Programme : Une semaine de repas pour bébé (6 à 8 mois)

Ce menu a été spécialement conçu pour les enfants de 6 à 8 mois. Si cela ne convient pas à votre enfant, vous pouvez consulter les menus adaptés pour chaque âge ici

semaine repas 6-8m

Menu de la semaine

Questions fréquentes

Bébé mange à la crèche (ou chez la nounou) le midi, et vous ne souhaitez préparer que les repas du soir? N’ajoutez pas de viande: vous aurez ainsi les repas du soir pour 2 semaines! (ou divisez les quantités par 2 pour une seule semaine)

Bébé n’a pas encore commencé les repas du soir? Divisez les quantités par 2, ou cuisinez-les et congelez-les pour plus tard.

Bébé n’a pas encore intégré la viande à son alimentation? Oubliez-la, les plats sont parfaitement équilibrés sans viande! 

Liste des courses

liste des courses 6-8m

Légumes

  • 4 carottes (environ 400g)
  • 2 poireaux (environ 400g)
  • 1 petit brocoli (environ 250 à 300g)
  • 2 betteraves moyennes, cuites (environ 250 à 300g)
  • 1/2 citron

Féculents

  • 4 pommes de terre (environ 250g)
  • 1 patate douce (environ 125g)
  • 130g de petits pois (surgelés)

Protéines animales

  • 20 à 30g de poulet
  • 10 à 15g de boeuf (steak entier ou haché)
  • 10 à 15g de cabillaud
  • 1 oeuf

Autres

  • 20g de feta
  • aneth
  • cumin
  • herbes aromatiques de votre choix (thym, persil, basilic, coriandre, origan, …)
  • huile(s) végétale(s) (colza, olive, ou mélange)

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7 commentaires

    • Clémence

      Bonjour Valentine,
      je cuis les viandes à la poêle, comme indiqué dans la recette (je prends une grande poêle et je les fais cuire les unes à côté des autres mais sans les mélanger ensemble)

  • Lydia

    Bonjour, J’aime beaucoup les suggestions de repas pour bébé, cependant au niveau des quantités,, je souhaite adapté les repas hebdomadaire pour moi et mon fils.
    Quelles sont les quantités pour un adulte et un bébé de 8 mois par exemple ? Dois-je doubler les quantités pour la liste de course ?
    Bon après-midi,

    • Clémence

      Bonjour Lydia,
      Difficile de donner une proportion exacte car tout dépend de votre appétit! L’assiette d’un adulte équivaut au moins au double de la portion de bébé, il faudrait donc tripler les quantités pour 1 bébé et 1 adulte.
      Bonne journée!

      • Dania

        Bonjour, merci beaucoup pour tous vos partages! Si j’ai fait cuire trop de legumes, vous dites qu’on peut les congeler. Si ensuite je les reutilise pour les pots bebe puis je congeler les pots?
        Merci!

        • Clémence

          Bonjour Dania,

          Malheureusement, vous ne pouvez pas re-congeler de purées cuisinées à partir de légumes cuits et décongelés.
          Le cas où vous pouvez congeler vos petits pots réalisés à partir de légumes décongelés, c’est lorsque vous utilisez des légumes crus congelés (ou surgelés), qui subissent une cuisson avant la confection de vos petits pots.

          Vous pouvez donc utiliser votre surplus de légumes pour les petits pots de bébé (ou vos plats de la famille) qui sont consommés assez vite et n’ont pas besoin d’être congelés.

          Et par exemple, si vous congelez les petites portions de viande cuite pour bébé, lors de vos prochaines sessions de batch cooking, plutôt que de les cuire avec le reste au moment de la recette, vous pourrez les ajouter directement dans le plat de bébé au moment de réchauffer (afin d’éviter une décongélation trop anticipée, ou une décongélation puis recongélation).

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