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Batch cooking express été #4 (pour la famille)

Name: Batch cooking express été #4 (pour la famille)
Total time: 60 min
Ingredients: 2 poivron(s) jaune(s) (ou rouges); 2 poivron(s) rouge(s); 600 g carotte(s); 250 g tomates cerises; 3 courgette(s) (soit environ 600g); 2 petit(s) oignon(s) jaune(s); 2 échalote(s); 400 g tomates concassées; 20 cL coulis de tomates; 1 petite(s) salade verte; persil (ou coriandre ); 600 g patate(s) douce(s); 300 g pâtes (type farfalle); 1 boîte(s) haricots rouges (environ 250g égouttés); 50 g flocons d'avoine; 6 c. à soupe fécule de maïs; pain pita (ou pain complet); 6 oeuf(s); 1 boîte(s) thon (au naturel, environ 280g égoutté); 1 boule(s) mozzarella; 1 poignée(s) olives noires (dénoyautées); huile d'olive; huile(s) végétale(s); 1 c. à café sauce soja; ketchup (ou autre sauce pour les frites, facultatif); paprika (ou autre épices au choix); origan; sel, poivre