Trio arc-en-ciel de vitelotte panais et carotte (Recette de Noël)
Cette recette est vraiment très simple ! Mais son effet visuel est garanti, grâce à ses contrastes de couleurs et l'originalité de la pomme de terre vitelotte.Parfaite pour le repas du soir, ou en accompagnement le midi, parents et enfants vont se régaler avec ce trio multicolore de pomme de terre vitelotte, panais et carotte !
Portions: 2 personnes
Ingrédients
- 250 g pomme(s) de terre vitelotte
- 250 g carotte(s)
- 250 g panais
- huile(s) végétale(s) (colza ou mélange d’huiles)
Instructions
- Eplucher tous les légumes et les couper en morceaux.
- Les cuire à la vapeur, séparément, pendant 25 à 30 minutes environ.
- Mixer les carottes et les panais (séparément) en purée épaisse.
- Ecraser les pommes de terre vitelottes en purée avec 2 c. à soupe d’huile.
- Servir les 3 purées superposées en proportions égales (environ 60 à 70g de chaque).
Adaptations pour bébé 👶
- Dès 4 mois (purée extra-lisse) : mixer 50g de purée de carottes et 50g de purée de panais avec un peu d’eau pour lisser. Les superposer dans un petit pot, ou les servir côte à côte dans une petite assiette creuse.
- Dès 4/6 mois (purée épaisse) : mixer 50g de chaque purée avec un peu d’eau pour les lisser. Les superposer dans un pot, ou les servir côte à côte dans une petite assiette creuse.
- Dès 6/9 mois (écrasé, mouliné) : bébé peut manger comme vous !
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4 commentaires
Mareva
Bonjour j aimerais faire cette recette ma fille aura 4 mois et demi à Noël est ce que c est possible de la lui faire comme mon médecin m à dis 1 légumes tous les 2, 3 jours
Alice
Bonjour Mareva, oui ça sera possible. Les recommandations officielles en nutrition infantile ont récemment changé, il n’est dorénavant plus obligatoire de proposer un seul légume à la fois sur plusieurs jours. Vous pourrez donc lui en proposer sans problème 🤗
Alexandra
Est ce qu’on peut mélanger les purées panais carotte au lieu de les superposer ?
Leila
Bonjour Alexandra, c’est au choix: si vous voulez avoir le goût de chaque légume à part ou avec un mélange de saveur 😋