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Gaufres aux épinards

Gaufres aux épinards

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21 commentaires

  • Aurélie

    Bonjour, ma fille à 9 mois j’aimerai savoir quelle quantité je lui propose ? Et est-ce que je dois ajouter quelque chose à côté dans l’assiette ? Merci à vous !

    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Aurélie, comme il y a 2 oeufs dans la recettes, vous pouvez donner 2 gaufres à votre puce (il suffit de diviser le nombre de gaufres obtenues par 8. Comme votre puce à 9 mois, elle peut manger 1/4 d'oeuf environ).
      Selon l'appétit de votre puce, vous pouvez compléter avec une purée par exemple.
  • Mickael

    Ma fille a bien aimé la texture gaufre. Je recommande de réchauffer au grille pain les gaufres congelées pour garder le côté croquant.

  • Sophie

    Bonjour,
    Combien de gaufre pour un bébé de 18 mois ? Dois je compléter à e. Des légumes, féculents ou protéines ?
    Merci et bonne journée

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Sophie, vous pouvez proposer 2 gaufres et compléter avec une petite purée de légumes-féculents sans protéine (car les gaufres contiennent déjà les 10g d'oeuf). Belle journée à vous aussi ! 😊
  • Emilie

    Bonjour, je viens de faire la recette ma fille a adorer j’ai utiliser des epinard surgelée mais je viens de penser j’ai congeler le reste des gauffres mais vue que c’était des epinard surgelée je peut ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Solena, oui en effet l'oeuf permet de couvrir les besoins en protéines de votre bébé, avant 1 an on recommande de proposer 1/4 d'oeuf, vous pouvez proposer 1 à 2 gaufres de cette recette à votre bébé 😊
  • Laura

    J’ai fait cette recette avec des épinard en conserve (en branche mais haché ça doit convenir aussi). Le résultat est très bien. Ma fille de 13 mois a l’air d’aimer, c’est la première fois qu’elle mange quelque chose aux épinards 🙂

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