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Croquettes de brocoli, quinoa et chèvre

Croquettes de brocoli, quinoa et chèvre

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51 commentaires

  • Thea

    Bonjour, je suis de sortie ce midi et je n’aurai pas le moyen de réchauffer les croquettes ni sa purée de brocoli. Je peux lui donner froid ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, vous pouvez proposer 2 – 3 croquettes à votre bébé et compléter avec une petite portion de légumes s'il a encore de l'appétit 🤗
      • Charlotte

        Merci pour votre retour. Mais je souhaitais savoir combien de croquettes doit-on obtenir avec 1 portion ? Merci

        • Alice

          diététicienne
          Ah d'accord, pardon j'avais mal compris. Le nombre va dépendre de leur taille mais vous pouvez en réaliser environ 6 – 7 🙂
  • Clarisse

    Bonjour,
    Je souhaite faire cette recette avec de la purée à côté. Vu qu’il y a du chèvre, est-ce que je dois enlever les protéines de la purée ou peut-on cumuler les deux ? Merci

    • Leila

      diététicienne
      Bonjour Clarisse, vous pouvez proposer un aliment protéiné en plus du fromage de chèvre présent dans les croquettes. 😊
  • Marion

    Bonjour,
    Combien de croquettes puis je donner si mon bébé de 9 mois boit encore un biberon de 240ml le soir mais qui s’intéresse lorsque l’on est à table ?
    Quelle taille par croquettes ?
    Merci ☺️🌸

    • Leila

      diététicienne
      Bonjour Marion, vous pouvez proposer 2 à 3 croquettes de la taille du poing de bébé.
      À 9 mois, les besoins en lait (maternel ou infantile) de votre bébé sont de 500 à 800 ml par jour.
      Il est possible qu’en introduisant du solide au repas du soir, bébé boive une plus petite quantité de lait, mais cela n’est pas problématique s’il reste bien dans cette fourchette d’apport. 😊
  • Stephanie

    Bonjour, est ce que ça peut constituer le repas du midi ou on peut ajouter autre chose en accompagnement ? Pour un bébé de 9 mois.

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Stéphanie, ça peut être un repas complet ! Si vous proposez uniquement des croquettes, vous pourrez compléter avec un dessert pour terminer le repas. Il est aussi possible de proposer 2 – 3 croquettes et de compléter avec une petite portion de purée de légumes.
  • Frederique

    bonsoir

    je n’ai pas de chèvre sous la main, mais exceptionnellement du philadelphia, est-ce possible de remplacer le chèvre avec?

  • Audrey

    Bonjour j’ai du chou fleur cuit à la vapeur d’hier et mis eu frigo. Est ce que je peux l’utiliser pour faire ma purée même s’il a été refroidi au réfrigérateur depuis hier ? Et ainsi cuit mes croquettes au four ?

  • Marion

    Quinoa cuit selon les instructions…eau évaporée en 3 minutes, une quantité ridicule,…😬 Et c est pas cuit. Je crois qu’il y a quelques chose qui m échappe

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Marion, mince… c'est vrai que pour de si petites quantités ce n'est pas évident. Comme il y a peu d'eau, le feu n'a pas besoin d'être très fort pour atteindre l'ébullition.
    • Sandy

      Moi aussi ça me fait toujours pareil ! Donc j’ajoute toujours a peu près 1/3 de plus d eau que prévu et c’est cuit avec l’eau évaporée a la fin ☺️

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Pauline, votre bébé a t-il déjà goûté des légumes vapeur e morceaux, des fruits en morceaux ?
      Si ce n'est pas le cas, je vous propose de commencer par ça.
      Si bébé a déjà goûté ce type de morceaux, alors vous pouvez lui proposer cette recette en veillant à avoir une texture fondante. 😉
  • Yasmina

    J’ai modifié légèrement la recette j’avais pas de quinoa j’ai remplacer par semoule moyenne (couscous) c’était super bon 👏🏼

  • Yasmina

    Bonjour

    J’utilise beaucoup de légumes surgelés du coup qu’ils sont partiellement cuits au niveau du poids je pèse 200g de brocolis surgelés ? Merci ☺️

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, si vous utilisez des légumes surgelés, je vous conseille d'ajouter 50g au poids indiqué dans la liste des ingrédients 🙂
    • Marion

      diététicienne pédiatrique

      Bonjour, je vous conseille d’utiliser la quantité indiquée de 200g cru de brocoli, en cuisant le poids du légumes réduit un peu et devrait être aux alentours de 180g 🙂

  • Stefanie

    Bonjour,
    Je m’interroge sur la quantité de croquette à donner à un enfant de 13 mois le soir ..
    2/3 ? Car il était en purée jusqu’à maintenant ..

    • Marion

      diététicienne pédiatrique

      Bonjour Stefanie, cette recette équivaut à 1 portion donc vous pouvez tout lui proposer pour le repas du soir. En règle générale il faut compter environ 200g de purée le soir 😊

    • Marion

      diététicienne pédiatrique

      Bonjour, je vous propose de le remplacer plutôt par un yaourt végétal pour éviter que la texture soit trop liquide 😊

      • Marie

        Ça n’a pas fonctionné chez moi je ne sais pas trop pourquoi, trop liquide comparativement à la recette croquettes quinoa/chou-fleur que le bebito adore !!

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