Proposer la courgette en finger food, ce n’est pas toujours simple : c’est aqueux, ça glisse… Alors pourquoi ne pas la cuisiner dans ces bouchées à base de courgettes et pommes de terre ? Leur format pratique permet de découvrir la courgette autrement, et convient aussi bien aux bébés qu’aux plus grands enfants.

Et si votre enfant boude parfois les légumes, varier les présentations peut suffire à éveiller sa curiosité !

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Bouchées à la courgette

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18 commentaires

Edwige

16 août 2025 à 14:57 Répondre

Bonjour, pouvons nous insérer un kiri dans les muffins pour un cœur fondant? Et pourquoi faut il éplucher les courgette? Merci par avance pour votre retour.

Marion

diététicienne pédiatrique

18 août 2025 à 12:28 Répondre

Bonjour Edwige, la peau est plus difficile à digérer pour un bébé, c'est pour cette raison que l'on recommande de la retirer. Et oui il est possible d'ajouter un peu de fromage en petite quantité au milieu des muffins 🙂

Lisa

6 août 2025 à 12:25 Répondre

Bonjour
Il faut une portion de combien de grammes de légumes s’il vous plaît pour un bébé de 11 mois

Marion

diététicienne pédiatrique

6 août 2025 à 15:54 Répondre

Bonjour Lisa, les portions selon l'âge sont indiquées en bas de la recette 🙂
- Edwige
  
  18 août 2025 à 13:36 Répondre
  
  Merci pour votre retour. J’essaierai pour les prochains. Là je les ai coupé en deux et tartiner avec du kiri

Abygaelle

7 juillet 2025 à 18:19 Répondre

Bonjour chaleur statique ou tournante svp ?

Alice

diététicienne

8 juillet 2025 à 08:59 Répondre

Bonjour, je vous conseille de cuire en chaleur tournante 🙂

Samantha

9 mars 2025 à 08:12 Répondre

Bonjour, c’est comment la texture à l’intérieur ? Comme un flan ou comme un muffin ?

Alice

diététicienne

10 mars 2025 à 10:07 Répondre

Bonjour Samantha, la texture est entre les deux, comme un muffin un petit peu humide.

Marion

18 août 2024 à 17:39 Répondre

Bonjour,
Pour décongeler les bouchées, comment je dois procéder ? Les sortir du congélateur et les mettre au frigo plusieurs heures , tout simplement ?
Merci 😊

Alice

diététicienne

19 août 2024 à 10:51 Répondre

Bonjour Marion, oui c'est ça ! Vous pourrez les réchauffer quelques instants au micro-ondes pour qu'elles retrouvent tout leur moelleux 🤗

Prune

9 novembre 2023 à 15:55 Répondre

Bonjour
Est-ce que la crème fraîche est obligatoire ? ☺️

Alice

diététicienne

9 novembre 2023 à 16:13 Répondre

Bonjour, je pense que ça fonctionne sans, sinon, vous pouvez aussi la remplacer par une cuillère de yaourt 😉

Loulou

5 juillet 2023 à 14:02 Répondre

Bonjour on peut les conserver combien de temps au frigo ? Et peut on les mettre au congélateurs ?

Alice

diététicienne

5 juillet 2023 à 16:21 Répondre

Bonjour, vous pouvez les conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur et les congeler 😉

Laure

1 mars 2023 à 09:32 Répondre

Bonjour,
Est ce un accompagnement ou on peut donner cela en plat principal pour midi?
Merci
Laure

Alice

diététicienne

1 mars 2023 à 09:42 Répondre

Bonjour Laure, ces petites bouchées sont un accompagnement. Vous pouvez en proposer 1 ou 2 à bébé et compléter le repas avec une portion légumes 🤗
- Laure
  
  1 mars 2023 à 10:52 Répondre
  
  Super merci beaucoup pour votre réponse rapide ! Bonne journée

Bouchées à la courgette

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