faire de la purée pour mon bébé ? Merci

  • Cindy

    31 octobre 2022 à 06:53 Répondre

    Bonjour, cet été j ai congelé des courgettes du jardin en rondelles mais n ai pas enlevé les pépins… Mon fils de 5 mois comment tout juste la diversification depuis 2 jours. Y a-t-il une astuce pour enlever les pépins ? Chinois après cuisson avant de mixer ? Merci bonne journée

    • Alice

      diététicienne
      31 octobre 2022 à 09:36 Répondre

      Bonjour Cindy, vous pouvez effectivement essayer de les passer au tamis après cuisson (si cela n’enlève pas trop de chair). J’espère que ça va fonctionner et que votre petit bout va pouvoir se régaler 😉

    • Alice

      diététicienne
      31 octobre 2022 à 09:12 Répondre

      Bonjour Ann-Laila, le poids d’un glaçon de purée dépend directement de la densité du légume et de la taille des moules à glaçons. Généralement un glaçon de purée fait en moyenne 25-30g 😉

  • Carla

    26 octobre 2022 à 20:01 Répondre

    Bonjour, je congèle l’es purée de courgette mais c’est très liquide je pense que c’est dûs aux courgette qui rendent de l’eau. Sa ne me le fait pas avec la carotte congeler. Mais je voulais savoir si c’était normal si je peut quand même le donner à bébé ? Merci

    • Alice

      diététicienne
      27 octobre 2022 à 08:58 Répondre

      Bonjour Crala, c’est tout à fait normal que la purée de courgette soit plus liquide que la purée de carottes. La courgette contient naturellement plus d’eau, elle rendra donc plus à la décongélation. Si la préparation est trop liquide, n’hésitez pas à mélanger la purée de courgette avec une purée plus épaisse, par exemple une purée de pommes de terre 🤗

  • Coline

    27 juillet 2022 à 15:04 Répondre

    Bonjour,

    Est ce que vous pourriez m’indiquer comment on réchauffe les glaçons de purée svp?
    Faut il les mettre au micro onde ? A la casserole ? Les faire décongeler au frigo d’abord ?

    Merci d’avance

  • Coline

    27 juillet 2022 à 14:05 Répondre

    Merci pour la recette! Essayée ce midi pour la première diversification de mon fils de 4 mois.
    Pris un peu sur les doigts et un peu sur la spatule avant un biberon 👍
    Le reste en glaçons !
    Hâte qu’il découvre d’autres aliments 🙂

  • adeline

    30 mai 2022 à 10:23 Répondre

    bonjour,

    vous parlez de mettre de l’huile au moment de servir, ma fille à 5mois dois-je en mettre ? il me semblait que c’était à 6mois
    merci

    • Alice

      diététicienne
      30 mai 2022 à 10:31 Répondre

      Bonjour Adeline,

      Pour les toutes premières purées que bébé va manger, il n’est pas obligatoire de mettre de l’huile végétale. Lors de l’introduction d’aliments complémentaires au lait, on commencera à ajouter les matières grasses dans les repas de bébé vers 6 mois, quand bébé commence à boire moins de lait.
      Donc ce n’est pas tout de suite pour votre fille ! 😉

      Alice

  • 23 août 2021 à 16:18 Répondre

    Bonjour, question peut être bête mais c’est notre premier bébé et on souhaite bien faire, notre puce aura 3 mois le 26 août, j’ai des courgettes du jardin et je me demandais si je peux les couper en morceaux et les mettres au congélateur pour les garder pour ensuite faire des petits pots une fois qu’elle arrivera a l’âge d’en consommer? A la base je voulais faire chauffer et mettre au congélateur mais j’ai lu que la conservation était de 1 mois maximum, du coup si je les congèle juste cru c’est bon pour la durée? Et ensuite dans quel contenance vous me conseillerez de les faires? J’ai cru lire dans des bacs a glaçon mais lesquels car je ne sais pas trop la quantité qu’il faut mettre.
    Merci d’avance 🙂 et top site

  • Helene

    16 juin 2021 à 06:19 Répondre

    Bonjour, j’ai commencé la diversification alimentaire depuis 2 jours pour ma fille Rose qui a 4 mois par une purée de courgette mais elle n’avale rien, au contraire elle ce met a pleurée.. j’ai essayé de lui donné sur mon doigt car la cuillère la perturbe, j’ai essayé aussi avec son biberon mais c’est pareil..
    Avez-vous des conseils pour l’aider ?

    Merci d’avance

    • Leila

      nutritionniste
      16 juin 2021 à 09:19 Répondre

      Bonjour Hélène,
      Je comprends votre ressenti, mais c’est possible que votre petite Rose ne soit juste pas encore prête.
      Il ne faut surtout pas la forcer, mais n’hésitez pas à retenter. Elle finira bien par s’intérésser à la nourriture.
      De plus les dernières recommandations sont en faveur d’un début de diversification alimentaire entre 4 et 6 mois. Donc bébé a encore le temps.
      Voici un petit article pour vous : Diversification alimentaire de bébé : quand ? quoi ? comment ?
      Si la situation ne s’améliore pas, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre.
      Bien à vous,
      Leila

      • Nguyen

        21 juin 2021 à 21:43 Répondre

        Bonjour, j’aimerais savoir s’il est vraiment nécessaire d’épepiner les courgettes? Si ce n’est pas fait quels sont les effets que cela pourrait produire? Merci pour vos futures réponses.

        • Leila

          nutritionniste
          22 juin 2021 à 08:02 Répondre

          Bonjour, les pépins en général sont difficiles à digérer par bébé (colite (bébé qui se tortille), morceau non digéré dans la couche…). Donc cela dépendra de la tolérance digestive de votre petit. Vous pouvez tout de même tester avec une petite quantité de courgette avec pépins.
          Bien à vous,
          Leila

    • Clémence

      fondatrice
      12 novembre 2020 à 09:02 Répondre

      Bonjour,
      Pour la première purée de courgette, je vous suggère de ne pas ajouter de pomme de terre afin de bien en découvrir le goût et la texture. Vous pourrez ensuite ajouter un peu de pomme de terre si vous voulez pour épaissir la texture.

      • Blandin

        27 juillet 2021 à 14:03 Répondre

        Nous avons commencé aujourd’hui la diversification avec une courgettes du jardin j’ai juste égoutter en écrasant un peu la courgette après cuisson pour avoir une texture un peu plus consistante et non soupe mon fils a beaucoup aimé le reste est en bac a glaçon en suivant vos conseils

        • Alice

          diététicienne
          11 janvier 2023 à 09:36 Répondre

          Bonjour, pour les toutes premières purées que bébé va manger lors de ses premières semaines de diversification, il n’est pas obligatoire de mettre de l’huile végétale.
          Lors de l’introduction d’aliments complémentaires au lait en quantité suffisante, on ajoutera des matières grasses dans les repas de bébé vers 6 mois, quand il commencera à boire moins de lait.
          Donc ce n’est pas tout de suite pour votre petit bout!

    • Elena

      3 janvier 2021 à 13:29 Répondre

      Bonjour,
      Merci pour cette recette!
      Avez-vous une astuce pour la décongélation de cette purée car la mienne a rendu toute l’eau et la courgette s’est retrouvée en petits filmants, même après avoir mélangé… (même en mettant une pomme de terre avec, ça fait un bloc difficile à mélanger) faut-il la remixer?
      Merci! 🙂

      • Clémence

        fondatrice
        4 janvier 2021 à 10:08 Répondre

        Bonjour Elena,
        Avec la pomme de terre, en effet il est fréquent que ça devienne un peu grumeleux. En mélangeant bien après avoir réchauffé, ça redevient normalement lisse.
        Sans pomme de terre, je ne vois pas bien l’effet « filament » ? J’avoue ne jamais avoir eu ça. En théorie juste bien mélanger après avoir réchauffé devrait suffire. Quitte à enlever un peu l’eau qui s’est déphasé avant de mélanger pour avoir une texture moins liquide. 🙂

        • Carine

          9 février 2021 à 17:20 Répondre

          Merci vraiment pour les conseils nutritionnels de bébé. En tant que nouvelle maman celà m’aide énormément pour mon boud’chou☺️

    • Marchand

      27 janvier 2022 à 16:11 Répondre

      Bonjour merci beaucoup pour vos recettes, vos astuces, c’est une aide précieuse.
      Petite question j’ai déjà commencé la diversification, carottes, patates douces, butternut, brocolis, là je vais faire courgettes par contre j’ai acheté en surgelés bio je viens de me rendre compte qu’il faut éplucher et épépiner, est ce que je peux mixer en l’état ou après la cuisson j’enlève tout ? Quel est le risque en laissant ? Merci beaucoup

      • Leila

        nutritionniste
        28 janvier 2022 à 11:15 Répondre

        Bonjour, je suis ravie que « Cuisinez pour bébé » vous plaise et qu’on vous apporte un coup de pouce dans la diversification de votre loulou.
        Pour les courgettes, la pelure et les pépins sont peu digestes, c’est pourquoi il est préférable de les retirer.
        Leila

      • Alexandra

        31 août 2022 à 14:22 Répondre

        Bonjour,
        Je vais tester la courgette pour bientôt.
        J’avais une petite question concernant l’huile que l’on peut rajouter, j’ai entendu dire qu’il ne fallait pas donner d’huile ou d’aliments à base d’arachide car cela peut engendrer de manière précoce des allergies.
        J’aimerais avoir votre avis.
        Merci 🙂

        • Alice

          diététicienne
          31 août 2022 à 17:36 Répondre

          Bonjour Alexandra, les arachides sont effectivement des allergènes majeurs sauf que les dernières recommandations du PNNS et du HCSP préconisent leur introduction précoce justement pour prévenir le risque d’allergies alimentaires.
          Vous pouvez donc en proposer à bébé dès le début de la diversification alimentaire. 🤗

    • Juliette 🌸

      11 juillet 2023 à 12:47 Répondre

      Bonjour,
      Merci pour vos recettes.
      J’ai essayé celle de la courgette (très jolie coule soit dit en passant 😋) le problème est que ma purée est beaucoup trop liquide, j’ai mis de la maïzena mais ça ne semble pas tellement s’épaissir.. et je n’ose en mettre trop. Pouvez-vous m’aider?

      • Marion

        diététicienne pédiatrique
        11 juillet 2023 à 15:13 Répondre

        Bonjour Juliette, la courgette rend beaucoup d’eau, je vous conseille de mélanger votre purée à une purée de pomme de terre pour l’épaissir ou bien vous pouvez la servir en soupe dans le biberon ou à la cuillère 😊

  • Namia

    22 janvier 2020 à 08:32 Répondre

    Bonjour,
    Je commence la diversification de ma princesse dans quelques jours et je suis ravie d’être passée par ici 🥰
    Premier légume pour bébé Luna : la courgette 😍
    Mille mercis 🤗

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