Smoothie banane mangue orange
Les smoothies, c'est top pour préparer une petite recette sucrée express pour bébé, et lui faire profiter de plein de vitamines ! Aucun sucre ajouté, juste des fruits pour profiter de leur bienfaits, en version crue pour bien garder la vitamine C.Dans cette recette, je vous propose l'association banane, mangue et orange qui marche à la perfection, pour un goût délicieux un peu exotique, et une texture toute douce. Vous pourrez lui proposer de boire ce smoothie directement au verre, ou avec une paille comme sur la photo !S'il n'est pas encore très à l'aise avec les morceaux, c'est aussi un bon moyen de proposer des fruits crus à bébé. 🤗
Smoothie banane mangue orange
Portions: 1 portion(s)
Matériel
Ingrédients
- ½ banane(s) (environ 50g)
- 50 g mangue (fraîche ou surgelée)
- ½ orange(s)
Instructions
- Éplucher la banane, et la couper en rondelles.
- Si la mangue est fraîche, l’éplucher et la couper en morceaux.
- Presser le jus d’une moitié d’orange.
- Mixer 50g de banane + 50g de mangue + le jus d'orange, jusqu'à obtenir une texture bien homogène et fluide.
- Si le smoothie est trop épais pour être bu, ajouter encore un peu de jus d'orange !
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3 commentaires
Jessy
Bonjour,
Est-ce qu’on peut congeler?
Merci.
Leila
Bonjour, le smoothie se congèle pas très bien et se déphase s’il n’est pas consommé rapidement.
Leila
Jessy
Merci.
J’ai congelé le reste de mes fruits frais séparément (pour l’orange j’ai extrait le jus avant).
Puis décongelé avant de faire mon smoothie, c’était parfait ! La mangue a gardé sa saveur.
Mon 8 mois a adoré les 2 fois.