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Pourquoi allaiter son bébé ? Bienfaits de l’allaitement
Vais-je allaiter ou non mon bébé ? Une question que beaucoup de femmes enceintes se posent à l'approche de l'accouchement. Pour certaines, l'allaitement résonne comme une évidence quand pour d'autres c'est une décision plus complexe qui requière une réflexion approfondie. Faisons le point sur les bénéfices et les petites contraintes de l'allaitement, et tout ce que vous devez savoir, pour prendre la décision qui vous correspond !
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Alimentation pendant l’allaitement
Pour rester en bonne santé lorsque vous allaitez et permettre à votre bébé de recevoir un lait qui répond à tous ses besoins nutritionnels, une alimentation variée et équilibrée est importante pendant l'allaitement. Les recommandations sont similaires à celles pour une alimentation saine pour tous, néanmoins, quelques aliments méritent une attention particulière : certains étant à privilégier et d'autres à éviter !
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Le sevrage de bébé
Reprise du travail ou souhait personnel, le sevrage correspond à l'arrêt progressif de l'allaitement. Pour que tout se passe bien autant pour vous que pour votre bébé, je vous propose mes conseils pour sevrer votre enfant en douceur et facilement.
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Recettes kids-friendly pour faire manger des légumes aux enfants
Nous avons sélectionné pour vous des idées de recettes kids friendly qui raviront les papilles de vos enfants tout en favorisant une alimentation équilibrée. Découvrez des plats créatifs, colorés et ludiques qui transformeront chaque repas en un moment de joie partagée en famille !
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Glaces pour bébé, enfants et toute la famille !
Quel plaisir de manger des glaces l'été ! Voici une sélection de glaces maison faciles à réaliser sans sorbetière, pour profiter des plaisirs glacés au dessert ou au goûter, avec des ingrédients sains et sans sucres ajoutés !
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Vaisselle pour bébé : les accessoires essentiels pour la diversification
Lors de la diversification alimentaire, le choix de la vaisselle pour bébé est important pour des raisons de sécurité, d'encouragement à l'autonomie, d'apprentissage de la motricité fine et pour rendre les repas plus plaisants et moins stressants. Voici un guide pour vous aider à choisir les meilleurs accessoires.
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Les aliments à privilégier pendant la grossesse
En adoptant une alimentation variée, équilibrée et nourrissante pendant la grossesse, vous pouvez fournir à votre bébé les nutriments dont il a besoin pour un développement sain et répondre à vos besoins nutritionnels. Quels sont alors les aliments à privilégier si vous êtes enceinte ?
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Les aliments à éviter pendant la grossesse
Une alimentation équilibrée et nutritive est essentielle pour assurer le bon développement du fœtus. Cependant, il y a certains aliments que les femmes enceintes doivent éviter en raison de leur potentiel de nuire à la santé de l'enfant à naître. Quels sont ces aliments et pourquoi sont-ils considérés comme risqués ?
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Le fer pendant la grossesse : comment couvrir ses besoins ?
La grossesse est un moment où votre corps travaille dur pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé. Une attention particulière doit être accordée à la consommation de nutriments essentiels, notamment le fer. Comment s'assurer d'un apport adéquat pour répondre à vos besoins et ceux de bébé ?
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Diversification classique : les purées pour bébé
La diversification alimentaire est une étape passionnante et cruciale dans la vie de votre bébé. Si la DME (diversification menée par l'enfant) gagne en popularité, la méthode traditionnelle qui consiste à commencer l'introduction des aliments sous forme de purées, reste une approche largement utilisée et éprouvée pour accompagner votre enfant vers une alimentation variée et équilibrée !
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Troubles de l’oralité alimentaire : quand consulter ?
Les troubles de l'oralité alimentaire chez les bébés sont des difficultés complexes qui peuvent affecter leur relation avec la nourriture. Ils se manifestent par le refus d'aliments, des problèmes de mastication et de déglutition, ainsi que des sensibilités sensorielles. Quand consulter, si on suspecte que son enfant souffre de TOA ?
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Repas du soir : idées de recettes à partager en famille
A la recherche d'une recette pour le dîner ? Gratins, plats en sauce, tarte ou cake salé, soupes et veloutés salades, ... Voici des recettes vous inspirer pour votre repas du soir à partager en famille, avec un bébé ou des enfants plus grands !
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Mon matériel indispensable pour cuisiner pour bébé
Pour cuisiner pour bébé, vous n’avez pas besoin d’investir dans un matériel digne d’un restaurant étoilé. Néanmoins, certains ustensiles peuvent vous faciliter la vie et vous faire gagner du temps. Je vous présente la liste de mes ustensiles indispensables pour cuisiner pour bébé !
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Par quoi remplacer un ingrédient : tableaux de substitution (spécial Réunion)
Par quoi remplacer tel ou tel légume ? Par quoi remplacer l'oeuf ou le fromage ? Guide et tableaux de substitution des ingrédients pour adapter vos recettes pour bébé et toute la famille !
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Les aliments goûtés par bébé (spécial Réunion)
Pour suivre ce que vous avez déjà proposé à bébé, et vous donner plein d'idées d'aliments à lui faire goûter, je vous propose un petit tableau de suivi de la diversification alimentaire de bébé (spécial produits de la Réunion !).
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Diversification alimentaire à la Réunion
Vous habitez sur l'île de la Réunion, et votre bébé commence la diversification alimentaire ? Margaux Teyssedre, diététicienne pédiatrique à Saint-Denis, vous guide pour mener au mieux et simplement la diversification alimentaire de votre bébé, en vous réappropriant les traditions réunionnaises et en favorisant les produits locaux !
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Batch cooking pour bébé : comment ça fonctionne ?
On vous emmène dans les coulisses d'une session de batch cooking, des courses jusqu'à l'étape de conservation. Clémence vous donne ses petites astuces et conseils pour optimiser vos sessions de cuisine, et être super efficace ! Grâce à cette méthode de cuisine, préparez tous les petits plats de la semaine pour bébé ! 😍
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Bébé ne mange plus ! Néophobie, refus et sélection des aliments…
Votre enfant mangeait très bien, goûtait à tout, et voilà qu'approchant des 2 ans, il se met à repousser son assiette ? Et s'il rentrait dans la fameuse période de la "néophobie alimentaire" ou de "sélectivité alimentaire" ? Qu'est-ce que c'est, et comment aider votre enfant à surmonter ses refus alimentaires ?
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Mon bébé mange peu : dois-je m’inquiéter ?
Votre bébé a un petit appétit ? Il goûte quelques cuillères, mâche un petit morceau, puis il tourne la tête ou repousse son assiette ? Comment savoir si bébé a assez mangé ? Faut-il s’inquiéter s'il mange moins que d'habitude ?
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Recettes au lait infantile : 5 idées pour changer du biberon
Votre bébé boude son biberon de lait ? Ou vous aimeriez tout simplement lui proposer des recettes lactées qui changent de l'ordinaire, et adaptées aux besoins spécifiques de votre bébé ? Voici une sélection de 5 recettes au lait infantile, adaptées dès 6 mois, pour "boire" le lait à la cuillère.
Dites adieu au casse-tête de la diversification alimentaire
