Une semaine de repas pour bébé (9 à 12 mois)

Ce menu a été spécialement conçu pour les enfants de 9 à 12 mois. Si cela ne convient pas à votre enfant, vous pouvez consulter les menus adaptés pour chaque âge ici

semaine repas 9-12m

Menu de la semaine

Bébé mange à la crèche (ou chez la nounou) le midi, et vous ne souhaitez préparer que les repas du soir? N’ajoutez pas de viande: vous aurez ainsi les repas du soir pour 2 semaines!

Liste des courses

liste des courses pour les 9-12 mois

Légumes

  • 4 ou 5 carottes (environ 500g)
  • 2 ou 3 poireaux (environ 500g)
  • 1 brocoli (environ 300g)
  • 2 betteraves moyennes, cuites (environ 300g)
  • 1 citron

Féculents

  • 4 ou 5 pommes de terre (environ 300g)
  • 80g de semoule
  • 150g de petits pois (surgelés)

Protéines animales

  • 30 à 40g de poulet
  • 15 à 20g de boeuf (steak entier ou haché)
  • 15 à 20g de cabillaud
  • 1 oeuf

Autres

  • 30g de feta
  • aneth
  • cumin
  • herbes aromatiques de votre choix (thym, persil, basilic, coriandre, origan, …)
  • huile(s) végétale(s) (colza, olive, ou mélange)

Créez un compte pour accéder à la recette

Et recevez chaque mercredi des nouvelles recettes et des idées de menus pour régaler bébé.

Déjà membre? Se connecter

2 commentaires

  • cecile

    Bonjour,
    J’aime beaucoup vos recettes. Je débute aujourd’hui donc je vous ferai un retour la semaine prochaine si dieu le permet sur le temps préparation et sur le comment je m’y suis prise. Aujourd’hui je vais faire votre recette du jeudi et du vendredi. Merci d’avance. J’ai hâte de mis mettre

  • Kelly

    Je commence dès demain, je répondrais a votre questionnaire dans la semaine.

    Mais je tiens déjà vous remercier pour votre site. Je trouve cette idée très intéressante.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *