Gaufres de potimarron aux lentilles corail

23 commentaires

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  Alba

  2 novembre 2024 à 09:31 Répondre

  Bonjour,

  En lisant les commentaires j’ai laissé les premières gaufres cuire 10 secondes de plus et c’était parfait. Par contre, bien faire attention car le temps d’enlever la première paire et mettre les autres le gaufrier se refroidit, donc il faudrait les laisser un peu plus longtemps (5 minutes c’était ok pour moi).

  Avec une portion j’ai pu faire 6 mini gaufres. Elles sont bien consistantes. Mon fils de 2 ans a mangé presque toutes les gaufres et il était bien rempli. Pourtant c’est un très gros mangeur.

  Seulement pas son coup de coeur , j’ai dû mettre du fromage à tartiner par dessus pour qu’ils les mangent, mais au moins il les a mangé.

  Merci pour la recette!

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  Marie

  23 juin 2024 à 19:12 Répondre

  Bonjour, je n’ai pas de gaufrier, est il possible de les faire à la poêle ? 😊

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    Alice

    diététicienne

    24 juin 2024 à 08:41 Répondre

    Bonjour, oui bien sûr 🙂
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  Milena

  11 février 2024 à 22:33 Répondre

  Bonjour
  Quelle quantité de gaufres donner pour l’apport en protéines ? (Bebe de 10 mois)
  Merci !

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    Alice

    diététicienne

    12 février 2024 à 10:30 Répondre

    Bonjour, vous pouvez lui proposer toutes les gaufres réalisées avec ces quantités 🙂
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  Marylene

  6 janvier 2024 à 11:46 Répondre

  Bonjour
  Assez déçu et perplexe je viens d’essayer la recette. Mes gaufres s’ouvrent en 2. J’ai donc 1 partie sur le haut et 1 autre en bas.. j’ai bien laissée 4 minutes pourtant

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    Alice

    diététicienne

    8 janvier 2024 à 09:36 Répondre

    Bonjour Marylène, je suis navrée de l'apprendre. Ce phénomène survient toujours quand les gaufres ne sont pas assez cuites, peut-être qu'une petite minute de plus aurait suffi ? Sinon, vous pouvez aussi essayer de huiler légèrement les plaques pour éviter que la préparation ne colle 🙂
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  Carmelina

  17 décembre 2023 à 18:41 Répondre

  Bonjour, quel genre de fromage blanc ?

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    Alice

    diététicienne

    18 décembre 2023 à 09:23 Répondre

    Bonjour, vous pouvez utiliser un fromage blanc entier classique (pas d'alléger, sans sucre ajouté) que l'on trouve au rayon des yaourts pour adulte 🙂
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  Jennifer

  29 octobre 2023 à 14:50 Répondre

  Bonjour,
  Combien de gaufre pour un petit de 14 mois en repas de midi ?

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    Clémence

    fondatrice

    30 octobre 2023 à 16:11 Répondre

    Bonjour Jennifer, faites en fonction de son appétit ! Vous pouvez commencer par 1 ou 2 gaufres, et continuer d'en proposer s'il réclame 😉
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  Camille

  21 octobre 2023 à 17:41 Répondre

  Bonjour,
  Est-ce un repas du midi ou du soir ? Je n’arrive pas à savoir si le fromage blanc fait office de protéines …

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    Alice

    diététicienne

    23 octobre 2023 à 09:22 Répondre

    Bonjour Camille, comme il y a des lentilles corail qui sont une source de protéines végétales, c'est plutôt pour un repas du midi mais ça peut aussi être proposé le soir 😉
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  Élodie

  16 octobre 2023 à 16:15 Répondre

  Bien déçue !! Les gaufres ont collé à l’appareil… 🙁

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    Alice

    diététicienne

    16 octobre 2023 à 17:02 Répondre

    Mince… Vous aviez bien laissé les gaufres cuire pendant 4 minutes sans ouvrir le gaufrier ?
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  Marina

  16 septembre 2023 à 22:06 Répondre

  Bonjour. Il est noté une portion cela veut dire une gaufre ?

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    Alice

    diététicienne

    18 septembre 2023 à 09:53 Répondre

    Bonjour Marina, ça veut dire toutes les gaufres réalisées avec ces quantités 🙂
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  Émilie

  13 avril 2023 à 10:53 Répondre

  Bonjour, puis-je remplacer le potimarron par du butternut ?

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    Alice

    diététicienne

    13 avril 2023 à 11:51 Répondre

    Bonjour, oui sans problème 🤗

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  Malika

  28 décembre 2022 à 06:11 Répondre

  Bonjour, bébé aplv : par quoi puis-je remplacer le fromage blanc ? Merci

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    Alice

    diététicienne

    28 décembre 2022 à 10:21 Répondre

    Bonjour, vous pouvez utiliser un yaourt végétal ou bien du lait végétal 🤗

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  Sarah

  27 décembre 2022 à 17:46 Répondre

  Bonjour, peut-on remplacer le fromage blanc par un yaourt au lait entier ? Merci

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    Alice

    diététicienne

    28 décembre 2022 à 10:05 Répondre

    Bonjour Sarah, oui vous pouvez 🤗