Quinoa aux poivrons et tomates cerises

6 commentaires

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  Orlane

  16 juillet 2025 à 17:07 Répondre

  Bonjour,
  Ce plat est-il digeste pour un repas du soir svp? Et vous auriez des conseils pour retirer facilement la peau des poivrons?
  En poids cuit, cela correspond à quoi pour le Quinoa svp ?
  Merci d’avance 😊

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    Nina

    diététicienne

    17 juillet 2025 à 10:36 Répondre

    Bonjour Orlane,

    Vous pouvez proposer cette recette le soir à Amaël !

    Pour la peau des poivrons, soit vous épluchez, soit on peut les cuire à la vapeur et la peau va se décoller légèrement. Ou alors on les cuits au four (20-30 minutes).

    Pour le quinoa, 15g cru correspond à 45g cuit (on fait x3).
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  Eloïse

  5 août 2024 à 21:22 Répondre

  Est-ce que nous devons retirer la peau des tomates cerises ?

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    Alice

    diététicienne

    6 août 2024 à 09:48 Répondre

    Bonjour, non ce n'est pas nécessaire 🙂
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  Sabine

  31 juillet 2023 à 21:27 Répondre

  Bonjour, ma fille n’aime pas le poivron par quoi je peux le remplacer s’il vous plaît? Je prépare cette recette pour le batch cooking

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    Alice

    diététicienne

    1 août 2023 à 10:20 Répondre

    Bonjour Sabine, vous pouvez le remplacer par de la courgette ou bien par plus de tomates 🤗