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Bouchées fondantes de patate douce et crème d’endives au jambon

Bouchées fondantes de patate douce et crème d'endives au jambon

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13 commentaires

  • Kiki

    Bonjour peut-on remplacer les diverses farines de vos recettes par de la Maïzena (=amidon de maïs) et quelles sont les conséquences ? Est-ce que ça évite ce côté collant/pâteux et peut augmenter la légèreté de certains muffins par exemple ou au contraire ?
    Et si oui en quelle proportion/qtité ?
    Merci bcp pour votre application !

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, la Maïzena peut parfois remplacer une partie de la farine dans certaines recettes (notamment pour apporter un côté plus léger ou éviter une texture trop dense), mais ça ne fonctionne pas dans toutes, il faut voir au cas par cas. Je ne peux malheureusement pas vous donner de proportions universelles ni garantir un bon résultat pour chaque recette.
      Et d’un point de vue nutritionnel, remplacer systématiquement les farines par de la Maïzena n’est pas idéal, car on perd en fibres, en minéraux et en diversité. Mieux vaut varier les types de farines plutôt que de basculer uniquement vers l’amidon de maïs.
  • Myriam

    J’ai suivi à la lettre, pourtant je trouve que les bouchées sont collantes et non fondantes. Qu’est-ce que j’ai pu loupé ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Myriam, la texture des bouchées est comme une purée épaisse. Pour éviter d'avoir ce côté "pâteux" vous pouvez éventuellement utiliser une farine plus absorbante que la farine de blé comme la farine d'avoine ou de maïs 🙂
    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Margaux, si vous utilisez des patates douces surgelées crues pour les cuire puis les réduire en purée et faire les galettes, vous pourrez les conserver jusqu'à 3 jours au réfrigérateur et même les congeler. Par contre si vous utilisez une purée de patate douce congelée déjà préparée, vous pourrez alors conserver les galettes 24h au réfrigérateur.
      • Margaux

        Merci, souvent j’hésite car sur le paquet c’est des marqué  » Ne jamais recongeler un produit décongelé » mais dans les instructions de cuisson c’est marqué qu’il faut faire CUIRE
        Dans ce cas là je peux le cuisiner et le faire recongelé/garder 3 jours au frigo quand même ?

    • Clémence

      fondatrice
      Bonjour Laure, comme indiqué dans la note de la recette, la crème d'endive peut se conserver 2-3 jours au réfrigérateur, avec congélation possible (2 mois).

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