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Recettes pour bébé et conseils pour la diversification alimentaire

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Articles et conseils pour la diversification

Réussir la diversification alimentaire de bébé : conseils pour l'alimentation de bébé, guides et astuces d'organisation, tableaux d'introduction des légumes, techniques de cuisine, recherche d'inspiration...

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  • diversification alimentaire premiere puree
    Les grandes étapes,  Les méthodes de diversification

    Diversification alimentaire de bébé : quand ? quoi ? comment ?

    La diversification alimentaire de bébé est une étape très importante dans sa première année. Qu’elle soit attendue, redoutée, facilement acceptée par bébé ou qu’il rejette complètement la purée, tous les bébés et leurs parents y passent ! Retrouvez dans cet article des informations pratiques pour savoir quand diversifier l’alimentation de bébé, à quel âge introduire les différentes familles d’aliments, et quelles quantités lui donner selon son âge.

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  • transformer une purée bébé en finger food
    Techniques de cuisine,  Trouver des idées recettes

    Transformer une purée en finger food

    Votre bébé peine à manger ses purées ? Il préfèrerait manger avec les mains, tout seul ? Mais en bon(ne) batch cooker, vous avez déjà préparé tous ses petits pots ? Voici 5 idées pour transformer les purées de bébé en finger food, pour les manger avec les doigts !

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  • évolution des textures dans les repas de bébé - de la purée lisse aux morceaux
    Les grandes étapes

    Evolution des textures : de la purée lisse aux morceaux

    Comment faire la transition des purées lisses aux petits morceaux ? La texture des repas de bébé est un sujet sur lequel je reçois de très nombreuses questions ou commentaires. Certains parents s'inquiètent de leur enfant de 15/18 mois qui ne veut toujours pas de morceau, ou au contraire leur bébé de 8 mois refuse les purées et préfère manger avec les doigts. Mais la question qui revient le plus souvent est celle-ci : comment introduire les morceaux dans l'alimentation de nos touts petits ?

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  • Bébé mange des morceaux : apprentissage de la mastication avec des pancakes
    Les grandes étapes,  Troubles de l'alimentation

    Textures et morceaux : apprentissage de la mastication par bébé

    Quand bébé peut-il manger des morceaux ? Comment aider bébé à manger des morceaux ? Quelles textures proposer en fonction de l'âge de bébé ? Comment apprendre à bébé à mastiquer ? Dans cet article, Anna nous partage ses connaissances sur le développement des capacités oro-motrices de bébé, afin de faire le lien entre les différentes étapes de l'apprentissage de la mastication et le type d'aliments que vous pouvez proposer à bébé selon l'âge !

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  • idees recettes gouter bebe
    Trouver des idées recettes

    Goûter de bébé : 9 idées recettes

    Le meilleur goûter pour bébé et les enfants ? un fruit ! Accompagné d'un laitage, c'est l'idéal pour répondre aux besoins nutritionnels de bébé et lui apporter plein de vitamines. Et pour les petits plaisirs en plus ? On peut réaliser plein de super recettes gourmandes et adaptées à bébé ! Voici 9 idées recettes pour régaler vos bébés dès 1 an, afin de varier les goûters du quotidien.

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  • Conserver ses petits pots
    Bien conserver ses plats,  Bien s'équiper

    Bien conserver ses petits pots maison

    Quand on est un parent organisé, et qu'on prépare les repas de bébé à l'avance, conserver ses petits pots maison devient une nécessité. Retrouvez ici tous mes conseils et astuces pour conserver vos plats maison !

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  • Diversification Alimentaire - L'essentiel pour réussir !
    Divers

    Diversification Alimentaire – L’essentiel pour réussir (Vidéo)

    La diversification alimentaire de bébé en vidéo : l'essentiel pour réussir, en 45 minutes ! Bien débuter, les grandes étapes, l'environnement des repas, cuisiner pour bébé, et les différentes méthodes de diversification : devenez incollable sur la diversification pour bien nourrir votre bébé !

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  • congeler les purées de bébé avec des bacs à glaçons
    Bien conserver ses plats

    Comment (et pourquoi) congeler les purées de bébé?

    Vous préparez vos petits pots maison pour bébé? Votre congélateur est sur le point de devenir votre meilleur ami! Et oui, il va vous permettre de garder plusieurs semaines de purées pour bébé, déjà prêtes, faites-maison, et à portée de main! Comment s’y prendre pour congeler les purées maison pour bébé? Je vous explique ma méthode!

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  • juillet #3 - menu de la semaine pour bébé 6-8m
    Bien conserver ses plats

    Comment décongeler (et réchauffer) les petits pots de bébé ?

    Pour décongeler et réchauffer les petits pots maison, il existe plusieurs méthodes ! Au réfrigérateur, au micro-ondes, au bain-marie, à la casserole : cet article vous explique les différentes manières de servir les repas de bébé après les avoir congelés.

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  • fruits frais ou compotes
    Nutrition et nutriments

    Goûter et dessert de bébé : fruit frais ou compote ?

    Que proposer à bébé pour le goûter ou le dessert de bébé ? Olivia Beziat, diététicienne nutritionniste pédiatrique, nous partage ses bonnes pratiques pour offrir les meilleurs aliments à nos enfants ! Dans cet article, nous comparons fruits frais et compotes, leurs avantages et comment les proposer à bébé !

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  • Bébé refuse de manger
    Troubles de l'alimentation

    Mon bébé refuse de manger : 9 astuces pour lui redonner l’appétit

    Bébé refuse de manger...et en particulier les légumes ? Que ce soit depuis toujours ou pendant une petite (ou longue) période, cela est très difficile à vivre pour les parents : nous nous inquiétons ! Afin de (re)donner le goût de s'alimenter à bébé, voici 9 astuces pour susciter en lui l'envie de manger des légumes !

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  • Bien débuter

    Commencer la diversification alimentaire de bébé : comment s’y prendre ?

    Comment bien débuter la diversification alimentaire de bébé ? Cette étape cruciale fait se poser beaucoup de questions aux parents ! Dans cet article, je vous donne les clés pour bien commencer la diversification alimentaire de bébé, étape par étape.

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  • Première purée de bébé : 7 idées recettes
    Bien débuter,  Trouver des idées recettes

    Première purée de bébé : 7 idées recettes

    Avec quel(s) légume(s) débuter la diversification alimentaire de bébé ? Voici 7 recettes de purées maison pour les bébés gourmets à partir de 4 mois et plus, afin de commencer la diversification en douceur et en toute sérénité !

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  • Recettes de fingerfood
    Trouver des idées recettes

    Finger food pour bébé : 11 recettes à manger avec les doigts

    Que votre bébé pratique la diversification menée par l'enfant (DME), la diversification mixte, ou la diversification classique et qu'il soit en âge de manger des morceaux, les aliments à manger avec les doigts sont un excellent outil d'apprentissage culinaire et d'éveil des sens ! Voici 11 délicieuses recettes à déguster avec les mains, et adaptées à bébé !

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  • petit-déjeuner bébé
    Trouver des idées recettes

    Petit-déjeuner pour bébé : 5 idées recettes

    Dès 12 mois, le petit déjeuner de bébé doit fournir environ 20 à 25% des apports caloriques quotidiens. Quels aliments proposer à bébé enfant pour le petit-déjeuner à partir de 12 mois ? Découvrez la composition parfaite pour son premier repas de la journée, et 5 idées recettes pour changer du quotidien !

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  • Couleur des aliments pour bebe
    Nutrition et nutriments

    La couleur des aliments : propriétés nutritionnelles

    Connaissez-vous le secret de la couleur des aliments ?🌈Ce n'est pas toujours évident d'équilibrer ses menus. Comment choisir les légumes pour combler les besoins de bébé, et varier suffisamment les nutriments apportés ? La nature est bien faite, la couleur des aliments a une corrélation directe avec les apports nutritionnels !⁠ Rouge, Orange, Jaune, Vert, Blanc et même Violet ! 🤩 Si vous en mettiez plein la vue à bébé ?

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  • meal prep ou batch cooking pour bebe - 5 conseils pour réussir
    Maîtriser le batch cooking

    Batch cooking pour bébé : 5 astuces pour réussir

    Le batch cooking, c’est LA méthode pour préparer les repas en avance. Ses grands avantages ? Gagner du temps, ne pas cuisiner tous les jours, privilégier le fait-maison et cuisiner des repas variés, et se libérer l'esprit pour la semaine. Envie de vous lancer ? Voici 5 astuces qui vous permettront de réussir à coup sûr votre première session de batch cooking pour bébé !

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  • mai #4 - ingrédients batch cooking 12m+
    Aliments par age

    Quels aliments selon l’âge de bébé ?

    Quels aliments peut-on proposer à bébé selon son âge ? La diversification alimentaire peut devenir un vrai casse-tête ! Pour vous aider à vous y retrouver afin de préparer les repas de bébé, voici des tableaux d'introduction des aliments par âge, organisés par catégories d'aliments (légumes, fruits, féculents, protéines animales, produits laitiers, matières grasses, arômates et épices, produits sucrés).

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  • Repas types pour bébé (par âge)
    Les grandes étapes,  Menus types par âge

    Repas types pour bébé

    Quels sont les besoins alimentaires de bébé selon son âge ? Quels aliments lui proposer à chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) ? A chaque étape de la diversification alimentaire, retrouvez les menus types pour bébé !

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  • avril #1 - ingrédients batch cooking 6-8m
    Techniques de cuisine

    Cuisson des légumes : durées selon les modes de cuisson

    La cuisson des légumes, et sa durée, est souvent l’une des parties les plus difficiles d’une recette ! Combien de temps cuire les carottes à la vapeur ? Très variable selon le matériel que vous utilisez, la quantité de légumes à cuire, la maturité des légumes, ou encore la façon dont vous les coupez, je vous fournis néanmoins ici un tableau des temps de cuisson indicatifs des légumes, selon leur mode de cuisson.

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Clémence et Jonas Maumené

Clémence et Jonas

Nous sommes convaincus que le fait-maison est la meilleure option pour une alimentation saine et durable. Nous voulons permettre aux parents (même les plus pressés) d’éveiller bébé à la gastronomie. Notre objectif ? Simplifier la cuisine du quotidien pour que les plats préparés ne soient plus la solution de facilité ! En savoir plus.

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