dès 6 mois

Soupe de pastèque à la framboise

soupe pasteque framboises
Envie de proposer à bébé une recette sucrée à la fois rafraîchissante et désaltérante ? Le mariage de la pastèque et de la framboise est juste un délice... et donne une soupe délicieuse à boire par bébé par les chaudes journées d'été ! Vous lui ferez ainsi profiter des bienfaits des fruits frais et leurs vitamines, tout en lui proposant un petit jus qui sort de l'ordinaire et qui régale les papilles !
soupe pasteque framboises
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Soupe de pastèque à la framboise

Temps de préparation: 5 minutes
Portions: 1 portion(s)

Matériel

Ingrédients

  • 80 g pastèque (sans la peau)
  • 8 framboises

Instructions

  • Retirer les graines de la pastèque et la couper en morceaux.
  • Mixer la pastèque avec les framboises.
  • Filtrer la soupe au tamis, pour retirer les petites graines de framboises.
  • Servir à boire à bébé dans une gourde à paille, un biberon (avec une tétine à gros trous), au verre…
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soupe pasteque framboises
soupe pasteque framboises

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68 commentaires

  • Élise

    17 juillet 2026 à 08:50 Répondre

    Pas de framboises à la maison, mais de la pastèque et des fraises : ça doit pouvoir être pas mal, nous testerons pour le goûter 😋

  • Madisson

    29 juin 2026 à 18:12 Répondre

    Bonjour
    Combien de temps pouvons nous conserver la soupe dans le réfrigérateur avant de pouvoir congeler le surplus non consommé?
    Merci

    • Alice

      diététicienne
      30 juin 2026 à 09:47 Répondre
      Bonjour, idéalement 24h mais vous pouvez aller jusqu’à 48h. La congélation n’est pas idéale car les fruits sont crus mais si la soupe est consommée rapidement après avoir été congelée (quelques jours/semaines), c’est possible.

    • Alice

      diététicienne
      30 juin 2026 à 09:55 Répondre
      Bonjour, idéalement 24h mais vous pouvez aller jusqu’à 48h. La congélation n’est pas idéale car les fruits sont crus mais si la soupe est consommée rapidement après avoir été congelée (quelques jours/semaines), c’est possible.

  • Melissa

    19 juin 2026 à 21:02 Répondre

    Bonjour,
    Est-ce dangereux de mixer la pastèque avec ses pépins ? Si les pépins sont mixés finement puis que l’on passe le tout au tamis pour éliminer les petits résidus ?
    Merci par avance

    • Alice

      diététicienne
      22 juin 2026 à 08:56 Répondre
      Bonjour, non ce n’est pas dangereux si les pépins sont mixés finement. En passant ensuite la préparation au tamis, vous éliminez en plus les éventuels résidus plus grossiers. Le plus simple reste quand même de les retirer avant de mixer la pastèque.

  • Priss

    29 mai 2026 à 13:37 Répondre

    Bonjour mon bb a 4 mois et demi je voulais lui faire compote pomme pastèque mais du cou je doit cuir la pastèque ?🤔ou je peux la mixer et la rajouter « cru » merci

    • Leila

      diététicienne
      29 mai 2026 à 15:13 Répondre
      Bonjour Priss, si votre bébé a déjà commencé à manger des compotes et qu’il les digère bien, oui vous pouvez proposer de temps en temps des fruits crus et mixés comme la pastèque 😊

    • Nina

      diététicienne
      16 juillet 2025 à 09:50 Répondre
      Bonjour, c'est possible de congeler si le surplus de soupe n'a pas été en contact avec la cuillère ou la tétine du biberon (pour éviter un transfert de bactérie de la bouche de bébé aux aliments). Si la petite soupe est placée dans un contenant hermétique ou couvert, la congélation n'ajoutera pas d'eau.

  • dubois

    24 juin 2025 à 10:11 Répondre

    Bonjour , ma fille a 18 mois , comment puis je lui proposer de déguster cette soupe au gouter ? j’ai du mal a visualiser le contenant ideal.
    J’ai essaye le bols avec la paille mais elle le renverse…. et au biberon je ne pense pas que cela fonctionne.
    Ma fille voit dans une wow cup qui ne fonctionnera pas non plus…Merci par avance.

    • Nina

      diététicienne
      24 juin 2025 à 16:12 Répondre
      Bonjour,
      Vous pouvez proposer cette petite soupe à la cuillère, vous-même.
      Ou dans un petite verre (style baby cup) que vous portez à sa bouche pour l'aider. 🙂
      Sinon, dans une gourde ?

  • Cynthia

    18 juin 2025 à 23:34 Répondre

    Bonjour 🙂 est-ce possible de couper des bouts de pastèque pour les mettre dans les grignoteuses ? Et de congeler le reste pour faire de même. Sans passer par le mixeur. Merci 😊

  • Eva

    10 avril 2025 à 11:34 Répondre

    Bonjours bébé de 6mois je me demande quand lui proposer dans la journée car le matin il prend bibi demande 210ml à 8h après à midi il prend petit pots avec viande et féculent + yaourt à 16h30 il prend compote + yaourt au fruit + 2gateau en bouillie car il n’arrive pas à manger encore comme sa et le soir a 20h30 voir 21h il mange un bibi de 210ml j’ai pas encore introduit petit pots le soir donc je me demande quand pourrais-je lui introduire dans la journée.
    Merci de votre réponse. ☺️

    • Leila

      diététicienne
      2 septembre 2024 à 15:26 Répondre

      Bonjour Louane, si votre bébé a déjà commencé à manger des compotes et qu'il les digère bien, oui vous pouvez proposer de temps en temps des fruits crus mixés.Cependant, on préférera d'abord proposer les fruits de façon individuelle avant de les mélanger pour s'assurer qu'il n'y ait pas d'allergie. 😊

  • Blandine

    23 août 2024 à 01:38 Répondre

    Bonjour , pour bébé de 5 mois et demi . Je peux lui proposer cela, avec une paille ou dans une gourde?

    Merci Nina et Alice pour les retours de réponse

  • Laurie

    12 août 2024 à 23:14 Répondre

    Bonjour, le fait de passer la soupe au tamis c’est parceque c’est risqué pour bébé de laisser les grains de framboises ou simplement pour une question de texture ?
    Merci d’avance pour votre retour.

  • Victoria

    10 août 2024 à 14:54 Répondre

    Bonjour , pour être sûr que sa soit bien liquide, est ce qu’on peut rajouter de l’eau ? Je commence seulement les solides et je ne sais pas la quantité d’eau que ma fille peut boire .

    • Alice

      diététicienne
      12 août 2024 à 09:32 Répondre
      Bonjour Victoria, la pastèque est très riche en eau, il n'est pas nécessaire d'en ajouter le mélange est déjà très liquide 🤗

      • Victoria

        13 août 2024 à 20:38 Répondre

        J’ai fait la recette . Super . Ma fille n’a pas été une super fan ha ha elle a été très surprise . Mais je l’ai congelé en faisant des popsicles . Ça passe mieux comme ça . Merci beaucoup.

  • Carine

    5 août 2024 à 21:04 Répondre

    Bonsoir, nous n’avons pas testé la framboise. Est-ce possible de faire cette soupe avec des myrtilles? si oui, faut-il les cuire? Merci ☺️

    • Alice

      diététicienne
      6 août 2024 à 09:48 Répondre
      Bonjour, oui c'est possible. Il ne sera pas nécessaire de les cuire, vous pouvez directement les mixer 🤗

    • Marion

      diététicienne
      18 juillet 2024 à 10:46 Répondre
      Bonjour Nina, oui c'est possible si votre bébé digère bien les fruits cuits. Je vous conseille de varier entre fruits cuits et crus car les fruits cuits se digèrent mieux 😊

    • Alice

      diététicienne
      8 juillet 2024 à 10:04 Répondre
      Bonjour, la pastèque est très riche en eau, la compote sera toujours très liquide d'où l'appellation "soupe". Vous pouvez éventuellement essayer de mixer la pastèque avec de la pomme cuite mais ce sera toujours plus liquide qu'une compote classique 🙂

        • Alice

          diététicienne
          19 août 2024 à 16:14 Répondre
          Bonjour, c'est possible de congeler si le surplus de soupe n'a pas été en contact avec la cuillère ou la tétine du biberon (pour éviter un transfert de bactérie de la bouche de bébé aux aliments). Si la petite soupe est placée dans un contenant hermétique ou couvert, la congélation n'ajoutera pas d'eau.

  • Camille

    10 juin 2024 à 18:01 Répondre

    Bonjour,
    Peut- on faire cette recette le soir la conserver au réfrigérateur et la donner à bébé le lendemain matin ?
    Bonne journée !

  • Cindy

    8 juin 2024 à 10:47 Répondre

    Bonjour, Peut-on mélanger le jus de pastèque avec un biberon de lait ? J’aimerais le proposer à mon bébé de 7 mois comme goûter

    • Marion

      diététicienne
      26 avril 2024 à 15:46 Répondre
      Bonjour Soumia, si votre bébé a déjà commencé à manger des compotes et qu'il les digère bien, oui vous pouvez proposer de temps en temps des fruits crus et mixés comme la pastèque 😊

  • Milica

    19 juillet 2023 à 10:51 Répondre

    Bonjour,
    Bébé a 6 mois et elle commence tout juste la diversification. Je peux lui faire cette recette ou c’est pour les bébés qui ont commencé à 4 ou 5 mois?

  • Elodie

    20 mai 2023 à 18:25 Répondre

    Bonjour, est il possible d’ajouter une pomme pour désigner la compote (pour la donner à la cuillère et non au biberon) ?

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