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Muffins d’épinards chèvre et sarrasin

Muffins d’épinards chèvre et sarrasin

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30 commentaires

  • Cathy

    Bonjour,
    Je suis coeliaque et j’ai adapté la recette avec de la farine sans gluten pour pouvoir goûter ce que je cuisine pour une fois, je n’avais pas de farine de sarrasin 😄 j’aimerais votre avis sur la farine en question pour en faire consommer à bébé. C’est la version bio (à Satoriz) que je trouve la meilleure, mais pour un bébé, je ne sais pas. Voici la composition (tout est bio) : farines de riz (blanche et semi complète), fécules (de tapioca, et pdt), poudre à lever (fécule de pdt, tartrates de potassium, carbonates de sodium), psyllium.
    C’est en attendant que je rachète des farines type riz etc.
    Merci pour votre réponse !
    Cathy

    • Inès

      diététicienne
      Bonjour Cathy,
      Merci pour votre retour 😉.
      La farine de riz, les fécules de tapioca et de pomme de terre ainsi que la poudre à lever ne me posent pas de problème particulier pour bébé.
      En revanche, le psyllium est une fibre qui possède une importante capacité d’absorption de l’eau. Son utilisation chez l’enfant nécessite davantage de précautions, notamment selon la quantité présente dans la préparation et l’âge de bébé.
      Par précaution, et sans connaître la proportion de psyllium dans ce mélange, je vous recommande de privilégier une autre farine pour bébé et de contacter directement le fabricant afin de connaître ses éventuelles recommandations pour les enfants.
      Bonne journée 😊
  • Gladys

    Recette suivie à la lettre avec du chèvre frais et clairement ça va devenir une de mes recettes fétiches, succulent et ultra rapide à faire.

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Mélanie, je ne pense pas que ce soit possible dans cette recette, l'oeuf joue un rôle important dans la texture des muffins.
  • Agatha

    Mon fils adore les épinards mais a eu du mal avec le fromage de chèvre ! J’ai réessayé avec du fromage frais et c’est passé tout seul ! (Il en mange environ deux il a 8 mois)

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, oui vous pouvez très bien utiliser du fromage frais comme le kiri ou bien un autre fromage au lait pasteurisé 🤗
    • Clémence

      fondatrice
      Merci pour votre retour, Anaïs !
      Nous n'avons pas testé avec d'autres légumes pour vous garantir une texture identique, mais on peut penser à des légumes-feuilles qui auront une texture similaire, par exemple des blettes, des blancs de poireaux, de l'endive…? A tester 😉
  • melanie

    Bonjour 🙂 pour le chèvre est-il possible de partir sur un fromage de chèvre provenant d’un ferme (non pasteurisé donc) vu qu’il est cuit ? Où on privilégie un chèvre industriel ?

    • Leila

      nutritionniste

      Bonjour Chloé, vous pouvez remplacer la crème fraiche par une cuillère à café d’huile et retirer le chèvre 🙂.
      Bon appétit 👶!

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