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Compote banane fraise

Compote banane fraise

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35 commentaires

  • Maëlys

    Bonjour,
    Ce midi j’ai donné à ma fille qui va prendre 6 mois dimanche une compote de banane en dessert, que j’avais fait cuire à la vapeur et mixe ensuite.. cependant après 10min de cuisson, la couleur n’est vraiment pas appétissante 😅 c’était tout marron.. bon elle a aimé quand même mais est ce normal la couleur marron ?
    Dois je la faire cuire à chaque fois ?
    Et pour la fraise. Je vais devoir faire cuire aussi ?
    Merci d’avance pour votre retour
    Bonne journée 😊

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Maëlys, oui, c’est tout à fait normal ! La banane a tendance à brunir à la cuisson, surtout à la vapeur, car elle s’oxyde naturellement au contact de la chaleur. Cela n’altère pas le goût ni la sécurité pour bébé, mais effectivement, la couleur peut surprendre. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron avant la cuisson pour limiter ce brunissement, si vous le souhaitez.
      Et non, il n’est pas obligatoire de cuire la banane : vous pouvez aussi la proposer crue et bien mûre, simplement écrasée. Concernant la fraise, il est recommandé de la proposer cuite au départ (quelques minutes à la vapeur ou à la casserole), pour réduire la teneur en histamine (qui peut provoquer une réaction allergique). Elle pourra ensuite être donnée crue, en petite quantité, une fois bien tolérée 🤗
  • Jennifer

    Bonjour j’aimerais bien tester cette recette qui a l’air vraiment pas mal, mon fils commence la diversification et à commencer les fruits il n’y a pas longtemps, mais il n’a pas encore testé ni la banane ni la fraise seule de son côté. Puis-je déjà faire des mélanges ?

    • Leila

      diététicienne
      Bonjour Jennifer, l'idéal pour la première introduction est de faire goûter l'aliment seul afin que bébé puisse en déterminer le goût, la couleur, …
      Une fois qu’il l’aura goûté une première fois, vous pourrez l’associer à d’autres aliments qu’il connaît déjà. 😊
  • Chloé

    Bonsoir,
    Je viens de réaliser cette recette, par contre elle ressort très liquide (texture smoothie), est ce que je peux la proposer à ma fille qui commence tout juste les fruits ? Si non comment puis-je l’épaissir ?
    Merci 😊

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Chloé, vous pouvez très bien la proposer telle quelle à votre fille, ce n'est pas un problème. Sinon pour l'épaissir, vous pouvez ajouter quelques flocons d'avoine mixés en poudre ou de la purée d'amandes si votre fille a déjà goûté à cet aliment.
  • Chloé

    Bonjour!
    Je me demandais si c’était possible de faire une compote uniquement fraise au début ? avant de faire avec la banane. ( pour un bébé de 5 mois )

    Et pour les fruits rouges ( mûre, cerise, fraise ) vous dites de le faire cuire à la casserole mais puis-je faire cuire les fraises et autres fruits rouge à la vapeur au nutribaby ou est-il préférable à la casserole ? Si oui, combien de temps à la vapeur ?

    Merci pour la réponse,
    Belle journée à vous. 🌸

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Chloé, il est possible de faire une compote uniquement avec des fraises mais comme ce fruit est très aqueux la compote sera très liquide (comme une soupe). Pour la cuisson des fruits rouges, il est possible de les cuire à la vapeur dans le panier à riz (panier sans trous). Ces fruits rendent beaucoup de jus à la cuisson, jus que l'on souhaite garder pour apporter des vitamines et minéraux ! Il faudra compter 5 – 8 minutes pour la cuisson des fruits rouges à la vapeur 🙂
  • Jessica

    Bonjour,
    Je commence la diversification et ma pédiatre à conseiller 1 fruit à la fois au début. Si je veux une comporte 100% banane je peux la faire à la vapeur ?

  • Audrey

    Bonjour,
    J’ai réalisé cette recette avec des fraises surgelées. Sachant que je les ai cuites, est-il possible de congeler la compote,svp?
    D’avance merci ☺️

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Audrey, oui c'est possible. Cependant je ne sais pas trop ce que ca va rendre niveau texture à la décongélation ! il faudra peut-être repasser un petit coup de mixeur
  • Emlyne

    Bonjour
    Je congéle mes compotes . On peux les garder environ 3 mois c’est ça ?
    Pour les décongeler on peux les mettres au frigo la veille vers 20h pour les servir vers 16h ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Emlyne, oui c'est bien ça ! Les produits décongelés peuvent être conservés pendant 24h au réfrigérateur donc ça passe de la veille pour le lendemain 😉
    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Meghan. En effet, on peut proposer des fruits crus (bien mûrs) à bébé dès ses 6 mois. Avant, il vaut mieux les cuire. Et quand bébé commence à manger des morceaux, on peut même se passer de les mixer et lui proposer des fruits crus bien mûrs et fondants en morceaux. ☺️
  • Stéph

    Bonjour, bébé a adoré, merci pour cette recette (et les autres), par contre j’ai du utiliser le double d’ingrédients pour avoir 2x100g de compote au final, est-ce que j’aurai dû lui donner juste l’équivalent des 100g de fruits frais soit environ 50g de compote?

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Stéphanie, la quantité finale de compote peut varier selon la taille de la banane. Une portion équivaut à 100g de fruit frais ou de compote, vous avez donc eu raison de lui proposer 100g de compote 🤗

  • Adeline

    Bonjour,
    Une fois mixé, j’ai du mal a se que sa devienne un peu plus liquide. C’est asser pâteux. J’ai quand même rajouter un peu d’eau, mais la texture reste la même.
    Est-ce normal ?
    Merci d’avance.

  • Julie

    Bonjour,
    Pour faire cuire les fraises et bananes à la casserole il faut ajouter combien d’eau? Dans certaines autres recettes je vois qu’on peut cuire à la vapeur, ce n’est pas possible pour cette compote ?
    Merci

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Julie, pour cette recette il n’est pas nécessaire d’ajouter de l’eau (les fruits en contiennent déjà suffisamment). Si vous le souhaitez, vous pouvez effectivement cuire les fruits à la vapeur 🤗

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