Recettes pour bébé avec des fruits 🍎

A quel âge introduire les fruits ?

Comment introduire les fruits dans l'alimentation de bébé ?

Avec les légumes, les fruits sont les premiers aliments introduits dans l’alimentation de bébé. Leur goût naturellement sucré et parfumé, parfois avec une pointe d’acidité, plaît beaucoup aux petits.

• Dès 4-6 mois, on les introduit cuits et mixés en compote ou purée bien lisse, sans sucre ajouté. Cela permet à bébé de mieux digérer ces aliments riches en fibres.
• Dès 6-9 mois (en DME, ou lorsque bébé tient bien assis), on propose les fruits en gros morceaux bien fondants, de la taille du poing de bébé.  Pour savoir s’ils sont assez fondants, vérifiez si vous pouvez les écraser facilement entre vos doigts.
• Dès 9-12 mois, lorsque bébé est habitué à manger des morceaux mous, vous pouvez lui proposer des fruits écrasés ou en petits morceaux. Si besoin, on veillera à les éplucher, à les dénoyauter ou à les épépiner.
• On proposera les fruits petits, ronds et durs coupés en 4 jusqu’à 2 ans, en 2 jusqu’à 4 ans, pour limiter les risques de fausse route.

⚠️ S’il existe des prédispositions d’allergies à certains fruits dans votre famille, parlez-en avec le pédiatre de votre enfant avant de les lui proposer.