Avec quel(s) légume(s) débuter la diversification alimentaire de bébé ? Voici 7 recettes de purées maison pour les bébés gourmets à partir de 4 mois et plus, afin de commencer la diversification en douceur et en toute sérénité !
Ces petits pots maison sont composés d’un seul légume pour faire découvrir les goûts à votre petit bout un par un. Pour les premières purées de bébé, les légumes proposés sont des légumes doux et faciles à digérer, afin d’habituer petit à petit bébé aux nouvelles saveurs !
11 commentaires
Clara
Je n’est pas encore préparer mais d avoir dés conseil comme ça ça me motive et je suis moin stresser j ai hâte de commencer à lui faire goûter ✨
Kaoutar
bonjour, merci pour vos conseils ca aide vraiment 😊
Anyiolka29
Bonjour,
Les brocolis a 4mois c’est pas trop tôt ?
Ca doit pas être facile a digéré
Clémence
Bonjour, le brocoli est le plus digeste des choux ! Au début de la diversification on propose les légumes en petites quantités, cela ne devrait donc pas poser de problème. Si cela vous fait peur pour la digestion, vous pouvez le mixer avec un peu de pomme de terre ou un autre légume afin de « balancer ».
Angelique
Hâte de commencer!! J’avais peur d’être perdue et étant une piètre cuisinière je suis heureuse d’avoir trouvé ce site très utile !! Merci
Flo
Bonjour Clémence,
Tout d abord, merci pour ce super site riche en idées et bons tuyaux !
Pour certains légumes comme la courgette, peut on rajouter un liant comme la pomme de terre ?
Aussi, est ce que tous les légumes et la pomme de terre peuvent se congeler individuellement et se décongeler correctement sans rendre trop d eau ?
Merci par avance pour votre retour 😊
Clémence
Bonjour,
Oui, il est possible de rajouter un liant comme la pomme de terre dans les purées de légumes. Cela-dit, je préfère pour les toutes premières purées proposer le légume seul, afin que bébé en découvre bien le goût. Mais cela ne pose aucun souci d’y ajouter un peu de pomme de terre si vous trouvez votre purée trop liquide.
Dans la théorie, tous les légumes peuvent se congeler. Mais en effet, la texture de la pomme de terre après décongélation n’est pas top, et c’est mieux quand elle est mixée avec un autre légume (1/3 de pdt pour 2/3 de légume). Pour éviter que les légumes rendent trop d’eau, il faut veiller à une bonne congélation/décongélation : congeler quand la purée est bien refroidie, et bien mélanger après décongélation.
Lynda
Bonsoir svp pour un bébé de 5mois j’ai peur que la pomme de terre lui constiper que ce que vous me conseillez… merci
Clémence
Bonjour Lynda, je n’ai pas bien compris votre question ? Vous n’êtes pas obligée d’ajouter de la pomme de terre dans vos purées, mais celle-ci n’est pas spécialement constipante…
Mia
Comment réchauffer ces aliments apres decongelation??
Clémence
Bonjour, je vous invite à lire mon article pour savoir comment décongeler et réchauffer les petits pots de bébé.