Riz, crème d’endive et maïs au thon
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3 commentaires
Sandrine
Bonjour
Sur le repas type à partir de 9 mois il est indiqué que les féculents représentent 1/3 et les 2/3 les légumes.
Dans cette recette, il faut mettre 15 g de riz, je faisais des pots de 180 g ( soit 170 g de légumes et 10 g de protéines)
Bébé va avoir 9 mois à la fin de la semaine et je souhaiterais commencer à intégrer les féculents avec vos recettes à partir de 9 mois.
Du coup quelle proportion de riz je dois mettre ?
Un peu perdue avec les quantités
Merci pour votre aide
Bonne journée
Clémence
Bonjour Sandrine,
Les 15g indiqués dans cette recette sont crus ! Une fois cuit, cela augmente de volume. Et avec le maïs (qui est un légume-féculent), vous obtiendrez les bonnes proportions de féculents 🙂
Donc, oui on préconise effectivement 1/3 de féculents pour 2/3 de légumes, à mesurer une fois les aliments cuits 🙂
Bien à vous,
Clémence
Sandrine
Merci Clémence ! C’est vraiment top de prendre le temps de répondre à nos interrogations 😊