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Épinards crémeux à l’indienne

Épinards crémeux à l’indienne

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12 commentaires

  • Sarah

    Très bonne recette. J’ai cependant cuit du poulet avec les oignons et les épices et ensuite ajouter le concassé de tomate puis le lait de coco. J’ai ensuite mis environ 240 gr d épinards en branches congelés faute d’avoir du frais. C’est un régal et j’aime beaucoup cette saveur d’épice à l’indienne. Je pense que bébé va aussi se régaler.

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, vous pouvez les utiliser pour le plat de bébé. Pour la recette pour adulte, il vaut mieux utiliser des épinards entiers et non en purée sinon le plat ressemblera davantage à une soupe.
    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, vous pouvez ajouter la crème de coco à la place du lait et compenser ce qu'il manque par du lait de coco 🙂
  • Marjolaine

    Bonjour ☺️ j’aimerai faire cette recette; peut-on la réaliser avec des épinards surgelés ? La quantité reste t-elle la même ?
    Merci beaucoup 🤗

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