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Soupe au chou-fleur crémeuse

Soupe au chou-fleur crémeuse

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8 commentaires

  • Stéphanie

    Bonsoir,
    Sur les fiches mémoire, il est noté la répartition entre légumes, féculents, viande.
    Entre 9 à 12 mois, un plat complet correspondrait à 180g.
    Souvent dans vos recettes, la part de légumes est dejà de 180g alors que de mon point de vue, je compte 120g de legumes, 60 de feculent et 10g de viande.
    Est ce juste ou je me trompe ?

    Merci 😊

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Stéphanie, vous avez tout à fait raison ! 😊
      Seulement, les quantités indiquées dans la liste des ingrédients des recettes correspondent aux légumes entiers, avec épluchures et avant cuisson. Une fois la préparation terminée, on obtient à peu près les quantités nettes indiquées dans les fiches mémo.
      Il peut aussi y avoir quelques écarts selon le type de légume (certains rendent plus d’eau ou perdent davantage de volume) et selon le mode de cuisson utilisé. C’est pour cela que les poids bruts et cuits peuvent varier légèrement d’une recette à l’autre.

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