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Carrot cake super moelleux

Glisser un légume dans une recette sucrée, c’est parfois LA bonne idée quand un enfant boude les légumes ! Ce carrot cake super moelleux permet d’apprivoiser la carotte tout en profitant de sa douceur naturelle.
Et pour tout le monde, c’est avant tout un régal : moelleux, savoureux, parfait pour une part dans la boîte à goûter ou pour un goûter maison en famille le week-end.
Le petit + ? Ce cake est aussi nutritif, grâce à la carotte et aux amandes qui apportent fibres, bons nutriments et gourmandise.

Des recettes pensées pour donner envie à votre enfant de goûter !
Transformez les “beurk” des enfants les plus sélectifs en “je veux goûter !”

Carrot cake super moelleux

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31 commentaires

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, le gâteau n’aura pas du tout la même texture et risque d’être très compact et pâteux, je vous le déconseille.
  • Estelle

    Bonjour,
    Je souhaiterais faire ce gâteau pour l’anniversaire de mes filles mais du coup en format rond avec une crème à l’intérieur mais je ne sais pas quoi mettre pour que ça convienne à tout le monde petits comme grands est ce qu’avec une cream cheese (type philadelphia) c’est ok?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, oui vous pouvez partir sur une crème au cream cheese type Philadelphia pour garnir le carrot cake. C’est une association qui fonctionne très bien avec ce type de gâteau et qui peut convenir aux petits comme aux grands. Pour les enfants, privilégiez simplement un cream cheese nature, sans ajout de sucre en grande quantité.
      Vous pouvez aussi ajouter une fine couche de compote de pomme entre les deux gâteaux, pour apporter davantage de moelleux et une petite touche naturellement sucrée.
      • Estelle

        Super
        Merci beaucoup ☺️ Est ce possible aussi de monter les blancs en neige pour une texture encore plus moelleuse ou ce n’est pas nécessaire?

        • Alice

          diététicienne
          Vous pouvez essayer ! Il faudra les intégrer délicatement pour garder le côté aérien. Si jamais vous faites le test, je veux bien votre retour 🤗
    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Lisa, vous pouvez remplacer les 80 g de poudre d’amandes par 80 g de graines de tournesol moulues. Cela permet de conserver une texture assez proche du gâteau. Vous pouvez également utiliser un peu de farine, mais en quantité légèrement inférieure afin d’éviter que le gâteau ne soit trop sec.
  • Claire

    Bonjour.
    Dans les ingrédients il est indiqué 90g de sucre et dans la recette 80g de sucre. Il n y a pas une erreur?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Claire, désolée pour cette petite coquille, je la corrige tout de suite. Merci de nous l’avoir signalée !
    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Marie, le sucre complet (ou sucre de canne non raffiné) contient un peu plus de minéraux et de vitamines que le sucre blanc, mais la différence reste très faible. Sur le plan santé, il faut surtout limiter la consommation de sucre ajouté, quel que soit le type 🙂
  • Audrey

    Bonjour, j’aimerai tester cette recette mais sans sucre, est-ce que je peux le remplacer par de la compote (de pommes ou d’autres fruits) et si oui en quelles quantités ? Merci beaucoup 🤤

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Audrey, vous pouvez essayer en remplaçant le sucre par la même quantité de compote de pommes. N’ayant pas fait le test, je ne peux pas vous garantir que ça fonctionne. Si jamais vous essayez, je veux bien votre retour !
      • Audrey

        Bonsoir, j’ai testé la recette en remplaçant le sucre par de la compote de pommes (dans les mêmes quantités que sur la recette) et la texture était top, on s’est régalé 😋

  • Gwendoline

    Bonjour et merci pour cette recette. Peut-on varier la farine avec de la farine de sarrasin ou de pois chiche par exemple pour changer du blé? Où est ce que le résultat n’est pas au rendezvous ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, vous pouvez essayer de varier un peu, mais la farine de sarrasin ou de pois chiches change beaucoup la texture et la tenue du carrot cake. Pour un résultat plus proche de l’original, vous pouvez tester un mélange : une base de farine de blé avec une petite part de sarrasin ou de pois chiches. Ça permet de varier les goûts tout en gardant une texture correcte.
  • Marjorie

    Bonjour. Cette recette apparaît dans les filtres petits déjeuners. Quelles quantités donner et avec quel accompagnement ? Peut-être donner au goûter avec une compote et produit laitier ? Merci , marjorie

    • Marion

      diététicienne
      Bonjour Marjorie, vous pouvez proposer une tranche pour votre bébé accompagné de son lait habituel.
      Il est aussi possible de le proposer au moment du goûter avec son lait et une compote 🙂
  • Typhaine

    J’ai fait cette recette hier, avec environ 80g de sucre de canne et une cuisson de 40 minutes en chaleur tournante. Pour les épices j’ai mis 2 cuillères à café de mélange pour pain d’épices, plus un peu de cannelle en plus.
    Le gâteau est bien gonflé, bien moelleux. Bébé de 14 mois a adoré, et toute la famille (petits et grands ) s’est régalée !
    Je garde cette recette de carrot cake ! 👍

  • Clémence

    fondatrice

    🔎 Du sucre dans cette recette ?

    Pour cette recette, un peu de sucre reste nécessaire pour obtenir une texture aérée et bien moelleuse. Nous vous rappelons tout de même que le sucre est à limiter, surtout chez les tout-petits. Mais pas besoin de l’interdire complètement ! Ce type de recette peut être proposé de façon occasionnelle, en alternant avec des goûters sans sucre ajouté au quotidien.

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