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Pâtes aux courgettes et saumon

Pâtes aux courgettes et saumon

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10 commentaires

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Natacha, en effet c'est peu.
      Normalement vous devez obtenir une portion entre 160 et 180.
      Je pense que ce sont vos courgettes qui ont rendu beaucoup d'eau. Le poids varie également selon comment vous les avez épluché.
      Dans ce cas, pour tout ce qui est légumes aqueux (courgette, concombre, melon, tomate), n'hésitez pas à ajouter 30g à 40g en plus poids cru. 😉
  • Rima

    Bonjour,
    Pour les recettes au poisson, peut-on utiliser du poisson congelé (type picard), le cuire à la vapeur et recongeler le pot lorsqu’il est fait ?

    Merci à vous 😊

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Kimberley, il me semble que les portions de viande et poisson yogi sont déjà cuites, il ne sera donc pas possible de les congeler si elles ont été décongelées.

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