Recettes DME pour bébé
La DME, ou diversification alimentaire menée par l’enfant, aussi appelée diversification autonome, est l’introduction des solides sans passer par l’étape des fameuses purées ! Comment ? On propose à bébé de gros morceaux d’aliments tendres et fondants. Et bébé découvre les saveurs et textures en autonomie, en mangeant avec ses petites mains !
Pour en savoir plus sur la DME : La diversification menée par l’enfant
Vous n’avez pas besoin de chercher bien compliqué pour proposer des aliments à manger avec les doigts : des gros morceaux de légumes cuits à la vapeur, des fruits crus bien mûrs, des boulettes de viande, des grosses pâtes bien cuites… Mais pour varier les plaisirs, je vous propose ici plein d’idées recettes pour le plaisir de voir bébé se régaler avec de délicieuses recettes à déguster avec les doigts !
Recettes de finger food pour la DME
Recettes DME végétariennes
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Croquettes de chou-fleur et lentilles corail
dès 9 mois
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Falafels au four (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Croquettes de chou-fleur au quinoa
dès 9 mois
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Galettes de semoule aux légumes pour bébé (et grands)
dès 8 mois
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Galettes de légumes à l’avoine (petits poissons)
dès 9 mois
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Gyozas aux légumes
dès 12 mois
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Frites de patates douces et carottes
dès 6 mois
Recettes DME avec de l'oeuf, de la viande ou du poisson
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Röstis aux pommes de terre et courgettes
dès 12 mois
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Cookies moelleux carottes – petits pois
dès 9 mois
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Pancakes colorés aux légumes
dès 6 mois
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Farçous aveyronnais (galettes de blettes)
dès 6 mois
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Pommes duchesses aux amandes
dès 9 mois
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Harcha au thon et persil
dès 9 mois
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Mini flans au brocoli
dès 9 mois
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Pancakes à la betterave et sarrasin
dès 6 mois
Recettes DME sucrées
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Energy balls aux pruneaux et avoine
dès 9 mois
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Fraises en morceaux
dès 6 mois
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Pâte à crêpes (pour bébé et toute la famille)
dès 12 mois
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Muffins pomme amandes
dès 6 mois
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Banane pour bébé
dès 6 mois
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Pâtes de fruits (sans sucre)
dès 8 mois
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Muffins aux framboises et aux amandes
dès 9 mois
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Poire en morceaux
dès 6 mois
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Chaque semaine, avec notre abonnement, vous pouvez recevoir un nouveau menu 100% finger food avec 12 recettes adaptées pour bébé par semaine (10 repas salés et 2 idées sucrées). L’abonnement vous donne également accès à + de 500 de recettes à déguster avec les doigts ! Vous pouvez filtrer selon l’âge et selon vos besoins (repas du midi ou du soir, végétarien, avec viande ou poisson, sans oeuf, sans gluten, etc.)
Voici des exemples de recettes que vous pourriez faire avec l’abonnement :
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Frites de patate douce, houmous de betterave
dès 6 mois
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Galettes de navet au poisson
dès 6 mois
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Pancakes de petits pois et fenouil au poisson
dès 6 mois
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Frites de butternut au curry
dès 6 mois
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Boulettes de courgette et flocons d’avoine
dès 6 mois
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Pancakes de légumes au saumon
dès 6 mois
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Mini blinis avocat saumon
dès 9 mois
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Galettes aux endives, pomme, avoine et saumon
dès 6 mois
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Pancakes de carotte et boeuf haché
dès 6 mois
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Pancakes de courgette et pommes de terre
dès 6 mois
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Clémentine pour bébé
dès 4 mois
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Bouchées fondantes de patate douce et crème d’endives au jambon
dès 6 mois
Avec l’abonnement, vous avez accès à des recettes pour tous les moments de la journée (petit-déjeuner, plat du midi, desserts et goûters, plat du soir) et qui évoluent selon les capacités de bébé ! Les recettes et menus DME ont été créés par Alice, diététicienne nutritionniste.
Pour savoir quel type de morceaux proposer selon l’âge de bébé et ses capacités, lisez notre articles sur les différentes étapes pour l’apprentissage de la mastication par bébé, rédigé par Anna (orthophoniste membre du réseau DME International).
Un commentaire
Caroline
merci!!!!