La couleur des aliments : propriétés nutritionnelles

Couleur des aliments pour bebe

Connaissez-vous le secret de la couleur des aliments ?🌈

Ce n’est pas toujours évident d’équilibrer ses menus. Comment choisir les légumes pour combler les besoins de bébé, et varier suffisamment les nutriments apportés ? La nature est bien faite, la couleur des aliments a une corrélation directe avec les apports nutritionnels !⁠

Rouge, Orange, Jaune, Vert, Blanc et même Violet ! 🤩 Si vous en mettiez plein la vue à bébé ?

texture petits pots à partir de 6 mois

Arc-en-ciel des légumes

❤️ Rouge

💚 Vert

💜 Violet, bleu

💛Orange, jaune

🖤Blanc, gris

Par ailleurs, les vitamines C et E sont deux vitamines très abondantes dans les fruits et légumes, et ne sont pas associées à une coloration particulière.

Août #1 - 1 semaine de petits pots pour bébé (12m+)

Le secret pour une alimentation pleine de nutriments, c’est donc de varier et mélanger les couleurs !

Vous faites attention à varier les couleurs des aliments que vous proposez à bébé pour équilibrer ses apports nutritionnels ?⁠

Menus colorés pour bébé

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