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Crêpes végétales sans oeuf et sans lait

Crêpes végétales sans oeuf et sans lait

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9 commentaires

  • Sonia

    Bonjour,
    Merci pour cette recette, je viens de les préparer (en y ajoutant des oeufs) et je me demandais si je pouvrais les congeler?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Sonia, je n’ai jamais essayé de congeler des crêpes donc je ne saurais pas vraiment vous répondre. Si jamais vous faites le test, je veux bien votre retour !
    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Coralie, je suis vraiment désolée pour cette mauvaise expérience… Ces crêpes végétales sont un peu plus compliquées à cuire que les crêpes classiques. Il faut vraiment bien chauffer la poêle avant de verser la pâte, et ne pas vouloir les retourner trop vite. Pour ma part, j’ai raté les 3 premières crêpes avant de trouver le bon coup de main et de comprendre que c’est surtout la chaleur qui fait tenir la pâte 🙈
      Une fois la poêle bien chaude, ça se passe beaucoup mieux !
  • Kiki

    Cherchant une alternative sans œufs et n’ayant pas de graines de chia, j’ai opté pour cette recette en modifiant par du lait de vache entier et avec 1 sachet de sucre vanillé. (J’ai divisé par 2 pour tester 5 crêpes) Effectivement il faut une bonne crêpiere anti-adhésive et une spatule adaptée et ça marche très bon merci ! À refaire pour les goûters improvisés sans protéines…

    • Leila

      diététicienne
      Bonjour Laura, désolée pour cette mauvaise expérience. 😕
      J’en prends bonne note pour en discuter avec l’équipe.
      • Laura

        J’ai réussi à en faire 3 à peu près bien, mais franchement c’était compliqué !
        J’ai l’habitude de faire celles aux graines de chia, je n’ai jamais eu ce souci 🤗

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