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Gaufres aux carottes et maïs et tartinade de poivron au poulet

Gaufres aux carottes et maïs et tartinade de poivron au poulet

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14 commentaires

  • Mathilde

    Bonjour, merci beaucoup pour toutes vos recettes et les documents ressources ! C’est une aide précieuse !
    Est-ce qu’il est possible d’utiliser de la Maïzena à la place de la farine de maïs ?
    De manière générale, y a t il un article relatif aux différentes farines et à leurs équivalences/différences ? Je trouverais intéressant de savoir quelle farine peut se substituer à une autre – en terme de texture et d’apport nutritif.
    Je vous remercie !

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Mathilde, merci pour votre message !
      La farine de maïs et la fécule de maïs (Maïzena) ne sont pas exactement la même chose. La farine de maïs correspond au grain de maïs entier moulu : elle est plutôt jaune (parfois blanche), avec une texture un peu plus granuleuse, et s’utilise dans les pains, galettes, tortillas… La Maïzena, elle, est uniquement composée de l’amidon extrait du maïs : c’est une poudre blanche très fine qui sert surtout à épaissir ou alléger certaines préparations.
      Donc selon la recette, elles ne sont pas toujours interchangeables car elles n’apportent ni la même texture ni le même résultat final.
      Nous n’avons pas encore d’article dédié aux différentes farines et à leurs équivalences, mais c’est effectivement une idée intéressante ! Après, les substitutions varient énormément selon les recettes, donc il n’existe pas vraiment de règle stricte universelle. On garde l’idée en tête 😉
  • Amandine

    Bonjour,
    Qq’un a t’il déjà réussi à les faire. Perso un massacre, la pâte collé aux plaques à l’ouverture, de deux on passe à quatre et une galère à retirer.

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Amandine, je suis vraiment navrée de l'apprendre… Ce problème survient généralement quand les gaufres ne sont pas assez cuites, je vous conseille de les laisser quelques instants de plus avant d'ouvrir le gaufrier. Vous pouvez également huiler les plaques pour faciliter le démoulage.
    • Margot

      J’arrives jamais a faire les gaufres non plus. Même en augmentant le temps de cuisson ca marche jamais. Du coup j’ai abandonné et je les fait en pancakes a chaque fois a la place 😅

    • Leila

      diététicienne
      Bonjour Marine, les fromages frais font référence aux fromages tels que le fromage de chèvre frais, la ricotta, la mozzarella ou le cottage cheese. On y inclut aussi le petit-suisse et le fromage blanc 😊
  • Daisy

    Bonjour , j’ai une question un peu bête: est ce que je dois attendre que ma fille est dès dent pour manger solide (comme les gaufres) ? Merci

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